Záchvaty paniky během těhotenství

Úzkostné poruchy mohou otrávit existenci jakékoli osoby a během těhotenství jsou dvojnásobně nebezpečné jak pro matku, tak pro plod. Záchvaty paniky představují významnou hrozbu pro těhotenství, vyvolávají zvýšení tonusu dělohy a spontánní potrat. Zatímco záchvaty paniky a těhotenství se nepovažují za vzájemně se vylučující, jakýkoli zdravotnický pracovník doporučí odložení početí, dokud se neobnovíte..

Příčiny záchvatů úzkosti během těhotenství

Předispozice k výskytu fóbií a úzkostných poruch se vyznačuje zvláštním typem žen s úzkými kostmi astenické postavy s dlouhým krkem, tenkými končetinami a malými rameny. Vyznačují se vysokou emoční labilitou, úzkostí a pochybnostmi o sobě..

Během období těhotenství prochází ženské tělo hormonálními změnami a může dojít k narušení činnosti endokrinních žláz. Často je to usnadněno organickým poškozením mozku (rakovina, trauma, mikroúdery), genetickou predispozicí, trvalým stresem..

K nástupu PA mohou přispět různé faktory:

  • chronické přepracování, narušený noční spánek;
  • somatické nemoci, celkový špatný zdravotní stav, snížená imunita;
  • nepříznivé socioekonomické a profesionální podmínky;
  • touha přísně kontrolovat všechny oblasti vašeho života;
  • strach z mateřství, porodu nebo péče o zdraví dítěte;
  • napjatá psychologická atmosféra v rodině a v práci;
  • endokrinní poruchy.

Záchvaty paniky během těhotenství v 1. trimestru jsou často spojeny s předchozími negativními zkušenostmi - strachem z potratu nebo zmrazením plodu. V budoucnu se žena obává možných vrozených vad dítěte, předčasného porodu a také se bojí nějak poškodit plod, ztratit vzhled, ztratit kariéru nebo manžela.

Jsou při přepravě dítěte nebezpečné záchvaty paniky

Záchvaty paniky během těhotenství se vyskytují téměř u poloviny žen; to je projev fyziologického instinktu záchrany potomků. Mají různou závažnost (od posouvání nepříjemných situací po agorafobii). Těhotná žena se bojí nadcházejícího narození a mateřství, bojí se ztráty atraktivního vzhledu nebo své oblíbené práce, nebo je rozrušená vyhlídkou na strávení tří let života ve čtyřech zdech bez plné komunikace s přáteli.

To také přidává endokrinní restrukturalizaci těla doprovázenou poruchami HCV (nevolnost, náhlé závratě, tachykardie, kolísání tlaku). Psycho-emoční stres nahromaděný v důsledku toho je vyjádřen v záchvatech úzkosti. Jejich účinek na plod je minimální, ale při souběžných somatických onemocněních může někdy vyvolat zvýšení tónu nebo dokonce časný potrat.

U žen se slabou nervovou konstitucí mohou útoky nemotivované úzkosti a strachu způsobit depresivní emoční stav s rozvojem těžké deprese. Léčba takové patologie je složitá a dlouhodobá, zaměřená na úplné obnovení normálního emočního stavu. Obecně však bývá častým společníkem těhotenství a záchvaty paniky, které v ojedinělých případech vedou k vážným komplikacím..

Diagnostikovat záchvaty paniky

Lékaři považují záchvaty paniky během těhotenství za projev vegetativní-vaskulární dystonie způsobené adaptací těla na nové podmínky existence. V důsledku zvýšené zátěže dochází k poruše ANS, doprovázené spontánní úzkostí a panikou, závratěmi, třesem, zvýšenou srdeční frekvencí, hyperventilací plic a dalšími nepříjemnými příznaky.

Záchvat paniky, stejně jako jiné poruchy VSD, se nepovažuje za patologii. To je známka emoční lability, narušení hormonálního pozadí atd. Úzkost je obvykle nemotivovaná, spojená s podvědomým strachem z opětovného prožívání nepříjemných pocitů.

Během útoku se adrenalin uvolňuje do krevního řečiště, díky čemuž žena nad sebou úplně ztrácí kontrolu. Záchvaty paniky se obvykle vyskytují spontánně a trvají v průměru 15 až 30 minut.

Fyzické příznaky záchvatu paniky u těhotné ženy jsou polymorfní a dynamické a zahrnují:

  • nevolnost, pocení;
  • tachykardie;
  • zvonění v uších, rozmazané vědomí;
  • hyperemie obličeje a horečka;
  • potíže s polykáním;
  • třes, zimnice;
  • průjem a břišní nepohodlí;
  • hyperventilace plic s rychlým a mělkým dýcháním.

Kromě fyzických příznaků žena pociťuje psychologické příznaky: hrůza, že během záchvatu paniky ztratí rozum nebo se zastaví srdce, stejně jako úzkost, že si útok ostatní všimnou, as tím spojený pocit hanby a ponížení. Záchvaty se mohou projevit jako primární patologie, která se vyvinula na pozadí provokujících faktorů, a mají sekundární povahu, vznikající v přítomnosti základního onemocnění.

Diagnóza je stanovena na základě stížností těhotné ženy a výsledků shromážděné anamnézy. Během rozhovoru určí odborník dobu trvání onemocnění a stanoví frekvenci záchvatů. Abychom dále vyloučili výskyt záchvatů paniky, je důležité určit, jaké faktory přispívají k jejich nástupu, a zjistit příznaky, které útoku předcházejí. Těhotenství v případě vd a záchvaty paniky se provádí pod dohledem nejen porodníka-gynekologa, ale také psychoterapeuta.

Záchvaty paniky během těhotenství - co dělat s krizí

Osoba může překonat záchvat paniky pouze úsilím své vůle. Jiní, pokud mají představu o opatřeních pomoci, mu mohou poskytnout morální podporu. Záchvat paniky obvykle netrvá déle než 10–30 minut. Pokud se s ním žena setkala poprvé, musí mu společník pomoci uvědomit si neopodstatněnost strachu a nedostatečnost jeho přehnané reakce. Poté je pro člověka obvykle snazší převzít kontrolu nad svými emocemi..

Pokud je patrné, že určité faktory (dopravní zácpy lidí nebo automobilů, hromada budov) způsobují hrůzu, musíte se pokusit okamžitě změnit prostředí, vystoupit z transportu, uložit, odvézt ženu do uzavřené místnosti nebo do parku. Během záchvatu úzkosti potřebuje žena pomoc lidí kolem sebe.

Co dělat s záchvaty paniky během těhotenství? S takovou osobou je důležité chovat se klidně a sebejistě. Požádejte o povolení držet se za ruce a začněte s ním pomalu dýchat. Nadechněte se nosem a vydechněte rty natažené v trubici. V 1, 2 - nádech, v 3, 4 - zadržte dech, v 5, 6, 7 - vydechněte a v 8 - zadržte. Není třeba se soustředit na předmět paniky, naopak je důležité odvrátit pozornost ženy něčím neutrálním nebo příjemným..

Pokud se žena třese, je patrné, že má zimnici, pak je nutné dát jí horký čaj a nabídnout teplé oblečení. A naopak, v případě hyperemie obličeje, horka a pocení si musíte umýt obličej studenou vodou a jemně ho provětrat. Tyto jednoduché činnosti obvykle stačí k zastavení útoku..

