Obecná slabost

Který člověk nezná pocit slabosti v těle, když není síla jen tak vstát z postele, natož energetičtější věci? Pocit obecné slabosti je subjektivním faktorem pro blaho člověka, když mu chybí síla pro jakoukoli fyzickou aktivitu a každodenní činnosti, jejichž výkon v normálním stavu nezpůsobuje žádné problémy. Únava a slabost v pocitech pro člověka jsou zároveň podobné - existuje pocit vyčerpání, chcete rychle zaujmout vodorovnou polohu a nehýbat se. Rozdíl však spočívá v tom, že příčina běžné únavy je zřejmá, například fyzický trénink, nedostatek spánku nebo velmi aktivní den. Pokud jde o obecnou slabost, člověk cítí nedostatek síly z jiných důvodů, které nedokáže vždy určit sám, pokud nejsou zřejmé.

Proč dochází k obecné slabosti

Jaké jsou důvody vznikající slabosti? Všechny důvody lze rozdělit do dvou velkých skupin - známé a neznámé. Pokud je například dítě nebo dospělý nemocný chřipkou, má vysokou horečku, je přirozené, že se bude cítit vyčerpaný i bez jakékoli fyzické aktivity, a důvod, proč se necítí dobře, je zřejmý. Je to jiná věc, když člověk po dlouhou dobu pociťuje obecnou slabost bez jakýchkoli živých doprovodných příznaků a neví, že tento stav je projevem například anémie nebo hormonálních patologií.

  • Proč dochází k obecné slabosti
  • Klasifikace malátnosti, přijímaná v teorii medicíny
  • Příznaky, které se tvoří a doprovázejí pocit obecné slabosti
  • Slabost při infekčních chorobách
  • Známky onkologických procesů
  • Slabost při diabetes mellitus
  • Poruchy páteře, které mohou vést ke ztrátě energie

Faktem je, že samotná únava a obecný stav slabosti mohou být příznakem velkého počtu nemocí a může to způsobit více než sto důvodů. Mezi nimi je například nedostatek vitamínů - nedostatek vitaminů, jednoho nebo více. Bezdůvodná slabost je často důsledkem nedostatku vitamínů B v těle, zejména vitaminu B12, který je zodpovědný za tvorbu červených krvinek a brání rozvoji anémie. Je to kvůli jeho nedostatku, že u člověka se může vyvinout anémie (anémie), která může vyvolat stav slabosti a slabosti. Nedostatek vitaminu D, produkovaného tělem pod vlivem ultrafialového záření, se projevuje zejména v zimě a na podzim. Vznikající pocit chronické únavy a slabosti v těchto ročních obdobích může být vyvolán nedostatkem „solárního“ vitaminu.

Deprese je vážná psychiatrická porucha, nikoli banální špatná nálada, jak si mnoho lidí mylně myslí. Projevuje se neustálým pocitem deprese, fyzické a mentální retardace, poruchami a poruchami myšlení.

Nemoci štítné žlázy a související hormonální poruchy vedou ke vzniku pocitu slabosti, například s hypertyreózou nebo hypotyreózou. Snížená funkce orgánů (hypotyreóza) vyvolává podle pacientů slabost končetin, když vše doslova „vypadne z ruky“. Hypertyreóza je kromě popsaného pocitu doprovázena nervovou vzrušivostí, třesem rukou, horečkou, poruchami srdečního rytmu.

Celiakie není příliš častá patologie, která spočívá ve neschopnosti lidského střeva absorbovat lepek. Pokud postižená osoba neví o problému a nadále konzumuje moučné výrobky a různé moučné výrobky, kromě plynatosti a průjmů s řídkou stolicí pociťuje neustálou únavu.

Některé další důvody pro neustálý pocit slabosti:

  • užívání určitých léků (antihistaminika, beta-blokátory, antidepresiva);
  • vegetativní-vaskulární dystonie;
  • cukrovka;
  • onkologická onemocnění;
  • syndrom chronické únavy;
  • dehydratace;
  • anémie a další nemoci krve;
  • kardiovaskulární choroby;
  • akutní a chronické infekční procesy, ARVI a nachlazení;
  • stav intoxikace.

Stav malátnosti se navíc může vyvinout během menstruace u žen se zraněním trupu a lebky, po celkové anestezii a operacích.

Klasifikace malátnosti, přijímaná v teorii medicíny

V závislosti na mechanismu vývoje a projevu stavu je klasifikován do následujících typů:

  • generalizovaná slabost, která se vyvíjí pomalu a postupuje;
  • akutní a rychle progresivní stav;
  • opakující se a občasná obecná slabost.

Povaha vzniku a vývoje malátnosti je faktor, který hraje důležitou roli při určování příčin malátnosti. Například první typ státu je typický pro:

  • sarkoidóza;
  • myopatie;
  • onemocnění pojivové tkáně;
  • opojení;
  • onkologické procesy;
  • metabolické poruchy;
  • endokrinopatie;
  • psychogenní slabost;
  • obecná somatická onemocnění s poškozením nervosvalového systému a bez něj.

Akutní stav s prudkým vývojem se může tvořit s myopatií, lézemi nervového systému, jako je poliomyelitida, stejně jako s psychogenní slabostí.

Poslední typ patologického stavu se vyskytuje u onemocnění centrálního nervového systému a neuromuskulárních lézí (s myasthenia gravis, periodická paralýza).

Příznaky, které se tvoří a doprovázejí pocit obecné slabosti

Jak již bylo zmíněno výše, stav malátnosti je v první řadě subjektivní vjem člověka, jeho stížnosti na pohodu. Projev slabosti může mít několik variant příznaků, které se skládají z několika patologických stavů.

Například slabost může být doprovázena:

  • rozptýlení pozornosti;
  • bolest hlavy, bolest kloubů a svalů;
  • zhoršená koncentrace a paměť;
  • snížení efektivity a produktivity;
  • potíže s mluvením;
  • pocit přepracování;
  • zhoršení a snížení duševní aktivity.

