Vaping, kouření a bolest hlavy

Podle nejnovější verze Mezinárodní klasifikace bolestí hlavy (ICGB), vydané v roce 2004, jsou rozděleni do 13 skupin. Obecně existuje více než 200 forem, jejichž příčiny jsou různé: od každodenních návyků po nemoci s možným smrtelným následkem..

Vyvstává otázka, jak souvisí tento nepříjemný jev s kouřením a zda může přechod na vaping nějak pomoci?

Kouření a bolest hlavy

V lednu 2008 publikoval Journal of Head and Face Pain studii vědců z University of Auckland (Nový Zéland), ve které autoři hledali souvislost mezi kouřením a bolestmi hlavy. Ve výsledku se ukázalo, že ti, kteří začali kouřit v dospívání, mají migrény dvakrát častěji. Navíc se zdá, že lidé s bolestmi hlavy mají sklon přestat kouřit..

Tato studie nebyla první ani jediná svého druhu. V roce 1991 vědci z University of Mississippi (USA) zjistili, že týdenní špičková intenzita bolesti hlavy závisí na počtu a síle vykouřených cigaret..

Proč se toto děje?

Za prvé, nikotin má stahující účinek na cévy. To snižuje průtok krve do mozku, což může vést k migréně. Kromě toho je pro kuřáky obtížnější vyrovnat se s bolestmi hlavy, protože nikotin snižuje citlivost těla na léky proti bolesti..

Zadruhé, cigaretový kouř obsahuje oxid uhelnatý nebo oxid uhelnatý, což může také vést k bolestem hlavy, protože je velmi toxický.

Za třetí, někteří lidé jsou obecně obzvláště citliví na kouření..

A co vaping?

V roce 2018 uznala Americká akademie věd e-cigarety za „mnohem méně škodlivé“ ve srovnání s běžnými cigaretami. Mnoho vědců považuje vaping za bezpečnější alternativu ke kouření. Nedávná studie porovnávala e-cigarety s nikotinovou substituční terapií a zjistila, že vaping je mnohem účinnější, když pomáhá přestat kouřit. Ve Velké Británii se navrhuje, aby se vaping stal součástí oficiální anti-cigaretové terapie. Ale vapers někdy také bolí hlava.

V průměru asi 11% vaperů uvádí bolesti hlavy jako vedlejší účinek používání elektronických cigaret. Někteří z nich si všimli, že k migrénám došlo až na začátku vapingové cesty, a nakonec se zastavili..

Proč se toto děje?

Existuje několik důvodů, proč mají vapers bolesti hlavy.

Při zahájení používání elektronických cigaret můžete cítit sucho v ústech. Faktem je, že glycerin a propylenglykol obsažené ve vape obvazu jsou hygroskopické a odvádějí vodu. Dehydratace může být jednou z příčin bolesti hlavy. Pijte dostatek tekutin, abyste tento faktor vyloučili..

Kapalné komponenty pro elektronické cigarety

Vape obvaz se skládá z bezpečných přísad: glycerin, propylenglykol, potravinářská aromata. Někteří lidé jsou bohužel citliví na různé látky. Pokud používáte elektronické cigarety po dlouhou dobu a zároveň vás předtím nic netrápilo, ale při přechodu na novou tekutinu vás bolela hlava, pak jste s největší pravděpodobností citliví pouze na nějakou přísadu nové chuti..

Pára elektronické cigarety obsahuje nikotin. Jak bylo uvedeno výše, může to vést k vazokonstrikci a v důsledku toho k bolestem hlavy..

Většina vaperů jsou bývalí kuřáci. Svou vapovací cestu zahajují e-kapalinami s vysokou koncentrací nikotinu. Někteří také vezmou příliš mnoho šluků..

Pokud vás bolí hlava z vapingu, odložte zařízení na chvíli stranou. V budoucnu zkuste použít obvaz s menším množstvím nikotinu a vdechovat méně často..

Vaping je zdravější zvyk než kouření, ale musíte také vědět, kdy přestat. Pijte více vody, sledujte reakci svého těla na nové chutě a nebuďte horliví nafouknutím, nikdo vám elektronickou cigaretu nevezme.

Proč z elektronických cigaret bolí hlava

Za prvé je třeba říci, že vape může ve skutečnosti způsobit bolest hlavy, ale důvod v tom není vždy. Pokud však člověk trpí chorobami, i když jen těžko ovlivňují celkový blahobyt člověka, pak to může v kombinaci s vapováním způsobit buď jakékoli příznaky, nebo zhoršit chronické nebo jinak závažné onemocnění. Vezměte si jako příklad nitrolební tlak - hypertenzi. A tak, a tak, lidé s podobnými chorobami pravidelně pociťují bolesti hlavy, ale pokud k tomu přidáte vaping, zvláště pokud pijete tekutinu s nikotinem, pak vás bolesti hlavy budou navštěvovat stále častěji. Taková zhoršení může být způsobena vapingem na různé nemoci, i když o nich nevíte..

Stává se však také, že po lékařském vyšetření se člověk ukáže jako zcela zdravý a bolest hlavy ho pravidelně navštěvuje. Pak je situace trochu jiná. Trochu výše to bylo řečeno o nikotinu a je to on, kdo se v této situaci stane viníkem bolesti hlavy. S největší pravděpodobností se jedná o základní předávkování nikotinem. Může k tomu dojít, pokud stoupáte velmi intenzivně po dlouhou dobu, například asi hodinu. Nebo jiná situace - zdá se, že se tolik nehýbe, ale jsou tu bolesti hlavy. Problémem je pak s největší pravděpodobností vysoká koncentrace nikotinu v parní kapalině, například kolem 9-12 mg / ml. V každém jiném případě to všechno spadá do chronických onemocnění..

Může hlava bolet z vape?

Hlava z elektronické cigarety samozřejmě může bolet, a to docela silně. Vše závisí na tom, jak moc stoupáte a jak závažné jsou stávající nemoci. Jak již bylo zmíněno, bolesti hlavy jsou způsobeny buď v důsledku chronických onemocnění, nebo v důsledku předávkování nikotinem. Pečujte opatrně a před vapováním se poraďte s lékařem!

Jak pochopit, že důvodem je vaping

Obecně je to snadné pochopit. Pokud jsou bolesti hlavy způsobeny vapingem, objeví se pouze při vapingu, což je docela logické. Pokud se objeví bolest, je lepší okamžitě věnovat pozornost skutečnosti, po které se objevila, a pak můžete snadno zjistit příčinu bolesti hlavy.