Plánování těhotenství s PA a VSD

Můžete otěhotnět s záchvaty paniky? I přes varování lékařů je procento žen, které se rozhodnou otěhotnět s touto diagnózou, poměrně velké. Nemoc se projevuje v jakémkoli věku a za různých okolností, takže ji nelze předvídat.

Zmizí během těhotenství záchvaty paniky? Medicína zná případy úplného vyléčení PA během tohoto období. Je však nesprávné vnímat těhotenství jako příležitost zbavit se úzkostných poruch..

Hlavní způsoby léčby PA jsou:

  • psychoterapie;
  • hypnoterapie;
  • autohypnóza;
  • dechová cvičení.

Pouze tyto metody lze použít v gestačním období, aby se zabránilo nežádoucím účinkům na plod. Lékaři doporučují připravit se na nástup těhotenství za přítomnosti takové patologie v anamnéze absolvováním léčby a vyloučením faktorů, které vyvolávají záchvaty paniky a zvyšují odolnost proti stresu. Ošetření obvykle provádí zkušený psychoterapeut a je rok.

Hypnoterapie může být účinná při překonávání záchvatů paniky během těhotenství. Nikita Valerievich Baturin je mezinárodní specialista, poskytuje konzultace, léčí závislosti, fóbie, úzkosti, vyučuje hypnózu a autohypnózu. Léčba se skládá z několika sezení, jejichž významnou výhodou je absence jakýchkoli vedlejších účinků, zlepšení celkového blaha ženy a snadný porod v budoucnu..

Dalším způsobem, jak léčit záchvaty paniky, je farmakoterapie (užívání antidepresiv a trankvilizérů). Během těhotenství jsou tyto léky přísně zakázány, protože mohou vést k vrozeným malformacím plodu. Tento typ léčby by měl být vysazen 60 dní před plánovaným počátkem a k odmítání léčby dochází postupně, aby se zabránilo vzniku abstinenčních příznaků, které se projeví zhoršením stavu a obnovením záchvatů.

Jak se vypořádat s záchvaty paniky během těhotenství

Obyvatel města je proti své vůli zapojen do zběsilého tempa života. Neustále někam spěchá a čelí stresovým situacím. A pokud čeká dítě, zažívá tělo dvojí zátěž. Někdy záchvaty úzkosti signalizují, že tělo žádá o odpočinek. V tomto případě se žena musí starat o své tělo, někdy stačí krátkou dovolenou a dostatek spánku, aby zastavila záchvaty úzkosti. Musíte se také postarat o každodenní drobná potěšení a příjemné trávení volného času..

S PA můžete bojovat sami. Je však snazší to dělat pod vedením psychoterapeuta. Hlavní léčba PA je kognitivní psychoterapie. Během psychoterapeutických sezení odborník hovoří o mechanismu panické poruchy a trénuje ženu, aby rozpoznala a zpochybnila chybné postoje. Pomáhá rozvíjet taktiku jednání s PA, učí základy autohypnózy ke snížení úzkosti.

Hypnoterapie vám umožňuje určit postoje, které spouští mechanismus rozvoje PA. I když si pacient neuvědomuje příčinu úzkosti, tato metoda stále funguje. Hypnolog přeprogramuje ženské podvědomí a dává pozitivní návrhy, díky nimž z ní mizí neustálé očekávání útoku.

Po 4–6 sezeních hypnoterapie se žena vrací do normálního života, roste její sebevědomí. Po každém novém sezení se pacientka cítí lépe a učí se ovládat své pocity. Strach z nového útoku opadne, nepříjemné příznaky zmizí.

Psychoterapeutická sezení jsou navržena tak, aby rozvíjely imunitu těla proti stresu. Hypnoterapie a relaxační cvičení jsou účinné v boji proti záchvatům paniky během těhotenství:

Úspěšně se používají i další způsoby léčby: světelná terapie, akupunktura, arteterapie, infračervené záření. Poprvé po narození dítěte se ženě doporučuje navštěvovat psychoterapeuta.

Jak se vypořádat s záchvaty paniky během těhotenství

Útoky těžké úzkosti, které nelze vysvětlit, které jsou doprovázeny strachem v kombinaci s různými vegetativními příznaky, nesou mnohým známý název - záchvaty paniky. Projevuje se to nejen u slabých, nevyvážených lidí. Život v moderní společnosti s divokým rytmem a neustálým stresem, emoční únavou se může stát živnou půdou pro rozvoj záchvatu paniky u jakékoli osoby.

Tento stav není život ohrožující, ale lidé, kteří mají pravidelné útoky, to vidí jinak..

Nemoc si nevybírá, kdy a u koho se projeví. Tento stav dnes zažívá velké množství lidí. Často se vyskytují případy, kdy se během těhotenství objeví záchvaty paniky, protože v této fázi života jsou ženy obzvláště často vystaveny nepokojům, obavám, stresům pro zdraví dítěte.

Druhy PA, důvody jejich výskytu u těhotných žen

Útoky jsou klasifikovány podle závažnosti:

  • Plíce. Doba trvání není delší než 10-15 minut, pacient má pouze jeden příznak, který lze ignorovat, důsledky po něm zpravidla nejsou pozorovány.
  • Střední závažnost. Čas útoku od 15 minut do hodiny. Známky onemocnění jsou výraznější, následky jsou hmatatelné (změny nálady, ztráta síly, nespavost) a mohou trvat jeden den.
  • Těžký stupeň PA se projevuje útoky trvajícími déle než hodinu. Pacient má četné příznaky s větší intenzitou, mohou se objevit křeče. Na konci záchvatu těžké formy budou důsledky stejné jako v případě mírného stupně, ale jejich trvání bude mnohem delší (až tři dny).

Pro zahájení léčby je nutné vzít v úvahu stav ženy a účinek všech předpisů na nitroděložní vývoj plodu..

Diagnóza záchvatů paniky u těhotné ženy

Příznaky záchvatu paniky jsou podobné jako u jiných nemocí. Při jakémkoli sebemenším podezření na projevy PA byste měli okamžitě kontaktovat specialistu na vyšetření a v žádném případě se neléčit.

Následující faktory mohou vést k poruchám funkce těla s následným projevem záchvaty paniky u těhotných žen:

  • Dysfunkce pohlavních žláz a štítné žlázy.
  • Poškození mozku.
  • Genetická predispozice.
  • Stres, emoční a duševní stres.
  • Hormonální změny v těle.

Odložené záchvaty PA během těhotenství znepokojují budoucí rodící ženy, zda to nepoškodí dítě. Jak však ukazuje praxe, velké množství matek, které měly během těhotenství záchvaty, porodilo zdravé děti..

Projev panických záchvatů

Příznaky PA se dělí na emoční původ a vegetativní. V druhém případě selhávají vnitřní orgány ženy..

Známky PA na vegetativní bázi jsou následující:

  • Závratě, nevolnost, zvracení.
  • Nedostatek vzduchu, potíže s dýcháním.
  • Nadměrné pocení.
  • Rychlý puls, zvýšená srdeční frekvence.
  • Vnitřní třes, zimnice.
  • Drobná bolest srdce.