Stav slabosti může navíc doprovázet následující:

  • horečka a euforie;
  • oteklé lymfatické uzliny;
  • bolesti zad a dolní části zad;
  • unavené oči, chrapot;
  • poruchy spánku a kolísání hmotnosti;
  • snížená chuť k jídlu;
  • silné pocení;
  • suchá ústa;
  • nevolnost, závratě, zvracení;
  • nárůst teploty na subfebrilní nebo vysoké hodnoty.

V tomto případě člověk dává přednost stacionárnímu stavu, má prudký nebo postupný pokles aktivity, depresivní náladu, poruchy srdečního rytmu, bledost kůže, citlivost na hluk a světlo.

Slabost při infekčních chorobách

Většina infekčních a virových onemocnění se vyskytuje na pozadí postupně se zvyšující nevolnosti a celkového zhoršení blahobytu, zvláště když se virus nebo infekce množí. Slabost se v takových případech kombinuje s horečkou, bolestmi hlavy, střevními poruchami a zažívacími potížemi, průjmem, poruchami spánku, zvracením, suchým kašlem, ucpáním nosu. Možné jsou kožní vyrážky, bolest v krku, ospalost, zduření lymfatických uzlin. Stav přímo souvisí s intoxikací, která v těle vznikla. Průběh infekčního onemocnění je možný bez horečky, zejména u pacientů se slabou imunitou. Člověk má bolesti hlavy a bolavé hrdlo, hodně spí a prakticky nejí. Tyto příznaky jsou charakteristické pro akutní průběh infekčních onemocnění. Slabost nemusí být doprovázena dalšími patologickými projevy - v tomto případě můžeme hovořit o asymptomatickém průběhu.

Je zajímavé, že během dne není stav postižené osoby stejný: pokud se ráno po probuzení cítí relativně veselý, pak po obědě, večer teplota stoupne a všechny příznaky malátnosti se zesílí.

Známky onkologických procesů

Konstantní slabost u pacientů s rakovinou je jejich přirozený stav, postupem času si na to dokonce zvyknou a nevšimnou si svého vyčerpaného stavu. Slabost je způsobena intoxikací těla, protože rostoucí nádor uvolňuje toxické produkty své vitální aktivity do okolních tkání a cév. Malátnost se navíc projevuje dalšími příznaky. V raných fázích vývoje nádorů si člověk může všimnout mírné bolesti a když se nádor již vytvořil, místo jeho lokalizace často významně bolí. Nemocný člověk navíc ztrácí chuť k jídlu a jeho váha se začíná snižovat. Nejhorší je, když je chuť k jídlu v pořádku a člověk jí normálně, ale váha se nám stále rozplývá před očima - to znamená, že jsou narušeny metabolické procesy. Jedním z prvních příznaků onkologie je bezdůvodné zvýšení tělesné teploty. Důvod spočívá ve skutečnosti v potlačení imunitního systému nádoru, který reaguje tímto způsobem. Pacient může současně pociťovat zvýšené pocení, často je uvržen do studeného potu.

Nehty, vlasy a kůže reagují na nádor, který roste v těle. Například s nádorem štítné žlázy dochází k silnému vypadávání vlasů a křehkým nehtům. Při poškození jater kůže zožltne, pokud je onemocnění lokalizováno v nadledvinách, kůže ztmavne.

Slabost při diabetes mellitus

Hlavní důvody, proč se u pacienta s diagnostikovaným diabetes mellitus může tvořit slabost:

  • předávkování léky obsahujícími inzulín u diabetu 1. typu;
  • rozvoj patologií gastrointestinálního traktu, nervového systému, poškození ledvin;
  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • nedostatečné dávkování hypoglykemických léků na diabetes typu 2;
  • tvorba jednoho z typů hrudek (hyperosmolární, ketoacidotická, hypoglykemická, laktacidimická);
  • užívání alkoholických nápojů;
  • intenzivní fyzická aktivita.

Je známo, že v těle pacienta s diabetes mellitus nenastávají některé procesy stejně jako u zdravého člověka. Nedostatečná produkce inzulínu nastává v důsledku nesprávné funkce slinivky břišní. Jeho nedostatek a vývoj rezistence buněčných receptorů k němu způsobuje, že glukóza nevstupuje do tkání těla v požadované koncentraci. Glukóza je zase zdrojem energie pro udržení života. Navíc zvýšení koncentrace glukózy v krvi vede k jejímu zahušťování a vnitřní orgány již nedostávají potřebné množství živin, protože se jim horší přívod krve. Výsledkem takového porušení je pocit slabosti, který následuje po diabetikovi..

Poruchy páteře, které mohou vést ke ztrátě energie

  • Proč nemůžete držet dietu sami
  • 21 tipů, jak nekupovat zastaralý produkt
  • Jak udržet zeleninu a ovoce čerstvé: jednoduché triky
  • Jak porazit vaše chutě na cukr: 7 neočekávaných potravin
  • Vědci tvrdí, že mládež lze prodloužit

Může člověku vadit pocit slabosti z páteře, ve kterém se tvoří patologie? Osteochondróza je jednou z nejčastějších onemocnění páteře, která se vyvíjí u mužů a žen v dospělosti nebo stáří. Je spojena s destruktivními procesy v obratlích a meziobratlových ploténkách, v důsledku čehož je zničena chrupavka a pojivová tkáň páteře. Umístění obratlů se mění, vzdálenost mezi nimi se zmenšuje a člověk má upnutí nervových zakončení. Osoba cítí bolest v zadní části hlavy, dolní části zad, hrudníku a někdy v končetinách. Kromě toho postižená osoba pociťuje slabost - nejčastěji je lokalizována na dolních končetinách, doslova nedrží pacienta, může však pokrýt celé tělo. Člověk může otupět a odnést mu nohy a paže, nebo naopak bolesti svalů, pálení a brnění. Obecná slabost s osteochondrózou páteře může naznačovat, že degenerativní procesy pokrývají několik oddělení.

Co dělat, když neustále pociťujete nedostatek energie, který nesouvisí se špatným režimem a nedostatkem spánku? Pokud provádění známých a jednoduchých každodenních činností způsobuje silnou únavu a neexistují pro to žádné objektivní důvody, musíte se poradit s lékařem.

Faktem je, že stav slabosti, pokud je neustále přítomen a nezávisí na fyzické aktivitě, může být známkou různých nemocí, od patologií v práci endokrinního systému až po nedostatek vitamínů. Co přesně způsobilo nepříjemný a letargický stav, může určit pouze lékař.