Ale někdy se to může objevit i po „sezení“ vapingu. Pak už je těžší pochopit, odkud bolest hlavy pochází. Pak zkuste dočasně vypustit nulovou nikotinovou kapalinu. Pokud se vám bolest hlavy nevrátí, pak se nikotin stává příčinou bolestí hlavy..

Jaké jsou další zdravotní problémy způsobené vapingem?

Také pokud vapujete kapalinu s vysokým obsahem nikotinu nebo jednoduše nadměrně užíváte vaping, pak můžete kvůli předávkování nikotinem pociťovat nevolnost a nevolnost, v důsledku čehož budete pravděpodobně zvracet.

Navíc v důsledku nadměrného výparu může krevní tlak začít skákat. Z tohoto důvodu se vám může začít točit hlava. Navíc staré známé příznaky jsou bolesti hlavy a nevolnost. Nepřehánějte to, abyste uspokojili své touhy po vape.

Zlepšení pohody

Pro zlepšení celkového stavu je lepší se nikotinu úplně vzdát. Pravděpodobně to nebude fungovat hned, takže začněte snížením koncentrace nikotinu ve vaší parní tekutině. Poté, co si zvyknete na nižší dávku, můžete bezpečně snížit koncentraci atd. Na nulu.

Pokud vás přesto chytí předávkování nikotinem, pak je lepší pít co nejvíce vody, aby se očistilo tělo, a ke zlepšení stavu hned v prvních minutách, stačí si jen lehnout, úplně relaxovat.

Pozitivní aspekty přechodu z cigaret na vaping

Pokud uděláte vše správně, pak ihned po přechodu uvidíte zlepšení celkového stavu těla. Krevní tlak se normalizuje, bolesti hlavy se již nebudou obtěžovat, kašel úplně zmizí, riziko srdečního infarktu, cévní mozkové příhody, rakoviny se sníží, hlas bude jasnější - bez pískání atd..

Kromě zlepšení svého zdraví také utratíte podstatně méně peněz, a to i při zohlednění údržby vašeho zařízení. To je skutečně dobrá stránka elektronických cigaret, zvláště pokud si nekoupíte velmi výkonné zařízení. Navíc vám vaping otevře úžasný nový svět, ve kterém se určitě ponoříte do hlavy a už nebudete chtít kouřit tyto ošklivé klasické cigarety..

Takže, milí čtenáři. Nadměrné vapování stále nepovede k ničemu dobrému. Přepněte z cigaret na vaping a nechte bolesti hlavy přestat přicházet k vám!

NOVINY VAPE

Odkaz na příspěvek

Potvrďte akci

Fórum »Elektronické cigarety» Otázky a odpovědi »Zdraví

Bolest hlavy a elektronické cigarety

Jméno: Alina Kreknina

0 0 0 0 ->

• 1
• 2
• 3

Odpovědi na téma

AlinaKreknina, Toto je znamení shora, že vůbec nepotřebujete kouřit nebo vapovat: D to znamená, ukazuje se, že třetí měsíc již uplynul, když používáte ES a stále vás bolí hlava každých 10-15 minut?

Proč mohou elektronické cigarety bolet hlava

V posledním desetiletí se elektronické cigarety staly ve světě stále populárnějšími. Stávají se nejen módními, ale mají oproti konvenčním také řadu atraktivních výhod: požární bezpečnost, méně škodlivých látek a možnost jejich použití na veřejných místech. Mnoho lidí však po přechodu na e-cigarety pociťuje bolesti hlavy různé intenzity..

K tomu mohou přispět různé důvody. Níže jsou uvedeny nejčastější důvody, proč bolest hlavy z elektronické cigarety, patofyziologické mechanismy tohoto nepříjemného příznaku a jaké znaky ji doplňují.

Hlavní vedlejší účinky kouření elektronických cigaret

Okamžitě byste měli věnovat pozornost falešným vedlejším účinkům. Představuje se ve formě zhoršení celkového stavu v počáteční fázi používání elektronické cigarety, zpravidla spojené s ukončením tradičního kouření.

O nebezpečnosti používání alternativního způsobu kouření neexistují žádné vědecké studie, ale na základě zpětné vazby od spotřebitelů elektronických cigaret můžete identifikovat hlavní vedlejší účinky:

• Bolest hlavy. Nejběžnějším vedlejším účinkem je bolest hlavy. Je třeba poznamenat, že tento vedlejší účinek může být způsoben restrukturalizací těla po ukončení tradičního způsobu kouření. Pokud vás bolí hlava, měli byste si odpočinout a vypít co nejvíce vody. Na pozadí tohoto vedlejšího účinku se objevují poruchy spánku, nervozita a někdy závratě. U většiny respondentů bylo během několika dnů špatně.

• Bolest krku. Vedlejší účinek je spojen s přítomností složky jako je propylenglykol (PG) v elektronické cigaretě, která je nezbytná pro odpařování kapaliny. Tělo, přestavěné ze spotřeby tabákového kouře na páru, citlivě reaguje na tuto složku, což způsobuje suchost sliznic hrdla a nosu, což vede k bolesti v krku..

Jak zacházet?

Nadšení fanoušci elektronických cigaret jsou přesvědčeni, že v jejich koníčku není nic nebezpečného pro zdraví. Tuto víru sdílejí bývalí silní kuřáci, kteří přešli na vaping, aby se rozloučili s cigaretou. Vapers vysvětlují takovou důvěru tím, že při použití ES jsou lidské plíce chráněny před vniknutím karcinogenního dehtu a čistého nikotinu do nich, přetékajícího jedy tabákového kouře..

Ale mnoho fanoušků vapingu v procesu používání kuřáckého přístroje si začíná stěžovat na bolest v oblasti krku. Někteří koupající se nevěnují pozornost těmto alarmujícím signálům, které jim tělo vysílá. A ani netuší, že následky kouření elektronických cigaret mohou člověka navštívit někdy extrémně negativně..

Existuje mnoho důvodů, proč vás po vapování bolí hrdlo a měli byste je znát

Účinky elektronických cigaret na zdraví kuřáků

Navzdory mnoha pozitivním stránkám se názory na to, zda jsou elektronické cigarety škodlivé nebo ne, slyší poměrně často, zejména od lékařů. Účinek elektronické cigarety na lidské tělo ještě nebyl studován, proto je vaping dnes předmětem mnoha kontroverzí mezi vědci, lékaři i samotnými kuřáky. Hlavním předmětem takových sporů je pára, protože samotné zařízení nemůže člověku ublížit. Elektronická cigareta je v podstatě zařízení vybavené baterií, LED, senzorem a atomizérem. Podle odborníků se otázka poškození a prospěchu nejčastěji týká kapaliny pro výparník..

