Můžete mít bolesti hlavy před menstruací??

Různé příznaky signalizují nástup premenstruačního syndromu (PMS). Může to být bolest v podbřišku, zvýšená citlivost hrudníku a často bolesti hlavy během tohoto období. Znalost příčin bolesti hlavy před menstruací usnadňuje její řešení..

Proč hlava silně bolí před menstruací?

Během menstruačního cyklu stoupá nebo klesá hladina pohlavních hormonů, jako by se tělo připravovalo na těhotenství. Jeden cyklus obvykle trvá 25 až 30 dní. Právě kvůli takovým hormonálním nárazům začíná bolet hlava..

V těchto procesech hraje roli také neurotransmiter serotonin. Když je množství sníženo v mozku, mohou se krevní cévy zúžit, což vede k bolestem hlavy. Produkce serotoninu přímo souvisí s hladinou estrogenu v těle.

Mnoho žen trpí tímto onemocněním, ale u některých je tendence výraznější:

ve věku 18-29 let;

kvůli genetické predispozici;

s perimenopauzou (asi 4 roky před menopauzou).

Co dělat, když vás bolí hlava před menstruací?

Existuje několik způsobů, jak zmírnit bolesti hlavy:

Prostředky proti bolesti se prodávaly přes pult. Patří mezi ně nesteroidní protizánětlivé léky, jako je paracetamol, ibuprofen nebo aspirin.

Studené obklady nebo balíčky ledu.

Relaxační techniky. Při pomalém nádechu každou svalovou skupinu utáhněte a při výdechu svaly uvolněte..

Akupunktura. Předpokládá se, že akupunktura pomáhá zmírnit bolest tím, že pomáhá tělu relaxovat.

Biologická zpětná vazba. Jedná se o nelékovou terapii, která má pomoci pacientovi naučit se ovládat funkce a reakce těla - dýchání, puls a svalové napětí.

Triptanové léky. Tyto léky blokují signály bolesti v mozku.

Pokud vás před menstruací pravidelně bolí hlava, může být vhodné přijmout některá preventivní opatření..

Tyto zahrnují:

Fyzická aktivita. Dělejte alespoň 30 aerobiků 3-4krát týdně. To podporuje uvolňování endorfinů a zvyšuje hladinu serotoninu.

Strava. Snažte se jíst méně sladkých, slaných a tučných jídel.

Zvládání stresu. Stres často přispívá k bolestem hlavy. Zvažte relaxační techniky - meditaci nebo jógu, pokud jste ve velkém stresu.

Pokud užíváte antikoncepci, poraďte se s lékařem o změně léku - bolesti hlavy mohou být vedlejším účinkem.

Pokud selže vše ostatní nebo se bolest zhorší, můžete mít záchvaty migrény. Obvykle způsobují i ​​další příznaky, včetně:

nevolnost a zvracení;

zvýšená citlivost na zvuky;

aura (světelné skvrny nebo záblesky);

Epizody migrény obvykle trvají několik hodin, i když záchvat může trvat až tři dny.

Příčiny a metody eliminace bolesti hlavy před menstruací

PMS a kritické dny mohou ženám způsobit značné nepohodlí. Když jsou obvyklí společníci menstruace doprovázeni dalšími příznaky, věci se ještě zhorší. Pokud se během menstruace objeví bolest hlavy, nepropadejte panice a spěchejte s užíváním analgetik. Projev se často vyskytuje na pozadí změny emočního pozadí ženy. Uplašenost, zhoršení nálady, úzkost vedou k nadměrnému stresu a rozvoji cefalalgie. Pokud relaxační techniky a přírodní sedativa nefungují, stojí za to navštívit lékaře. Systematický výskyt příznaku může naznačovat přítomnost skrytých problémů v těle..

  1. Proč mě bolí hlava před menstruací?
  2. Citlivost na migrénu
  3. Cévní onemocnění
  4. Hormonální výbuchy
  5. Anémie
  6. Užívání antikoncepce
  7. Rovnováha vody a soli
  8. Problémy s střevami
  9. Jak zmírnit bolesti období
  10. Menstruační pilulky na bolest hlavy
  11. Léčba lidovými prostředky

Proč mě bolí hlava před menstruací?

Cephalalgia během menstruace nebo před ní může být nezávislým příznakem, ale nejčastěji se ukáže, že je pouze jedním ze skupiny projevů.

V závislosti na individuálních vlastnostech je bolest hlavy doprovázena nevolností, křečemi v břiše, podrážděností, otoky a mírným zvýšením teploty. Je to způsobeno hormonálními změnami v těle. Vedou ke změně obvyklého průběhu řady procesů. U některých žen je klinický obraz nejvýraznější před menstruací, ale někdy se příznaky objevují po skončení menstruace..

Citlivost na migrénu

Neurologické onemocnění je vaskulární povahy - cefalalgie v něm vzniká patologickým zúžením a expanzí krevních kanálů. Některé ženy mají k onemocnění predispozici, ale obvykle se nijak neprojevuje. Nebo je symptomatologie rozmazaná a neliší se jasem. Několik dní před začátkem menstruace zvyšování hormonálních hladin zvyšuje závažnost cévních změn. Výsledkem je těžká cefalalgie v kombinaci s nevolností, závratěmi, prudkými reakcemi na zvuky a pachy.

Všechny nepříjemné pocity často samy odezní okamžitě po nástupu menstruace nebo s jejím koncem. Léčba takové bolesti hlavy s menstruací se vybírá individuálně. Může se skládat z užívání chemikálií a přírodních léčiv pomocí fyzioterapeutických technik..

Cévní onemocnění

Pokud máte před menstruací silné bolesti hlavy a nevolnost, měli byste navštívit lékaře a ujistit se, že jsou vaše cévy zdravé.

V kritických dnech se zvyšuje průtok krve, což významně zvyšuje zátěž kanálů. Pokud stěny formací nejsou dostatečně elastické, příliš propustné nebo je jejich tón snížen, nemají čas se přizpůsobit změnám. Výsledkem je naléhavá nebo spastická cefalalgie. V tomto případě symptomatická léčba neposkytuje požadovaný účinek. Pouze systematická terapie zaměřená na potírání zdroje problému přinese trvalý a výrazný výsledek..

Hormonální výbuchy

Útoky bolesti hlavy pomocí PMS jsou často výsledkem přirozeného procesu - přípravy ženského těla na těhotenství. Je doprovázeno uvolňováním velkého množství progesteronu.

Pokud nedojde k početí, množství hormonu v krvi prudce poklesne, což provokuje cefalalgii. Nejčastěji je to bolavé a obsedantní, ale ne příliš výrazné. Pokud hormonální rázy nezpůsobují výrazné nepohodlí, je lepší je jen vydržet. Jinak byste měli kontaktovat svého gynekologa, který vám poradí, jak nejlépe tento stav zmírnit. S analgetiky a antispazmodiky byste neměli experimentovat sami.

Anémie

Snížená hladina hemoglobinu a pokles počtu červených krvinek v krevní plazmě a v běžné dny je doprovázen poklesem krevního tlaku, závratě, cefalalgie, slabosti, únavy.

Krvácení během menstruace zhoršuje situaci a zhoršuje klinický obraz. Mozek začíná pociťovat prudký nedostatek kyslíku. Žena na takovém pozadí má silné bolesti hlavy, jsou pozorovány výše uvedené příznaky a její chuť k jídlu zmizí. Situaci lze zlepšit chůzí na čerstvém vzduchu, správnou výživou a příjmem minerálních komplexů se železem a vitamínem B12. I když se problém projeví pouze v období menstruace, je lepší ho neignorovat, ale zahájit léčbu.

Užívání antikoncepce

Hormonální nerovnováha v ženském těle může být vyvolána uměle. V 99% případů si za to mohou samy dámy. Začnou užívat hormonální léky bez konzultace s lékařem. Nejčastěji problémy vznikají při užívání hormonální antikoncepce. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení by tyto produkty měly být vybírány individuálně, s přihlédnutím k věku a obecnému stavu osoby. Pokud má žena používající tuto metodu antikoncepce během menstruace bolesti hlavy, měla by navštívit gynekologa. Takové experimenty jsou plné vážných problémů pro tělo, až po selhání metabolických procesů a mrtvice..

Rovnováha vody a soli

Menstruaci doprovází nerovnováha vodní bilance. Zvýšení hladiny progesteronu způsobuje otok tkáně. Tekutina v těle je zadržována, tělesná hmotnost se zvyšuje. Dokonce i mozek bobtná v důsledku zvýšení objemu cirkulujícího mozkomíšního moku. Tlak na lebku se zvyšuje, objevuje se cefalalgie.

Bolest po menstruaci nebo během ní se neobjeví, pokud budete postupovat podle těchto pravidel:

  • odmítnutí pít velké množství tekutiny;
  • dočasné vyloučení z nabídky uzených produktů, konzervovaných potravin, okurek a marinád;
  • snížení množství soli ve stravě;
  • pití močopudných přírodních nápojů (čaj s brusinkami nebo brusinkami).

Přijetí lékových diuretik musí být dohodnuto s lékařem. Nezávislé použití těchto prostředků je plné poklesů krevního tlaku a zhoršení situace. Systematické používání přípravků ohrožuje selhání ledvin.

