Příčiny nočních bolestí hlavy

Bolesti hlavy jsou běžnou stížností, ale jejich výskyt v určité denní době má specifické rysy a příčiny. Pokud noční bolesti hlavy probudí člověka kolem půlnoci, pak mluvíme o vzácných případech porušení. Migrény nejčastěji zasahují do usínání, ztěžují ranní probuzení a někdy pokračují i ​​během dne a vytvářejí začarovaný kruh spouštěčů. Každý pátý člověk je náchylný k této nemoci.

Stres je hlavním zdrojem problému. Napínací bolesti hlavy, které tvoří 80% všech případů, se obvykle vyskytují večer po náročném pracovním dni. Vzácnější hypnické bolesti hlavy se objevují pouze v noci, ale pravidelně.

Třetina dospělé populace nemá přes noc dostatek spánku, ale důvodem není cefalalgie. Migrény mohou interferovat s usínáním v důsledku nevolnosti, závratí a zvracení. Problém však je, že nedostatek spánku významně přispívá k bolesti. Asi 1 ze 7 lidí z 10 s cefalalgií trpí spánkovou deprivací.

Studie zjistila, že lidé, kteří pravidelně spí méně než 6 hodin, pociťují časté a závažné migrénové záchvaty ve srovnání s těmi, kteří dokáží odpočívat déle.

Hlavní příčiny nočních záchvatů

Současné bolesti hlavy v noci naznačují narušení cirkadiánních rytmů nebo vzorců spánku a bdění, jak uvádí Dr. E. Kerr v květnu 2006 v lékařském časopise Ulster. Hypnické bolesti hlavy se často vyskytují během spánku REM, během kterého lidé sní. Pokles hladiny hormonu melatoninu, který ovlivňuje spánek, je pozorován s věkem a způsobuje sklon k záchvatům.

Pokud hlava začne bolet dvě až tři hodiny po spánku, pak mluvíme o klastrové bolesti hlavy - akutní, pálení, přetrvávající, postihující jednu stranu hlavy nebo jedno oko, tvář od spánku ke krku. Je doprovázeno slzením, ucpáním nosu, otoky víček. Vrchol po 15 minutách a trvá od 30 minut do dvou hodin. K útokům dochází pravidelně několik měsíců. Vědci se domnívají, že rychlé uvolňování serotoninu nebo histaminu může vyvolat stav, kdy v noci bolí hlava. Spouštěcími faktory jsou teplo, jasné světlo, konzumace alkoholu, kouření.

Studie zjistila souvislost mezi klastrovou bolestí a spánkovou apnoe, stejně jako noční pomočování a noční můry v dětství. Během apnoe dochází k epizodickému poklesu kyslíku v mozku po celou noc, což vyvolává záchvaty.

Mozkové nádory zvyšují tlak na tkáně, čímž dráždí receptory bolesti. Časem se útoky stávají častějšími a stávají se trvalými. Stav se zhoršuje při ležení, což často ztěžuje noční spánek. Bolest spojená s nádory mozku je nutně doprovázena dalšími příznaky: změny osobnosti a chování, ztráta rovnováhy a koordinace, záchvaty, závratě, nevolnost, zvracení, poruchy zraku a ospalost.

Syndrom explodující hlavy je vzácná porucha, která přerušuje spánek lidí, kteří bez bolesti slyší hlasitý explozivní zvuk. Tento syndrom je ve skutečnosti porucha spánku a je léčen klomipraminem..

Spánková apnoe neboli krátkodobé dýchací potíže způsobují pokles kyslíku a přechodnou hypertenzi, která může vyvolat ranní bolesti hlavy. Jsou zpravidla soustředěny ve frontálních oblastech, ale jsou rozptýlené a bez jasné lokalizace. U lidí s nadváhou, kuřáků, se zvyšuje riziko vzniku spánkové apnoe.

Klastrové bolesti hlavy a migrény jsou nejčastější a vyskytují se nejčastěji během spánku. Léčba závisí na frekvenci a záchvatech a zahrnuje léky.

Vzácné příčiny bolesti

Hypoglykemie nebo pokles hladiny glukózy v krvi pod normální hladinu může způsobit noční bolesti hlavy a pocení. Jíst malé množství jídla v noci může zabránit kapkám cukru, ale občerstvení by mělo být skromné. Neměli byste si vybrat sladkosti, sušenky, chléb. Potraviny by měly obsahovat komplexní sacharidy: zeleninu, celozrnný chléb se sýrem.

Pokud je bolest v blízkosti nosu a na čele, zvažte chronickou sinusitidu nebo alergické reakce na lůžkoviny.

Spánek v nepohodlné poloze, obvykle na břiše s hlavou otočenou na jednu stranu, vede ke kompresi mozkových tepen a rozvoji bolesti hlavy. Zvyk umístit ruku pod tvář způsobuje stlačování temporomandibulárního kloubu, což také vyvolává nepohodlí a svalové napětí.