Plnivo - složky a jejich účinek na tělo

Kapalina použitá k plnění výparníku obsahuje nikotin, propylenglykol, vůni a glycerin. Propylenglykol má slabou vůni a nasládlou chuť. Tato látka je klasifikována jako schválená potravinářská přídatná látka. Je netoxický a zcela vylučovaný z těla. Glycerin a látky určené k aromatizaci jsou široce používány v potravinářském průmyslu. Kapalina je založena na rostlinném glycerinu, který slabě vyjadřuje aroma, ale současně vytváří velké množství páry. Propylenglykol zprostředkovává aroma lépe než glycerin. Účinek zahřívání propylenglykolu a glycerinu na tvorbu toxinů však dosud nebyl studován. Podle některých vědců jsou tyto látky schopné uvolňovat karcinogeny, což je velmi nebezpečné pro zdraví. Elektronická cigareta ne vždy obsahuje nikotin; pro vaping můžete použít kapaliny bez nikotinu. Mnohým kuřákům se navíc bude líbit aroma takové kapaliny, protože čím nižší je obsah nikotinu v kapalině, tím příjemnější bude její vůně..

Odhalení souvislosti mezi bolestí hlavy a vapingem

Bolest hlavy, která je způsobena použitím dotyčného gadgetu, má určité funkce, včetně:

• pocity bolesti se objevují pomalu a postupně se zvyšují;
• bolesti jsou přítomny ráno nebo po procesu vapingu;
• Je to tupá bolest;
• osoba je podrážděna světlem a hlasitými zvuky;
• pracovní kapacita klesá.

Kouř bez nikotinu

Navzdory skutečnosti, že pravidelné vdechování chemikálií nepřidává zdraví, je jejich toxicita výrazně nižší než toxicita dehtu obsaženého v konvenčních cigaretách. Elektronická cigareta, na rozdíl od běžné, neobsahuje látky jako čpavek, arsen, oxid uhelnatý, benzen atd. Kromě toho existuje více než 60 druhů karcinogenů v běžných cigaretách. Nekvalitní výplňová plniva někdy obsahují diethylenglykol a další nebezpečné látky. Aby se minimalizovalo poškození plynů, doporučuje se nakupovat kapaliny pro výparník pouze ve specializovaných prodejnách, kde jsou prezentovány výrobky od spolehlivých dodavatelů..

Může zařízení způsobit problémy se zuby??

Kuřáci považují ztmavnutí zubní skloviny za jeden z negativních projevů expozice tabákovému kouři. To usnadňují produkty spalování a částice obsažené v kouři..

Pokud je zubní sklovina kuřáka pokryta plaketou z cigaretového kouře, ztmavnutí s přechodem na icos nezmizí. Nejprve musíte navštívit svého zubaře a provést profesionální čištění.

Pára z aikosu toto všechno nemá, proto se barva zubů prakticky nemění.

Karcinogeny

Pára uvolněná během procesu parení nemá žádné nebezpečné složky, a proto je považována za neškodnou pro ostatní. Pokud jde o nikotin, je během inhalace tělem zcela absorbován. Vydechované látky jsou rozptýleny parou a jsou bezpečné i v malých místnostech. Totéž nelze říci o běžných cigaretách, na základě provedených experimentů vědci zjistili, že kouř z tabákových cigaret může obsahovat až 4 000 škodlivých složek, včetně karcinogenů, které způsobují rakovinu..

Škody způsobené vapováním se prokázaly v případech, kdy se jako složka kapaliny používá nikotin, což má negativní vliv na zdraví jakékoli osoby a je hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Nikotin vyvolává zúžení krevních cév, což je příčinou kyslíkového hladovění všech orgánů, včetně mozku. Takové situace jsou nejnebezpečnější pro lidi starší 45 let, protože právě v tomto období se riziko mrtvice zvyšuje. V důsledku působení nikotinu na tělo dochází k vážnému poškození zdraví, jsou-li ovlivněny naprosto všechny životně důležité orgány..

Může zařízení způsobit problémy se zuby??

Kuřáci považují ztmavnutí zubní skloviny za jeden z negativních projevů expozice tabákovému kouři. To usnadňují produkty spalování a částice obsažené v kouři..

Pokud je zubní sklovina kuřáka pokryta plaketou z cigaretového kouře, ztmavnutí s přechodem na icos nezmizí. Nejprve musíte navštívit svého zubaře a provést profesionální čištění.

Pára z aikosu toto všechno nemá, proto se barva zubů prakticky nemění.

Pro koho a proč jsou elektronické cigarety nebezpečné??

Přes některé výhody oproti tabákové cigaretě může být elektronická cigareta pro některé lidi zakázána. Například se důrazně nedoporučuje parit elektronickou cigaretu pro lidi, například:

• Alergici by si měli pamatovat na nebezpečí vapingu, protože v důsledku přítomnosti příchutí v kapalině se v některých případech může objevit alergická reakce. Proto byste se měli před nákupem vapy ujistit, že nedochází k alergii na složky kapaliny, aby se předešlo možným zdravotním problémům..
• Ženy během těhotenství a kojení se musí tohoto zlozvyku vzdát, přestože nahrazení pravidelného kouření vapingem je pro zdraví bezpečnější. I elektronická cigareta může vážně ublížit vašemu dítěti..
• Kouření se nedoporučuje osobám mladším 18 let, protože v tomto věku je tělo obzvláště náchylné ke vzniku různých druhů špatných návyků, kterých se později bude těžké zbavit..
• Lidé s onemocněním srdce, gastrointestinálního traktu, zrakovými orgány - za přítomnosti těchto patologií je kategoricky kontraindikován nejen nikotin, ale také zbytek složek kapaliny pro doplňování paliva do vape.

Obtížné adaptační období

Pro kuřáka s mnohaletými zkušenostmi je vždy velmi obtížné znovu seřídit a bezpečně přejít z kouření na vaping. Tělo potřebuje nějaký čas, aby si osvojilo nové hobby majitele. Proto na začátku používání mod může člověk pociťovat některé nepříliš příjemné adaptační příznaky.

Všechny negativní projevy naznačují, že tělo kuřáka se začalo očistit a bojovat s následky kouření. Čím delší je cigaretový zážitek, tím jasnější se tyto příznaky objeví..