Akutní projev paniky u těhotné ženy, různé obavy (strach ze smrti, zbláznění) odkazují na emoční příznaky. Někdy nemusí být strach, ale objeví se depresivní stav, zvýšená podrážděnost.

Těhotná žena může mít všechny příznaky poruchy najednou (nebo samostatně).

Navzdory skutečnosti, že k prvnímu záchvatu došlo během těhotenství nebo k němu došlo dříve, diagnostika a léčba těhotných žen by měla být prováděna pouze pod dohledem zkušeného odborníka..

Jak si poskytnout první pomoc během útoku

Během těhotenství, během záchvatů strachu, je žena velmi znepokojena, všechny její svaly jsou v napjatém stavu. Abyste nepoškodili dítě a nezmírnili svůj stav, musíte vědět, jak si správně poskytnout první pomoc.

Nejprve se musíte naučit relaxovat, to vám umožní zničit obavy a zmírnit úzkost..

Musíte se také naučit cvičení, která spočívají v pravidelném opakování silného napětí a relaxace. Během tréninku musíte dýchat nosem rovnoměrně a volně..

Vynikajícím lékem jsou dechová cvičení během začínajícího záchvatu paniky. Při nádechu přicházejí do práce svaly a vnitřní orgány a při výdechu se tělo uvolní. Dýchací cvičení a dechová cvičení jsou při léčbě záchvatů paniky velmi účinné.

Prevence

Záchvaty paniky nejsou kontraindikací pro početí a narození dítěte. Aby se snížil jejich projev nebo se zcela zabránilo záchvatům, je nutné provést řadu preventivních opatření.

  1. Dodržujte režim, méně se unavujte, odpočívejte požadované množství času.
  2. Provádějte jednoduchá fyzická cvičení, trávte více času venku.
  3. Zcela se vzdejte špatných návyků (kouření, pití alkoholu) a také snižte spotřebu kávy na minimum.
  4. Uvolněte se více, abyste snížili strach z porodu, což je skvělé pro zvládání stresu..
  5. Doporučuje se pít hodně vody, jíst čerstvé ovoce a zeleninu a snížit příjem cukru a soli.
  6. Je vhodné vypít uklidňující bylinné čaje před spaním..

Vynikající metodou prevence záchvatů bude návštěva kvalifikovaného psychoterapeuta před porodem a po narození dítěte..

Výstup

Dnes má PA mnoho různých jmen - vegetativní krize, VSD s krizí, kardioneuróza, které se používají v moderní medicíně. Ale bez ohledu na to, jak se onemocnění nazývá, těhotná žena bude stále vystavena nesnesitelnému strachu, úzkosti, které sama nedokáže překonat.

Správným řešením by v tomto případě bylo kontaktovat specialistu (psychologa nebo psychoterapeuta), provést komplex dechových cvičení, protože jen několik minut dechových cvičení pomůže zmírnit napětí a pokud zcela nezabrání panice, pak ji zjemní.

Každá těhotná žena podstupující PA by měla dostávat pouze pozitivní emoce, věnovat se svému oblíbenému koníčku a méně myslet na různá nebezpečí a komplikace. To pomůže nejen matce vyhnout se záchvatům, ale také vašemu dítěti narodit se silné a zdravé..

Panická porucha a plánování těhotenství

Záchvat paniky je akutní záchvat úzkosti a bezpříčinného strachu, doprovázený autonomními příznaky. Může se objevit bolest na hrudi, silná slabost, bušení srdce, dušnost, třes svalů. Během těhotenství se objevují záchvaty paniky na pozadí nervového napětí, fyzického přetížení, exacerbace chronické patologie. Jejich účinek na plod je minimální, komplikace jsou vzácné. Při léčbě je kladen důraz na psychoterapii. Podle indikací jsou předepsány sedativa a jiné léky.

Panika během těhotenství: základní obavy

Během těhotenství se významně zvyšuje náchylnost ženy. Vznik obav je nevyhnutelný, hlavní věc je, že se tyto obavy nezmění v záchvat paniky. Hlavním strachem, který má každá nastávající matka, je samozřejmě strach ze ztráty dítěte. K tomu se přidávají další obavy, které se mohou lišit v závislosti na délce těhotenství..

  • strach ze zmrazeného těhotenství;
  • strach z předčasného porodu;
  • strach z ukončení těhotenství medem. ukazatele;
  • strach o stav plodu;
  • strach z toho, zda bude matka schopna zajistit dítě po jeho vzhledu atd..

Příčiny záchvatů úzkosti během těhotenství

Záchvaty paniky během těhotenství jsou zpravidla důsledkem neustálých nervových šoků a stresu, nedostatečného odpočinku a rychlého životního tempa. Těhotenství je navíc psychologicky obtížné období, takže záchvaty paniky mohou nastat iu zcela zdravé budoucí matky. Další důvod pro vznik záchvatů paniky je spojen s prvním těhotenstvím dívky. Během prvního těhotenství velmi často budoucí matky nemohou zvládnout nadměrný pocit odpovědnosti, který na ně padá, jsou neustále znepokojeny a znepokojeny a v důsledku toho mají záchvaty paniky, které jsou doprovázeny pocitem ohromného strachu a úzkosti.

K nástupu PA mohou přispět různé faktory:

  • chronické přepracování, narušený noční spánek;
  • somatické nemoci, celkový špatný zdravotní stav, snížená imunita;
  • nepříznivé socioekonomické a profesionální podmínky;
  • touha přísně kontrolovat všechny oblasti vašeho života;
  • strach z mateřství, porodu nebo obavy o zdraví dítěte;
  • napjatá psychologická atmosféra v rodině a v práci;
  • endokrinní poruchy.

Co se stane během paniky

Na první pohled je situace podobná infarktu. Počátky však spočívají v problémech s nervovým systémem a dysfunkcích mozku. Paniku doprovází celá „kytice“ příznaků:

  • kardiopalmus;
  • studený pot;
  • zimnice;
  • pocit náhlého tepla (a někdy zvýšení tělesné teploty);
  • třesoucí se ruce;
  • nedostatek vzduchu, někdy se dusí;
  • zažívací potíže (zácpa nebo průjem);
  • nevolnost, zvracení je možné;
  • časté nutkání močit;
  • pocit hrudky v krku;
  • necitlivost končetin;
  • ztráta rovnováhy, orientace v prostoru;
  • závrať;
  • tlakové rázy.

U těhotné ženy se mohou objevit některé nebo všechny příznaky. Záležitost se komplikuje myšlenkami na bezprostřední smrt, strachem ze ztráty mysli, ztráty kontroly nad sebou, nespavostí.

Jak se vypořádat s záchvaty paniky během těhotenství

Ojedinělé případy záchvatů paniky nejsou důvodem k obavám a nutnosti jít k lékaři. U silných a přetrvávajících záchvatů, zvláště pokud jsou doprovázeny bolestmi břicha, mdlobami, tlakovými rázy, závratěmi, je nutné se poradit s psychoterapeutem. Pokud se u vás vyskytnou záchvaty, krvácení z nosu, ztráta sluchu nebo zraku, s prodlouženým záchvatem paniky (neuplyne asi hodina), způsobeným strachem nebo silným nervovým šokem, musíte zavolat sanitku (takové útoky mohou vyvolat potrat nebo předčasný porod).