Problémy s střevami

Ženy, jejichž těla jsou ucpaná struskami, během menstruace často bolí hlava. Jejich střeva nemají čas zpracovávat obsah a odstraňovat odpadní produkty. Během menstruace padá na tělo další zátěž. Poté začne sliznice trávicího traktu absorbovat škodlivé látky. Vstupují do krevního řečiště a vyvolávají příznaky mírné intoxikace. Bolest hlavy je v takových případech bolestivá, neustálá, doprovázená závratěmi, slabostí a obecným zhoršením pohody. Užívání analgetik ještě více ucpává střeva. Aby se zabránilo takové bolesti, je nutné detoxikovat speciální dietou nebo léky..

Jak zmírnit bolesti období

Pokud se syndrom předmenstruační bolesti hlavy objeví znovu a znovu, měli byste navštívit gynekologa. Specialista posoudí rysy situace a vybere nejlepší možnost řešení problému.

Často stačí změnit denní režim, použití studených obkladů, dlouhé procházky na čerstvém vzduchu.

Oprava stravy poskytuje dobrý účinek. Nabídka nezahrnuje kávu, čokoládu a alkoholické nápoje, polotovary a jakékoli výrobky s konzervačními látkami nebo barvivy. S takovým problémem je také lepší zdržet se kouření..

Menstruační pilulky na bolest hlavy

Léčba tohoto stavu musí být dohodnuta s lékařem. Výjimkou jsou situace, kdy není možné se poradit s odborníkem a bolest je tak silná, že je nemožné vydržet.

Jako jednorázovou pomoc můžete zkusit užívat tyto pilulky:

  • "Nurofen" - výsledek by se měl objevit nejpozději do půl hodiny a trvat 6-8 hodin;
  • "Ketanov" je jedním z nejúčinnějších prostředků, které zmírňují cefalalgii za 15-20 minut po dobu 6-8 hodin a ještě více;
  • "Citramon" - nápravu lze přijmout pouze na začátku bolestivého záchvatu, účinek se dostaví za několik minut a bude trvat asi 6 hodin;
  • „Imet“ je lék na mírnou až střední bolest. Může to trvat až 3 dny a mezi přístupy je třeba dodržet alespoň 4–5 hodin.

Před přijetím produktu si musíte pečlivě přečíst pokyny a důsledně dodržovat jeho body. Je přísně zakázáno překračovat dávkování nebo zvyšovat frekvenci užívání léků. Pokud jste se první pilulkou nedokázali zbavit bolesti hlavy, je lepší zavolat sanitku.

Léčba lidovými prostředky

Pokud vaše před menstruační bolest hlavy není chronickým problémem, můžete na ni vyzkoušet přírodní léky. Jako systematická terapie nejsou takové přístupy relevantní. Rovněž nejsou schopni zmírnit těžkou cefalalgii.

Metody, jak se zbavit menstruačních bolestí hlavy:

  • studený - mokrý ručník lze umístit na čelo nebo na zadní část hlavy, v závislosti na lokalizaci příznaku. Pokud žaludek bolí, ale nejsou křeče, doporučuje se dodatečně přitlačit láhev s horkou vodou se studenou vodou do žaludku;
  • aromaterapie - vdechování éterických olejů a masáž pomocí nich mohou tento stav ulevit za pár minut. Nejlepší ze všeho je, že eukalyptus, máta, rozmarýn a levandule se s takovou bolestí vyrovnávají;
  • citronové slupky - stačí do spánků nanést svěží produkty světlou stranou a lehce nimi po dobu 3–5 minut potřít pokožku. Vysušené prvky musí být nejprve namočeny ve vlažné vodě.

Před nebo během kritických dnů nesmíte používat horké koupele a topné obklady. Takové přístupy mohou skutečně rychle přinést znatelnou úlevu, ale účinek bude trvat jen několik minut. Pak se situace bude jen zhoršovat.

Nedávné studie vědců ukázaly, že výskyt známek PMS je jakýmsi signálem těla o přítomnosti problémů. I když je příznakem tohoto syndromu před menstruací výhradně bolest hlavy, je lepší zkontrolovat své zdraví u lékaře. Často jsou takové projevy jediné s řadou skrytých patologií..

Příčiny bolesti hlavy před nástupem menstruace

Migrenické záchvaty se často vyskytují v důsledku syndromu PMS, který začíná 2-10 dní před menstruačním krvácením a je doprovázen různými příznaky. Někdy je těžké říci, proč hlava bolí před menstruací, křeče jsou pro tělo normální a mohou být slabé nebo intenzivní. V některých případech migrény naznačují přítomnost zdravotního stavu.

Příčiny křečí před menstruačním krvácením

Bolest hlavy před menstruací je nejčastěji způsobena vlivem vnějších nebo vnitřních podnětů na tělo. Mezi nejčastější příčiny migrény patří:

Slabá plavidla. Při zvýšeném tlaku se mohou vyvinout negativní příznaky. V případě přetrvávajících křečí během menstruace je třeba cévy zkontrolovat, což v budoucnu pomůže vyhnout se vážným problémům..

  1. Osteochondróza krčního obratle. Uzavřené cévy neumožňují dostatečné zásobení „šedé hmoty“ kyslíkem. U pokročilého onemocnění dochází k závratím před menstruací, je možná ztráta vědomí.
  2. Porušení rovnováhy vody a solí a bolesti hlavy. U mnoha dívek je předmenstruační syndrom doprovázen otoky, ke kterým dochází v důsledku zvýšení obsahu estrogenu v krvi. Nadměrná voda v těle stlačuje žilní síť a brání tomu, aby byl mozek plně zásoben. V případě otoku je předepsána vhodná léčba - diuretika a dietní jídlo.
  3. Přeplněná střeva. Zrychlený průtok krve vylučuje toxiny, pokud se vyskytnou problémy se stolicí, dojde k intoxikaci. Kromě záchvatů migrény lze před menstruací pozorovat nepříjemné bolesti..
  4. Anémie. Způsobuje hladovění mozku kyslíkem, na jehož pozadí se objevují silné bolesti hlavy. Po nástupu menstruačního krvácení se projeví nepříjemné příznaky.
  5. Perorální antikoncepce. Migréna je častým vedlejším příznakem užívání těchto léků, a proto hlava často bolí před menstruací. Obvykle jsou příznaky intenzivní během prvních 3 měsíců užívání hormonálních pilulek, tělo se postupně stává imunním vůči jejich vlivu.
  6. Endometrióza, dysplázie, infekční onemocnění "intimních" orgánů. Všechny tyto patologické stavy jsou doprovázeny migrénami, nevolností, bolestivými křečemi v dolní části břicha..

Do 30 let věku je bolestivé menstruační krvácení, těžký syndrom PMS definováno jako primární dysmenorea. Sekundární patologie, když hlava silně bolí, se vyvíjí na pozadí závažných poruch reprodukčního systému a vyžaduje diagnostiku k určení příčiny tohoto stavu.

U záchvatů migrény před menstruačním krvácením je třeba sledovat tlak, protože syndrom je nejčastěji doprovázen nízkým nebo vysokým krevním tlakem. Není nutné vyvodit závěry o jeho úrovni na základě příznaků, protože obě podmínky se někdy přenášejí stejně.

Diagnostika patologického syndromu

Pokud potřebujete zjistit, proč to před menstruací silně bolí v chrámech, zadní části hlavy, na čele, měli byste kontaktovat gynekologa. Lékař předepíše nezbytná instrumentální a laboratorní vyšetření, provede vyšetření, poslouchá stížnosti.

Gynekolog se při stanovení příčiny bolesti hlavy bude zajímat o takové informace, jako jsou:

  • frekvence bolestivých křečí, jejich intenzita;
  • čas nástupu prvního útoku;
  • „Intimní“ život pacienta;
  • cyklus, jeho pravidelnost a trvání;
  • bolest během intimity s mužem;
  • přítomnost neplodnosti;
  • zánětlivé a infekční patologie reprodukčního systému;
  • užívání antikoncepce.

Lékař musí prokázat přítomnost nebo nepřítomnost fyziologických patologií ženských orgánů. Musíte znát stav přívěsků, dělohy. Je důležité zabránit rozvoji zánětlivého procesu.

Abychom zjistili příčinu bolestí hlavy, provádí se řada studií:

  1. Tampony na flóru, přítomnost skrytých infekcí.
  2. Bakteriální kultury, ke stanovení citlivosti ženského těla na uroseptika a antibiotika.
  3. Hladiny hormonů v různých fázích cyklu.
  4. Biochemie, kontrola hemostázy.
  5. Vyšetření na přítomnost maligních nádorů v „intimních“ orgánech.

Instrumentální testování zahrnuje ultrazvuk a rentgenovou mamografii. Ultrazvuk zkoumá hrudník a pánevní orgány. Přítomnost nádorů je diagnostikována mamografií.

Lékaři doporučují zvolit správné spodní prádlo. Velmi těsné poprsí vytváří další nepohodlí v oblasti hrudníku.

Většina dívek věří, že pokud občas trpí bolestmi hlavy před menstruačním krvácením, je to normální a neměla by být vyhledána lékařská pomoc. Toto stanovisko je mylné, je třeba prostudovat jakékoli nepříjemné křeče doprovázející PMS, zjistit příčiny patologického stavu a předepsat odpovídající léčbu..

Drobná onemocnění během menstruace jsou přijatelná, během období porodu dítě u mnoha pacientů chybí bolesti hlavy.