Koho byste měli kontaktovat, pokud máte trvalou slabost? Nejprve musíte navštívit terapeuta. Tento obecný specialista vyšetří a provede pohovor s pacientem, předepíše obecné testy krve a moči, ultrazvuk štítné žlázy, fluorografii, případně odkáže na užšího specialistu, například onkologa, endokrinologa, imunologa.

Je třeba poznamenat, že samotná slabost jako příznak nemá žádnou diagnostickou hodnotu a k určení přesné příčiny jejího výskytu budete pravděpodobně muset projít určitým počtem testů a podstoupit různá vyšetření - jejich výsledky umožní předepsat adekvátní diagnózu a léčbu..

  1. Vyatkina P. Kompletní lékařská diagnostická reference

Další čerstvé a relevantní zdravotní informace na našem telegramovém kanálu. Přihlásit se k odběru: https://t.me/foodandhealthru

Specializace: specialista na infekční choroby, gastroenterolog, pulmonolog.

Celková zkušenost: 35 let.

Vzdělání: 1975-1982, 1MMI, san-gig, vyšší kvalifikace, lékař infekčních nemocí.

Vědecký titul: doktor nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd.

Výcvik:

  1. Infekční choroby.
  2. Parazitární nemoci.
  3. Nouzové situace.
  4. HIV.

8 příčin chronické únavy: jak nechce spát

Nedostatek vitaminu B12

Jedním ze zřejmých důvodů chronické únavy je nedostatek důležitých živin. Pokud je však vaše strava vyvážená, není třeba kupovat komplexy vitamínů obsahující polovinu periodické tabulky. Lékaři poznamenávají, že nejčastěji přetrvávající apatie je výsledkem nedostatku B12. Tato látka podporuje nervový systém, metabolizuje každou buňku a podílí se na asimilaci aminokyselin. Když je vitamín nízký, počet červených krvinek klesá, což může vést k anémii, která je charakterizována rozpadem a depresí. Nedostatek vitaminu B12 je detekován krevními testy.

Co dělat: Možná budete muset zkontrolovat svůj jídelníček a přidat do svého jídelníčku ryby a masné výrobky. Případně si kupte vitamíny.

Nedostatek vitaminu D.

Vitamin D je důležitý pro zdravé srdce, správnou funkci nervového systému a normální krevní tlak. Je nezbytná k udržení imunity, boji proti virům a infekcím. Některé studie naznačují, že nedostatek vitaminu D přímo souvisí s respiračními chorobami, nachlazením a zápalem plic. Látka je produkována tělem, ale to se neděje za nepřítomnosti slunce..

Co dělat: Zásoby můžete doplnit přidáním jater, ryb a vajec do stravy. Ale opalování je také nutné, takže si zvykněte trávit půl hodiny denně venku nebo alespoň na balkóně..

Strava

Dieta je důležitá pro podporu pohody. To platí zejména pro ty, kteří jsou podvyživení nebo přejídají, zneužívají alkohol a kofein. Ten dává pouze dočasnou podporu živosti, po níž nevyhnutelně dojde k poklesu. Lidé, kteří odpoledne pijí hodně kávy, často pociťují nespavost a nedostatek spánku je významným kritériem pro pocit nevolnosti..

Co dělat: revidujte své návyky a obnovte režim tak, abyste měli dostatek spánku, jedli včas a méně často užívali doping. Mnoho z těchto příčin spolu souvisí, například nedostatek spánku a zvýšená chuť k jídlu a chuť na sacharidy..

Alergie

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se alergické reakce projevují nejen mírným výtokem z nosu a slzením očí. Docela často dochází k těžké rýmě, která vede k nedostatku kyslíku, kvůli kterému trpí všechny orgány a systémy těla. Nejde jen o sezónní problém: mnoho lidí trpí alergickou rýmou po celý rok, protože se objevuje v důsledku zvířecích chlupů, roztočů a chemikálií pro domácnost..

Co dělat: častěji mokré čištění a v případě potřeby vyměňte kosmetiku. Pokud však nemůžete najít příčinu nebo se jí nemůžete zbavit (jako je tomu u sezónního kvetení), poraďte se s lékařem, který vybere bezpečné léky.

Cukrovka

S tímto onemocněním prudce stoupá hladina cukru v krvi a glukóza, která je zodpovědná za zásobování člověka energií, je doslova zbytečná. Výsledkem je, že chcete jíst více, ale máte méně energie. Tělo diabetiků vyžaduje více tekutin, a to i v noci, takže jejich spánek je přerušovaný a neadekvátní, což také zhoršuje situaci. U mnoha je diagnostikován stav před cukrovkou (potenciální cukrovka); projevuje se také neustálou únavou.

Co dělat: Stejně jako většina zdravotních problémů může být cukrovku diagnostikován pouze lékařem. Pokud je nemoc potvrzena, dá pokyny k léčbě, zvolí dietu a předepíše pravidelné testy. Pre-diabetické stavy jsou kontrolovány preventivními opatřeními: sportem, změnami životního stylu a správnou výživou.

Problémy se štítnou žlázou

Hypotyreóza je nedostatečně aktivní štítná žláza, kvůli které se nevytváří dostatek hormonů k regulaci metabolismu. Nejčastěji se toto selhání vyskytuje u žen a pouze endokrinolog ho může identifikovat. Zvýšená únava a nedostatek síly během dne je jedním ze zjevných příznaků nesprávné funkce štítné žlázy..

Co dělat: Řiďte se pokyny svého lékaře. V některých případech bude stačit zvýšit množství jódu v důsledku potravin nebo farmaceutických přípravků, v jiných bude nutná hormonální léčba.

Deprese

Obecná slabost a apatie jsou nejčastějšími společníky depresivních stavů, které se vyvíjejí mimo jiné kvůli chronické únavě. Nezaměňujte je se sezónními a jinými opakujícími se blues; je nemožné být vždy pozitivní. Má smysl navštívit lékaře, pouze pokud pochopíte, že tento stav trvá dlouho, poškozuje společenský život, práci a vztahy s příbuznými..