Každá těhotná žena by měla být schopna se ovládat a uklidnit, když dojde k záchvatům paniky. Toho lze dosáhnout pomocí mírných sedativ, autohypnózy, dechových cvičení..

Riziko vzniku záchvatů paniky během těhotenství

Jakýkoli útok utrpěný během doby porodu způsobí u nastávající matky úzkost, že může dítěti ublížit. A tyto obavy jsou zcela oprávněné. Ačkoli se věří, že záchvaty paniky nepředstavují hrozbu pro život plodu, mohou komplikovat průběh těhotenství. Deprese a duševní nestabilita, apatie jsou negativně ovlivněny.

Praxe ukazuje, že ve většině případů, i když nastane problém, se děti rodí včas a zdravé. Často po narození dítěte žena navždy zapomene na tento nepříjemný stav. Ale během těhotenství stojí za to naučit se, jak se vyrovnat s PA, abyste mohli kontrolovat svůj stav a zabránit strachu převzít vaši mysl..

Při přenášení dítěte hrozí záchvaty paniky

Záchvaty paniky během těhotenství se vyskytují téměř u poloviny žen; to je projev fyziologického instinktu záchrany potomků. Jsou různé závažnosti. Těhotná žena se bojí nadcházejícího narození a mateřství, bojí se ztráty atraktivního vzhledu nebo své oblíbené práce, nebo je rozrušená vyhlídkou na strávení tří let života ve čtyřech zdech bez plné komunikace s přáteli.

To také přidává endokrinní restrukturalizaci těla doprovázenou poruchami HCV (nevolnost, náhlé závratě, tachykardie, kolísání tlaku). Psycho-emoční stres nahromaděný v důsledku toho je vyjádřen v záchvatech úzkosti. Jejich účinek na plod je minimální, ale při souběžných somatických onemocněních může někdy vyvolat zvýšení tónu nebo dokonce časný potrat.

Záchvaty paniky v časném těhotenství

V prvních týdnech těhotenství je PA způsobena:

  • strach z potratu;
  • hormonální změny;
  • nová neobvyklá role ženy, na kterou není připravena;
  • přepracování, nedostatek spánku - těhotná žena potřebuje dobrý odpočinek a žena pokračuje v práci, vede dům, točí se, „jako veverka v kole“.

Klinicky jsou záchvaty vyjádřeny autonomními poruchami (dušení, tachykardie, návaly obličeje, pot, zimnice, třes, závratě, dyspeptické příznaky) a emocionálními poruchami (slzavost, podrážděnost, bezpříčinná agresivita).

Nebezpečí v počátečních stádiích je hrozba potratu kvůli vysoké hladině stresových hormonů, které způsobují hypertonicitu dělohy.

Komplikace

Panická porucha se špatnou léčbou, opožděná reakce může vést k docela vážným následkům. Těhotná žena může mít problémy v rodině, v práci. Onemocnění je také charakterizováno takovými komplikacemi, jako jsou:

  • porušení mezilidských kontaktů,
  • izolace od společnosti,
  • hypochondrie,
  • rozvoj všech druhů fóbií,
  • snížený výkon,
  • neustálé výkyvy nálady,
  • vývoj sekundární deprese,
  • vývoj neurózy.

Pacient se může plně uzdravit. V případě závažného průběhu onemocnění, v případě rychlé odpovědi, příznaky klesají. Těhotná žena, pokud dojde k relapsu, by měla být neustále sledována odborníkem.

Co dělat, pokud jste během těhotenství sama?

  • Telefon (mobilní nebo domácí) mějte vždy po ruce.
  • Snažte se uklidnit, abyste se nemuseli bát rozvodu. Koneckonců, je pro vás škodlivé si teď dělat starosti. Pokud je otec dítěte odpovědnou osobou, pomůže vám s výchovou dítěte. Pokud však s vámi nechce ani udržovat vztah, pak je dítěti s největší pravděpodobností lepší žít bez otce..
  • Nezapomeňte se setkat s přáteli, chodit více. Odvede vás to od smutných myšlenek a rozveselí vás..

Léčba záchvatů paniky během těhotenství

Dnes existuje krátkodobá a bezpečná psychoterapeutická léčba záchvatů paniky. Bez předepisování léků. Po třech až čtyřech sezeních se žena začne cítit klidnější, což je klíčem k dobrému vývoji plodu. Aby to tak bylo vždy, potřebujete kvalifikovanou psychoterapeutickou základnu..

Léčba záchvatů paniky je různá. Od návštěvy psychoterapeuta až po večerní procházky. Podívejme se podrobněji na každou možnost. Pamatujte, že léky nejsou pro budoucí matku volbou.

  • Uvolnění svalů pro těhotné ženy. Naučte se uvolnit své tělo.
  • Dýchací techniky pro těhotné ženy. Pomocí dechových cvičení můžete posílit imunitu a snížit projevy toxikózy. Tím, že začnete správně dýchat, zajistíte zvýšený krevní oběh ve všech vnitřních orgánech, včetně dělohy, placenty (placentární průtok krve se zlepší a plod dostane vše, co potřebuje, ve správném objemu), stejně jako ve střevech.
  • Zatížení pro těhotné ženy. Cvičení během těhotenství: Z lékařského hlediska je správná fyzická aktivita během těhotenství. Jejich hlavním cílem je maximalizovat přípravu na porod a usnadnit tento proces..
  • Denní režim pro těhotné ženy. Žena, která čeká dítě, musí dodržovat určitý denní režim. Zdravý spánek, včasný příjem potravy, procházky na čerstvém vzduchu a malá fyzická cvičení jsou klíčem ke zdraví dítěte a skvělé pohodě matky..
  • Lékařská péče o těhotné ženy.
  • Příjemné aktivity pro těhotné ženy. Nejprve můžete příjemně nakupovat ve společnosti přátel, případně s budoucími matkami, s nimiž se vám podařilo seznámit se během kurzů pro těhotné ženy..
  • Pokud potřebujete, rozplačte se. Okamžitě plačte, nehromadíte v sobě nic špatného ani minutu. Stížnosti a potíže, na které jste vykřikli, z vás vyjdou, nezůstanou uvnitř a neublíží vám ani dítěti. Cítit se osvobozený, klidný a příjemně unavený je jistým znamením, že jste udělali správnou věc..
  • Teplá sprcha. Teplá (ne horká!) Koupel nemá blahodárný účinek na každého, ale teplá sprcha a šálek mléka před spaním mají téměř vždy relaxační účinek, přivedou nervový systém do klidného stavu a naladí se na lehké sladké sny.

Prevence záchvatů paniky během těhotenství

Je možné zabránit výskytu záchvatů paniky během těhotenství nebo významně minimalizovat jejich intenzitu preventivními opatřeními.

Tyto zahrnují:

  • Průchod speciálních kurzů psychoterapie;
  • Přísné dodržování denního režimu, což pomáhá snižovat úroveň únavy;
  • Systematické procházky na čerstvém vzduchu;
  • Účast na kurzech pro těhotné ženy;
  • Odstranění špatných návyků.

Použití speciálních uklidňujících bylinných čajů před spaním, pouze po konzultaci s předním lékařem.