Komplexní léčba syndromu PMS

Pokud žena spojuje neustálé záchvaty migrény s příchodem menstruace, je nutné zjistit důvody vývoje patologického stavu, zejména u závažných příznaků. V závislosti na původu bolesti hlavy bude vybrán vhodný lék. Co dělat s PMS:

  • NPS - eliminovat bolestivý syndrom: "Ketorol", lék "Nurofen", "Indomethacin";
  • na bolesti hlavy jsou předepsány kombinované léky - antikoncepce s estrogenem;
  • gestageny - analogy ženských hormonů syntetického původu, progesteron: znamená "Duphaston";
  • homeopatické léky na bolesti hlavy: „Cyclodinon“, lék „Mastodinon“.

Léky z 1. a 4. skupiny lze užívat bez doporučení lékaře a léčba léky 2. a 3. kategorie se provádí až po rozhovoru s gynekologem.

Kombinované léky a gestageny nemají okamžitý účinek, jsou navrženy tak, aby zvládly nežádoucí příznak - těžkou migrénu, aby zabránily jejímu rozvoji.

Kromě užívání léků může speciální dieta pomoci odstranit bolesti hlavy před menstruací. Provokatéři křečí mohou být čokoláda, kávové nápoje, černý čaj, „smějící se“ koktejly a tabákové výrobky, uzeniny, tučné a slané pokrmy, soda.

Před menstruačním krvácením se doporučuje zahrnout do stravy libové ryby a maso, jogurty, tvaroh, ovesné vločky a pohanka, zeleninu. S mírnými křečemi, bolestmi hlavy můžete jen relaxovat, dát si teplou koupel s přídavkem rozmarýnu nebo levandule a udělat si masáž.

Prevence migrénových záchvatů pomocí PMS

Pokud máte bolesti hlavy a nevolnost před menstruací, je nejlepší užívat správnou drogu zaměřenou na boj proti těmto příznakům. Lékařovi se doporučuje užívat nesteroidní protizánětlivé léky: "Ketorol", "Nurofen", "Aspirin". Triptany pomáhají zvládat migrény.

Estery santalového dřeva, rozmarýnu, voňavé levandule, léčivého eukalyptu, máty budou nejlepšími podpůrnými látkami v boji proti bolestem hlavy. Výsledek jejich použití není okamžitý, ale efektivní i při syndromu PMS. Mohou být použity jako inhalace (vdechování páry olejů) nebo jednoduše nanesením látky na spánky nebo zápěstí a třením krouživým pohybem.

Ledový obklad nebo studený obklad po dobu 10–15 minut je osvědčenou starou metodou řešení migrenózních záchvatů.

Před menstruací byste měli dodržovat jednoduchá pravidla, která pomohou zmírnit patologický stav:

  1. Odmítněte používat tabákové výrobky a alkoholické nápoje.
  2. Odpočívejte alespoň 7-8 hodin denně.
  3. Při bolestech hlavy se nezatěžujte prací, domácími pracemi, rovnoměrně rozdělujte čas na odpočinek a práci, chodte častěji na čerstvý vzduch.
  4. Pokud je zvracení přítomno, můžete vypít „Regidron“.
  5. Dodržujte dietu, konzumujte pouze zdravé potraviny bohaté na vitamíny.
  6. Ovládejte emoce, vylučujte přetížení a poruchy.

Bolest hlavy během menstruace se může objevit u žen různého věku. Ale nepříjemné příznaky lze řešit pomocí léků a dalších pomocných technik. Hlavní věcí není panikařit, ale chovat se klidně, více odpočívat, vyhýbat se stresu.

Co dělat se syndromem PMS se nedoporučuje

Některé ženy, které chtějí snížit intenzitu nepříjemných příznaků před menstruací, podniknou nesprávná opatření, která mohou tento stav pouze zhoršit..

K léčbě bolesti hlavy je třeba přistupovat s extrémní opatrností za přítomnosti srdečních patologií. Nebezpečí vysokého krevního a intrakraniálního tlaku spočívá v tom, že u křehkých cév může dojít ke krvácení, mozkové mrtvici nebo infarktu..

Co během svého období nemůžete udělat:

  • jako krémy používejte horké obklady;
  • navštívit saunu, koupel, koupání v teple;
  • věnovat se aktivnímu sportu, zvedat činky.

Pokud se pacientka neustále věnuje sportu a netrpí vysokým krevním tlakem, je během menstruačního krvácení nutné snížit zátěž. U žen, které si udržují zdraví svých cév a páteře, je méně pravděpodobné, že u nich dojde k záchvatům migrény než u těch, které vedou nehybný životní styl.

Pokud se neustále obáváte bolesti hlavy před menstruací, měla by být přijata opatření k boji proti tomuto syndromu. Poraďte se s lékařem, který předepíše příslušné vyšetření v lékařském zařízení.

Ženský cyklus trvá po dlouhou dobu v životě každé ženy. Pokud je přístup k menstruačnímu krvácení doprovázen zvýšenou podrážděností, silnou migrénou, nervozitou, znamená to, že v těle probíhá patologický proces. Udržování vašeho zdraví pomůže předcházet stresu, který dívka během PMS zažívá..

Pokud se stav neustále zhoršuje, neměli byste se léčit, jinak vám může uniknout vývoj vážného onemocnění, které představuje skutečné nebezpečí pro život a zdraví pacienta.

Proč před menstruací bolí hlava

Tělo bolestí signalizuje poruchu. To je odpověď na otázku, proč před menstruací bolí hlava. Akutní bolest naznačuje nerovnováhu v těle. Bolest je způsobena nervovými vlákny a jejich zakončeními. V mozku téměř žádný z nich není, takže to nebolí. Bolestivost se vyskytuje v kostech, svalech.

Příčiny a typy bolesti hlavy před menstruací

Abyste pochopili příčiny bolesti hlavy před menstruací, měli byste znát typy cefalalgie. Za každý typ odpovídá jiný faktor.

Hormony

Hormony jsou hlavním stimulem a příčinou bolestí hlavy. Zvláště ty, které jsou aktivní během menstruačního cyklu. Hlavním faktorem nástupu cefalalgie před menstruací je hladina ženského hormonu estrogenu, který se během menstruace snižuje a zvyšuje se po jejím ukončení. K poklesu estrogenu dochází po 40 letech, v premenopauzálním období.

Fyzické přepětí

Běh, posilovna, jóga, práce na zahradě - pohyb je velmi důležitý pro udržení zdraví těla, ale nic by se nemělo přehánět. Fyzicky vyčerpávající akce mohou vyvolat silné bolesti hlavy, slabost. Existují určité typy primárních cefalgií vyvolaných cvičením, ale jejich základní příčina není známa. Před jakýmkoli stresem (například sportováním) se doporučuje profylakticky užít drogu ze skupiny NSAID.

Alergie na jídlo

Těžká bolestivost, včetně před menstruací, může nastat z mnoha důvodů. Někteří lékaři se však domnívají, že většina cephalgií, zejména migrén, je spojena s potravinovými alergiemi nebo reakcemi na určité látky přidávané do potravin. Vědci dokonce zjistili, že 93% pacientů trpících migrénou zaznamenalo zlepšení po odstranění provokativní složky ze stravy. Mezi běžné spouštěče patří:

  • mléko;
  • Červené víno;
  • uzená ryba;
  • čokoláda;
  • vejce;
  • citrus;
  • pšeničné výrobky.

Stres

Napěťová bolest hlavy, nejčastěji způsobená stresem, je jednou z cefalgií, která postihuje většinu lidí. Zde je psychika na prvním místě mezi kauzálními faktory - vnitřní napětí, úzkost, způsobující svalové napětí. Následkem toho může bolet hlava, zejména v spáncích nebo na čele..

Důležité! Stres je dnes nevyhnutelný, ale existují způsoby, jak se s ním vyrovnat. Můžete vyzkoušet meditaci, jógu, masáže, antistresovou terapii.

Migréna

Běžná cefalalgie a migréna nejsou jedním problémem. Migréna se projevuje hlavně jednostrannou bolestivostí, jejíž intenzita je mírná nebo silná. Často existuje souvislost s nevolností, zvracením, citlivostí na světlo, hlukem. Bez léčby může útok trvat až tři dny. Migréně mohou předcházet vizuální příznaky (přerušení zorného pole), brnění poloviny těla, poruchy řeči atd. Několik hodin po objevení se těchto příznaků se objeví bolest hlavy, předchozí projevy ustoupí.

životní prostředí

Dnes je člověk neustále obklopen látkami, které mohou způsobit bolesti hlavy. Je nemožné se jim vyhnout bez dobrovolného uvěznění pod skleněnou kopulí, jsou přítomny ve vzduchu a ve vodě. Jejich dopad však můžete minimalizovat. Jednou z možností jsou pokojové rostliny, jejichž přítomnost v kanceláři nebo doma pomáhá čistit vzduch. Bolesti hlavy z prostředí mohou také pomoci eliminovat pobyt venku.

Léčba bolesti hlavy a nevolnosti před menstruací

Vzhledem k tomu, že příčiny onemocnění nejsou dobře známy (za viníky se často považují hormonální nerovnováha nebo stres), je účinná léčba před menstruačních bolestí hlavy obtížná. Ticho se obecně doporučuje. Pokud však hlava velmi silně bolí, měl by být tento příznak léčen.

