Jak zabránit mozkové mrtvici

Cévní mozková příhoda je akutní porucha mozkové cirkulace, v jejímž důsledku jsou ovlivněny určité části mozku. K této poruše dochází v důsledku prasknutí cévy v mozku - hemoragické cévní mozkové příhody nebo v důsledku zablokování cév, které mozek napájejí - ischemické cévní mozkové příhody. Výsledkem je smrt mozkových buněk odpovědných za fungování těla: pohyb, řeč, paměť, vědomí. Nejdůležitější věcí v prevenci cévních mozkových příhod je proto udržovat krevní cévy a tlak v nich v dokonalém stavu. Po 50 letech je to obzvláště obtížné, protože v průběhu času se všechny věci a jakékoli orgány stanou nepoužitelnými. Ve stáří byste se proto neměli nechat ubírat zdravím. I zdravý člověk musí přijmout opatření k prevenci mozkové mrtvice. A tady přicházejí na pomoc lidové léky. Lidové léky nejen pomohou při prevenci cévní mozkové příhody a infarktu, ale při správném použití ochromeného pacienta postaví na nohy a pomůže zabránit druhé mrtvici.

Jak léčit účinky mozkové mrtvice a zabránit druhé mozkové mrtvici, přečtěte si článek „Lidové léky na mozkovou mrtvici“.

Zejména na prevenci cévní mozkové příhody musíte myslet ve stáří, stejně jako na ty, kteří jsou vystaveni riziku problémů s cévami.

Kdo je v ohrožení?
Cévní mozková příhoda se nejčastěji vyskytuje u lidí s vysokým krevním tlakem, u lidí trpících kardiovaskulárními chorobami. Do této kategorie mohou být bezpečně zařazeni diabetici, kuřáci, lidé, kteří zneužívají alkohol, lidé s dlouhodobým stresem. A také dědičně předisponované.
Lékaři mají vtip: polovina pacientů s hypertenzí neví, že jsou nemocní. Z těch, kteří vědí, polovina není léčena. Z těch, kteří jsou léčeni, to dělá jen polovina.
Proto i člověk, který se považuje za naprosto zdravého, chodí s rizikem mozkového krvácení. To platí zejména pro starší lidi, zejména pro muže - prevence mrtvice je pro ně obzvláště důležitá. Na toto téma existuje další vtip lékařů: neexistují žádní zdraví lidé, jsou nevyšetřeni.

Prevence mrtvice - doporučení lékaře.

Aby se zabránilo mozkové mrtvici, měly by být odstraněny její příčiny. Mezi důvody patří ty, které nelze vyloučit: stáří (čím starší je člověk, tím vyšší je riziko), dědičnost, mužnost (muži trpí mnohem častěji mrtvicí než ženy). Zbytek důvodů lze neutralizovat:
1. Vysoký krevní tlak (udržujte jej pod kontrolou)
2. Ischemická choroba srdeční (lze ji účinně léčit)
3. Diabetes mellitus (můžete zajistit přijatelnou hladinu cukru v krvi)
4. Kouření a alkoholismus
5. Nízká fyzická aktivita
6. Vysoký cholesterol
7. Nadváha.
8. Stres (změňte zaměstnání, změňte svůj postoj k problému).
10. Zvýšená srážlivost krve. Se zvýšenou srážlivostí krve, aby se zabránilo ischemické cévní mozkové příhodě, vezměte ředidla krve.

Z výše uvedených důvodů je patrné, že v zájmu prevence mozkové mrtvice je třeba přestat kouřit a zneužívat alkohol, postupně zvyšovat fyzickou aktivitu, omezovat stravu s vysokým obsahem cholesterolu ve stravě a udržovat váhu pod kontrolou v normálních mezích. To vše jsou jiné než drogové faktory v prevenci mrtvice. Jejich účinnost není menší než účinnost léků, pomocí kterých můžete normalizovat krevní tlak, hladinu cukru a cholesterolu a snížit riziko tvorby trombů. (Doporučení pro prevenci cévní mozkové příhody lékařem, profesorem Ústavu nervových nemocí Lékařské fakulty 1. Moskevské státní lékařské univerzity, Lékařské vědy V. A. Parfenové z novin „Vestnik HLS“ 2012, č. 6, s. 6-7).

Výživa v prevenci mozkové mrtvice.

V prevenci mrtvice hraje důležitou roli výživa. Správná výživa v kombinaci s aktivním pohybem vám umožní udržet stěny cév elastické a čisté od plaků cholesterolu..
Každý by měl jíst rozumně vyváženou stravu se sníženým obsahem živočišných tuků bohatou na zeleninu a ovoce.
Pokud je člověk již nemocný s kardiovaskulárními chorobami, je nutné v rámci prevence mrtvice a infarktu zahrnout do stravy potraviny bohaté na hořčík (pohanka, fazole, otruby, droždí) a draslík (banány, sušené meruňky, med, černý rybíz)..
Ve vaší stravě výrazně omezte cukr a sladkosti a v omezeném množství je nahraďte medy. Snižte příjem soli na 5 g. Obecnou zásadou je být podsolen.
Abyste zabránili mozkové mrtvici, snižte hladinu potravin bohatých na cholesterol. A je lepší úplně odstranit některé z nich ze stravy: jehněčí, hovězí a vepřový tuk, kuřecí kůže, koncentrované vývary, játra, mozky, máslo, žloutky. Abyste zabránili mrtvici ve stáří, měli byste výrazně omezit živočišné bílkoviny a zvýšit podíl ovoce a zeleniny ve stravě..
Nejvýhodnější potraviny s obsahem cholesterolu:

  • Mořské ryby, zejména losos. Makrela, sardinka, sleď jsou mírně pod lososem. Omega-3 mastné kyseliny nalezené v této rybě pomáhají chránit krevní cévy před hromaděním cholesterolu v nich. Stejné omega-3 se používají k tvorbě mozkových buněk, takže jsou velmi důležité pro správné fungování, výživu a obnovu mozkových buněk..
  • Lněný olej, hořčičný olej, camelinový olej, olivový olej, v menší míře kukuřičný olej. Tyto oleje mají také vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. U ostatních druhů rostlinných olejů dominuje omega-6. Je třeba si uvědomit, že mozkové buňky jsou vytvářeny z omega-3 a tukové buňky z omega-6..
  • Ořechy (ne více než 50 g). Mají vysoký obsah vitaminu E, hořčíku, mědi, zdravých tuků, které ovlivňují stav krve, srdce, cév.
  • Česnek. Dobře čistí krevní cévy, ničí v nich přítomné plaky cholesterolu.
  • Zelený čaj (nejméně tři sklenice denně). Pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi, snižovat viskozitu krve.
  • Brusinky, obsahuje látky, které čistí krevní cévy od cholesterolu. Brusinkový džus posiluje srdeční sval, podporuje ředění krve, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a plaků.
  • Zelenina, ovoce, otruby. Vláknina, kterou obsahují, brání vstřebávání cholesterolu do krevního oběhu, podporuje jeho eliminaci.