Související záznamy:

  1. Alkoholická psychóza. Příznaky a léčbaAlkoholická psychóza je porucha duševní činnosti v důsledku dlouhodobého užívání.
  2. Co jsou to depresivní poruchyDeprese je duševní choroba charakterizovaná trvalým poklesem nálady (déle než dvě.
  3. Poruchy sexuálního vzrušení u ženPoruchy sexuálního vzrušení byly dříve známé jako frigidita u žen.
  4. Porucha pozornosti s hyperaktivitouPorucha pozornosti (ADD) je biologická nezralost mozku. jak.

Autor: Levio Meshi

Doktor s 36letou praxí. Lékařský blogger Levio Meshi. Neustálý přehled pálčivých témat v psychiatrii, psychoterapii, závislostech. Chirurgie, onkologie a terapie. Konverzace s předními lékaři. Recenze klinik a jejich lékařů. Užitečné materiály o samoléčbě a řešení zdravotních problémů. Zobrazit všechny záznamy od Levio Meshi

Panická porucha a plánování těhotenství: 1 komentář

Panika během těhotenství je docela běžná. Sám jsem tomuto stavu podléhal. Moje panika vznikla uprostřed těhotenství a čas od času se objevila. Tělo je ve skutečnosti podivné stvoření, a to i ve chvíli, kdy nehrozí vůbec žádné nebezpečí, chce stále chránit.

Záchvaty paniky během těhotenství

Záchvat paniky je akutní záchvat úzkosti a bezpříčinného strachu, doprovázený autonomními příznaky. Může se objevit bolest na hrudi, silná slabost, bušení srdce, dušnost, třes svalů. Během těhotenství se objevují záchvaty paniky na pozadí nervového napětí, fyzického přetížení, exacerbace chronické patologie. Jejich účinek na plod je minimální, komplikace jsou vzácné. Při léčbě je kladen důraz na psychoterapii. Podle indikací jsou předepsány sedativa a jiné léky.

Důvody panického záchvatu

Původ útoku je často neznámý. Na vývoji záchvatu paniky se podílejí různé faktory:

  • Genetická predispozice. Lékařská literatura popisuje případy přenosu predispozice k panickému záchvatu dědičností. Přesné mechanismy vývoje tohoto stavu nejsou známy. Genové kódování pro záchvaty paniky nebylo nalezeno.
  • Osobnostní rysy. Záchvaty paniky jsou častější u žen, které jsou náchylné k demonstrativnosti, chtějí přilákat pozornost a touží po uznání. Často zveličují míru své úzkosti, snaží se zaujmout, ale pokud neukáží účast, rychle se ochladí. Často tito pacienti u gynekologa jmenují mnoho stížností, které nemají skutečný základ a nesouvisejí s nemocemi..
  • Chronická patologie vnitřních orgánů a nervového systému. Tendence k panickému záchvatu se vyskytuje na pozadí onemocnění srdce, zažívacího traktu a plic. Často na kartě pacienta lze najít VSD (vegetativní-vaskulární dystonie).
  • Strach z určité nemoci. Příznaky záchvatu paniky jsou často spojeny s určitými fóbiemi. Pokud se žena bojí udušení (onemocněním plic a průdušek), dojde k udušení. Pokud se pacientka bojí stavu srdce a cév, stěžuje si na bolest na hrudi a bušení srdce.
  • Stres. Silné a / nebo prodloužené emoční zážitky často vedou k záchvatu paniky. To se často stává, pokud žena problém popírá a snaží se přesvědčit ostatní, že se jí daří. Potlačené emoce vycházejí ve formě záchvatů úzkosti a záchvatů paniky..
  • Těžká fyzická aktivita. Tělesná kompenzační se snaží dostat z nepříjemné situace a vysílá signál do centrálního nervového systému. Vznikne panický záchvat, po kterém se žena cítí prázdná a unavená. Je nucena si odpočinout od práce, odpočívat a nabrat sílu. Postupem času se z tohoto schématu může stát zvyk..
  • Psychologické trauma z dětství. Studie ukazují, že záchvaty paniky jsou běžné v rodinách s rodiči závislými na alkoholu. Existuje vysoké riziko rozvoje patologie se zanedbáváním nebo nadměrnou ochranou ze strany dospělých. Záchvaty paniky se poprvé objevují v dětství nebo dospívání a přenášejí se do dospělosti.

Každá nepříjemná situace se může stát provokujícím faktorem. Žena obvykle přesně ví, kdy může mít záchvat paniky - například ve stísněné místnosti, ve výtahu, při pohledu na velkého psa, ve výšce atd. Méně často záchvaty paniky nejsou spojeny s konkrétním spouštěčem a spontánně se objevují na různé podněty.

  • nepříznivá situace v rodině (rozvod, hádka s manželem nebo blízkými příbuznými);
  • akutní stres (smrt milovaného člověka, vážná nemoc);
  • starost o dítě (patologie nitroděložního vývoje, hrozba ukončení těhotenství);
  • fyzický nebo emoční stres (tvrdá práce na pozadí toxikózy, v pozdním těhotenství);
  • změna povětrnostních podmínek;
  • konzumace alkoholu.

Příznaky nemoci

Hlavním příznakem záchvatu paniky je pocit intenzivní úzkosti, která nesouvisí s aktuální situací. Nevysvětlitelný strach o pacienta je doprovázen autonomními reakcemi. Objeví se následující příznaky:

  • bolest hlavy;
  • závrať;
  • Nadměrné pocení;
  • je mi teplo;
  • zimnice;
  • bolest na hrudi, za hrudní kostí;
  • bolest břicha;
  • dušnost;
  • pocit dechu;
  • potíže s polykáním, hrudka v krku;
  • nevolnost;
  • řídká stolice;
  • svalové třesy;
  • nestabilita při chůzi;
  • necitlivost a brnění končetin;
  • snížená zraková ostrost a sluch;
  • pseudoparalýza;
  • strach ze smrti;
  • točení hlavy;
  • pocit depersonalizace, když se žena necítí sama a vnímá své vlastní činy zvenčí;
  • pocit derealizace, když je svět kolem nás vnímán jako nereálný.
  • Příznaky záchvatu paniky se liší. Nelze předem předvídat, jaké znamení bude mít konkrétní žena. Příznaky jsou obvykle spojeny se skutečnými obavami..
  • Záchvat paniky trvá 5-30 minut.
  • Po útoku člověk pociťuje slabost, únavu, slabost, ale zůstává při vědomí. Zmatek nebo náhlý spánek jsou neobvyklé.
  • Intenzita úzkosti během záchvatu může být různá - od mírného vnitřního napětí po těžkou paniku.
  • Útoky jsou obvykle spontánní. Situační útoky se vyskytují méně často (například když potřebujete vylézt do výšky, jet výtahem atd.).
  • Téměř vždy se objeví záchvaty paniky, když jste vzhůru. Je extrémně vzácné, že k útoku dojde ve snu. U některých žen se příznaky objevují před usnutím a bezprostředně po probuzení a nejsou spojeny s nočními můrami.
  • Záchvaty paniky jsou náchylné k opakování. V průběhu času se záchvaty vyskytují častěji a závažněji a skutečné důvody jejich výskytu již nelze najít.
  • Pacient má strach z opakování situace, což zvyšuje riziko vzniku záchvatu.
  • Záchvatu předchází aura.