Mnoho žen, které mají bolesti hlavy před menstruací nebo během menstruace, zmírňují příznaky pomocí hormonální antikoncepce. Jejich hlavní funkcí je ochrana před neplánovaným těhotenstvím. Když jsou užívány, žena dostává během svého cyklu každý den určité množství hormonů. Jejich koncentrace v jednotlivých tabletách závisí na menstruačním nebo ovariálním cyklu. Během menstruace je užívání antikoncepce zastaveno. Je třeba si uvědomit, že úleva od bolesti hlavy a nevolnosti před menstruací pomocí hormonální antikoncepce není vhodná v době, kdy žena plánuje otěhotnět..

Léky na zmírnění záchvatu

Léčba bolesti hlavy před menstruací je obtížná. U kombinovaných krátkodobě působících analgetik je nutná opatrnost, protože při dlouhodobém užívání mohou být návyková. Jak a kolik léku je třeba užít, stanoví lékař..

Paracetamol, kyselina acetylsalicylová, NSAID (Ibuprofen, Diclofenac) mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy a indomethacin pro cefalalgii s těžším nástupem. Někdy se doporučuje krátkodobé užívání svalových relaxancií. Pokud před menstruací dojde k bolesti hlavy a zvracení v důsledku zvýšeného tlaku primární etiologie, může lékař doporučit Veroshpiron.

Existují i ​​jiné léky, které se používají v závislosti na dalších příznacích, které doprovázejí předměsíční bolesti hlavy. Jedná se o benzodiazepinové psychofarmakologické léky, hypnotické léky (ke zlepšení spánku). Pokud existuje podezření na zánětlivou příčinu cefalalgie, může lékař předepsat kortikosteroidy, pokud existují známky deprese, antidepresiva.

Důležité! Nadužívání léků může způsobit tupé, pulzující a dlouhodobé bolesti hlavy. Objevují se také další příznaky, včetně psychických, často v kombinaci s poruchou spánku. Zrušení léčby, snížení dávky nebo přechod na jinou léčbu je obtížné.

Alternativní léčba

Pokud vás hlava bolí a máte závratě před menstruací, což odpovídá známkám PMS, neměli byste okamžitě hledat úlevu v lékárně. Vyzkoušejte některé přírodní způsoby léčby.

Aerobik

Skákání do rytmu hudby je pravděpodobně poslední věc, na kterou byste měli myslet, když vás před menstruací bolí hlava..

Ale podle odborníků může aerobní cvičení snížit příznaky PMS, včetně cefalalgie. Ve své studii vědci rozdělili ženy do 2 skupin: 1. skupina žen věnujících se aerobnímu cvičení, 2. - jiná forma fyzické aktivity. Bylo prokázáno, že ženy, které cvičily aerobik, zmírňují příznaky mnohem rychleji.

Navíc ženy, které pravidelně cvičí aerobik, mají lepší schopnost soustředit se, mají sníženou tendenci ke změnám nálady..

Omega 3

Pokud běh na běžeckém pásu není vaším účelem, můžete se pokusit zmírnit příznaky před menstruací změnou stravy..

Podle odborníků mohou potraviny obsahující omega-3 (mořské plody, lněné semínko, vlašské ořechy, dýňová semínka) zmírnit bolesti před menstruací a další příznaky PMS. Vědci zjistili, že ženy, které užívaly omega-3 v doplňcích stravy déle než 2 měsíce, si všimly úlevy od příznaků syndromu.

Zrzavý

Zázvor a jeho přínosy pro zdraví jsou známy již od starověku. Tato rostlina s výraznou chutí pomáhá při poruchách trávení, nevolnosti, působí jako prevence proti chřipce a nachlazení a má protizánětlivý účinek..

Ve vědecké studii vědci také zjistili, že zázvor byl při léčbě menstruačních symptomů stejně účinný jako běžně používané léky proti bolesti, zejména ibuprofen..

Není to jen aerobní cvičení, které může zmírnit nepříjemné příznaky syndromu, včetně před menstruačních bolestí hlavy. Můžete vyzkoušet jógu, zejména 3 specifické ásany - pózu kobry, kočky, ryby. Odborníci zjistili, že tyto pozice jógy pomáhají snižovat intenzitu a trvání bolesti spojené s obdobími..

Výživové doplňky

Další možností, jak zmírnit cefalalgii před menstruací, jsou doplňky výživy. Podle odborníků je dobré zahrnout do vaší stravy doplňky jako vápník a mangan, které zlepšují náladu, zvyšují koncentraci a zmírňují bolest před a během menstruace. Kromě toho zabraňují zadržování vody v těle..

Prevence cefalalgie během menstruace

Co lze udělat preventivně? Vyzkoušejte následující osvědčená opatření:

  • pravidelný denní rytmus s přiměřeným spánkem;
  • snížení stresových situací;
  • snížení psychické a fyzické zátěže;
  • vyhýbání se významným změnám tlaku;
  • omezení týkající se soli, koření, vyloučení potravin a nápojů, které vyvolávají útoky;
  • zahrnutí do stravy zeleniny, rybího tuku, potravin bohatých na měď (ořechy, semena, olivy, pšeničné otruby);
  • pohyb - běh, plavání, jízda na kole (necvičte během záchvatu akutní bolesti!);
  • vyvarujte se silných pachů (např. parfémů).

Následující doporučení mohou také pomoci předcházet bolestem hlavy před a během menstruace:

  • změna typu činnosti;
  • procházky na klidném místě;
  • dechová cvičení, která zvyšují přísun kyslíku do mozku;
  • masáž spánků, čela, krku;
  • teplá koupel;
  • pravidelné jídlo;
  • fyzioterapie, akupunktura, akupresura, relaxační cvičení, jóga, auto-trénink.

Vyvarujte se potravin obsahujících tyramin, které mohou vyvolat záchvaty migrény (avokádo, banány, pivo, zelí, rybí konzervy, mléčné výrobky, tvrdé sýry, brambory, rajčata, víno, droždí). Omezte alkohol, čokoládu, kořeněná, smažená jídla. Někdy to pomůže 1-2 šálky silné kávy hned na začátku útoku. Kofein vám poskytne úlevu, pokud na to nejste zvyklí.

Bolest hlavy před menstruací: příčiny, léčba, prevence

60% žen před menstruací pociťuje různá onemocnění (bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, průjem, změny emočního pozadí, obecný otok a další individuální příznaky). Soubor nepříjemných příznaků, které se objevují několik dní před nástupem menstruace, se nazývá premenstruační syndrom (PMS)..

Vývoj PMS je způsoben kolísáním hladiny hormonů v ženském těle. Uprostřed cyklu dochází k ovulaci a zvyšuje se obsah progesteronu, což ženu připravuje na těhotenství, a pokud nedojde k oplodnění, pak koncentrace hormonů prudce klesá a brzy začíná menstruace.

Bolest hlavy před menstruací se může objevit u dívek a žen různých věkových skupin. Mnoho z nich se zajímá o to, proč před menstruací bolí hlava? Neexistuje jednoznačná odpověď. V jedné situaci není cefalalgie nebezpečná a v jiné situaci je to příznak vážného onemocnění.

Proč mě bolí hlava před menstruací??

Bolest hlavy před menstruací se vyskytuje sama o sobě nebo s jinými příznaky PMS. Má jinou povahu, intenzitu a umístění. Důvodem všeho jsou hormonální rázy.

Nejvýraznějšími příznaky jsou menstruační migrény. Na konci druhé fáze cyklu klesá hladina estrogenu a progesteronu, v důsledku čehož se mozkové tepny rozšiřují a současně dochází k žilnímu přetížení. Migréna je charakterizována pulzující cefalalgií, lokalizovanou v oblasti očních důlků, frontálních, temporálních oblastí, doprovázených fotofobií. Migréna je neurologické onemocnění. Pokud má bolest hlavy před menstruací migrénu, musíte vyhledat pomoc od lékaře.

Užívání antikoncepce je také jedním z důvodů vzniku bolesti hlavy před menstruací. Mnoho perorálních kontraceptiv má na seznamu vedlejších účinků bolesti hlavy. Podle pozorování lékařů se v 95% případů cefalalgie vyskytuje v důsledku dlouhodobého užívání stejné drogy nebo nesprávně zvoleného léku.

Antikoncepci předepisuje gynekolog individuálně s přihlédnutím k věku, počátečnímu stavu pacienta. Užívání antikoncepce bez konzultace s lékařem často vede k hormonálním poruchám a nepříjemným vedlejším účinkům.

Anémie způsobuje snížení kapacity kyslíku v krvi, což vede k hladovění mozku kyslíkem a vzniku cefalalgie, snížení krevního tlaku a zvýšené únavě. Tyto příznaky se objevují v běžných dnech, ale během menstruace se kvůli ztrátě krve zhoršují. Pokud je zjištěna anémie, okamžitě vyhledejte lékaře..

Rovnováha vody a soli

U mnoha žen je druhá fáze cyklu spojena s výskytem otoku. Zadržování tekutin je způsobeno vysokou hladinou progesteronu a estrogenu. Porušení rovnováhy vody a solí vede ke zvýšení tělesné hmotnosti. Zvyšuje se také produkce alkoholu, zvyšuje se tlak na lebku a žena cítí bolest hlavy.