Co dělat: Mnoho závisí na příčinách deprese - od chronického stresu po psychické trauma a obtížné události. Práce s psychologem pomůže, v některých případech se na doporučení lékaře přidá podpora drog. Zároveň je důležité snažit se dodržovat režim, dobře jíst a starat se o sebe..

Porucha střeva

Ve střevě je mnoho imunitních buněk, takže jeho funkce přímo ovlivňuje zdraví a pohodu. „Blahodárné“ bakterie, které se účastní mnoha procesů vnitřních systémů, také žijí ve spodních částech trávicího traktu. Pokud střeva nejsou schopna plně absorbovat potřebné látky, ovlivní to tělo jako celek. Přibližně 1% lidí na celém světě má diagnostikovanou celiakii, nesnášenlivost lepku nacházejícího se v pšenici a některých obilovinách. Rovněž zhoršuje vstřebávání živin a přispívá k rozkladu..

Co dělat: poraďte se s lékařem a nechte se otestovat. Problémy s střevní mikroflórou jsou rychle diagnostikovány a snadno odstraněny dodržováním stravy, zvýšením aktivity a zbavením se špatných návyků.

Slabost příčiny, metody diagnostiky a léčby

Slabost je nedostatek fyzické síly, když schopnost jednat vyžaduje zvláštní úsilí. Stavem může být přirozená reakce těla na fyzický, duševní a emoční stres nebo příznak celé řady nemocí. Problém je diagnostikován, když únava nezmizí ani po několika dnech odpočinku, pacient se obává pravidelných bolestí hlavy, špatného spánku, depresivní nálady, apatie.

Obsah článku

  • Důvody slabosti
  • Druhy slabosti
  • Diagnostické metody
  • Jakého lékaře kontaktovat
  • Léčba slabosti
  • Účinky
  • Prevence slabosti

Důvody slabosti

Nedostatek fyzické síly je primárně spojen se zvláštnostmi života, nadměrným emočním a fyzickým přetížením. Slabost je příznak, který může způsobit onemocnění různých systémů a orgánů. Mezi tyto patologie patří:

  • hypertyreóza - zvýšená hormonální aktivita štítné žlázy, charakterizovaná přesycením krve theroidními hormony;
  • hypotyreóza - nedostatečná produkce hormonů na pozadí poklesu funkcí štítné žlázy, projevující se zpomalením všech procesů v těle;
  • diabetes mellitus - nedostatek tvorby vlastního inzulínu a zvýšení hladiny glukózy v krvi;
  • myasthenia gravis - autoimunitní onemocnění, při kterém poruchy v práci neuromuskulárního přenosu způsobují bolestivě rychlou svalovou únavu;
  • nedostatek vitamínů, draslíku, sodíku, železa, jódu;
  • patologie urogenitálního systému;
  • nemoci krve;
  • srdeční selhání;
  • závažné poškození nebo zastavení funkce jater a ledvin;
  • syndrom chronické únavy.

Patologická slabost je charakteristická pro dlouhodobé zánětlivé procesy, onkologická a hematologická onemocnění, neuropsychiatrické poruchy, nedávné traumatické poranění mozku, nízký krevní tlak. Těžká přetrvávající slabost může být způsobena užíváním léků s vedlejšími sedativními účinky na tělo.

Mezi výše popsanými příčinami slabosti je třeba poznamenat přirozené faktory vedoucí k slabosti. Jedná se o nedostatek slunečního světla a čerstvého vzduchu, změnu časových pásem, teplo, nepříznivé podmínky prostředí..

Druhy slabosti

Slabost může být konstantní, pozorovaná ze dne na den, nebo může být ochrannou reakcí těla na to, co se děje. V závislosti na příčinných faktorech, povaze a době výskytu se rozlišují následující typy slabosti:

Fyziologická slabost

V souvislosti s fyzickým stresem, emočním přetížením rychle zmizí po odpočinku, člověk může s jistotou říci, kdy se cítil unavený a co to způsobilo. Projevuje se poklesem aktivity, touhou usnout uprostřed dne, pocitem slabosti a celkovou nevolností. Dalšími příznaky budou apatie, letargie, neschopnost soustředit se, bolesti hlavy.

Patologická slabost

Přetrvává po dlouhou dobu a je výsledkem řady patologií. V závislosti na tom, jakým příznakem onemocnění je pacientova slabost, může být narušena ospalost, závratě, zvracení, nevolnost, horečka, úplné vyčerpání sil těla, tachykardie a úbytek hmotnosti. Ke změnám dochází také v emočním stavu: mohou se objevit fóbie, neustálé obavy o stav vlastního zdraví, snížená nálada, motorická retardace a zhoršené myšlení. Pokud nepřijmete terapeutická opatření, stav člověka se každým dnem zhoršuje..

Diagnostické metody

Když si pacient stěžuje na slabost, provede se externí vyšetření, studují se jeho životní podmínky, nemoci, které utrpěl, a analyzují se jeho stížnosti. V průběhu diagnostiky je nutné vyloučit výskyt slabosti jako počátečního znaku endokrinologických, mentálních, kardiovaskulárních, onkologických, infekčních a jiných onemocnění. Proto je pacient komplexně vyšetřen neurologem, endokrinologem, specialistou na infekční onemocnění, terapeutem, ortopedem, hematologem, revmatologem. S pomocí hardwarové diagnostiky, studie vnitřních orgánů a systémů se provádí krevní test na infekce. Pokud slabost a ztráta síly spojené s dříve přijatým traumatickým poraněním mozku, je pacientovi předepsáno rentgenové vyšetření lebky, magnetická rezonance mozku. V síti lékařských center MDR se k diagnostice slabosti a jejích příčin používají následující metody:

Slabost (ztráta síly) - příčiny, příznaky a léčba slabosti

Pocit slabosti nebo ztráty síly, malátnost je jednou z nejčastějších podmínek, které většina lidí v našem světě zažívá. Někdy člověk pociťuje slabost nohou, paží a jiných částí těla, ale někdy se objeví malátnost doprovázená příznaky jako horečka, ospalost, bolesti, závratě, nevolnost atd. Co tedy slabost říká člověku a co dělat, když člověk doslova nemá sílu plnit své každodenní úkoly, o tom všem a dalších souvisejících otázkách budeme hovořit v dnešním článku. Tak…

Slabost - obecné informace

Obecná slabost - pocit nedostatečné síly (ztráta síly), energie potřebná k bezproblémovému dokončení každodenních úkolů.