Podle povahy kurzu se rozlišují dvě skupiny útoků:

  • Velké záchvaty paniky. Jsou doprovázeny výskytem 4 nebo více vegetativních příznaků. Vyskytují se zřídka - jednou týdně / měsíc.
  • Malé záchvaty paniky. Jsou doprovázeny 1-3 příznaky. Může se vyskytovat často, včetně denně.

Je důležité vědět, že jediný útok není nemoc. K takovým útokům dochází téměř u všech lidí alespoň jednou v životě. To se často stává během těhotenství. Nastávající matky jsou citlivé na vliv různých negativních faktorů. Přirozeně si dělají starosti s průběhem těhotenství a nadcházejícím porodem, myslí na zdraví dítěte. S těhotenstvím se riziko vzniku záchvatu paniky výrazně zvyšuje.

Diagnostika

Kritéria panické poruchy:

  • záchvaty paniky se v posledních měsících vyskytují opakovaně.
  • okolnosti vzniku záchvatů nejsou spojeny s objektivní hrozbou pro život a zdraví ženy;
  • mezi útoky se žena cítí dobře, neexistují žádné další známky neurologických nebo duševních poruch;
  • mezi útoky se může objevit úzkost;
  • výskyt záchvatu paniky není spojen s příjmem alkoholu nebo drog, léků;
  • žena netrpí somatickými chorobami, které by mohly způsobit podobné příznaky (hypertyreóza, arytmie, hypertenzní krize, angina pectoris, epilepsie atd.).

Je důležité rozlišovat mezi záchvaty paniky a somatickými poruchami. Pro přesnou diagnózu musíte podstoupit vyšetření:

  • EKG (elektrokardiografie);
  • Echokardiografie (echokardiografie);
  • EEG (elektroencefalografie);
  • krevní test na hormony štítné žlázy;
  • obecné klinické testy krve a moči.

Průběh těhotenství s záchvaty paniky

Krátkodobé záchvaty paniky nejsou pro plod škodlivé. Neovlivňují vývoj dítěte a nezvyšují riziko komplikací. Tento stav je pro těhotnou ženu nepříjemný, ale na jeho pozadí je možné úspěšné porod a porod..

Problémy vznikají při častých záchvatech paniky:

  • Opakované a dlouhodobé útoky jsou pro těhotnou ženu stresující. Zvýšené riziko spontánního potratu a předčasného porodu.
  • Příznaky záchvatu paniky jsou podobné příznakům jiných patologických stavů (srdce, plíce, zažívací trakt). To vede k nadměrné diagnóze a zbytečné léčbě..

Principy terapie

Během těhotenství je léčba převážně neléková. Předepsány jsou pouze mírné bylinné přípravky založené na kozlíku lékařském a mateřském mléku. Doba přijetí je stanovena lékařem, obvykle je to nejméně měsíc. U těžké panické poruchy se antipsychotika používají v nízkých dávkách. Na léčbě záchvatů paniky se podílí psychoterapeut a gynekolog..

Obecné zásady nelékové léčby:

  • Dodržování každodenního režimu. Těhotné ženě se doporučuje jít spát a vstávat přibližně ve stejnou dobu. Je dobré, když noční spánek spadne mezi 22 a 8 ráno. V tuto chvíli se obnoví zdroje těla a sníží se riziko vzniku záchvatu paniky..
  • Fyzická aktivita. Vážné tréninky a profesionální sporty jsou zakázány, ale nedoporučuje se ani sedavý životní styl. Využijte jemné jógové praktiky, gymnastiku pro těhotné ženy, plavání, chůzi.
  • Vyvážená strava. Optimální poměr živin a vitamínů dodává tělu zdroje a pomáhá zvládat stres během těhotenství.
  • Podporující skupina. Je důležité, aby budoucí matka věděla, že nejen ona trpí takovou patologií - a aby viděla příklady východiska z nepříjemné situace. Bude prospěšné komunikovat ve skupině lidí trpících stejným problémem. Tyto skupiny jsou často organizovány v centrech psychologické pomoci..

S záchvaty paniky se můžete vyrovnat sami, ale je lepší vyhledat pomoc od odborníka. Terapeut pomůže určit zdroj problému a vybrat jemné techniky, které jsou bezpečné během těhotenství. Lékař naučí dovednosti sebeřízení a na základě vaší konkrétní klinické situace vám řekne, jak zvládnout záchvat. Získané dovednosti budou užitečné po skončení těhotenství..

Těhotenské záchvaty paniky a obavy

Během těhotenství se každá žena obává o stav svého nenarozeného dítěte, což je naprosto přirozená reakce. Stává se, že při nošení dítěte se nevysvětlitelná úzkost převalí, dlaně zchladnou a zvlhnou a dýchání je přerušované. Tyto stavy se během těhotenství nazývají záchvaty paniky, v těchto chvílích je pro nastávající matku těžké se spojit a racionálně uvažovat..

  1. Proč k záchvatům úzkosti dochází u těhotných žen?
  2. Typické příznaky
  3. Jaké je nebezpečí
  4. Je možné snížit nebo zvýšit tlak pomocí PA
  5. Rizika potratu
  6. Jak se chovat během útoku PA
  7. Léčba a prevence
  8. Video: záchvaty paniky během těhotenství

Proč k záchvatům úzkosti dochází u těhotných žen?

Během těhotenství se u 50% žen vyskytnou záchvaty paniky a mnoho matek se obává, odkud pocházejí a jak nebezpečné jsou tyto podmínky v nové pozici? Záchvat paniky se také nazývá vegetativní krize. Jedná se o neurotickou poruchu, která je způsobena reakcí lidského autonomního systému na určité faktory..

Co vyvolává záchvaty paniky během těhotenství? Nejprve hraje roli instinkt zachování potomstva u ženy. Často se navíjí, vzpomíná na negativní momenty a aplikuje je na sebe. Strach z nepříjemné situace zhoršuje strach z porodu, obavy, že se nebude moci stát dobrou matkou.

Vznikající psycho-emoční stres vyvolává vývoj záchvatů zvaných záchvaty paniky. Další důležitou příčinou problému jsou hormonální změny v těle. Úzkost je způsobena rychlým srdečním rytmem, náhlými závratěmi. Mají také dopad a možné konflikty s ostatními, napínají dav lidí, jsou v uzavřeném prostoru.

Typické příznaky

Nejnepříjemnějším pocitem, který během těhotenství vyvolávají záchvaty paniky, je bezmocnost. PA se projevují různými způsoby, ale existují sjednocující znaky, podle kterých lze stav identifikovat. Nejběžnější projevy PA lze nalézt:

  • zvýšené pocení, pokryté vlnami chladu nebo tepla;
  • ztráta orientace, narušení stability;
  • závrať;
  • slabost;
  • zimnice, třes končetin;
  • dušení, problémy s dýcháním, nedostatek vzduchu;
  • bolest na hrudi;
  • změny tlaku;
  • křeče v končetinách;
  • gastrointestinální problémy (nevolnost, zvracení, rozrušení stolice);
  • pocit nereálnosti toho, co se děje.
Jmenování u psychoterapeuta: Mám panický strach z otěhotnění

Příznaky záchvatů jsou relativní, protože se mohou u jednotlivých lidí lišit. Pokud však žena čelí několika známkám, které naznačují problém, měla by kontaktovat psychoterapeuta..