Bolest krku

A nejen bolestivé pocity při polykání. V počátečních fázích vapingu se bývalý milovník cigaret bude muset někdy vypořádat s:

• suchý kašel;
• silné lechtání;
• pocit hrudky v krku.

Nedělejte si s tím starosti. Tyto příznaky jsou jen známkou očištění těla od zbytků závislosti na tabáku. Obvykle zmizí samy po 2–3 týdnech..

Podle mnoha odborníků nejsou e-cigarety tak zdraví škodlivé.

Somatické problémy

Tyto projevy mohou pronásledovat bývalého kuřáka po dobu 2-3 dnů po přechodu na vaping. Jedná se o následující projevy:

• silné závratě;
• migrény různé intenzity;
• nevolnost a někdy dokonce zvracení;
• denní ospalost a noční nespavost.

Známky alergií

Tato symptomatologie je také důkazem probíhajícího čištění těla. Koneckonců, vnitřní systémy zkušeného kuřáka jsou doslova plné různých škodlivých látek. Na začátku vapingu se tedy člověk může setkat:

• pálení žáhy;
• průjem;
• vyrážky na akné;
• svědění kůže a zarudnutí.

Tyto příznaky zmizí beze stopy po 1,5-2 týdnech a vaper pocítí výraznou úlevu od stavu. Pokud však negativní příznaky přetrvávají příliš dlouho, budete se muset vzdát vapingu a podstoupit kompletní lékařskou prohlídku..

Elektronická cigareta - je to špatné pro ty, kteří přestali kouřit??

Je kouření elektronických cigaret škodlivé pro zkušené kuřáky? Odpověď na tuto otázku nemůže být jednoznačná. Například pokud osoba nemá výše popsané kontraindikace, bude zdravotní riziko minimální. Kromě toho můžeme hovořit o výhodách elektronických cigaret v podobě následujících faktorů:

• nedostatek nepříjemného zápachu tabáku a kouře
• zmizení dušnosti;
• zlepšení pleti;
• návrat chuťových vjemů;
• nedostatek žloutnutí na zubech a prstech.

E-cigareta je skvělý způsob, jak postupně ukončit nikotin pro ty, kteří po dlouhou dobu nebyli schopni přestat se závislostí. Abyste mohli plynule přejít na vapování bez nikotinu, měli byste postupně snižovat sílu kapaliny pro plnění elektronického zařízení. V mnoha zařízeních obsah nikotinu buď zcela chybí, nebo je tak malý, že poškození vapingu bude minimalizováno. Lékaři zároveň tvrdí, že při čistě psychologické závislosti na kouření nebude očekávaný účinek přechodu na elektronickou cigaretu.

Jsou ES tak neškodné

Moderní lékaři nemohou jednoznačně odpovědět, zda je používání elektronických cigaret škodlivé pro lidské tělo. Tento koníček je stále ještě docela mladý na to, aby pochopil své potenciální poškození..

První vapingová zařízení byla vydána v roce 2003 díky úsilí čínského farmaceuta - tvůrce kuřáckých pomůcek..

Skutečnost, že z elektronické cigarety bolí hrdlo, však již naznačuje, že o stoprocentní bezpečnosti módy není třeba mluvit. Ačkoli stojí za to zabývat se zjevnými výhodami ES ve srovnání s běžnou cigaretou:

1. Během vapingu tělo kapra nepřijímá tolik toxických karcinogenů a jedů jako běžný kuřák.
2. Nebude ani neslavný kuřák. Navíc vapování po použití cigaret obnovuje ztracené chuťové vjemy a oživuje čich..
3. Vaping je mnohem bezpečnější než vdechování karcinogenního tabákového kouře. Koupající se také nenarazí na nepříjemný cigaretový zápach z vlasů, oblečení, žlutých zubů a kůže.
4. Nikotin v parní tekutině je ve svém účinku bezpečnější než účinek cigaret. Faktem je, že nikotinový doplněk obsažený v kejdě není čistý nikotin, ale je to chemická sloučenina, která neobsahuje škodlivé přísady..

Někteří odborníci tvrdí, že vapingové zařízení obsahuje pouze jednu látku nebezpečnou pro tělo - nikotin. Zatímco cigareta má jedovatou „rezervu“ více než 4 000 položek. Ale je to pravda?

Jak funguje elektronická cigareta

Bezpečnost

Zkušení vaperi vám doporučují, abyste to s nákupem vapingového vybavení mysleli vážně. Zařízení musí mít příslušný certifikát kvality potvrzující jeho originalitu. Kapalinu pro plnění cigaret byste měli kupovat pouze od spolehlivých výrobců. Debata o tom, zda jsou elektronické cigarety bezpečné, je nekonečná. Četné studie ukazují, že vaporizéry a elektronické cigarety nejsou toxické, což u běžných cigaret neplatí. Mnoho kuřáků se proto domnívá, že módní zařízení je absolutně neškodné a používá vape mnohem častěji než tabákové cigarety. Kouření elektronických cigaret samozřejmě není tak škodlivé jako tabák, ale účinek vapingu na lidské zdraví nebyl plně pochopen. Jak říkají lékaři, studium škodlivých a prospěšných vlastností elektronických cigaret může trvat roky, takže nejlepším řešením je úplně přestat kouřit..

Volba je provedena, zbývá si zvyknout

Přechod od tabákových výrobků k elektronickým gadgetům je samozřejmě mnohem lepší než pokračování v závislosti, ale vaping ne vždy přináší to, co chcete..

Jak jsme již zmínili, psychologický faktor, „freudovská“ závislost na „bradavce“, se zde spouští spíše. Když se tedy rozhodnete přestat kouřit, zkuste nejprve tento zvyk úplně opustit..

Jaké vedlejší účinky elektronických cigaret znáte??

Lze jednoznačně tvrdit, že škoda z elektronické cigarety je stále menší než z tabákové, ale není zcela neškodná, jak tvrdí její výrobci, trháním vesty na hrudi. Neexistuje žádný certifikát od WHO, takže to není tak jednoduché!

Světová zdravotnická organizace ve skutečnosti zatím neprovedla adekvátní výzkum těchto gadgetů, aby poskytla úplnou a komplexní zprávu o bezpečnosti těchto zařízení..

Tato osvědčená metoda snižování horečky může také zmírnit bolesti hlavy. Namočte ručníky do studené vody, vyždímejte a zabalte oba kaviár. Zakryjte si nohy suchým ručníkem a dekou. Odstraňte kompresi po 15-20 minutách. Pokud hlava nepřestane bolet hned, opakujte po hodině kompresi.