Kromě toho existuje mnoho lidových prostředků, které snižují hladinu cholesterolu v krvi a zabraňují mrtvici. Jejich recepty si můžete přečíst v článku „Snižování cholesterolu lidovými prostředky“

Riziko mrtvice se sníží vypitím 1 sklenice červeného vína. Pokud ale tuto dávku zvýšíte, šance na prevenci mozkové mrtvice se sníží..
Abyste se vyhnuli mozkové mrtvici, měli byste úplně přestat kouřit. Látky obsažené v cigaretovém kouři a v nikotinu stahují cévní lumen a zvyšují riziko vzniku krevních sraženin. U kuřáků se stěny cév a žil postupně ztenčují a ztrácejí pružnost. Negativní účinek nikotinu je také v rozporu s poměrem lipidových složek v krvi. Ty se stávají tvrdými a usazují se na stěnách krevních cév ve formě cholesterolových plaků..
Při mrtvici byste neměli kouřit ani v nejmenších dávkách. Odvykání kouření je dobrou prevencí mozkové mrtvice a infarktu. Pokud jste kouřili a přestali jste s tímto návykem, vaše riziko cévní mozkové příhody je poloviční!
(Doporučení pro prevenci cévní mozkové příhody neurologa N. A. Shmalova, kandidáta lékařských věd z novin „Vestnik HLS“ 2005, č. 11, s. 6-7)

Prevence mrtvice lidovými prostředky.

Pokud přemýšlíte o prevenci mrtvice včas, můžete to udělat pouze lidovými léky, pokud neexistují žádné závažné patologie kardiovaskulárního systému. Pokud se ránu nelze vyhnout, pak mohou mít lidové léky k prevenci rekurentní mrtvice pouze pozadí, hlavní léčba mrtvice je na lécích.
Aby se zabránilo opakované cévní mozkové příhodě, měly by se užívat malé dávky aspirinu (50-100 mg denně, nejlépe aspirin kardio nebo trombotický ACC). Ale tento lék je kontraindikován, pokud došlo k hemoragické mrtvici nebo žaludečnímu vředu.
Lidové léky plní obecné funkce pro zlepšení zdraví a čištění krve. Existují recepty, které kombinují zkušenosti oficiální a tradiční medicíny. Zvažme některé z nich.

  • Kaštanové květiny. Prevenci mozkové mrtvice, stejně jako léčbě po mozkové mrtvici, pomáhá šťáva z květů koňského kaštanu. Lékárna prodává podobný produkt ve formě léku escuzan. Tento lék zvyšuje tonus žil a podporuje krevní oběh cévami..
  • Kořeny petrželky. Je velmi užitečné léčit účinky mozkové příhody silným vývarem z petrželky. Zmírňuje otoky a podporuje obnovu nervových buněk. Recept na vývar: 1 polévková lžíce. l. kořeny petrželky v 1 sklenici vroucí vody, vaříme 2 minuty, užíváme 100 g 2krát denně, bez ohledu na jídlo.
  • Rowan kůra. Po dlouhou dobu se kůra horského popela používá k prevenci mrtvice lidovými prostředky. Čistí stěny cév a pomáhá snižovat tlak. Recept: 200 g kůry vařte 15 minut v 500 ml vody, přeceďte, ochlaďte. Užívejte 20-30 g 3x denně 10 minut před jídlem. Kontraindikace - zvýšená kyselost žaludeční šťávy.
  • Heřmánek. Heřmánkový čaj je užitečný k prevenci cévní mozkové příhody, její léčbě a rehabilitaci, zejména pokud je smíchán s imortellovými a březovými pupeny. Je to silný diuretikum a čistič krve. Heřmánek také podporuje ředění krve, což je dobrá prevence vzniku krevních sraženin. Recept: 1 lžička. nalijte směs 1 šálkem vroucí vody, vařte 5 minut, nechte 15 minut. Pijte s medem jako čaj.
  • Jehly a šišky pro prevenci mrtvice. Velmi účinným lidovým prostředkem k prevenci mozkové mrtvice, zejména opakované, je odvar z jehličí s citronem, zvláště pokud je onemocnění doprovázeno jakoukoli infekcí (například zápal plic nebo infekce močových cest). Mladé vrcholky větví, pryskyřice a nezralé zelené šišky obsahují látky, které zabraňují odumírání mozkových buněk, mají močopudný a dezinfekční účinek. Citron obsahuje mnoho vitamínů různých skupin a cenné flavonoidy.
    Vývar je připraven takto: 5 lžíce. l. jehly v 500 ml vody, vaříme 10 minut, necháme 6-8 hodin. Poté nakrájejte 1/2 citronu (lze oloupat) a přidejte do vývaru, nechte vyluhovat bez zahřívání. Pijte 100 ml třikrát denně, průběh léčby je 3 týdny, měsíční pauza a nový kurz.
  • Jablečný ocet s medem je velmi užitečný: 1 lžička. ocet a 1 lžička. med v 1 sklenici vody. Tento lidový lék dobře ředí krev, což pomáhá předcházet mrtvici ve stáří, aktivuje metabolismus, obsahuje mnoho stopových prvků, enzymů a vitamínů.

(Doporučení pro prevenci cévní mozkové příhody neurologa N. A. Shmalova, kandidáta lékařských věd z novin „Vestnik HLS“ 2005, č. 11, s. 6-7)

Prevence mozkové mrtvice lidovými prostředky.

Cílem prevence rekurentní mrtvice je dosáhnout normálního krevního oběhu v mozkových cévách. Toho je dosaženo posílením stěn cév a jejich očištěním od cholesterolových plaků, to znamená, že je nutné léčit aterosklerózu cév mozku. Také léky, které snižují srážlivost krve a zlepšují její tekutost, pomohou vyhnout se opakované ischemické cévní mozkové příhodě. K dosažení těchto výsledků lze použít mnoho lidových prostředků. Jetel červený, jetel sladký, listy maliny se používají k ředění krve. Lidové léky na bázi cibule, česneku, citronů, brusinek, medu a černého chokeberry jsou dobré při čištění krevních cév a posílení jejich stěn. Existuje mnoho lidových prostředků ke snížení hladiny cholesterolu v krvi, což je jeden z hlavních faktorů při prevenci mrtvice a infarktu. Zde můžete vidět lidové recepty:

Šišky pro prevenci mozkové mrtvice.