Markerem pro identifikaci slabosti je potřeba vyvinout další úsilí k provedení určitých akcí, které osoba obvykle provádí bez zvláštních obtíží.

Slabost lze zhruba rozdělit do tří typů - fyziologické, patologické a psychologické.

Fyziologická slabost - člověk se cítí unavený po fyzické nebo duševní práci, nedostatek denního nebo úplného nočního odpočinku.

Patologická slabost - člověk se cítí unavený v přítomnosti jakýchkoli nemocí nebo v období zotavení po nich, kdy je většina sil těla mobilizována k boji proti patologii. V tomto případě by měl být pocit slabosti považován za symptom..

Psychologická slabost - člověk se cítí slabý kvůli nedůvěře ve své silné stránky, nutné k vyřešení konkrétního problému. Někteří lidé se například bojí být otestováni v práci, že strach a stres je doslova vyčerpají, a čím více je člověk ustaraný a nervózní, tím méně síly má..

Slabost - příčiny

Hlavní příčiny slabosti jsou:

    • Nesprávná výživa - když člověk spolu s jídlem nedostává všechny látky potřebné k udržení těla v „plné bojové pohotovosti“ - vitamíny, minerály, sacharidy (hypovitaminóza, avitaminóza);
    • Jíst pečivo vyrobené z pečiva je druh jídla, které obsahuje jednoduché sacharidy, které podporují uvolňování inzulínu (hormonu), což vede nejen k přibývání na váze, ale také k pocitům slabosti. Mimochodem, někteří lidé mají individuální nesnášenlivost s pšenicí nebo lepkem, takže v případě konzumace produktů z těchto složek může mít člověk závratě, ospalost.
    • Zvýšená fyzická a duševní aktivita;
    • Nedostatek správného odpočinku, zvláště pokud člověk nemá dostatek spánku;
    • Silné emocionální zážitky, stres, obavy, deprese;
    • Sedavý životní styl (fyzická nečinnost);
    • Dehydratace těla (dehydratace), zejména při zvýšené fyzické aktivitě nebo při práci pod vlivem vysokých teplot okolí;
    • Špatné návyky - nadměrná závislost na alkoholu, kouření, drogách;
    • Přítomnost v těle patogenní infekce (viry, bakterie, houby), stejně jako helminthické invaze;
    • Nežádoucí účinky některých léků - sedativa (sedativa), sedativa, antidepresiva, antipsychotika, myorelaxancia, antihistaminika, snižování krevního tlaku a další;
  • Syndrom chronické únavy;
  • Různé nemoci: anémie, hypotyreóza, diabetes mellitus, tuberkulóza, hepatitida, cirhóza jater, alergie, bronchiální astma, vegetativní-vaskulární dystonie (VVD), neurózy, dermatózy, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční (IHD), perikarditida, myokarditida, maligní onemocnění ( rakovina), HIV infekce, osteochondróza, skolióza, kyfóza, lordóza, onemocnění nervového systému, autoimunitní onemocnění.
  • Otrava - potraviny, chemické sloučeniny, kovy;
  • Patologické stavy - úpal, úpal;
  • Podmínky nepříznivé pro organismus - teplo, změna počasí, vysoký atmosférický tlak, magnetické bouře, nedostatek kyslíku, znečištěný vzduch;
  • Akutní ztráta krve;
  • Slabost u žen může být způsobena menstruací, těhotenstvím;
  • Duchovní složka - někteří lidé mohou pociťovat neustálou slabost v důsledku dopadu jakýchkoli nepříznivých duchovních látek, proto je pro ně častým východiskem obracení k Bohu, pokání, vyznání, přijímání, modlitby, půsty.

Příznaky slabosti

Nedostatek energie může být doprovázen následujícími příznaky:

  • Slabost a zvýšená tělesná teplota - nejčastěji indikují infekci těla (viry, bakterie, houby), otravu, patologické stavy (teplo nebo úpal).
  • Slabost a nevolnost (pokud není teplota) - otrava, těhotenství;
  • Slabost nohou, paží - sedavý způsob života, nízký krevní tlak, nedostatek přiměřeného odpočinku, anémie (anémie), onemocnění páteře (osteochondróza, skolióza, kyfóza, lordóza - při kterých je často narušena inervace a normální zásobování končetinami), zvýšené zatížení paží a nohou nohy při jakékoli fyzické práci;
  • Slabost a závratě - nedostatečná výživa (nedostatek vitamínů, mikroelementů, sacharidů), dehydratace, poruchy nervového systému, nemoci páteře, anémie;
  • Těžká slabost - těžká otrava, infekční onemocnění (peritonitida, sepse, akutní infekce dýchacích cest), dlouhodobý fyzický a duševní stres bez řádného odpočinku (například když člověk nemá v práci žádné dny volna).

Další příznaky slabosti:

  • Zvýšená podrážděnost;
  • Plýtvání, hubnutí;
  • Hyperestézie;
  • Problémy se spánkem (nespavost, mělký spánek, potíže s usínáním).

Léčba slabosti

Krátkodobá období slabosti lze léčit pomocí několika jednoduchých pokynů. Pokud člověk cítí neustálou slabost, je to důvod k konzultaci s lékařem, protože léčba v tomto případě bude zaměřena na odstranění hlavní příčiny tohoto stavu.

Slabost - co dělat? Obecná doporučení

1. Normalizujte výživu - zdrojem síly jsou sacharidy, vitamíny a makro-mikroelementy. Pokud ráno nejíte nic, pak je pravděpodobnost obtíží při provádění těžké fyzické nebo duševní práce poměrně vysoká.

2. Dodržujte režim - práce / odpočinek / spánek, dostatek spánku. Vědci zjistili, že tělo nejúčinněji získává sílu, pokud člověk jde spát nejpozději do 22:00. Vyvarujte se přepracování, práce 24/7 spolu s penězi přinesla mnoha lidem spoustu nemocí, pro které peníze vydělané tak tvrdou prací nejsou vždy dostačující.