Další možné vedlejší účinky kouření

Kromě bolesti v krku a bolesti hlavy může e-cigareta způsobit následující příznaky (mnohem méně časté):

• Bolest svalů. Další nevýhodou propylenglykolu je to, že když se dostane do těla, přemění se na kyselinu mléčnou. Při pozorování tohoto vedlejšího účinku se doporučuje pít více vody, aby se neutralizovala kyselina a snížila bolest..

• Vývoj akné. Vzhled pupínků a stařeckých skvrn na pokožce je spojen s uvolňováním toxinů nahromaděných v důsledku kouření tabákových výrobků. Použití speciálních produktů na čištění obličeje a těla pomůže vyrovnat se s vedlejším účinkem.

• Kašel. Malátnost je spojena s restrukturalizací těla po konzumaci běžných cigaret.

• Škytavka. Důvodem pro škytavku je nesprávná volba kapaliny pro elektronickou cigaretu. Elektronická cigareta, stejně jako běžná, může obsahovat nikotin a nadměrné množství nebo jeho nedostatek může způsobit nežádoucí účinek - škytavka.

• Krev z dásní. Při používání tradičních cigaret je povrch dásní silnější. Z toho vyplývá, že po ukončení tabáku se ústní dutina stává citlivější.

Elektronická cigareta - výhody

Díky reklamě, novosti a módě elektronických cigaret se staly velmi oblíbenými. Velké množství lidí věří, že elektronická cigareta je jakýmsi magickým vynálezem, který šetří na závislosti na nikotinu.

Bohužel to není zcela správný názor, elektronická cigareta není všelékem, ale tato metoda kouření má své výhody:

1. Zuby se zesvětlí.
2. Tón pleti je rovnoměrnější a zdravější.
3. Dásně se vrátí ke své přirozené citlivosti. Podle lékařských standardů bude barva přirozenější.
4. Nálada bude méně náchylná k výkyvům a odolnější vůči stresu.
5. K dispozici budou velké fyzické aktivity bez únavy.
6. Elektronická cigareta umožňuje obnovit čichové funkce.
7. Zvýšené libido. Zlepšení kvality vašeho sexuálního života.
8. Elektronická cigareta umožňuje nezávisle zvolit hladinu nikotinu v použité kazetě.

Bolest hlavy a vaping - existuje spojení?

Elektronické cigarety jsou stále populárnější díky mnoha výhodám oproti tabákovým výrobkům. Mezi hlavní výhody patří dostupnost vapingu na veřejných místech, požární bezpečnost zařízení a menší negativní dopad. Někteří vapéři zjistili, že po použití vape mají bolesti hlavy. Tento článek pojednává o tom, s čím to může být spojeno a jak se zbavit bolesti hlavy..

Proč může při vapování bolet hlava?

Když chce člověk přestat kouřit konvenční cigarety s použitím elektronických cigaret, je třeba mít na paměti, že už si vytvořil závislost na nikotinu. Při použití vape je množství nikotinu vstupujícího do těla významně sníženo. Lidské tělo v tomto případě prožívá stres, který se může projevit ve formě bolesti hlavy. Zlepšení pocitu pohody je obvykle pozorováno po několika dnech. Je třeba mít na paměti, že pokusy přestat kouřit ovlivní nejen duševní stav, ale také fyzický stav.

Bolest hlavy může být způsobena také jiným důvodem, protože lidé gadget používají příliš často. Navzdory skutečnosti, že ve směsi páry nejsou žádné škodlivé látky, většina z nich stále obsahuje nikotin. Otrava s ním způsobuje bolest hlavy.

Odhalení souvislosti mezi bolestí hlavy a vapingem

Bolest hlavy, která je způsobena použitím dotyčného gadgetu, má určité funkce, včetně:

• pocity bolesti se objevují pomalu a postupně se zvyšují;
• bolesti jsou přítomny ráno nebo po procesu vapingu;
• Je to tupá bolest;
• osoba je podrážděna světlem a hlasitými zvuky;
• pracovní kapacita klesá.

Elektronické cigarety jako alternativa ke kouření

Kromě bolesti hlavy při přechodu z tabákových výrobků na vaping se mohou objevit následující příznaky:

1. Přítomnost bolesti v krku a nosu.
2. Bolest svalů, které lze zabránit pitím více čisté vody.
3. Jak se lidské tělo začíná čistit, akné a skvrny na pokožce. Je to přirozené, protože dlouhodobé kouření obyčejných cigaret postupně otrávilo vnitřní orgány..
4. Kašel způsobený očištěním plic, ve kterém se po dlouhou dobu hromadily pryskyřice a další škodlivé látky.
5. Škytavka, která se může vyskytnout při nadbytku nikotinu. Začínající vapé si někdy nevšimnou, jak spolknou kapky směsi par při potáhnutí. V takovém případě budete muset vyměnit kazetu nebo koupit novou vape.

Pokud uvedené příznaky přetrvávají po dlouhou dobu, musíte se poradit s odborníkem.

Zlepšení pohody

Pokud se v důsledku přechodu z kouření na vaping vyskytnou bolesti hlavy a další příznaky, lze zaznamenat abstinenční příznaky. Můžete se ho zbavit návratem k tradičním cigaretám. To se neoplatí dělat, protože musíte pochopit, že kouření vážně poškozuje lidské tělo. Z toho každoročně umírá obrovské množství lidí. V tomto ohledu, pokud vidíte spojení mezi bolestí hlavy a používáním vape, je prvním krokem na chvíli přestat používat gadget. Chcete-li odstranit bolesti hlavy, můžete použít speciální léky, jako je Paracetamol nebo Nurofen..

Kromě užívání léků byste měli často chodit na čerstvý vzduch a doplnit si život mírnou fyzickou aktivitou. Pak můžete zkusit použít Vape znovu.

Předmět: Po 5-7 potahováních mě začala bolet hlava

Možnosti motivu

• tištěná verze
• E-mailem...