Šišky mají velkou léčivou sílu - přispívají nejen k prevenci mozkové mrtvice, ale jsou schopny zvednout ochrnutého pacienta na nohy.
Šišky obsahují mnoho látek, které příznivě působí na kardiovaskulární systém, zlepšují krevní oběh, nasycují ho kyslíkem a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Kromě toho přípravky z kužele čistí stěny krevních cév a zbavují je již vytvořených sklerotických plaků..
Ale nejdůležitější vlastností šišek při mrtvici je to, že mohou urychlit regeneraci kapilár, zabránit smrti mozkových buněk. Šišky jsou proto nejlepším lidovým lékem na prevenci mrtvice a zotavení po ní..

K přípravě léčivých přípravků se používají nezralé nazelenalé šišky, dokud se neotevřou a nevysypou semena. Shromažďování je možné koncem léta nebo začátkem podzimu. Délka šišek by měla být do 4 cm, průměr je nejméně 3 cm. Otevřené nebo tvrdé hnědé plody nejsou vhodné pro přípravu přípravků.
Je třeba si uvědomit, že zrání šišek nastává 18 měsíců po jejich vzniku. Na začátku jara se na koncích větví objevují embrya velikosti prosa, na konci léta velikost hrachu, v této podobě zimují. Na jaře začínají dále růst.

Podrobnosti o použití šišek v prevenci mrtvice v článku „Léčba mozkové mrtvice šiškami“

Prevence cévní mozkové příhody u žen.

Všechna doporučení diskutovaná výše platí i pro ženy. Ale ženy mají určité zvláštnosti v prevenci mrtvice. Před menopauzou je ženské tělo chráněno před mrtvicí a infarkty. Pokud se mrtvice u mužů začnou objevovat po 40 letech, u žen se tento věk posune na 60 let.
Rysem žen je, že po reprodukčním věku je jejich tělo drasticky přestavěno a začne fungovat jinak. A pokud nezměníte své návyky, to, co v mládí odeznělo bez následků, může vést k mrtvici ve stáří. Mnoho žen po menopauze si všimne, že jejich váha začíná růst. A to navzdory skutečnosti, že se nestali o nic víc, ale o nic méně hýbat. To je způsobeno prudkým poklesem rychlosti metabolismu. U mnoha žen se po menopauze začínají rychle rozvíjet kardiovaskulární onemocnění. Často jsou pozorovány tlakové rázy, tachykardie. Ženy, které měly celý život nízký krevní tlak, náhle stály hypertenzí.
Proto, aby se zabránilo mrtvici, musí ženy po menopauze často změnit svůj životní styl. Ještě lépe, změňte své návyky bez čekání na menopauzu, pak to bude bez povšimnutí a bez příznaků. Snahy o prevenci mozkových příhod nebudou ve stáří zbytečné.
Jak se vyhnout mrtvici u žen - 3 hlavní kroky:

  • 1. Zhubněte nadváhu. Nadváha přetíží všechny systémy těla. Trpí tím klouby, srdce stěží dodává krev zarostlému tělu. Objemné tělo stěží najde sílu k pohybu. Pohyb je však prevencí jakékoli nemoci.
  • 2. Připravte jídlo. Méně masa, více zeleniny! Potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu dodávají energii a omlazují tělo. ženy Potraviny bohaté na živočišné tuky vytvářejí tukové usazeniny pod kůží a na vnitřních orgánech a usazeniny cholesterolu v cévách. Snižte kalorie. Pokud žena snědla 2 000 kcal před menopauzou a nezotavila se, pak ve vyšším věku může pouze 1300-1500 kcal vést k přírůstku hmotnosti. Ujistěte se, že jíte potraviny, které jsou dobré pro srdce a cévy: banány, meruňky, citrusové plody, pohanka, česnek, šípek a hloh, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
  • 3. Zvyšte fyzickou aktivitu. I když je vaše váha ideální a vaše zdraví je ve výborném stavu, musíte se po 40 letech věnovat více fyzické aktivitě. Díky pohybu jsou cévy čisté a elastické, srdce a mozek dostávají více kyslíku - to vše ženě umožní vyhnout se mozkové mrtvici. Pohyb je navíc vynikající prevencí osteoporózy, která ohrožuje všechny starší ženy. Pokud nemůžete chodit do posilovny, jděte alespoň 5 km denně. Chůze je nejužitečnější a nejpřístupnější formou tělesné výchovy.

Chcete-li zabránit mrtvici, je nezbytné přestat kouřit, pokud máte takový zvyk. Zdraví je již obtížné udržovat, takže není nutné ho dobrovolně ničit nikotinem a tabákovým kouřem.

Jak zabránit mozkové mrtvici - recepty Dr. A. V. Pechenevského.

Tyto bylinné infuze pomáhají předcházet mrtvici. Přispívají k léčbě aterosklerotických lézí mozkových cév.

  • Jak se vyhnout vysokému krevnímu tlaku a vysokému srážení krve:
    Květy hlohu 50 g, bobule hlohu 50 g, bahenní lišky 40 g, kořen pampelišky 40 g, listy ginka 50 g, květy čtyřlístku 40 g, matka 30 g
    Smíchejte a rozemlejte všechny komponenty. 1 polévková lžíce. l. sběr nalít 300 ml vody, přivést k varu, udržovat na mírném ohni, 3-5 minut. Trvejte na tom, 1 hodinu, napněte, přidejte 1 dec. lžíce přírodního medu. Vezměte 100 g třikrát denně na prázdný žaludek v teplé formě po dobu 20-30 minut. před jídlem. Trvat měsíce, dlouho.
  • Jak se vyhnout cévní mozkové příhodě, pokud je tlak nízký, ale je narušena mozková cirkulace:
    Květy hlohu 50 g, plody hlohu 50 g, kořen pampelišky 50 g, třezalka tečkovaná 30 g kořen Eleutherococcus 10 g, přeslička polní 40 g, oddenky kalamusu 20 g. Vařte a vezměte jako předchozí odvar.
  • Pokud máte mozkovou aterosklerózu vyvinutou na pozadí diabetes mellitus:
    bobule hlohu 60 g, kořen pampelišky 40 g, ořechové listy 30 g, kořen lékořice 20 g, jmelí bílé 30 g, listy ginkga 40 g, list lesních jahod 30 g, chmelové hlávky 40 g Vaření a to samé.