Jaké je nebezpečí

Jakýkoli útok utrpěný během doby porodu způsobí u nastávající matky úzkost, že může dítěti ublížit. A tyto obavy jsou zcela oprávněné. Ačkoli se věří, že záchvaty paniky nepředstavují hrozbu pro život plodu, mohou komplikovat průběh těhotenství. Deprese a duševní nestabilita, apatie jsou negativně ovlivněny.

Praxe ukazuje, že ve většině případů, i když nastane problém, se děti rodí včas a zdravé. Často po narození dítěte žena navždy zapomene na tento nepříjemný stav. Ale během těhotenství stojí za to naučit se, jak se vyrovnat s PA, abyste mohli kontrolovat svůj stav a zabránit strachu převzít vaši mysl..

Je možné snížit nebo zvýšit tlak pomocí PA

Během těhotenství mohou záchvaty paniky způsobit pokles nebo zvýšení krevního tlaku. Ve většině případů ženy trpí poklesem tlaku v první polovině dne, cítí se unavené po spánku, tíhou a nevolností, závratěmi, poklesem srdeční frekvence na 45 úderů za minutu.

Tlak během těhotenství se může zvýšit nebo snížit

S takovým nepříjemným úkazem můžete bojovat pomocí slabých léků nebo lidových prostředků - tinktury z kozlíku lékařského a sladkého čaje, pokud je to možné, můžete vypít šálek slabé kávy nebo jíst kousek kořeněného sýra. Je lepší nepoužívat motherwort, je schopen dále snižovat tlak. V tomto stavu je lepší si lehnout bez polštáře, mírně zvednout nohy.

PA může také způsobit zvýšení tlaku, předjíždějí hlavně večer, po pozdní večeři. Útok začíná tlakem na hrudník, v krku se objevuje hrudka, stav je často doprovázen zvýšeným srdečním rytmem, necitlivostí končetin, zvýšením teploty na 39 stupňů.

Nejprve stojí za to otevřít okno pro přívod čerstvého vzduchu, lehnout si s polštářem pod záda a dát si na čelo vlhký hadřík. Poté byste měli pít studenou vodu, užívat valocordin nebo corvalol, abyste snížili srdeční frekvenci. Pokud je stav doprovázen bolestí, můžete si vzít pilulku bez shpy nebo jiná účinná sedativa..

Rizika potratu

Záchvaty paniky jsou u těhotných žen běžné a samy o sobě nejsou nebezpečné. Ale záchvaty paniky mohou vyvolat svalové napětí, které je plné skutečnosti, která vede k hypertonicitě dělohy. To způsobuje obavy o zdraví dítěte, zvýšený tón může způsobit potrat. Proto je důležité sledovat svůj psychologický stav a vyhýbat se stresovým situacím a stresu..

Jak se chovat během útoku PA

Záchvaty paniky u těhotných žen by měly být rychle zastaveny. Nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s fyziologickými projevy útoku, je naučit se správně a rychle relaxovat. Cvičení zahrnují cvičení na střídání napětí a uvolnění jednotlivých svalových skupin a poté celého těla současně.

Cvičení pro těhotné ženy pomůže zbavit se PA

Je užitečné opakovat cvičení pro silné napětí s prudkou relaxací doprovázenou hlubokým výdechem. Abychom se rychle a bez negativních důsledků vyrovnali s PA, stojí za to studovat dechové postupy a další cvičení na zmírnění stresu. Jednoduchou technikou je pokusit se vydechovat déle a hlouběji než při nádechu..

Léčba a prevence

Je třeba si uvědomit, že farmakoterapie během těhotenství je kontraindikována. Všechny léky jsou pro plod nebezpečné, proto by jejich použití mělo být vyloučeno ještě před těhotenstvím. Ve zvláště závažných případech mohou být předepsána mírná antipsychotika.

Hlavním směrem léčby je psychoterapie pro záchvaty paniky. Hlavním úkolem je odstranit příčinu, která vyvolala paniku. V současné době probíhá školení pro těhotné ženy, aby si poskytovaly svépomoc a snižovaly úzkost. Tyto techniky vám umožňují zvýšit obecnou odolnost člověka proti stresu a eliminovat pravděpodobnost záchvatů paniky..

Používají se spolu s dýchacími praktikami, akupunkturou, bylinnou medicínou, arteterapií, aromaterapií. Tyto nelékové metody se ukázaly jako účinné proti tomuto problému..

Správná prevence má nemalý význam. Pokud se žena potýká s problémem PA, musí si pamatovat následující body.

  1. Stres a PA mají nejen psychologický, ale i fyziologický účinek na tělo matky, proto je důležité naučit se, jak se stresem vypořádat, aby se zabránilo jeho vegetativnímu projevu..
  2. Zvyšování odolnosti proti stresu a relaxace jsou jedinými bezpečnými způsoby, jak se zbavit negativních účinků záchvatů, léky v tomto období představují nebezpečí.
  3. Je možné zmírnit napětí a zabránit vzniku PA udržováním denního režimu, správným zdravým stravováním a fyzickou aktivitou. Zlých návyků byste se měli zbavit ještě před těhotenstvím..

Hlavní věcí v tomto zodpovědném období pro ženu je najít více důvodů pro radost. Mnoho úzkostí prostě není oprávněných, je důležité o tom diskutovat se svým psychologem, abyste v budoucnu nebyli schopni ostře reagovat na některé okamžiky. Se smutnými myšlenkami a úzkostmi můžete bojovat pomocí koníčka, čtení dobrých knih, sledování zajímavých milých filmů..

Video: záchvaty paniky během těhotenství

Pozitivní emoce, činnosti, které přinášejí potěšení, náladu pro příznivý výsledek - to vše vám umožní vyhnout se problémům a připravit se na nádherný okamžik v životě - narození dítěte.

Jak nebezpečné jsou záchvaty paniky během těhotenství

Mnoho žen, které se setkaly s VSD, přemýšlí o tom, zda jsou záchvaty paniky během těhotenství nebezpečné: jak ty, které plánují početí, věděly o těchto záchvatech, tak ty, které se s nimi setkaly poprvé v tomto stavu. Abyste pochopili účinek útoků strachu na lidské tělo, musíte pochopit mechanismus jejich vývoje..

Co jsou záchvaty paniky

Někdo považuje nekontrolované záchvaty paniky za jeden z projevů vegetativně-vaskulární dystonie, jiný jako samostatnou poruchu a další jako důsledek stresu. Všechny názory odborníků se snižují na jednu věc - jedná se o poruchu autonomního nervového systému, která se projevuje náhlou úzkostí a strachem, zvýšenou srdeční frekvencí, závratě, pocitem udušení a dalšími nepříjemnými příznaky.

Záchvat paniky, stejně jako jiné dystonické poruchy, není fyzickou poruchou. Je to spíše důsledek emoční nestability, změn hormonálních hladin atd. Pocity úzkosti a hrůzy zpravidla nemají jasný základ: vzniká takzvaný strach ze strachu, člověk nechce tento stav znovu zažít a bojí se opakování útoku..

Vegetovaskulární krize během těhotenství

Během těhotenství je situace komplikována skutečností, že žena zpravidla již začíná být více znepokojená, poslouchá její stav a hodnotí potenciální nebezpečí kolem sebe. Na tomto pozadí mohou být útoky častější a výraznější..