3. Pokud tvrdě pracujete, nebude nadbytečné užívat další vitamínové a minerální komplexy. Dodatečný příjem vitamínů a minerálů může pomoci také v případech psychické slabosti, kdy se stres, deprese, deprese a další psychologické poruchy stávají příčinou celkové nevolnosti..

4. Pohybujte se více, cvičte dopoledne. Čím méně se člověk pohybuje, tím slabší je svalový korzet, což v průběhu času vede ke stálé slabosti svalů. Zároveň je pro člověka obtížnější se dokonce jen pohybovat na nohou. Navíc při neustálé sedavé práci se krevní oběh člověka v kyčlí a nohou zpomaluje, výživa nohou je narušena, je pociťována slabost nohou a někdy necitlivost. Čím aktivněji se budete během dne pohybovat, tím lepší bude váš krevní oběh, tím více se budete cítit „ve formě“.

5. Pokud vás vyčerpá nějaký nepříjemný faktor, například vaše pracoviště, sledování zpráv, hraní počítačových her - odeberte tento faktor ze svého života nebo změňte svůj postoj k němu.

6. Větrejte prostor, kde trávíte hodně času. Ano, nedostatek kyslíku může způsobit nejen slabost, ale také závratě.

7. Pijte nejméně 2 litry vody denně. Dehydratace těla může být při nedostatku tepla. Přítomnost časté slabosti a závratí může naznačovat nedostatek vody v těle. V průměru se člověk skládá ze 70% vody, proto je normální fungování všech orgánů a systémů možné pouze tehdy, pokud tělo udržuje potřebnou vodní rovnováhu.

8. V případě otravy jídlem - vezměte sorbent („Aktivní uhlí“, „Atoxil“, „Enterosgel“) a vypijte více tekutin.

9. Slabost u žen během menstruace není způsobena pouze změnami hormonálních hladin, ale také ztrátou krve. Slabost u mužů může být také vyvolána akutní ztrátou krve. Pro zlepšení pohody v takových situacích pomůže použití granátového jablka, džusů (jablečná mrkev, červená řepa).

Léčba slabosti pomocí drog

Důležité! Před použitím léků se poraďte s lékařem!

Akutní ztráta krve (při úrazech nebo menstruaci) může zahrnovat užívání léků na bázi železa - „Ferbitol“, „Hemostimulin“, „Ferroplex“.

Pro nervové poruchy, neurózy, PMS - "Grandaxin".

Pro depresivní stavy, pocity úzkosti - "Tenoten".

Se zvýšenou podrážděností, únavou, na zmírnění agresivity - "glycin".

Pro všeobecné posílení těla, stimulaci duševní a fyzické aktivity, normalizaci metabolických procesů - vitamínové a minerální komplexy "Supradin", "Vitrum".

Léčba slabosti lidovými prostředky

Důležité! Poraďte se se svým lékařem před použitím lidových léků na slabost.!

Březová šťáva. Denní příjem čerstvé březové šťávy v množství 1 sklenice třikrát denně naplní tělo dobrým množstvím vitamínů a minerálů, tekutin, pomůže očistit od strusky a dodá energii a sílu.

Rybí tuk. Tento úžasný produkt čistí oběhový systém od „špatného“ cholesterolu, předchází rozvoji kardiovaskulárních chorob a dodává tělu sílu. Vezměte 2-3 čajové lžičky rybího oleje 20 minut před jídlem 3krát denně.

Čaj z lípy nebo verbeny. Pijte čaj z lipy nebo verbeny 2-3krát denně a oslaďte chuť pampeliškovým džemem.

Islandský mech. 2 čajové lžičky islandského mechu zalijte 500 ml studené vody, poté tuto směs zapálte a přiveďte k varu. Dále musí být agent odložen na naléhání, po dobu jedné hodiny, aby byl vývar ochlazen, napněte ho a několikrát ho vypijte během dne.

Víno, aloe a med. Smíchejte dohromady 150 ml šťávy z aloe pro dospělé, 250 g májového medu a 350 ml červeného vína (například „Cahors“). Poté nádobu se směsí odložte na týden na tmavé a chladné místo, aby se vyluhovala. Výsledná infuze se užívá s rozpadem na 1 polévkovou lžíci. lžíce, 3krát denně, 20 minut před jídlem.

Celer. Nalijte 2 lžíce. lžíce nasekaných kořenů celeru 200 ml vody. Produkt odložte na 2 hodiny, aby se vyluhoval. Výslednou infuzi pijte několik přístupů během dne, nejlépe 15–20 minut před jídlem. Mimochodem, lék také pomáhá při dermatitidě, kopřivce, cystitidě, pyelonefritidě, dně..

Šípkový. Šípkový květ je vynikajícím zdrojem vitaminu C, který stimuluje imunitní systém, což je prospěšné při léčbě infekčních onemocnění, která obvykle způsobují únavu. Pro přípravu tohoto produktu nalijte 2 lžíce. lžíce nasekaných šípků 500 ml vody, dejte prostředek na mírný oheň a vařte ho 15 minut. Poté odložte infuzní prostředek přes noc a obalte misku tak, aby byl vývar dobře uvařený. Ráno přeceďte a pijte po celý den jako čaj, můžete přidat přírodní med. Bude dobré, když ten den odmítnete od drsného a těžkého jídla pro žaludek..

Citronová šťáva, med a máslo. Připravte směs 1 čajové lžičky tekutého medu, 1 čajové lžičky citronové šťávy a 1 polévkové lžíce. polévkové lžíce rostlinného oleje (nejlépe olivového) a výsledný produkt užijte ráno na lačný žaludek.

Ořechy, citron, aloe a med. Připravte směs z 500 g ořechových jader, 300 g medu, šťávy ze 3–4 citronů a 100 g aloe šťávy. Výsledná směs by měla být užívána 1 čajová lžička 3krát denně, 30 minut před jídlem, a skladována v chladničce.

Eleuterokok a kořen ženšenu. Eleuterokok a kořen ženšenu mají vynikající tonizující a regenerační vlastnosti. Vezměte 15-20 kapek tinktury Eleutherococcus nebo kořene ženšenu denně. To vám dodá sílu a živost k plnění každodenních úkolů..