Léčba vaskulární aterosklerózy a prevence mrtvice lidovými léky bude mnohem úspěšnější, pokud kombinujete příjem infuzí se správnou stravou a vysokou fyzickou aktivitou..
Živočišné tuky by měly být nahrazeny rostlinnými tuky. Nezapomeňte přidat otruby a mořské řasy do jídla 2-3 lžíce. l. ve dne. Zvyšte podíl zeleniny a ovoce ve stravě. (Lidové recepty z novin „Vestnik HLS“ 2004, č. 5, s. 6-7)

10 nejlepších receptů na prevenci mrtvice s lidovými léky

Cévní mozková příhoda je nebezpečné onemocnění, které zřídka zmizí bez následků. Proto je důležitá jeho předběžná prevence. K tomu se často používá řada lidových prostředků. O nich bude v článku pojednáno. Abyste se co nejvíce chránili před narušením normálního průtoku krve, musíte mírně změnit svůj obvyklý životní styl.

  1. Obecná pravidla a doporučení
  2. Protein
  3. Nenasycené tuky
  4. Užívání komplexů vitamínů
  5. Doporučené jídlo
  6. Křupavá zelenina
  7. Fyzická aktivita
  8. Lidové léky recepty
  9. závěry

Obecná pravidla a doporučení

Jak zabránit rozvoji nemoci? K tomu existuje mnoho lidových prostředků a pravidel, která budete muset dodržovat. Tyto činnosti pokrývají následující oblasti:

  • strava;
  • nasycení těla vitamíny;
  • fyzická aktivita.

Pozornost! Nerovnováha v krevním oběhu v mozku vyvolává ucpání všech krevních cév. Eliminováním negativních faktorů můžete dosáhnout rychlého pozitivního účinku.

Správná výživa vrací všechny procesy v těle zpět do normálu. Ve výsledku se riziko diagnostikování cévní mozkové příhody významně sníží. Mnoho spotřebovaných látek nepřímo ovlivňuje krevní oběh v mozku, což zvyšuje náchylnost neuronů k nedostatku CO2.

Nechoďte do extrémů a vylučujte ze stravy všechna svá oblíbená jídla..

K zajištění prevence onemocnění stačí udržovat rovnováhu tuků, bílkovin a sacharidů.

Je důležité pochopit klíčové zásady sami. Jídlo musí splňovat následující pravidla:

  1. zlomkovost. Musíte jíst 5-6krát denně, ale porce by měly být malé;
  2. tělesná hmotnost by měla být udržována na základě věku a výšky. Optimální rychlost se vypočítá pomocí kalkulačky parametrů těla;
  3. počet spotřebovaných kalorií za den by neměl být větší než 2500;
  4. strava musí být obohacena o vlákninu. Mimochodem, lze jej zakoupit samostatně v lékárně; pokud mluvíme o tucích, pak by měly být výhradně rostlinného původu.

Protein

Tělo všech lidí je navrženo tak, aby obvyklý nedostatek nezbytných prvků mohl vést k selhání. Proteiny jsou důležitým prvkem v normálním průběhu všech procesů. Všechny obsahují aminokyseliny, jejichž množství by mělo dosáhnout 20.

Důležité! Řada sloučenin není syntetizována uvnitř těla. Existují také nenahraditelné prvky, které přicházejí k člověku z jídla..

Tryptofan posiluje lidský nervový systém. Tento prvek se nachází v následujících potravinách:

  • fíky;
  • banány;
  • arašíd;
  • tvaroh;
  • ryba;
  • dietní maso.

Fenylalanin se podílí na produkci adrenalinu. Obvykle je tato látka přítomna v:

  • Ryba;
  • vejce;
  • tvaroh.

Normální myšlení ve stáří poskytuje lysin. V těchto výrobcích je obsaženo dostatečné množství látky:

  • luštěniny;
  • ořechy;
  • ovesné vločky;
  • čerstvá a konzervovaná kukuřice;
  • kakao;
  • drůbeží maso.

Blokování hladovění kyslíkem, které často vede k mrtvici a infarktu, poskytuje leucin. Nachází se v kefíru a mléce, játrech, pohankové kaši.

Nenasycené tuky

Nebezpečí obezity je již dlouho prokázáno, kdy roste nejen tělesná hmotnost, ale také se zvyšuje riziko hypertenzní krize, zvyšuje se srdeční rytmus.

Nadbytečné kilogramy se hromadí kvůli tomu, že člověk utrácí málo kalorií, ale jí mastné jídlo ve velkém množství.

Abyste předešli chorobám, musíte do své každodenní stravy zahrnout potraviny, které mohou podporovat určitou hladinu polynenasycených mastných kyselin.

Tato třída zahrnuje Omega-3. Zvažte produkty, které obsahují tento prvek:

  1. zelená zelenina;
  2. rybí tuk;
  3. luštěniny;
  4. tropické ovoce;
  5. bylinné koření;
  6. lněný a olivový olej.

Předpokládá se, že průtok krve je usnadněn bezprostředně po jídle, které obsahuje tento prvek. Největší aktivita je pozorována v noci a nejméně ráno. Pomocí této skutečnosti lze vysvětlit, proč se po probuzení člověka často vyskytují mrtvice..

Užívání komplexů vitamínů

Aby se zabránilo všem druhům porušení, musí člověk konzumovat vitamin E. v normálním množství. Tento užitečný prvek se často používá k eliminaci negativních důsledků již vzniklé nemoci..

Odkaz! Pravidelný příjem vitaminu E blokováním hromadění toxických lipidů posiluje neurony a zlepšuje průchodnost nervů.

Tento užitečný prvek se nachází v těchto produktech:

  1. ryba;
  2. rostlinné oleje;
  3. hovězí játra;
  4. mléko;
  5. maso.

Důležitým prvkem je vitamin C. Statistiky jasně ukazují, že při normální rovnováze klesá riziko cévní mozkové příhody o 25%. V tomto ohledu lékaři doporučují dodatečně užívat vhodný doplněk. Je obsažen v:

  1. citrony;
  2. mandarinky;
  3. pomeranče.

Doporučené jídlo

Patří mezi ně čokoláda, i když není na oficiálním seznamu. Pravidelná konzumace tohoto produktu snižuje riziko zablokování průtoku krve.

Odkaz! Doporučuje se jíst výhradně tmavou čokoládu, která obsahuje méně cukru a kakaa. Denní dávka by měla být maximálně 50 gramů.

Lékaři doporučují konzumovat sóju, mandle a oves. Tyto potraviny se mohou pochlubit vysokým obsahem hořčíku. Ten zase snižuje riziko onemocnění o třetinu..