Někdy se žena během těhotenství poprvé setká s záchvaty úzkosti nebo strachu a tato situace je pro ni dvojnásobně nepříjemná: kromě bolestivých pocitů se objeví logický strach o zdraví nenarozeného dítěte.

Záchvaty paniky a těhotenství se navzájem nevylučují, tyto záchvaty nelze považovat za přímou kontraindikaci početí a porodu, protože neovlivňují tělo ženy. Mohou však komplikovat průběh těhotenství, protože stav matky přímo ovlivňuje stav plodu. Například prudký pokles krevního tlaku se projevuje nedostatkem kyslíku v krvi a uvolňování stresových hormonů vede k přetížení svalů. Hypertonicita dělohy, ke které nevyhnutelně dochází při svalovém napětí, může v závažných případech dokonce vést k potratu.

Stojí za zmínku, že někdy těhotenství naopak ženu zbavuje záchvatů paniky a přesouvá pozornost na úplně jiné věci. Nastávající matka je zaměřena na sebe, na svůj klid a mír a vnější stresy ji prostě nemohou ovlivnit tak, jako tomu bylo dříve.

Jsou také známy případy, kdy těhotenství a porod normalizují hormonální rovnováhu těla a žena se již neobává dystonie se všemi jejími různými projevy..

Diagnostika a léčba

Zvláštností VSD a záchvaty paniky je, že jejich příznaky často připomínají celou řadu jednotlivých nemocí. V závislosti na závažnosti projevů mohou být zaměňovány se srdečními chorobami, gastrointestinálními poruchami, astmatickými záchvaty atd..

Během těhotenství je obzvláště důležité nepodstupovat autodiagnostiku, ale v případě jakýchkoli atypických příznaků kontaktujte příslušné odborníky. Bez ohledu na to, zda žena zažila záchvaty paniky dříve nebo jim čelila poprvé, je třeba mít na paměti, že v tomto stavu by měla být jakákoli diagnóza a terapie prováděna pod neustálým lékařským dohledem..

Pokud žena stále nemá žádné zjevné somatické nemoci a lékař diagnostikuje panický syndrom, pak je třeba nejprve zmírnit její příčinu. Nejčastěji dochází k útokům kvůli zvýšené úzkosti, emoční nestabilitě a vystavení stresu. To znamená, že jakákoli léčba musí začínat vědomím, že za to může strach a úzkost. Záchvaty paniky během těhotenství se mohou stávat častějšími a výraznějšími právě proto, že žena je maximálně úzkostlivá, pozorná a emotivní..

Jakékoli ošetření vegetativních krizí a zmírnění příznaků v těhotenství by mělo být zaměřeno na minimalizaci stresu a úzkosti. Mírné formy PA jsou zatčeny a léčeny dechovými cvičeními a vědomou relaxací. Léčba drogami během těhotenství je kontraindikována. Pouze v závažných případech, kdy akutní příznaky mohou ohrozit zdraví plodu, je lékař schopen předepsat mírná antipsychotika, vyhodnotit možné riziko a přesně vypočítat dávku.

Řešení akutního záchvatu paniky

Akutní příznaky by měly být léčeny podle jejich projevů. Například při vegetativním útoku může krevní tlak prudce poklesnout a někdy naopak stoupne. První možnost je pravděpodobnější ráno nebo odpoledne. Přichází pocit slabosti, zpomalení pulzu, začínají závratě, pocit tepla v chrámech a někdy bolest břicha. Pacienti často uvádějí strach ze srdeční zástavy.

V tomto případě mohou pomoci jednoduché akce zaměřené na normalizaci přívodu krve do mozku:

  1. Pijte šálek kávy nebo silný, sladký čaj: kofein jemně zvýší váš krevní tlak. Někteří lékaři navíc tvrdí, že k mírnému odstranění náhlého poklesu krevního tlaku stačí jíst kousek solené ryby nebo sýra..
  2. Otevřete okno a umožněte vstup vzduchu. Lehněte si na záda bez polštáře, položte si pod nohy váleček a lehce je zvedněte. Tato poloha vrátí chybějící objem krve do mozku a hladovění kyslíkem se zastaví..
  3. K uklidnění můžete vzít asi 20 kapek kozlíku lékařského. V takovém případě však mateřskou kašičku nepoužívejte: může dále „snižovat“ tlak.

Krize v noci jsou častěji charakterizovány vysokým krevním tlakem. Stres na den, únava, dokonce i pozdní večeře - to vše může vyvolat záchvat úzkosti. Příznaky obvykle začínají srdcem: pacient pociťuje otřesy a silné zrychlení pulzu až na 130 - 140 úderů / min. Po pocitu necitlivosti v končetinách, husí kůže po celém těle, bolesti nebo bodavých pocitů v srdci se může objevit strach z infarktu. Je také možné zvýšit tělesnou teplotu až na + 38... + 39 ° C.

Chcete-li zmírnit útok, můžete provést následující:

  1. Vypijte 30 kapek Corvalolu (Valocordin atd.) Nebo 1 tabletu Noshpy.
  2. Otevřete okna, pohodlně se posaďte nebo si lehněte s polštáři pod hlavou a zády.
  3. Můžete si nanést ubrousky namočené ve vodě na čelo, spánky a zápěstí, nebo jen vypít sklenici studené tekutiny po malých doušcích.
  4. Chcete-li uklidnit tachykardii, zkuste protáhnout a natáhnout prostřední prsty každé ruky po dobu 2 minut. Poté krouživými pohyby masírujte střed brady (nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček). Zavřete oči, položte polštářky ukazováčku a prostředníku každé ruky na oční bulvy a lehce několikrát zatlačte v intervalech 15-20 sekund.

Dýchací cvičení během krize

Záchvat paniky mění fyziologii těla prostřednictvím psychiky. Při neschopnosti vyrovnat se s jeho tělem jsou pacientovy svaly napjaté, srdeční rytmus je narušen, dýchání je narušeno. To vede k ještě výraznějšímu útoku strachu. V tomto případě je hlavním cílem zastavení útoku sladit dýchání, což zase pomůže uvolnit tělo..

Při udušení se pokusy nadechnout často jen zhoršují situaci a zvyšují napětí. Proto se při relaxaci musíte soustředit na výdech. Podstatou relaxačních dechových cvičení je prodloužit čas určený k výdechu..

Chcete-li kontrolovat čas, podmíněně rozdělte dýchací proces do 3 fází: inhalace, pauza a přímý výdech. Začněte s pěti sekundami na vdechnutí, čtyřmi sekundami na pauzu a pěti sekundami na výdech. V každém novém cyklu odečtěte jednu sekundu od pauzy a přidejte jednu pro výdech. Po 4 cyklech dosáhne doba výdechu 10 sekund. Dýchejte v tomto rytmu několik minut a sami pocítíte, jak napětí odchází..

Metody prevence

Co dělat, aby se zabránilo častým záchvatům paniky u těhotných žen? Jsou relevantní všechna stejná opatření jako v obecném obrazu VSD: dlouhé procházky, zdravý a dlouhý spánek ve větrané místnosti, odmítání špatných návyků, lehké cvičení a správná strava, která zajišťuje příjem všech živin v těle v požadovaných dávkách.

Pro Více Informací O Migréně