Borovice koupel. Esenciální oleje obsažené v jehlách mají obecné tonické a regenerační vlastnosti, což je užitečné zejména v případě slabosti po nemoci. Jako terapeutický účinek můžete do koupelny přidat několik kapek jehličí nebo éterických olejů z jalovce a hluboce vdechnout páry borovice. Pokud není olej (prodává se v lékárnách), můžete nalít jehličnaté jehly, šišky, větvičky vodou a zapálit je, přivést k varu, vařit ještě asi 30 minut. Poté, co by měl být vývar zakryt víkem a ponechat 12 hodin vyluhovat. Dále vývar přeceďte a přidejte do koupelny v množství 750 ml.

Citronová tráva čínská. Nalijte 20 g Schisandra chinensis sklenicí vroucí vody, zakryjte nádobu a nechte 60 minut vyluhovat. Musíte vzít infuzi na 1 polévkovou lžíci. lžíce 3x denně, teplá, 20 minut před jídlem.

Citron a česnek. Polovinu citronu, jemně nakrájeného spolu s kůrou, přeložte do půl litrové nádoby, přidejte do ní nasekaných 5 stroužků česneku a zalijte je studenou převařenou vodou. Zavřete nádobu víčkem a nechte 4 dny lítat na chladném tmavém místě. Musíte si vzít tento lidový lék na slabost v 1 polévkové lžíci. lžíce každé ráno, na lačno, 20 minut před jídlem. Udržujte v chladu.

Modlitba. Nelze říci o blahodárných účincích modlitby na tělo, například o ohlasování 90. let nebo o jiných žalmech. Když člověk obecně chválí Boha a zpívá, vstoupí do zvláštního úctyhodného stavu. Díky Bohu Otci a Pánu Ježíši Kristu za všechno, co vám v životě dal, a pocítíte příliv síly a radosti.

Prevence slabosti

Abyste zabránili ztrátě pevnosti, dodržujte následující doporučení:

  • Vyvarujte se podchlazení;
  • Jezte dobře, upřednostňujte potraviny obohacené o vitamíny a mikroelementy;
  • Sledujte data expirace produktů, které konzumujete;
  • Pijte nejméně 2 litry vody denně;
  • Sledujte režim práce / odpočinku / spánku, spěte dostatečně;
  • Odstraňte dráždivé látky nebo změňte svůj postoj k nim;
  • Dodržujte pravidla osobní hygieny;
  • Větrejte místnost, kde jste, po dlouhou dobu a také se vyhněte kontaminaci v ní - proveďte mokré čištění, nezapomeňte vyčistit klimatizaci;
  • Přesunout více;

Žádná síla: 4 důvody pro neustálou slabost

Obsah článku [skrýt]

  • Anémie
    • Příznaky anémie
    • Diagnostika a léčba anémie
  • Vliv hormonů
    • Jak si pomoci
  • Chronická únava
    • Diagnostika a léčba
  • Slabost v končetinách
    • Trauma
    • Poškození mozku

    Slabost nazýváme pocit neustálého vyčerpání, nepřiměřená na první pohled malátnost, která může být jak psychická, tak fyzická. Existuje mnoho důvodů, proč může být slabost. Tady jsou hlavní.

    Anémie

    V případě stížností na „slabost v těle“ vám lékař nejprve dá doporučení k provedení klinického krevního testu, aby zkontroloval, zda je hladina hemoglobinu normální. Pocit neustálé únavy je často způsoben anémií. Podle WHO tím trpí na celém světě asi dvě miliardy lidí. Ohrožené ženy, děti a starší lidé (nad 65 let).

    Anémie (nebo anémie) je nedostatek hemoglobinu v těle. Jedná se o pigment červených krvinek, který obsahuje železo. "S jeho nedostatkem nejsou tkáně tak dobře nasyceny kyslíkem, - Anna Vyalitsina, lékařka ve zdravotnickém středisku MEDEK." - Množství hemoglobinu klesá, když se v těle z jakéhokoli důvodu vytvoří nedostatek železa nezbytný pro jeho produkci. Může to být způsobeno chronickou ztrátou krve nebo různými chorobami, například střevními chorobami, když je narušena absorpce tohoto prvku. “ Důvodem může být strava chudá na potraviny obsahující železo..

    Příznaky anémie

    Zde jsou příznaky anémie, které můžete cítit a vidět.

    • Pocit dušnosti, dušnost. Připomeňme, že železo pomáhá cirkulaci kyslíku v buňkách těla a také tvorbě energie ve svalové tkáni. Pokud začnete cítit, že fyzická aktivita, kterou jste dříve dobře vykonávali, je obtížná, obáváte se dušnosti, proveďte obecný krevní test a zkontrolujte hladinu hemoglobinu..
    • Přecitlivělost na chlad. Železo se podílí na systémech těla odpovědných za normální termoregulaci. Proto s jeho deficitem rychle zmrazíme.
    • Zvrácená chuť k jídlu i závislost na kořeněných, slaných a kořeněných pokrmech. Neobvyklé stravovací návyky mohou být signálem, že vám chybí železo. Mluvíme o silné touze hlodat led, jíst zeminu, jíl, popel, škrob. Touha po nepoživatelném se vyskytuje u 11% dárců krve, když jsou vyčerpány zásoby železa v těle..
    • Syndrom neklidných nohou. Brnění, pálení, svědění a bolestivost nohou a chodidel se mohou vyskytnout také při nedostatku železa. Nejčastěji vás nepříjemné pocity, ve kterých se chcete pohybovat, pohybovat nohama, obtěžují během odpočinku.
    • Bledá kůže. Hemoglobin má červenou barvu. Při velkém nedostatku železa v krvi je méně hemoglobinu, což způsobuje bledost. Nejsnáze je vidět na obličeji, nehtech, vnitřní straně úst a sliznici očí. Vytáhněte dolní víčko a zkontrolujte barvu sliznice. Normálně by to mělo být jasně růžové, bohaté na broskvový odstín. Bledě růžová barva může naznačovat anémii..
    • Tendence ke snadnému vzniku modřin. K modřinám dochází, když jsou cévy umístěné pod kůží poškozené. K tomu stačí, aby se do tkáně dostalo malé množství krve. Nedostatek železa v těle tento proces urychluje.
    • Nedostatek energie a ospalost. Když jsou hladiny hemoglobinu nízké, mozek trpí nedostatkem kyslíku a my trpíme slabostí a ospalostí. Navíc nám chybí energie, kterou získáváme z potravy - bílkoviny, tuky a sacharidy. Proces přeměny spotřebované potravy na energii také probíhá za účasti železa.