Dieta a omezení příjmu tekutin stav zlepší. Doporučuje se vyloučit nebo snížit množství slaných, uzených a konzervovaných potravin. V závažných případech lze diuretika užívat podle pokynů lékaře.

Hormonální nerovnováha

Receptory mozkových cév jsou citlivé na změny hladiny ženských pohlavních hormonů v krvi. Koncentrace progesteronu a estrogenu se může zvyšovat nebo snižovat, což vyvolává cefalalgii. Pokud vás týden před menstruací bolí hlava, může za to progesteron. Je to uspořádáno tak, že se každý měsíc ženské tělo připravuje na oplodnění..

Progesteron je těhotenský hormon. Jeho hladina stoupá na maximálně 10-12 dní před nástupem menstruace. Pokud nedojde k těhotenství, hladiny hormonů dramaticky poklesnou, což způsobí bolesti hlavy a nevolnost před menstruací. Reprodukční věk u žen je bohužel omezený a od 39 let dochází k postupnému snižování produkce pohlavních hormonů..

Hladina estrogenu v krvi klesá, dochází ke snížení vaskulárního tonusu a křečí mozkových tepen. V tomto okamžiku může ženu bolet hlava. Tyto nepříjemné příznaky jsou vyrovnány pomocí hormonální substituční terapie předepsané zkušeným gynekologem-endokrinologem.

Léčba cefalalgie před menstruací

Když hlava silně bolí před menstruací a je mu nevolno, v žádném případě byste neměli vydržet. Léčba využívá nelékových a lékových metod..

Léčba bolesti hlavy pilulkami během menstruace je účinná při zmírnění bolesti. Prostředky k zastavení útoku jsou nesteroidní protizánětlivé látky, analgetika, antispazmodika. Pokud jsou cefalalgie silně cyklické, lékaři doporučují zahájit léčbu bolestmi 2-3 dny před očekávaným začátkem menstruace..

V některých případech, v boji proti bolestem hlavy, lékař předepisuje hormonální antikoncepci. Jejich příjem pomáhá regulovat hormonální hladiny a zbavit se hormonálních výkyvů a nerovnováhy v těle..

Léčba lidovými prostředky

  • Studené obklady aplikované na oblast bolesti výrazně ulehčí stav..
  • Aromaterapie (vdechování levandule, santalového dřeva, eukalyptu, rozmarýnu nebo máty peprné bude dobře působit na bolesti hlavy).
  • Heřmánkový, mátový, čaj z meduňky.
  • Teplé koupele na nohy.
  • Masáž spánkových oblastí, pokožka hlavy.
  • V některých případech spánek nepomůže o nic horší než prášky..

Prevence cefalalgie během menstruace

Pokud se v určitých dnech cyklu pravidelně objevuje bolest hlavy před menstruací, měla by žena dodržovat preventivní opatření:

  • Dobrý noční spánek v délce nejméně 8 hodin.
  • Výživa a strava během předmenstruačního období. Vylučte potraviny, které vyvolávají křeče mozkových cév: čokoláda, káva, silný černý čaj. Také potraviny, které způsobují změny ve vodě-solné rovnováze: solené, uzené, konzervované potraviny. Přidejte do stravy libové ryby, dietní maso, jogurty, bylinky, ovesné vločky, pohanku.
  • Je nutné přestat užívat alkohol a tabákové výrobky.
  • Pravidelně chodte na masáže.
  • Odstraňte nervové napětí a věnujte více času procházkám na čerstvém vzduchu.
  • Bylinné čaje na bázi meduňky, máty, heřmánku mají uklidňující vlastnosti.
  • Použití komplexů obsahujících vitamíny A, B, E.
  • Mírná fyzická aktivita. Je povoleno provádět lehká gymnastická cvičení, plavání a jóga jsou užitečné. Silový trénink po vyčerpání fyzické aktivity stav jen zhorší.

Výše uvedená opatření pomohou zlepšit pohodu v premenstruačním období, snížit pravděpodobnost bolestí hlavy..

Je třeba si uvědomit, že pod maskou bolesti hlavy jsou často vážná onemocnění, která jsou nebezpečná pro život a zdraví ženy. Citlivý přístup k vlastnímu zdraví a pravidelné prohlídky u lékaře pomohou identifikovat doprovodná onemocnění a předcházet život ohrožujícím stavům.

Migréna s menstruací: jak léčit a příčiny menstruační migrény před a během menstruace

Migréna v časném a pozdním těhotenství: co může a jak léčit?

Proč bolest hlavy po orgasmu: příčiny a léčba koitální cefalalgie

Proč bolest hlavy během těhotenství? Příčiny, léčba a prevence bolesti

Migréna u žen: příznaky a léčba doma

Silné bolesti hlavy před menstruací

Mnoho žen velmi často pociťuje bolesti hlavy, nevolnost a celou řadu individuálních příznaků před nástupem menstruace, která se zastaví, jakmile začne krvácení. Příčiny bolesti hlavy před menstruací jsou následující: v tomto okamžiku se v těle ženy vyskytuje mnoho neuropsychických, endokrinních, vegetativně-vaskulárních reakcí, které tvoří komplex příznaků a různých poruch. Proto se před menstruací žena začne cítit špatně a jedním z příznaků je bolest hlavy, nevolnost a zvracení..

Specialisté mají rozdílný přístup k PMS. Někteří to považují za normální stav těla, který nevyžaduje léčbu. V některých situacích je však terapie prostě nezbytná..

A přesto, proč bolesti hlavy před menstruací? Uprostřed cyklu dochází k ovulaci a hladina progesteronu ženy se prudce zvyšuje a aktivně připravuje tělo na těhotenství. Pokud se tak nestane, pak začne menstruace, po které se hladina hormonů prudce změní, což ovlivní celý stav ženy.

Právě tyto rozdíly způsobují premenstruační syndrom. Ne všechny ženy se však před menstruací začnou cítit špatně. Pohoda závisí do značné míry na následujících faktorech:

  • změna rovnováhy vody a soli. Před menstruací stoupá hladina estrogenu v krvi, což vede k zadržování vody v těle. To může přispět nejen k nadváze, která se po skončení menstruace vrátí do normálu, ale také ke zhoršení pohody. U mnoha lidí se přebytečná tekutina změní na bolesti hlavy v důsledku vysokého krevního tlaku;
  • otok. Pokud existuje tendence k jejich tvorbě, může dojít k edému mozkové tkáně. Pokud k tomu dojde, je pro ženu obtížné zbavit se bolestí hlavy. Objevují se v zadní části hlavy a koruny a mohou zkazit celkovou pohodu. V tomto případě se může zvýšit arteriální a intrakraniální tlak..

Aby se snížilo nepohodlí, lékaři doporučují před menstruací omezit používání slaných a smažených potravin, stejně jako tuků, uzenin a marinád. Ukázalo se, že tyto potraviny zadržují tekutinu v těle a vyvolávají otoky, bolesti hlavy a zvýšený krevní tlak..

Během PMS musíte také užívat diuretika, ale pouze po konzultaci s lékařem. Pokud je užíváte samostatně, může se změnit rovnováha vody a solí v těle a může dojít k selhání ledvin..

Zvláštní pozornost si navíc zaslouží migréna během menstruace. Obzvláště často dochází k záchvatům před nástupem menstruace. Tato bolest je charakterizována pulzujícím pocitem, který vyzařuje do temporomandibulární oblasti nebo se může objevit v čele. Během útoku se cévy výrazně zúží, poté se rozšíří, což vede k silné bolesti hlavy.

Velmi často se objevují neurotické příznaky. Chronická migréna je dalším důvodem, proč bolesti hlavy před menstruací a mnoho dalších nepříjemných příznaků.

Více než 60% žen netoleruje hormonální změny před menstruací každý měsíc. PMS si často připomíná příznaky jako:

  • zášť, slzavost, podrážděnost. Emoce se začínají vymknout kontrole a žena může plakat nebo křičet, zlobit se na někoho v nejnevhodnější chvíli;
  • nevolnost, zvracení, průjem a poruchy trávení;
  • potíže s prací, které vyžadují soustředění, zvýšenou koncentraci pozornosti. Bylo prokázáno, že k některým nehodám, ke kterým došlo v důsledku zavinění řidiček, došlo těsně před menstruací;
  • poruchy spánku: nespavost nebo zvýšená ospalost;
  • hlava začne bolet a konvenční léky nepomáhají.

Migrénové bolesti hlavy způsobené PMS se mohou lišit od obvyklých záchvatů onemocnění. Útoky trvají déle a zhoršují se než při normální migréně. V průměru jeden útok trvá 72 hodin.

U menstruační migrény také nikdy neexistuje aura, jako u jiných záchvatů. Taková bolest hlavy méně reaguje na léčbu a velmi často se stává hlavní příčinou bolesti celého těla, slabosti a únavy..