Následující produkty pomáhají normalizovat krevní oběh:

  1. banány, rozinky, sušené švestky, brambory. Draslíku je hojně všude;
  2. nízkotučné mléčné výrobky. Zejména se doporučuje vypít dvě sklenice mléka denně. Obsahuje draslík, vápník a hořčík;
  3. losos. Tato červená ryba pomáhá zvýšit krevní oběh, zmírnit zánět;
  4. petržel. Jeho použití posiluje krevní cévy;
  5. nové brambory. Obsahuje obrovské množství draslíku;
  6. maliny, bohaté na kyselinu salicylovou;
  7. tmavé hrozny - stimuluje normální průtok krve.

Musíte obohatit svou stravu o čerstvou zeleninu a ovoce, vzdát se tučných jídel ve prospěch vaření v páře.

Křupavá zelenina

Tato rodina obsahuje přírodní látky. Přispívají k destrukci aterosklerotických plaků. Podle odborníků na výživu je nutné jíst různé čerstvé saláty, jejichž základem jsou ředkvičky, křen, tuřín, zelí..

Fyzická aktivita

Převážně sedavý životní styl snižuje zátěž srdce. V klidu se zvyšuje riziko vzniku hypertenze.

  1. aktivace srdce;
  2. posilování svalů;
  3. zvyšuje se vaskulární tonus;
  4. krev je intenzivně čerpána, což brání vzniku krevních sraženin.

Důležité! Cvičení jednou týdně nestačí k zajištění prevence. Sportovní zátěž vyžaduje systematický přístup. Nejlepší možností je koupání..

Sport normalizuje celkovou tělesnou hmotnost člověka, protože jeho nadbytek může také sloužit jako předzvěst nemoci. Míra by měla být vypočítána na základě jejich výšky.

Lidové léky recepty

Používají se určité druhy bylin a jejich komplexní sběr.

Existují lidé, kteří jsou ohledně tohoto druhu léčby skeptičtí, upřednostňují pilulky a vnitřní injekce.

Osvědčené recepty se však již dlouho ukázaly jako účinné:

  1. hloh a kozlík lékařský. K přípravě této tinktury se doporučuje vzít jednu část každé složky, rozdrtit a nalijte sedm stejných sklenic 40stupňové vodky. Druh léku se infunduje asi dva týdny na nezbytně tmavém místě. Doporučuje se konzumovat ne více než 20 kapek denně.
  2. klášterní čaj. Tento nápoj stabilizuje krevní tlak. Navzdory skutečnosti, že složení čaje je známé již dlouho, vyžaduje speciální přípravu. Základem je vzít šíp a 10 gramů kořene elecampane. To vše se nalije horkou převařenou vodou a vaří se na mírném ohni. Po třech hodinách přidejte dalších 20 gramů třezalky a oregana, vezměte 1 gram obyčejného čaje.
  3. citrusy a med. Měli byste brát stejné množství citronů a pomerančů. Obvykle se tyto plody krájí a procházejí vrtulníkem. Homogenní směs se nalije do nádoby. Podle chuti se přidá trochu skořice a medu. Směs je nalita hlavně na teplé místo po dobu 24 hodin. Konzumuje se v jedné polévkové lžíci..
  4. hrboly. Tyto sbírky obsahují mladá semena. Obvykle se shromažďují na podzim. Šišky jsou jemně řezané a naplněné roztokem alkoholu. Společně můžete použít běžnou vodku. Směs se infúzí po dobu 14 dnů, ale musí být neustále protřepávána.
  5. vlaštovičník. Tinktura z ní pomáhá člověku, který nedávno prodělal mrtvici. Chcete-li připravit nápoj, musíte si vzít 1 sklenici vařené vody a 1 lžíci výše uvedené rostliny. Směs by měla být nalita po dobu nejméně 2 hodin..
  6. kaštanové květiny. Odpovídající tinktura zvyšuje tonus lymfatických cév, snižuje otoky, posiluje kapiláry. Tinkturu lze zakoupit v lékárně nebo připravit sami. Nejprve se rozdrtí 50 gramů sušeného ovoce, poté se veškerý obsah nalije do skleněné nádoby a nalije se 500 gramů vodky. Poté se tinktura umístí na teplé místo a je tam dva týdny. Poté je nutné jej skladovat pouze v tmavé nádobě. Pokud jde o použití tinktury, měli byste vypít 30 kapek 3-4krát denně..
  7. kořen petrželky. Šťáva z tohoto druhu zeleně pomáhá při prevenci nemocí. Odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, čímž působí proti edému. Kromě toho klesá hladina cukru v krvi..
  8. kůra popela. Obsahuje téměř všechny skupiny vitamínů, jeho použití snižuje hladinu cholesterolu. 200 gramů kůry se nalije do dvou sklenic převařené vody a vaří se dvě hodiny na mírném ohni. Nápoj by měl být užíván před jídlem, 50 gramů.
  9. tymián. Často se objevuje paralýza. Následující recept to pomůže překonat: 50 gramů rozdrcené rostliny se nalije do půllitrové nádoby a pak se vše nalije až po okraj alkoholem.
  10. jalovec. Je obvyklé vařit listy po dobu půl hodiny a pak se infuzí v termosce po dobu čtyř hodin.

Všechny tyto tinktury jsou také užitečné pro prevenci jiných nemocí..

Užitečné video k tématu:

závěry

V prevenci cévní mozkové příhody hrají důležitou roli preventivní metody. Lidové léky pomáhají rychleji rehabilitovat po předchozí nemoci. Všechny recepty však musí být dohodnuty s ošetřujícím lékařem..

Prevenci mrtvice je lepší zabránit, než se zotavit

Cévní mozková příhoda na světě je považována za jednu z nejčastějších onemocnění, na která jsou náchylní lidé starší 40 let. Proto je toto onemocnění jednou z těch, kterým je lepší zabránit, než se později uzdravit. Pro neškodnou prevenci mrtvice vám přijdou na pomoc lidové léky, které mohou používat lidé různého věku.


Příčinou cévní mozkové příhody je jedna - zastavení toku krve do určité části mozku. Může to být způsobeno prasknutím tepny v mozku nebo zablokováním..

Odstranění příčin mrtvice

1. K ucpání tepny může dojít ze dvou důvodů:

Trombóza. Nejčastěji se v důsledku aterosklerózy vyskytuje krevní sraženina v mozkových cévách..

Embolie. Nastává, když krevní sraženina, která je oddělena od místa tvorby, vstoupí do mozkové tepny.

2. K prasknutí mozkové tepny dochází ze tří důvodů:

  • když jsou stěny tepen slabé od narození;
  • arteriální hypertenze;
  • vážné poranění hlavy, například při autonehodě.