Hledat podle tématu

Zobrazit

• Lineární pohled
• Kombinovaný pohled
• Pohled do stromu

Po 5-7 potáhnutích začne hlava bolet

Ahoj všem
Obecně je situace taková, že jsem asi před 4 týdny někde přešel na e-cigu, nejdříve jsem koupil ijust z ismoke, kouřil asi 2,5 týdne, uvědomil jsem si, že špatná propustnost vzduchu je nepříjemná.
Koupil jsem si istick 20W a jeho šťastný gs vzduch k němu, po 4 dnech vapingu jsem si začal všímat, že mě hlava začala bolet, ale ne moc, a když ji dobře kouřím v noci, může to být strašně bolestivé a nebudete usínat hodinu. S ijustem hlava nezačala bolet jen vzduchem gs, což potvrzuje moje přítelkyně.
Tekutiny často používají Dakeng (None, Low and Med) a Eleaf (8,11 a 16). Kdo stál před otázkou? Může to být ze samotného výparníku, protože v ijust je ve výparnících jen spirála a ve vzduchu gs je také vata (nativní výparník, který byl v krabici, se již změnil, jen pro případ, nic se nezměnilo)? Začal jsem stoupat 10-14 (někdy 20) wattů, kouřil jsem ne více než 6 ml tekutiny denně, protože jsem neustále zasahoval, myslím, že průměrný obsah nikotinu nebyl více než 8 mg (kouřil jsem i 0, stále to bolí). Nyní kouřím ne více než 6-10 wattů, ale stále mě bolí hlava.

Díky předem za odpovědi.

Naposledy upravil egoist1k; 15. 4. 2015 v 11:33.

Ale nepokoušel jsem se snížit hladinu nikotinu, množství páry se zvýšilo, což znamená, že je více nikotinu, takže máte předávkování.

Kouřil jsem i bez nikotinu, stále to bolí.

Můj přítel byl také nemocný, když začal vznášet servisní personál na normální baterii. Toto je běžné předávkování, s největší pravděpodobností, pokud jde o obsah nikotinu, právě jste se již psychologicky nastavili, že právě teď budete stoupat a onemocnět. Vezměte tekutinu s nízkým obsahem nikotinu, zkuste to alespoň 3 dny.

Druhou možností je alergie na složky kapaliny, ale v tomto případě hrdlo obvykle bobtná a (nebo) se objeví nějaký druh vyrážky.

Třetí možnost způsobí, že váš tlak skočí z páry, nebo spíše z jejího počtu opakování na ijast, v tomto případě vás mohou bolet i oči. Oči nebolí?

Nevšiml jsem si svých očí, je to jen to, že moje dívka si také stěžuje na bolesti hlavy, když stoupá vzduchem gs. Příznaky jsou podobné, chrámy vpravo začínají bolet.

Zkuste jiné tekutiny. Možná je pro vás dekong příliš koncentrovaný. Nemůžu vůbec stoupat.

Mimochodem, já sám mám stejné téma - bolí mě hlava, když stoupám (a nezáleží na tom, co s nikotinem, co bez něj). S analogem nejsou žádné takové problémy. Co je - xs. Ale to mě moc netrápí, protože hřeším na tlak a s ním neustále trpím.

Otočil plivat s tekutinami, existují také tekutiny z FlavourArtExpress, stále to bolí, opravdu to bolí, měli byste se pokusit změřit tlak, i když není žádný závrat, chrám jen bolí.

To, co popisujete, je s největší pravděpodobností vazospazmus, tj. jejich zúžení. Jedná se o přirozený účinek nikotinu. Křeč může být také způsoben působením určitých aromatických látek. Zkuste napařit čistý základ a pozorovat.

Když jsem změnil eGo Twist na eGo One, začal mi zvonit v uších a uších a moje whisky trochu otupěla - začala stoupat jako týden nebo dva tekutého nikotinu 12mg. Ředím na 6mg, což se zdá být lepší, ale 6mg po cestě nestačí. Zdá se, že hlava moc nebolí, ale necitlivost a zvonění. A dokonce i nemocný drishch někdy prorazí.

Naposledy upravil krys; 19. 4. 2015 v 18:19.

Vyměnil jsem cigarety, moje orientace ještě není, raději bych běžel

Dobrý den, s přechodem na elektroniku jste přestali přijímat mnoho doprovodných látek ze spalování cigaret, které pronikají do buněk a jsou schopné ovlivňovat metabolické procesy.
Můžete udělat následující:

1. Snižte koncentraci nikotinu v kapalině. Vaše tělo vám samo ukazuje, jak je to normální z hlediska koncentrace nikotinu.
Podle závažnosti následků předávkování:
1. Ztráta citlivosti končetin. "Pálení" pod kůží.
2. Otrava nikotinem (hluk / zvonění v uších, bledost, zuřící srdeční rytmus, tlakové rázy atd.)
3. Bolest hlavy. Obecná slabost.
4. Nepříjemný, lokalizovatelný stav bezprostředně po rozchodu.

Metabolická koncentrace v mezích bez vlivu na procesy uvnitř buněk, pokud jde o sílu kejdy 0,2. Ty. pevnost kejdy jsou dvě. Méně než tato hodnota, nikotin není tak aktivní v chemických gradientech v buňkách a je blízký přirozeným procesům spojeným s touto látkou v těle. V ideálním případě je pevnost suspenze 1,5 nebo méně (pokud nemůžete vapovat bez nikotinu). Právě k těmto hodnotám se většina vaperů v režimu přirozeného vapingu časem přibližuje..

Druhý:
Kofein v nepřítomnosti kyseliny kyanovodíkové, arsenu, amonia je mnohem chemicky aktivnější. To znamená, že káva vás zasáhne do mozku několikrát více než kouření. Spotřebu kávy musíte snížit až pětkrát ve srovnání s vaší obvyklou.

Třetí:
Kupte si levné vitamíny skupiny B - Pentovit (zdá se, že stojí 40 rublů). Poskytnou nezbytné náhradní díly pro fungování periferního a centrálního nervového systému, aby se neutralizoval proces potlačení nervových buněk z nikotinu v době restrukturalizace nervových buněk pro využití nikotinu bez pomoci toxických pojiv z analogové cigarety. Pátý den přijetí se normalizuje využití nikotinu v nervovém systému a bolesti hlavy pominou. Stejně jako další nepříjemné vaskulární pocity v končetinách. Můžete je přestat užívat po 15 dnech.

Shrnout:
Snižte množství nikotinu v kapalině na 1,5.
Vyhněte se stimulantům, jako je 5 šálků kávy denně. Vaše tělo na ně nyní reaguje stejně jako tělo nekuřáka.
Během přechodu na páru používejte vitamíny skupiny B. Nebudou vás bolet hlavy, na končetinách nebude žádné nepohodlí..

Jakýkoli adaptogen také pomůže usnadnit přechod na páru. Informace o adaptogenu si můžete vygooglit sami. V případě metabolických přesmyků je užívání adaptogenu prakticky nejlepším řešením. Všechny účinky vzdání se analogových cigaret zmizí mnohokrát rychleji, když je vezmete. Ty. všechny tyto vyrážky / podráždění / nepohodlí / odlupování kůže / atd.