Špatné zdraví ženě neumožňuje vést normální život. Bolest hlavy PMS by měla být odstraněna. Lékaři dávají následující doporučení, jak se zbavit bolesti hlavy, což může v tuto chvíli výrazně zmírnit stav ženy a dokonce úplně zmírnit bolest hlavy. Nejprve jsou to:

  1. Užívání léků proti bolesti. Pokud jsou silné bolesti hlavy v premenstruačním období znepokojující, lékaři doporučují užívat kyselinu mefenamovou, ibuprofen, diklofenak, naproxen a další. Aby se zabránilo záchvatům bolesti, je třeba je užít několik dní před začátkem menstruace. Lékaři také doporučují zvýšit hladinu estrogenu před menstruací. K tomu musíte provést hormonální substituční terapii, například použít estrogenovou náplast, kterou lze zakoupit téměř v každé lékárně. To výrazně zmírňuje nepříjemné příznaky a odstraňuje bolesti hlavy spojené s hormonálními změnami v těle..
  2. Správná výživa. Nejezte hodně kořeněného jídla, mastných, masa a také se nechte unést čokoládami a jinými sladkostmi před menstruací. Pokud má žena migrénu, měly by být vyloučeny plísňové sýry, uzená klobása nebo solené ryby. Bylo prokázáno, že tyto produkty mohou vyvolat vazospazmus a migrénové záchvaty. Ořechy a alkoholické nápoje, zejména silné, jsou dalšími provokatéry bolesti hlavy. Kvůli zadržování tekutin v těle se musíte pokusit omezit příjem soli, abyste se vyhnuli otokům a bolestem hlavy.
  3. Káva. Pokud jej používáte hodně, nelze se vyhnout bolesti hlavy před nástupem menstruace. Před menstruací byste měli omezit kávu, zejména přírodní a silnou, s vysokým obsahem kofeinu, stejně jako jiné nápoje, jako je kakao, silný čaj nebo cola. Tyto nápoje mají vysoký obsah kofeinu, který může vyvolat bolesti hlavy..
  4. Stresující situace. Mohou velmi často vyvolat bolesti hlavy, proto zkuste v tuto chvíli být nervózní a snížit psychický stres. Čaj z máty a kozlíku, relaxační koupele, aromaterapie a styk s příjemnými lidmi a domácími mazlíčky vám mohou pomoci zlepšit celkovou pohodu. Proto se v klidné a přátelské atmosféře tělo uvolňuje a bolesti hlavy před menstruací se vyskytují mnohem méně často..
  5. Živiny. Lékaři doporučují užívat vápník a jíst co nejvíce potravin, které jej obsahují. Hořčík a vitamin B6 také pomáhají ženskému tělu vyrovnat se se špatným zdravím..
  6. Léčba za studena. Chladivé obklady, příjem kontrastního ducha, zmírňují záchvaty bolesti hlavy a významně zmírňují napětí. Je velmi prospěšné si ráno umýt obličej velmi studenou vodou nebo zlepšit celkovou pohodu pomocí chlazené micelární vody..
  7. Užívání antikoncepce. U některých lidí mohou tyto pilulky pomoci zmírnit záchvaty bolesti hlavy. Pamatujte však, že nesprávná antikoncepce může před menstruací způsobit nepříjemné bolesti hlavy. Nejlepší je neexperimentovat, ale užívat léky, které zlepšují vaši celkovou pohodu..

Bolest hlavy před menstruací tedy není nemoc, ale reakce těla na hormonální změny. A je ve vašich silách, aby byl tento proces bezbolestný. Lékaři doporučují omezit sladkosti, kofein, alkoholické nápoje a snažit se méně solit. Některým lidem pomáhají léky proti bolesti. Nejlépe je je však užívat po konzultaci s lékařem..

Ženy musí každý měsíc vydržet několik obtížných dnů, doprovázených různými nepříjemnými příznaky. Kromě toho se před každým obdobím vyskytuje tzv. PMS. Některé dívky se ptají: proč bolí hlava před menstruací? Co způsobilo tuto reakci těla? O tom a ještě mnohem více si povíme níže..

Několik dní před nástupem menstruace dostalo své jméno - premenstruační syndrom. Vyznačuje se zvýšenou nervozitou a podrážděností. Může za to progesteron nahromaděný uprostřed cyklu. Jeho hladina během období PMS prudce klesá, proto vás před menstruací bolí a dělá vám špatně. V této situaci se dívky musí zdržet silné fyzické námahy. Kromě toho mohou slaná jídla také způsobit bolesti hlavy. Zachovává tekutinu v těle. Z tohoto důvodu tlak stoupá. Na pozadí hormonálního chvění to může způsobit nesnesitelnou bolest..

Je také lepší mít u sebe léky proti bolesti, které jsou pro vás to pravé a prověřené časem..

Pokud znáte informace o tom, proč hlava bolí před menstruací, je třeba si uvědomit další doprovodné příznaky s premenstruačním syndromem:

  • Překrvení mléčných žláz. Úroveň hormonů se mění, prsa se zvyšují. Některé ženy si stěžují na neschopnost dotknout se bradavek kvůli silné bolesti.
  • Táhne dolní část zad a dolní část břicha. Podobný příznak se objevuje v prvních týdnech těhotenství..
  • Změna nálady. Jakákoli maličkost může snadno vyprchat a nejnebezpečnější film se může přesunout k jádru.
  • Změna chuti k jídlu. Někteří začnou vstřebávat všechno, jiní si naopak stěžují na neochotu jíst.
  • Nespavost. Zvýšená excitabilita vás může připravit o několik dní spánku. V tomto případě je lepší užít si předem nějaké sedativum..
  • Slabost a pocit únavy.
  • Mnoho lidí si stěžuje na střevní potíže. Je to také důsledek změn hormonálních hladin..
  • Migréna.

Všechny tyto příznaky jsou dočasné a zmizí s menstruací. Nesouvisí s vaším imunitním systémem nebo poruchou nervového systému.

Nyní stojí za zmínku proč před menstruací a během bolesti hlavy. Může existovat mnoho důvodů, ale všechny jsou spojeny především s hormonálním nárůstem. Tělo se připravovalo na těhotenství po celý měsíc. Aby mohl nést budoucí plod, nahromadil progesteron. K oplodnění však nedošlo a tělo je prostě povinno vrátit vše do předchozího stavu. Proto před menstruací hladina progesteronu prudce klesá. Žena zase cítí, jak se její tělo začíná chovat nepředvídatelně. Bolest hlavy je jedním z nejnepříjemnějších důsledků.

Během PMS se také mění další hormon, estrogen. Díky tomu lze pociťovat otoky, tíhu svalů. Je to způsobeno zadržováním tekutin, které zvyšuje krevní tlak a způsobuje bolesti hlavy..

Je možné, že dalším důvodem je užívání perorálních kontraceptiv. Zatímco si ženské tělo zvykne na měsíční potlačení ovulace, dochází k restrukturalizaci reprodukční funkce. To může být odpověď na otázku, proč před menstruací silně bolí hlava..

Dalším důvodem je emoční přetížení ženy. Pokud je v tomto období spravedlivé pohlaví v depresi, pak je bolest hlavy téměř nevyhnutelná. Napětí vyvolané stresem může prodloužit období PMS a dokonce způsobit zpoždění. V takové situaci se doporučuje užívat sedativa..

Pokud k tomu dojde systematicky po dlouhou dobu, může lékař na tuto otázku snadno odpovědět. Je lepší se poradit s terapeutem nebo neurologem. Předepíše potřebnou léčbu. Pokud je bolest přerušovaná, lze použít analgetika. Je pravda, že se nedoporučuje je zneužívat. Budou jen dočasně maskovat nepříjemné pocity. Koneckonců nejde o zánětlivý proces, ale o hormony. A jak víte, žádná analgetika je nemohou vyléčit. Možná budete muset užívat nějaké speciální léky k vyrovnání hormonálních hladin..

Lékař vám během tohoto období rozhodně poradí, abyste co nejvíce odpočívali. To ale neznamená, že si musíte vzít volno z práce a trávit celý den v posteli sledováním televize. Odpočinek znamená klidné procházky po dobu nejméně jedné hodiny denně a zdravý a zdravý spánek..

Nyní víte, proč vás bolí hlava před menstruací. Hlavním úkolem nyní je zbavit se toho. Kromě léčby léky existují alternativní metody. Jejich účinnost samozřejmě nebyla prokázána, ale v okamžiku, kdy již nebude více síly vydržet bolest, budou všechny prostředky stačit.

Za prvé je třeba poznamenat, že nebude zbytečné věnovat se sportu. Tónuje tělo, pomáhá snáze snášet stresové situace. Bazén je v této věci vynikající. Získejte předplatné a běžte na vodní aerobik před menstruací nebo si jen tak pro zábavu zaplavejte. Voda uvolňuje svalové napětí a zlepšuje náladu. Pomůže zmírnit bolesti hlavy..

Z tradičních metod můžete vyzkoušet aromaterapii. Levandulový a eukalyptový olej na krátkou dobu zmírní bolest. Na čelo a spánky můžete použít studený ručník. Také zmírňuje tyto příznaky..

Během tohoto období je dieta povinná. Snažte se nejíst nic slaného, ​​uzeného nebo smaženého, ​​aby nedošlo ke zvýšení krevního tlaku. Doporučuje se také pití čerstvé bramborové šťávy denně. Rozhodně to nepřinese škodu a možná pomůže vyřešit tento problém..