Příznaky - jak rozpoznat

  1. V těle se objeví neočekávaná slabost. Nejčastěji se ruka nebo noha otupí na jedné straně těla a objeví se také ochrnutí nebo necitlivost obličejových svalů.
  2. Existuje poměrně znatelné zhoršení nebo potíže s řečí.
  3. Vize se prudce zhoršuje, někdy jen jedno oko.
  4. Ztráta rovnováhy a koordinace, narušená chůze.
  5. Velmi neočekávané, nesnesitelné bolesti hlavy.

Pokud zjistíte podobné příznaky u sebe nebo u osoby v okolí, měli byste okamžitě zavolat sanitku..

Prevence

Samozřejmě, ne všichni lidé potřebují prevenci mrtvice. Existuje několik důvodů, aby člověk přemýšlel o prevenci této nemoci:

  • v první řadě byste měli myslet na prevenci cévní mozkové příhody u lidí trpících vysokým krevním tlakem;
  • na své zdraví by měli myslet také lidé s nadváhou, diabetes mellitus a trpící angínou pectoris nebo srdečními chorobami;
  • vývoj cévní mozkové příhody se významně zvyšuje při konzumaci alkoholu a kouření.

Recept

1. Je nutné smíchat valerián a hloh ve stejném množství. Tři lžíce. nalijte lžíce této směsi s dvaceti lžícemi vodky. Nechejte vyluhovat po dobu 14 dnů. Pak se určitě napněte. Lék musíte užívat třikrát denně. Vezměte 20 kapek denně.

2. Tato infuze se doporučuje pro posílení krevních cév. Melissa a máta peprná musí být smíchány ve stejném množství. Pak 2 lžíce. nalijte 15 lžící výsledné směsi s 15 lžícemi vodky a nechte týden, pak napněte. Pijte 10 kapek denně, zředěných převařenou vodou.

3. Budete potřebovat suchou bylinu a kvalitní vodku. Chcete-li připravit infuzi, musíte nalít 400 ml vodky jednu polévkovou lžíci. lžíce bylin a nechte na teplém místě. Po méně než měsíci (25-27 dnech) musíte dostat infuzi a napnout ji. Je přiděleno 30 kapek denně, je třeba je konzumovat rovnoměrně a rozdělit třikrát. Nálev můžete vypít chlazeným zeleným čajem..

Preventivní odvary z léčivých rostlin

1. Jahodové listy je nutné předsušit. Poté nalijte 1 lžíci 400 ml vody a začněte vařit, když se vývar vaří, měl by být udržován na vysokém ohni po dobu dalších 25 minut. Po vyjmutí z tepla musí být ponechán po dobu 4-5 hodin. Chlazený vývar se užívá na prázdný žaludek, sklenici denně.

2. Nalijte čajovou lžičku kurkumy s hrnek čerstvě převařené vody, poté pokrmy zakryjte víčkem a zabalené v ručníku nechejte 30-45 minut. Tato infuze by měla být filtrována pomocí tenkého plátna nebo sítka. Poté přidejte med. Konzumujte 2-3krát denně, 20 g.

3. Jeřábová kůra se používá již dlouhou dobu. Kůra tohoto stromu by měla být nakrájena a naplněna půl litrem vody 1 polévková lžíce. l. Musíte vařit vývar po dobu 15 minut na mírném ohni. Po vychladnutí léčiva jej přeceďte. Denní dávka - 80 ml by mělo být rozděleno třikrát. Mějte na paměti, že pokud trpíte vysokou kyselostí žaludku, tento recept pro vás nebude fungovat..

4. Jedním z nejznámějších odvarů užitečných pro prevenci mrtvice je odvar z heřmánku. Ale pro účinnější působení by měl být heřmánek smíchán s imortellovými a březovými pupeny a nalit vodou v poměru 2: 2: 1: 5. Bujón by měl být vařen po dobu 5-7 minut a trval na dvou a půl hodinách. Pijte místo čaje po celý den.

5. Nalijte 10 lžící smrku nebo jedle s litrem vody, poté, co se vývar vaří, by měl být udržován v ohni dalších 10 minut, poté odstraněn a trval dalších 7 hodin.

Tento vývar je třeba nalít na podlahu oloupaného a nasekaného citronu. Během 2 týdnů musíte během dne vypít odvar ze 2 sklenic. A po 1 měsíci opakujte léčbu znovu.

Lidové léky na čištění a posílení krevních cév

1. Vytáhněte semena z citronu a pomeranče, nakrájejte ovoce na plátky a otočte mlýnkem na maso. Do výsledné směsi přidejte špetku skořice a tekutého medu 1-2 lžíce. Smíchaná směs by měla být ponechána v uzavřené nádobě po dobu jednoho dne. Lék musíte použít 2-3krát denně a trochu ho zahřát. Musíte pít černý čaj.

2. Budete potřebovat čerstvý vysoce kvalitní rostlinný olej a bobkové listy. Nalijte lžíci nasekaných bobkových listů do sklenice oleje a nechte na teplém místě po dobu 65 dnů. Je nutné každý den protřepávat nádobí s léky v něm. Po správném čase jeden čl. l. směs musí být přivedena k varu a pomocí cedníku ji přeceďte. K výsledné tekutině musíte přidat dužinu černého chleba a trochu jíst po celý den. Tento postup by měl být prováděn 1-3krát týdně..

Přečtěte si také článek „Léčíme se na následky a rehabilitaci po cévní mozkové příhodě.“ Abyste se vyhnuli mozkové mrtvici, měli byste dodržovat několik pravidel stravování..

Produkty, které mohou a měly by být konzumovány:

  1. Cereálie. Ovesné vločky, pohanková kaše, rýžová kaše.
  2. Mouka. Chléb z hrubé mouky, suchary.
  3. Mléčné produkty. Jogurt, sýr, odstředěné mléko.
  4. Maso a rybí výrobky. Vařené ryby, mořské ryby, ústřice, telecí, krůtí, kuřecí, králičí.
  5. Olej. Kukuřice, oliva, slunečnice.
  6. Cukroví. Kandované ovoce, zmrzlina, turecký med, nugát.
  7. Ořechy. Mandle, arašídy, lískové ořechy, vlašské ořechy.
  8. Nápoje bez cukru, čaj, přírodní džus.

Cévní mozková příhoda není jen nezávislé onemocnění, jehož podstatou je narušení krevního oběhu v jedné nebo několika částech mozku, ale také důsledek nesprávného životního stylu, nedostatečné léčby aterosklerózy nebo hypertenze. Pokud moc necvičíte, zneužíváte mastná a sacharidová jídla, nenavštěvujete včas svého rodinného lékaře, měli byste si na tuto patologii dávat pozor.