Naposledy upravil Cascade; 20. 4. 2015 v 04:45.

Proč mohou elektronické cigarety bolet hlava

Ti, kteří používají elektronické cigarety, si často kladou otázku: mají nějaké negativní účinky jejich používání? Samozřejmě už víte, že kouření je zdraví škodlivé..

Aby se tomuto účinku zabránilo, doporučuje se buď snížit dávku nikotinu, nebo se takové závislosti úplně zbavit. Pokud nahrazujete běžné cigarety elektronickými, měli byste si být vědomi důsledků, které mohou při jejich používání nastat..

Jsou elektronické cigarety opravdu tak neškodné, jak si myslíme? Nebo jsou také schopné způsobit poškození těla, jako to dělají běžné cigarety? Na jaké zdravotní důsledky si dávat pozor?

1. Bolesti hlavy z elektronické cigarety
2. Další příznaky kouření elektronických cigaret
3. Bolest nosu nebo krku
4. Bolest svalů
5. Vzhled skvrn a akné
6. Kašel
7. Škytavka
8. Krvácení z dásní
9. Výhody používání elektronických cigaret

Bolesti hlavy z elektronické cigarety

Začněme nejběžnějším problémem: Mnoho elektronických cigaret má bolesti hlavy..

Důvod, proč se stanete bolestivým, je obvykle proto, že dávka nikotinu je příliš vysoká.

Možná vás z toho bude bolet hlava, ale způsob, jak se s tímto problémem vypořádat, je velmi jednoduchý: snížit dávku nikotinu a vypít více vody..

Snažte se dále nezvyšovat obsah nikotinu ve vašem elektronickém zařízení.

Pokud se pokusíte přestat s běžnými cigaretami pomocí elektronických cigaret, stane se to stresem nejen pro vaši psychiku, ale také pro fyziologii..

Tato okolnost je dalším důvodem, který může způsobit bolesti hlavy. Když se rozhodnete přejít na elektronická zařízení, změny v mozku se začnou objevovat na úrovni chemických reakcí..

Mezi důsledky patří nepravidelné poruchy spánku, zvýšený obsah kofeinu a změny ve stravě..

Dohromady to všechno může vyústit v bolest. Zpravidla však po několika dnech zaznamenáte zlepšení vaší pohody..

Další příznaky kouření elektronických cigaret

První věcí, kterou musíte udělat, je přestat s tabákem a nahradit ho zdravějšími alternativami v elektronických zařízeních..

Jakmile začnete používat elektronické přístroje a vyměnit za ně obyčejné cigarety, může se objevit neobvyklý pocit..

Tyto účinky se však zpravidla projevují jako abstinenční příznaky při ukončení obvyklého kouření: tělo je závislé na tabáku a potřebuje nikotin, a pokud ho nedostane, vzbouří se.

Pokusme se tedy zjistit přesně, jaká překvapení čekají na lidi, kteří se rozhodnou přejít na používání gadgetů..

Jaké problémy vás mohou při kouření čekat a jak ovlivní vaše zdraví? Obecně se vyplatí v zájmu ochrany zdraví přejít z běžných cigaret na elektronické??

Nejprve je třeba říci, že mnoho lidí při přechodu na elektronické cigarety takové otázky nekládá a neobjevují se níže uvedené příznaky..

Pokud však u sebe některý z těchto příznaků najdete a přetrvávají po dlouhou dobu, měli byste navštívit lékaře.

Bolest nosu nebo krku

Kořeny tohoto problému spočívají v působení propylenglykolu. Jedná se o zvlhčovač, který absorbuje vlhkost a způsobuje sucho v krku a bolestivost..

Tento nežádoucí účinek zpravidla zmizí během několika týdnů, protože hrdlu a nosu trvá určitou dobu, než se znovu upraví z cigaretového kouře na výpary..

Pokud zjistíte, že máte takový problém, doporučujeme zvýšit množství vody, které používáte. Pokud však hrdlo příliš bolí, je lepší neváhat a okamžitě navštívit lékaře..

Bolest svalů

Dochází ke konverzi propylenglykolu na kyselinu mléčnou. To vede ke bolesti svalů. Pijte vodu, abyste zabránili přebytku kyseliny mléčné.

Vzhled skvrn a akné

Tento problém nastává, když přestanete s běžnými cigaretami: tělo zahájí proces detoxikace, uvolní se tolik toxinů, a to i póry na obličeji.

To vede k tvorbě nežádoucích vyrážek na obličeji. Trvá nějaký čas, než přirozeně projdou.

Kašel

Kašel je dalším častým problémem po ukončení užívání tradičních cigaret.

Vysvětlení této skutečnosti je velmi jednoduché: plíce se mohou konečně očistit.!

Škytavka

Pokud budete i nadále přestat škytat po ukončení běžných cigaret, důvodem může být přebytek nikotinu..

Může se také stát, že náhodně polknete kapky kapaliny z cigaretové vložky..

Pokud se do úst dostane speciální tekutina, měli byste přestat používat takovou náplň a pořídit si nové zařízení..

Krvácení z dásní

Tento problém se stal běžným mezi těmi, kteří přestali kouřit. Většina lidí signalizuje, že jim při čištění zubů krvácejí dásně, takže tento příznak je zcela běžný..

Jednou z možností je, že dásně kuřáků jsou silnější, když se snaží chránit před kouřem. Není se čeho bát, protože asi za týden se vše vrátí do normálu..

Pokud si však i po této době všimnete při čištění zubů krve, měli byste navštívit svého zubaře..

Výhody používání elektronických cigaret

Nenechte se však odradit - koneckonců existují výhody kouření elektronických zařízení..

A je jich dost na to, aby se rozhodli přejít z obyčejného tabáku na nový gadget, nebo dokonce úplně přestat kouřit.

Některé z těchto výhod se týkají vzhledu, ale některé přímo souvisejí se zdravím..

Co přesně je tedy použití elektronických cigaret užitečné??