Toto je nejzávažnější forma bolesti hlavy. Migréna je léčena pouze lékaři, je téměř nemožné se jí zbavit sami. To je silná paroxysmální bolest. Ženy tím trpí nejen během menstruace, ale i v jiných situacích. Neodkládejte léčbu tohoto zákeřného onemocnění. Navštivte svého lékaře, který vám vysvětlí, proč vás bolí hlava před menstruací, jak pomoci s nástupem migrény. Nejprve vám řekneme o jeho hlavních vlastnostech:

Pokud na sobě tyto příznaky zaznamenáte, nedoporučujte se léčit. Mohlo by to být ještě horší. Okamžitě se poraďte s neurologem.

Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že bolest je způsobena hormonálními změnami. Chcete-li zmírnit příznaky, musíte tuto záležitost brát vážně a brzy. Vědomí, proč vás před menstruací bolí hlava, vám může pomoci tomu sami zabránit. Ale přesto existuje několik univerzálních doporučení, která budou vyhovovat všem.

Pokud se jimi budete řídit, pak se bolesti hlavy lze zcela vyhnout:

  1. Vzdejte se závislostí. Mezi ně patří kouření a samozřejmě užívání alkoholu. Mohou vyvolat bolest..
  2. Dodržujte stejnou denní rutinu. Dopřejte si dostatek spánku, zejména před menstruací.
  3. Projděte se na čerstvém vzduchu. Raději jděte do parku, kde není žádný plyn.
  4. Nikdy nedovolte, aby léčba migrénou naběhla. Pokud si všimnete, že bolest přetrvává nejen před a během menstruace, je to důvod k běhání k lékaři.

V tomto článku jsme zkoumali, proč bolest hlavy před menstruací. Příčiny a léčba jsou vám nyní známy. Naše rady jsou pouze orientační. Pokud se vám podaří zbavit se bolesti bez pomoci lékaře, dejte si pozor. Mohou se vrátit znovu. Milujte se a získejte léčbu včas!

Proč mě bolí hlava před menstruací? Bolest břicha a zad PMS se zdá být srozumitelnější. Ale kde je hlava?

Ženské tělo je extrémně složitý mechanismus, jehož činnost je regulována obrovským množstvím biologicky aktivních látek - hormonů. Složitost procesů vede k velkému počtu malých „narušení“ práce. Menstruační bolesti hlavy jsou jedním z těchto vedlejších účinků..

Nejjednodušším a nejběžnějším řešením v této situaci je vzít si anestetickou pilulku a zapomenout na nepohodlí. Musíte však pochopit, že u naprosto zdravé ženy by takový přirozený proces, jako je nástup regulace, neměl způsobovat žádné negativní pocity. Dokonce i Hippokrates nazýval bolest „hlídacím psem nemoci“. Bolesti hlavy během menstruace jsou tedy signálem těla o jeho poruchách a je třeba se pokusit zjistit příčinu onemocnění.

Existuje několik důvodů pro bolesti hlavy během menstruace. Nejběžnější jsou:

  • Špatné krevní cévy. S nástupem regulace jsou krevní cévy pod velkým tlakem. A proto, pokud nejsou v pořádku, mohou nastat silné negativní pocity. Při pravidelných menstruačních bolestech hlavy zkontrolujte cévy - v budoucnu vás to ochrání před velkým množstvím dalších „vředů“, které významně zhoršují kvalitu života (zhoršení paměti, rychlost reakce, vidění) a také vedou k smrti.
  • Osteochondróza krční páteře. Sevřené krevní cévy na krku neumožňují zrychlenému průtoku krve správně zásobovat mozek kyslíkem. U těžké cervikální osteochondrózy během regulace jsou pozorovány závratě, možné mdloby.
  • Nerovnováha vody a soli. U mnoha žen se PMS vyznačuje edémem, který je spojen se zvýšením hladiny estrogenu. Edém vede ke stlačení krevních cév a v důsledku toho ke špatnému prokrvení mozku. Pokud je menstruace doprovázena otoky, bolest hlavy se sníží dietou, užíváním diuretik.
  • Ucpaná střeva. Jak víte, menstruace je doba „obecného čištění“ v těle. Zrychlený průtok krve vrhá odpad do střev. Pokud existuje tendence k zácpě, dochází k reverzní absorpci toxinů, intoxikaci těla. Kromě bolestí hlavy to může způsobit bolesti v celém těle, podobné chřipce. Možná nevíte, ale v procesu života u dospělého s pravidelnou zácpou a dokonce i bez nich se ve střevech tvoří draselné kameny. Proto se doporučuje pravidelné čištění střev..
  • Anémie. Ztráta krve během regulace u žen se sníženým počtem červených krvinek v krvi se promění ve snížení přísunu kyslíku do mozkové tkáně. Tělo signalizuje svůj nedostatek kyslíku bolestí. V tomto případě negativní pocity začnou po zahájení „krveprolití“.
  • Užívání perorální antikoncepce. Bolest hlavy je jedním z nejčastějších vedlejších účinků tohoto typu pilulek. Symptom se obvykle projevuje nejjasněji v prvních třech cyklech podávání, postupně se citlivost těla snižuje.
  • Dysplázie, endometrióza, zánět v genitáliích. To vše je doprovázeno bolestí hlavy spolu s bolestivostí v podbřišku, nevolností.

Je třeba poznamenat, že před 30. rokem života je dysmenorea (bolestivá menstruace, výrazná PMS) definována jako primární. Nejčastěji zmizí po prvním narození. Sekundární dysmenorea a její symptom jako pravidelná a silná bolest hlavy jsou obvykle způsobeny vážnými poruchami ve fungování reprodukčního systému a vyžadují pečlivější pozornost při hledání příčin vzhledu.

U bolestí hlavy před menstruací je také nutné měřit krevní tlak, protože PMS často zahrnuje i zvýšení nebo snížení jeho hladiny. Nestojí za to udělat závěr o úrovni krevního tlaku na základě pocitů, protože nízký a vysoký krevní tlak se často cítí stejně.

Hlava může bolet různými způsoby. V závislosti na povaze a umístění bolestivých pocitů se rozlišují následující typy bolesti v PMS.

Nejtěžší a nejnepříjemnější typ bolesti hlavy během menstruace. U migrén je pulzující bolest lokalizována v jednom z chrámů. Hlasité zvuky a jasné světlo mohou být netolerantní. Jakékoli úsilí, pohyb zesiluje nepříjemné pocity.

Je téměř nemožné něco dělat, jen chcete ležet ve tmě. Útok trvá od 4 hodin do 3 dnů, bolest se zvyšuje a začíná nevolnost. U migrén je důležité vypít lék proti bolesti před vznikem nevolnosti, jinak bude obtížné užívat lék kvůli dávivému reflexu. Intenzita bolestivých pocitů během migrény - střední až vysoká.

»Dává se, pokud k tomu dojde ve 2 ze tří cyklů, 2–3 dny před zahájením regulace, trvá - až 3 dny po začátku menstruace. Menstruační migrény jsou často charakterizovány nedostatkem aury. Aby se zabránilo záchvatům tohoto onemocnění, doporučuje se užívat hořčík 5 dní před možným záchvatem.

Tupá bolest, pocit „hlavy ve svěráku“. Pocity nízké až střední intenzity. S takovou bolestí je možné zvládnout relaxační masáž límcové zóny, bodovou samo-masáž.

Nepříjemné pocity střední a nízké intenzity jsou soustředěny v zadní části hlavy. Dieta, odstranění otoků, odpočinek, chlad na čele pomůže.

Co dělat, když vás během menstruace bolí hlava? Pokud žena nebo dívka spojuje pravidelné bolesti hlavy s nástupem menstruace, je nutné diagnostikovat příčinu tohoto jevu, zejména pokud jsou silně vyjádřeny negativní pocity. V závislosti na důvodu bude lék vybrán z následujících skupin:

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky - zmírňují bolestivé pocity. Patří mezi ně nurofen, aspirin, ketorol a další.
  2. Kombinovaná perorální antikoncepce s estrogenem.
  3. Gestageny - syntetické analogy pohlavních hormonů, nejčastěji progesteron (lék duphaston).

Léky z první skupiny lze užívat bez lékařského předpisu, ale léčba léky druhé a třetí skupiny se provádí pouze po jmenování specialisty. 2 a 3 skupiny léků neposkytují okamžitou úlevu od bolesti, jsou navrženy tak, aby zabránily výskytu nežádoucích příznaků.

Kromě užívání pilulek pomáhá dieta bojovat proti menstruačním bolestem hlavy. Mezi provokatéry patří káva, čokoláda, silný černý čaj, nikotin, alkohol, slaná, mastná a uzená jídla, sycené nápoje. Pro výživu ve dnech před menstruací se doporučuje libové maso a ryby, tvaroh, jogurty, pohanka a ovesná kaše, velké množství zelených.

Pro mírné bolesti hlavy stačí krátký zdřímnutí, relaxační masáž, teplá koupel s levandulovým nebo rozmarýnovým olejem. Techniky bodové samo-masáže se osvědčily..

Video s vlastní masážní technikou:

Bolest hlavy během menstruace je běžným příznakem, který postihuje 60% žen. U mírné a středně silné bolesti se doporučují nelékové metody eliminace bolesti, bolest střední a silné intenzity vyžaduje lékovou úlevu. Pokud vás pravidelně před menstruací bolí hlava, měli byste hledat příčinu tohoto jevu, protože to může být signál vážných onemocnění..