Za prevenci mozkové mrtvice se považuje adekvátní strava (převaha rostlinných a bílkovinných potravin), fyzická aktivita, odvykání kouření a alkoholu, jakož i preventivní opatření proti ateroskleróze a hypertenzi. Jednou ze složek prevence je příjem fytopreparátů, které zlepšují prokrvení mozku a jeho práci..

Potraviny, které chcete vyloučit ze své stravy:

  1. Mouka. Chléb vyrobený z máslového těsta a bílé pšeničné mouky.
  2. Ryby a masné výrobky. Paštiky, klobásy, husy, kachny, smažené ryby, rybí kaviár, krevety, humři, olihně.
  3. Mléčné produkty. Tavené a tučné sýry, kondenzované a plnotučné mléko
  4. Olej. Krémová, sádlo, margarín.
  5. Cukroví. Sladkosti, pečivo, sušenky, koláče.
  6. Ořechy. Solené, kokosové.
  7. Koření. Majonéza, zakysaná smetana a slané omáčky, hranolky.
  8. Cukr, slad, čokoládové nápoje.

Pomocí těchto metod prevence mozkové mrtvice můžete zabránit vzniku tohoto strašného onemocnění a chránit tak své zdraví, pohodu a náladu ostatních. Je však třeba říci, že i při samoléčbě musíte navštívit lékaře, abyste mohli kontrolovat stav svého těla..

Prevence mrtvice lidovými prostředky

Tento článek se zaměří na to, jak správně zabránit mozkové mrtvici lidovými prostředky.

Lékárníci vytvořili velké množství syntetických drog pro prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému. Expozice umělým přísadám však často přináší mnoho vedlejších účinků, které někdy přinášejí tělu ještě více škody než užitku..

Jak se co nejvíce chránit před možnými akutními poruchami mozkové cirkulace? Existuje odpověď a je velmi jednoduchá: stačí jen mírně změnit svůj životní styl, abyste minimalizovali riziko nemoci..

Výživa pro prevenci mrtvice

Jak víte, člověk se skládá z těch prvků, které používá s jídlem, vodou a vzduchem. A jejich nekontrolovaný příjem může vyvolat značné znečištění těla..

Není vůbec nutné spěchat do extrémů a vzdát se svých oblíbených pokrmů navždy, ale dodržování harmonogramu a zavedených norem vám umožní očistit se, aniž byste museli utrácet peníze i čas..

Například pokles tukových jídel ve stravě významně sníží hladinu cholesterolu v krvi a nízká spotřeba chloridu sodného (NaCl) pomůže normalizovat cévní tonus, protože sodík je součástí jejich stěn a přímo se podílí na kontrakci hladkého svalstva.

Proteinové jídlo

Lidské tělo je navrženo tak, že nedostatek základních prvků může vést k smrtelnému selhání. Proteiny, které mají různé struktury a složení, jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví. Všechny ale obsahují aminokyseliny, kterých je pro normální fungování zapotřebí přesně 20..

  1. Tryptofan posiluje a vyrovnává nervový systém a podle některých studií dokonce zpomaluje stárnutí. Obsahuje sušené meruňky, fíky, banány, ořechy, tvaroh, ryby a krůtí maso.
  2. Fenylalanin se podílí na syntéze excitačních hormonů - adrenalinu a norepinefrinu. Nalezeno v masu zvířat, vejcích, rybách a mléčných výrobcích.
  3. Lysin přispívá k posílení neuronů a dobrému myšlení i ve stáří. Bohaté na ovesné vločky, kukuřici, luštěniny, ořechy a kakao a drůbež.
  4. Leucin zvyšuje odolnost nervových buněk proti hladovění kyslíkem a stimuluje mozkovou činnost. Obsahuje v játrech, pohance a fermentovaných mléčných výrobcích.
  5. Methionin normalizuje koncentraci cholesterolu, což snižuje zbytečné ucpávání cév. K dispozici ve žloutku vajec, ryb, luštěnin, zelí, mrkve, pohanky, melounů a melounů.

Nenasycené tuky

Četné studie prokázaly škodlivost obezity, při které se tělesná hmotnost zvyšuje natolik, že vysoký krevní tlak přechází do chronické formy a srdce stále více nefunguje. Nadváhu získává člověk obvykle kvůli nadměrné konzumaci tučných jídel, ale tato skutečnost vůbec neznamená úplné odmítnutí lipidů.

Výživa pro prevenci cévní mozkové příhody zahrnuje mnoho potravin, které mohou zajistit správnou hladinu příjmu polynenasycených mastných kyselin, které se okamžitě podílejí na metabolických procesech a nejsou prakticky uloženy v rezervě.

Nejdůležitějšími představiteli této třídy sloučenin jsou složité vysokomolekulární struktury pod obecným názvem Omega-3. Tyto mastné kyseliny nejsou syntetizovány v těle, ale aktivně se účastní metabolismu. Jejich nedostatek často vyvolává posun v metabolické rovnováze, který ve většině případů způsobuje obezitu..

Biochemici klasifikují následující sloučeniny jako Omega-3 kyseliny:

  1. Kyselina linolenová (bohatá na lněná semínka).
  2. Kyselina eikosapentaenová (bohatá na červené ryby).
  3. Kyselina dokosagecaenová (bohatá na olivový olej).

Vliv Omega-3 na lidské tělo vědci v posledních desetiletích studovali. Jak se ukázalo, tyto sloučeniny jsou schopné významně snížit hladinu cholesterolu v krvi, což je jednou z příčin vysokého krevního tlaku..

Obyvatelé Středomoří zřídka trpí akutním narušením průtoku krve v mozku, a to především kvůli časté konzumaci olivového oleje. Laboratorní testy ukázaly, že tento produkt obsahuje velké množství Omega-3, takže jeho zahrnutí do stravy také pomůže předcházet mrtvici..

Vitamíny pro prevenci mrtvice

V klinické praxi se tento prvek často používá ke snížení závažnosti následků již existujícího onemocnění. Američtí vědci však ve svých studiích přesvědčivě prokázali, že pravidelná konzumace vitaminu E téměř úplně předchází riziku cévní mozkové příhody..

Blokováním enzymů, které svou aktivitou vyvolávají akumulaci toxických lipidů, vitamin E významně posiluje neurony a pomáhá zlepšit vedení nervů.

V přírodě je tato sloučenina přítomna v mnoha potravinách:

  • mořské ryby;
  • rostlinné oleje (zejména hodně je obsaženo v palmovém oleji);
  • vejce;
  • maso;
  • játra;
  • mléko.