Jak ze mě vape udělal závislého na nikotinu

Všechno to začalo loni na podzim, kdy jsem se rozhodl přejít na vape, protože to není škodlivé a levnější než běžné cigarety. Vape vzal 50 W. síla, kapalina na Girbest 18 mg. nikotin. Takto se vznášel až do června, pak se rozhodl skončit. Ale když dostal novou práci, znovu si zapálil cigarety. Na začátku října jsem si uvědomil, že je čas vrátit se k vape, protože z cigaret se objevil kašel a byl drahý. Poté, co se rozhodli objednat starou tekutinu v Girbestu, se ukázalo, že již nebyli posíláni do Ruska. Začal jsem s námi hledat analogy. Nalezeno levné a silné (18 mg. Nikotin). Ukázalo se, že kapalina je ve srovnání s Girbestem příliš silná, vytáhla všech 26 mg. nikotin. Trochu jsem si na to začal zvykat, už mě hlava nebolí z předávkování nikotinem, také jsem víceméně normálně usnul. Nedávno to začalo být špatné ráno, připadá mi to jako kocovina. Rozhodl jsem se přestat vapovat. Po dni pocit kocoviny nezmizel, druhý den bez nikotinu byl spánek již pryč, pocit kocoviny zesílil. Pokud to bylo zpočátku ještě snesitelné, pak se to druhý den stalo nepříjemným. Nechápal jsem, co se mnou je, pocit kocoviny se každou hodinu stupňoval. A pak mě napadlo zkusit napařit. Po čtyřech šlucích jsem byl uvolněný, srdce mi bušilo, trochu se to ulehčilo, ale pocit kocoviny nezmizel. O hodinu později však kocovina pominula a ráno bylo pryč. Byl jsem ohromen tímto silným abstinenčním účinkem nikotinu. Stále stoupám.

Také jsem si všiml, že když chcete kouřit, můžete namazat část těla tekutinou na vaping a chuť přejde.

Nebyly nalezeny žádné duplikáty

Jedna otázka: FUCK 18mg. Vznáším se 3 mg podle nálady, to stačí. Už není potřeba to zkoušet

Všiml jsem si, že když je tažná síla vytažena, můžete sebou trhat část těla, i když nic nerozmazáváte, a chuť zmizí. Jsem závislý?

A z lahví se stávají alkoholici. A závislí na heroinu, protože lékárna prodává injekční stříkačky.

Jděte k narcologovi, zakopat se, odstranit abstinenční příznaky a skončit.

Uzená Winstonova modrá, poslední cena - 125 rublů / balení, téměř 4000 rublů měsíčně. Koupil jsem si vape za 2200 (jednorázový nákup). Pár plechovek kejdy na měsíc + vaporizéry - vyjde to asi 1000 za měsíc. Zjevně levnější. Silou užívám 3 mg, maximálně 6, ale to je již obtížné. Pokud kouříte těžší, pak srdce začne také bušit a závratě. Nevím, pro koho vyrobí 24mg kal, to mě bolí v krku od prvního průvanu. A tak ano, cigarety mě nijak zvlášť nepřitahují, všechno je v pohodě, brzy přejdu na tekutiny bez nikotinu a budu žít šťastně.

Gratulujeme. Vzdej to, pojď

Kolik kurva děláte, že cigarety jsou „drahé“ ve srovnání s vapingem? Kouříte 5 balení denně?

Vape je děsivý, protože v Ruské federaci neexistuje žádný zákon upravující složení kapalin pro elektronické cigarety. To znamená, že tam můžete tlačit cokoli a není nutné plně označovat složení. A výrobce má velký zájem na tom, abyste si jej kupovali znovu a znovu - zde a vyvodili své závěry.

Špatné návyky: volba nebo léčba stresu?

Metoda řešení problému nemá smysl, pokud nerozumíte tomu, co vás opravdu trápí..

Před měsícem jsem začal poskytovat poradenství muži, který mi řekl, že přestal kouřit pomocí pilulek, které způsobily fyziologické odmítnutí tabáku. To znamená, že si vezmete prášky, pokusíte se kouřit a dopadnete. Mozek si tedy tuto reakci pamatuje a cigarety si vás začnou spojovat s odporem..

Metoda se zdá být efektivní bez znalosti zajímavých detailů. Nikotin v cigaretách není čistá droga.

Aby to dokázali, provedli vědci jednoduchý experiment. Krysy v kleci měly páku, kterou stlačily, aby dostaly dávku nikotinu zředěného ve vodě. Je logické, že po několika pokusech o nikotin by krysy měly stále častěji tlačit na páku (k tomu dochází u jiných léků). Jakmile však vědci přestali dávat nikotin, když stiskli tlačítko, potkani ho přestali stisknout. Mimochodem, je to podobné jako u lidí, kteří mohou kouřit cigaretu jednou za měsíc, ale nezvyknou si na tento proces..

Ale pak se experiment začal měnit. Potkan nedostal jednoduše nikotin stisknutím tlačítka, ale byl doprovázen spouští, například pípnutím. Krysa znovu stiskla páčku, uslyšela zvuk a dostala nikotin. A teď, když přestali dávat nikotin stisknutím, krysy pokračovaly v stisknutí páky jako blázen, aby dostaly dávku..

Podobných studií bylo mnoho, ale závěr byl jediný. Nikotin sám o sobě nezpůsobuje fyziologickou závislost, jako například heroin nebo kokain. Právě teď si můžete koupit legálně 5 litrů čistého nikotinu online. Závislost, duševní závislost, je způsobena rituálem, který si spojujeme s kouřením: cigareta z nervů, cigareta po sexu, cigareta s přáteli atd..

Proč to říkám? Jak se ukázalo, když ten chlap přestal kouřit, začal přibírat na váze. Proč? Protože fyziologický návyk zmizel, ale psychická závislost zůstala a bylo ji třeba něčím nahradit. V průběhu diskuse jsme samozřejmě dospěli k závěru, že nejde o přejídání nebo kouření, ale o stres s nimi spojený. A tak se zbavíme stresu.

Toto je dobrý příklad toho, jak se lidé snaží dodržovat některé (jakési) psychologické rady, aniž by rozuměli jejich účelu a pozadí. Když si zapíšete své silné stránky na kousek papíru, zavěste si na zeď vizualizační desku nebo si opakujte „Jsem v pohodě, jsem v pohodě, jsem v pohodě“.

Všechny naše akce mají jediný cíl - získat určité emoce: pocit klidu, důvěry nebo potěšení. Otázkou není přesně, jak je získat, ale proč je zpočátku postrádáme.

Pokud na ni odpovíte, skutečné řešení bude o řád jednodušší..

Pro Více Informací O Migréně

Můžeš zemřít na bolest hlavy? Neurolog - o příznacích a léčbě migrény

Pocit tlaku na oči

Bolest hlavy a tlak na oči: možné příčiny a léčba

Arteriovenózní malformace mozku