Ivan Drozdov 21. 3. 2017

Bolest hlavy je často příznakem menstruačního syndromu. Mnoho žen má bolesti před menstruací, zatímco celkový stav se zhoršuje nepohodlí v břiše, závratě, nevolnost, emoční výbuchy. Po skončení menstruace bolest obvykle zmizí a žena pocítí úlevu, ale to neznamená, že problém zmizel. Jeho úplné odstranění je možné pouze po zjištění příčiny bolestivého nepohodlí..

Většina žen trpí měsíčními bolestmi hlavy. Důvodem jsou provokující faktory patologického i přírodního původu..

U žen náchylných k záchvatům migrény se bolesti hlavy během menstruace zesilují a doprovodné příznaky jsou bolestivější. Bolestivé pocity se nejčastěji vyvíjejí několik dní před cyklem, což signalizuje přístup menstruace, a v prvních dnech menstruace. Na konci cyklu a v období mezi menstruací se stav ženy zlepšuje a přestává pociťovat nepohodlí.

S menstruací se zatížení cév zvyšuje v důsledku zrychlení průtoku krve jimi. Cévy, u kterých je snížen tón stěn a je narušena jejich pružnost, nejsou schopny na tyto změny reagovat, v důsledku čehož se žena začíná obávat tlakových a spastických bolestí hlavy.

V období mezi menstruací se ženské tělo z přirozených důvodů připravuje na plod. Tento proces je doprovázen produkcí velkého množství progesteronu. Při absenci početí žena začíná své období a hladina hormonu prudce klesá, což vyvolává výskyt migrénových bolestí hlavy a dalších doprovodných příznaků.

Toto onemocnění je charakterizováno nedostatkem červených krvinek v krvi. S menstruací je bolest hlavy vyvolána ztrátou krve a ještě větším snížením červených krvinek v jejím složení, stejně jako nedostatečným přísunem kyslíku do mozku v důsledku toho.

Špatně vybrané léky mohou vyvolat rozvoj bolesti hlavy během menstruace. Důvodem je hormonální změna, ke které dochází v důsledku umělého zvýšení hladiny progesteronu a jeho následného prudkého poklesu během menstruace..

Před menstruací v těle ženy dochází k nerovnováze vodní bilance způsobené odmítnutím vajíčka. Výsledkem bylo, že její končetiny a obličej opuchly. Pokud se otok rozšíří do mozkové tkáně, pak žena začne pociťovat bolestivé a naléhavé pocity lokalizované v zadní části hlavy a temenní části.

Při oslabené peristaltice nejsou střeva schopna plně odstranit toxiny. V kritických dnech je krev vyčištěna v důsledku zrychleného proudu a vylučuje další množství škodlivých akumulací do střev. Předčasné vylučování toxinů v důsledku dalšího zatížení střev vede k jejich návratu do krevního řečiště a vzniku intoxikace. Výsledkem je, že žena pociťuje bolesti hlavy, slabost a další příznaky naznačující mírnou otravu..

Pokud je žena během menstruace pravidelně obtěžována bolestmi hlavy a jinými bolestivými příznaky, musíte se poradit s gynekologem. Pokud během vyšetření a diagnostiky závažných patologií nejsou identifikovány, může lékař dát ženě obecná doporučení pro zmírnění bolesti v předmenstruačním období a přímo během menstruace:

  1. Použijte léky k úlevě od menstruační bolesti.
  2. Změňte denní plán zvýšením doby odpočinku v těchto dnech.
  3. Omezte užívání alkoholických nápojů a kávy, eliminujte účinky nikotinu na tělo.
  4. Dělejte dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, zejména před spaním.
  5. Nahraďte nezdravá jídla ve stravě zdravými.

Mezi produkty, které by měly být dočasně vyloučeny ze stravy ženy vystavené menstruační bolesti, patří:

  • klobásy;
  • masné výrobky (hovězí, vepřové);
  • čokoláda;
  • koření;
  • fermentované mléčné výrobky (plesnivé sýry, zakysaná smetana);
  • káva, silný čaj.

Omezte používání následujících přípravků během menstruace, abyste předešli záchvatům bolesti:

  • brambory;
  • moučné výrobky (těstoviny, bílý chléb);
  • kukuřice.

Místo uvedených potravin by měla strava zahrnovat:

  • zelenina (řepa, všechny druhy zelí, hlávkový salát, byliny, dýně, tuřín);
  • kaše - pohanka, ovesné vločky;
  • dietní drůbeží maso - kuřecí prsa, krůtí;
  • vlašské ořechy;
  • šedý a černý chléb.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel umožní ženě snížit dopad bolestivých příznaků a vést během menstruace plnou aktivitu a aktivní životní styl..

Pokud se žena před menstruací nebo bezprostředně během cyklu obává nesnesitelných bolestí hlavy, a tím snižuje svoji vitální aktivitu, musí být podán některý z následujících léků proti bolesti:

  1. Nurofen - účinná látka ibuprofenu ve složení pomáhá rychle zmírnit bolesti hlavy během menstruace. Při středně silné až silné bolesti je účinek užívání pilulky dosažen po 30 minutách a trvá až 8 hodin.
  2. Imet - tablety se stejnou látkou ve složení jsou indikovány pro mírné až středně silné bolesti hlavy. U bolestivých pocitů způsobených menstruačním cyklem musí žena užít tabletu Imeta jednou po jídle. Pokud se bolesti objevují pravidelně, pak se lék doporučuje užívat do 2-3 dnů ve třech dávkách, přičemž je třeba mezi nimi udržovat interval 4 hodiny.
  3. Citramon - kyselina acetylsalicylová ve složení produktu má analgetický a protizánětlivý účinek. U bolestí hlavy způsobených menstruací se doporučuje užívat tablety Citramon na začátku záchvatu. Za těchto podmínek bude mít lék rychlý analgetický účinek, jehož účinek bude trvat až 6 hodin..
  4. Ketanov je jedním z nejúčinnějších léků, které se používají k úlevě od bolesti hlavy během menstruace a jiných menstruačních bolestí.

Výběr konkrétního léku a dávkování by měl být prováděn ve spolupráci s lékařem, s přihlédnutím k individuálním indikacím, zákazům a rizikům vzniku nežádoucích účinků.

Během menstruace je žena znepokojena nejen bolestmi hlavy, ale také nepříjemnými pocity tahu v podbřišku. Poměrně často jsou menstruační bolesti tak nesnesitelné, že lidové léky nepomáhají a žena musí užívat lék proti bolesti. Existují léky ve formě injekcí a tablet, ve kterých je účinek účinných látek zaměřen na odstranění veškeré bolesti, která se objevuje během menstruace.

Lék ze skupiny NSAID je účinným prostředkem k úlevě od menstruační bolesti. S výskytem bolestivých pocitů způsobených křečemi cév hlavy a kontrakcí dělohy se přípravek Ketanov užívá jednou ve formě pilulky nebo intramuskulární injekce. V případě silných a dlouhodobých záchvatů bolesti je povoleno užívat lék podle schématu: ne více než 5 dní s časovým intervalem nejméně 6 hodin mezi dávkami.

Tableta je předepsána pro středně těžkou až mírnou menstruační bolest. Díky účinným látkám obsaženým v přípravku má Spazmalgon relaxační účinek na stěny cév a svaly dělohy, čímž eliminuje záchvaty bolesti hlavy během menstruace a dolní části břicha. Tableta Spazmalgon se vypije jednou, když dojde k bolesti, nebo se užívá v kurzu podle schématu: třikrát denně, 1 ks. do 2-3 dnů. U žen s onemocněním krve, gastrointestinálního traktu nebo ledvin by mělo být použití anestetika konzultováno s lékařem.

Lék s výrazným analgetickým účinkem je analogem Ketanova. Používá se také ve formě tablet nebo ve formě injekcí pro středně silné až silné menstruační bolesti hlavy a břicha. Pokud je dávka pozorována, netlačuje centrální nervový systém, neovlivňuje srdce a cévní systém. Při mírné menstruační bolesti se tableta Ketorol jednou vypije. Pokud se u ženy objeví silný záchvat bolesti, musí být podána injekce.

Při rozhodování o použití lidových prostředků ke zmírnění menstruační bolesti je třeba pamatovat na nebezpečí samoléčby a možné důsledky. Mezi nejbezpečnější recepty, které lze použít k úlevě od bolesti hlavy během menstruace, patří:

  • Studený obklad. V klidu se na čelo nebo jinou bolavou část hlavy po dobu 20 minut aplikuje vlhký ručník nebo topná podložka se studenou vodou. Po tomto postupu by se záchvat bolesti měl snížit..
  • Éterické oleje. Komprese nebo masáž éterickými oleji z levandule, máty, eukalyptu, rozmarýnu přináší znatelnou úlevu. V prvním případě musí být několik kapek látky rozpuštěno ve studené vodě, navlhčeno ubrouskem a naneseno na čelo. Ve druhém případě se do spánků jemnými pohyby vtře malé množství oleje..
  • Vodní pepř. Stonky a listy rostliny se vaří ve vroucí vodě v poměru 2 lžíce. suroviny pro 500 ml kapaliny. Infuze, kterou je třeba užívat třikrát denně, 100 ml, zmírňuje nejen bolest, ale i další bolestivé příznaky způsobené menstruací.

Při výběru receptů na odvary z bylin a jiných lidových léků na zmírnění menstruační bolesti musíte nejprve konzultovat svého ošetřujícího gynekologa.

Pro Více Informací O Migréně