    Příznaky anémie mohou také zahrnovat časté bolesti hlavy, snížené libido a erektilní dysfunkci, poruchy paměti a sluchu, podrážděnost, praskliny a vředy v ústech.

    Diagnostika a léčba anémie

    Nejspolehlivějším způsobem, jak určit hladinu hemoglobinu v těle, je provést klinický krevní test. Normálně by hemoglobin měl být 120–140 mmol / l u žen a 130–170 mmol / l u mužů. Pokud jsou výsledky testu neobvyklé, kontaktujte svého lékaře. Specialista pochopí důvody poklesu hemoglobinu a v případě potřeby předepíše vhodnou léčbu. Terapie v takových případech je zaměřena na zvýšení počtu červených krvinek, léčbu základní příčiny anémie a zmírnění příznaků. Léčba anémie závisí na její závažnosti. Mírné a střední formy nejčastěji nevyžadují zvláštní zacházení, pouze korekci stravy, užívání doplňků stravy se železem, vitamínem B12, kyselinou listovou. Ve vážných případech však může být nutná transfuze krve, léčba a nitrožilní doplnění železa. Již jsme psali o tom, jak správně formulovat stravu, aby se tělo nasytilo železem..

    Vliv hormonů

    Důvodem nevysvětlitelné slabosti u žen může být změna hormonálních hladin. Možná jste si všimli, že ve druhé polovině menstruačního cyklu se den za dnem stáváte méně energickým a živým, jako by vás síly opouštěly. Začnete se unavovat mnohem rychleji, pocítíte mírnou nevolnost a ospalost. Faktem je, že období po ovulaci v ženském těle zvyšuje hladinu hormonu progesteronu. To je pochopeno přírodou v případě, že došlo k oplodnění a tělo ženy se musí připravit na porod. Naopak hladiny estrogenových hormonů začínají klesat. Takové významné změny v hormonálních hladinách ovlivňují fyzickou i psychickou pohodu ne všech, ale mnoha žen..

    Jak si pomoci

    Protože tento stav není patologií, není zde nutná žádná léčba. Odborníci radí především ženám, aby se naučily, jak správně odpočívat. To by mělo být provedeno ještě před nástupem pocitu únavy, a ne když jste ohromeni. Pokud víte, že tato fáze cyklu je pro vás obtížná, naplánujte si program tak, aby byl čas na odpočinek. Na tyto dny si neplánujte důležité záležitosti, energeticky náročné činnosti. Často si udělejte čas. Během tohoto období měsíčního cyklu pomáhá mnoha ženám zmírnit únavu, doplnit zásoby energie a rozveselit reflexologii, jednoduché techniky vlastní masáže. Tyto techniky najdete na našich webových stránkách.

    Chronická únava

    Podle populárních televizních reklam 70% žen v Rusku pravidelně pociťuje únavu. Možná to není úplně pravda, ale problém skutečně existuje. Chronická únava má mnoho tváří. Mohou vás bolet svaly i kosti současně a bolí vás hlava i krk. Nespavost je často znepokojující, ale prodloužený spánek po dobu 10-12 hodin nepřináší odpočinek. I lehká fyzická aktivita se změní na nesnesitelnou. Lidé s chronickým únavovým syndromem žijí v tomto stavu roky.

    Podle odborníků si ženy stěžují na chronickou únavu častěji než muži. Je pozoruhodné, že syndrom chronické únavy obvykle bojuje s workoholiky a perfekcionisty - těmi, kteří mají nadhodnocenou hranici svých schopností, lidmi, kteří jsou energičtí, zodpovědní, ale se slabým nervovým systémem. Srdcem nemoci jsou psychologické problémy.

    Diagnostika a léčba

    Musím říci, že oficiálně u nás takové onemocnění jako syndrom chronické únavy neexistuje. Pokud půjdete k lékaři s typickými stížnostmi, po příslušném vyšetření vás s největší pravděpodobností pošle k psychoterapeutovi a předepíše symptomatickou léčbu. Aby zmírnil nepohodlí ve svalech a kloubech, předepíše analgetika. V boji proti nespavosti, únavě, blues a dalším nepříjemným projevům nemoci předepište trankvilizéry a antidepresiva.

    Všechny tyto léky jsou nebezpečné a bohužel ne vždy účinné. Zkuste jiné způsoby řešení problému. Práce s psychologem, relaxační techniky, meditace a jóga pomohou vyrovnat emoční stav.

    Slabost v končetinách

    Nejen starší lidé, ale také docela mladí lidé si stěžují na slabost rukou a nohou. Naštěstí v druhém případě nejsou příčinou vážné zdravotní problémy, ale například intenzivní trénink - přetrénování, o kterém jsme již psali. V tomto případě je zapotřebí pouze dobrý odpočinek..

    Trauma

    Pocit slabosti končetin může být spojen s různými zraněními. Nejběžnější je poškození šlach, které spojují svaly s kostí. Specialisté rozdělují taková zranění na tři stupně:

    1 stupeň. V tomto případě je většina šlach zachována, nedochází ke krvácení, otok je slabý;

    2. stupeň. Více než polovina vláken šlachy je zraněna, tkáně jsou znatelně oteklé;

    Stupeň 3: Vážné zranění, při kterém je poškozena celá šlacha, což vede k imobilizaci končetiny.

    Pokud máte podezření na poranění šlach, obraťte se na svého traumatologa.

    Poškození mozku

    Vážnější příčinou slabosti paží nebo nohou může být lokalizované poškození mozku. Takové projevy jsou součástí fokálních příznaků. Zhoršená motorická funkce končetin je v tomto případě obvykle spojena s poškozením motorického gyrusu nebo bílé hmoty. Při správné léčbě je možné částečné obnovení funkce díky plnému fungování neuronů v jiné části mozku.

    Pro Více Informací O Migréně