Statistiky ukazují, že riziko cévní mozkové příhody je sníženo o téměř 25% u lidí, kteří pravidelně konzumují vitamin C..

Lékaři proto doporučují buď zakoupení doplňku stravy s touto biologicky aktivní látkou, nebo zahrnutí citrusových plodů do vaší stravy: citrony, mandarinky, pomeranče atd..

představované výrobky

Ačkoli čokoláda není oficiálně zahrnuta do seznamu produktů, které zabraňují mrtvici, mnoho dokumentárních důkazů naznačuje, že její pravidelná konzumace snižuje riziko akutního narušení průtoku krve v mozku téměř o třetinu..

Křupavá zelenina a kořeny

Rostliny rodiny cruciferous mají přirozené složky, které mohou nejen zpomalit tvorbu aterosklerotických plaků, ale také je zničit. Odborníci na výživu doporučují jíst různé saláty na bázi obyčejného bílého zelí, tuřínu, ředkvičky a křenu.

Prevence mrtvice lidovými prostředky

K posílení srdečního svalu a krevních cév se již dlouho používají jednotlivé bylinky i celé sbírky. I když je mnoho lidí skeptických ohledně léčby tímto způsobem, upřednostňují pilulky a injekce, ale časem a výzkumem prověřené recepty se ukázaly jako účinné..

Prevence mrtvice lidovými prostředky neskrývá žádná velká tajemství a spočívá v pravidelném užívání tinktur a odvarů, které svým působením normalizují krevní tlak - hlavní příčinu onemocnění.

Valerian a Hawthorn

Infuze založená na vodce se stala velmi účinným lékem na tlak.

  1. Pro jeho přípravu vezměte jednu část hlohu a kozlíku lékařského, rozemlejte a naplňte sedmi díly vodky.
  2. Lék je nutné trvat 2 týdny na tmavém místě, poté napnout a užívat 20 kapek denně.

Klášterní čaj

Pravidelné pití čaje podle mnichových receptů pomáhá posilovat nervový systém a snižovat krevní tlak.

I když složení nápoje není tajemstvím, vyžaduje správnou přípravu:

  1. Jako základ se vezme půl sklenice šípků a 10 g kořene elecampanu.
  2. Směs se nalije do 5 litrové pánve, nalije se vařící vodou a vaří se na mírném ohni.
  3. Po 3 hodinách se přidá 20 g oregana a třezalky tečkované a šípkové kořeny a černý čaj - každý po 1 g.
  4. Chradnou další hodinu.
  5. Čaj je možné pít kdykoli a bez omezení a použité bylinky by neměly být okamžitě hozeny do koše - můžete si z nich napít ještě jednou.

Citrusové s medem

Známý účinek vitaminu C je široce používán lidmi k prevenci mrtvice.

  1. K přípravě produktu vezměte pár citronů a pomerančů, nakrájejte na plátky a projděte mlýnkem na maso.
  2. Výsledná kaše se nalije do sklenice a přidají se 2 lžíce medu a malá špetka skořice.
  3. To vše se míchá a infuzí během dne, ale ne v chladničce, ale na teplém místě.

Tato směs vydrží asi týden, pokud dodržíte dávkování: 1 polévková lžíce. l. 2-3krát denně.

Léčba po mrtvici lidovými léky

Mnoho receptů se účinně používá k rehabilitaci pacientů, kteří utrpěli akutní mozkovou příhodu..

Léčba po cévní mozkové příhodě lidovými léky je poměrně jednoduchá, ale při přípravě ingrediencí a přípravě léků často vyžaduje opatrnost a pečlivost.

Šišky

V borových lesích najdete dostatečný počet šišek, je však nutné sbírat pouze ty, které obsahují mladá semena. Obvyklá doba pro sběr je začátek podzimu, ale během léta nebude obtížné shromáždit 5 šišek potřebných pro recept..

  1. Pupeny jsou rozdrceny a pokryty alkoholem, i když lze použít i vodku.
  2. Směs by měla být vyluhována po dobu dvou týdnů, ale musí být denně protřepávána..

Po uplynutí požadované doby se tinktura filtruje a konzumuje v lžičce několikrát denně..

Léčivé byliny

Bylinné recepty, které si můžete sami připravit nebo zakoupit v lékárně, se osvědčily:

  1. Při správném použití pomůže odvar z vlaštovičníku rehabilitovat osobu, která utrpěla mrtvici. Chcete-li připravit nápoj, vezměte 1 polévkovou lžíci. l. rostliny a nalijte 1 sklenici vroucí vody, pak trvejte 2 hodiny. Vlaštovičník je jedovatá rostlina, takže ji musíte brát velmi opatrně, počínaje 1 lžičkou. a postupně se zvyšuje na 2 polévkové lžíce. třikrát denně. Průběh léčby je 1 měsíc.
  2. Po cévní mozkové příhodě má mnoho pacientů poruchu řeči, kterou lze obnovit šalvějovým odvarem. K tomu 1 polévková lžíce. l. rozdrcená rostlina se nalije do 100 g vody a vaří se půl hodiny, poté se po stejnou dobu vyluhuje. Konzumujte 50 g třikrát denně.
  3. Výsledkem cévní mozkové příhody je často paralýza, která vám pomůže zbavit se tymiánové tinktury. 50 g rozdrcené suché rostliny se nalije do půl litrové nádoby a do okraje se přidá alkohol. Po 2 týdnech infuze se kapalina použije k potření paralyzovaných částí těla.
  4. Dobře se osvědčil jalovcový odvar, k jehož přípravě se listy rostliny vaří po dobu 20 až 30 minut a trvají 4 hodiny v termosce. Výslednou kapalinu lze použít nejen k požití, ale také k tření.

Sport může pomoci zabránit mrtvici

Sedavý životní styl postupně snižuje zátěž srdce, které se začíná intenzivně stahovat i v klidu, a malé kapiláry kvůli nedostatku normálního průtoku krve zužují lumen, v důsledku čehož se vyvíjí hypertenze - hlavní příčina cévní mozkové příhody.

Při motorické zátěži se srdce aktivuje a začne intenzivně pumpovat krev, jejíž rychlý tok zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách a dokonce rozmazává aterosklerotické plaky.

Do své každodenní rutiny byste měli přidat hodinu chůze, nebo ještě lépe, pravidelně chodit do bazénu. Pokud je plavání velmi dobrým způsobem, jak posílit srdeční sval, pak těžké sporty (například kulturistika) neškolenému člověku mohou velmi ublížit.

Pro Více Informací O Migréně