Hypnická bolest hlavy

Pokud vás bolest hlavy v noci probudí od 1 do 3 hodin, znamená to, že u lidí starších 50 let existuje vzácná patologie. Je známo, že v této době začíná aktivita jaterního meridiánu, a proto odráží problém hlavního svalu prsní, stejně jako svalstva, které patří do klíční kosti. Reliéf někdy přináší masáž v oblasti bránice, hrudní kosti.

Bolest může být jednostranná nebo dvoustranná, rovnoměrná nebo pulzující. Útok začíná náhle a může trvat od 15 minut do 6 hodin, i když obvykle trvá přibližně 30-60 minut. Patologie nejčastěji postihuje ženy, ve vzácných případech je spojena s autonomními dysfunkcemi (nazální kongesce nebo slzení), fotofobií a citlivostí na zvuky. Útoky lze opakovat až 10–15krát za měsíc, u některých pacientů se dokonce vyskytují během denního spánku.

Hypnická bolest byla poprvé popsána v roce 1988 a někteří vědci zkoumají její vztah k REM spánku. Většina pacientů měla sklon k jiným typům bolesti hlavy. Je nutné vyloučit další příčiny záchvatů: vysazení sedativ, spánková apnoe, nádory, temporální arteritida. Migrény, bolesti klastrů, chronická paroxysmální hemikranie jsou také vyloučeny. Někdy se k léčbě používá flunarizin, což je lék, který blokuje vývoj migrén.

Noční projevy migrény

Porušení spánkového režimu je považováno za jednu z hlavních příčin nočních záchvatů migrény u žen. Výzkum ukázal, že osm kroků ke zdravému spánku může pomoci snížit riziko bolestí hlavy:

  1. Začněte upravovat svůj odpočinkový plán tak, aby odpočíval osm hodin, a dodržujte stejné doby před spaním a probuzení po celý týden. Nechoďte spát příliš brzy. Klidný a hluboký spánek je nejlepší lék na cefalalgii.
  2. Uklidněte se, procvičte si relaxační cvičení, která uklidní vaše myšlenky. Například brániční dýchání a jóga pro prsty (mudry). Existuje užitečná praxe - cestování do minulosti. Je třeba zvolit nejjasnější a nejteplejší dětskou paměť a hrát ji jako ve filmu a přidávat nové podrobnosti. Cvičení vám může pomoci zpomalit mozkové vlny a usnout..
  3. Jezte tři hodiny před spaním, nepijte před spaním víc než sklenici tekutiny, abyste nechodili na toaletu.
  4. Změňte své myšlení. Lidé s bolestmi hlavy v noci se často bojí jít spát. V takovém případě musíte kontaktovat psychoterapeuta, který praktikuje kognitivně behaviorální terapii. Specialista pomůže změnit postoje k migréně, odstranit strach.
  5. Snižte teplotu vzduchu. Lékaři doporučují v noci otevřít okno do místnosti nebo použít klimatizaci, aby se snížilo riziko migrény.
  6. Vyzkoušejte studený nebo teplý obklad na hlavě během nočního záchvatu migrény. Vezměte si léky večer, lehněte si do chladné a tiché místnosti před spaním.
  7. Přečtěte si poznámky ke všem užívaným lékům, vitamínům a doplňkům stravy. Možná některé z nich vyvolávají úzkost, poruchy spánku a cefalalgii..

Na pozadí kolísání hladin serotoninu a dalších neurotransmiterů v mozku během spánku se v noci zhoršuje bolest hlavy. Pokusy o víkendech spát po celý pracovní týden mohou záchvaty ještě zhoršit. Pro některé lidi je spánek rychlým lékem na bolest. Jiní hlásí nárůst příznaků po spánku. Navíc po pokusu o denní spánek je noční spánek narušen, což opět vyvolává bolest.

Pokuste se zefektivnit hodiny denní aktivity a nočního odpočinku, abyste zvládli pohodu a snížili riziko migrény.

Cephalalgia a poruchy spánku

Vědci stále zkoumají anatomické, biomechanické a elektrofyziologické vztahy mezi spánkem a bolestmi hlavy. Předpokládá se, že struktury v dolním mozku a mozkovém kmeni se podílejí na normalizaci nočního odpočinku. Děti s migrénami vykazují známky námesačnosti. Chlapci jsou k tomu náchylnější než dívky. Téměř 30% pacientů s migrénou chodí ve spánku. Souvislost mezi těmito dvěma patologiemi je způsobena hladinami serotoninu. Spánková apnoe, nedostatek spánku a nespavost jsou nejčastěji spojovány s tím, proč bolí hlava. Strukturovaný a pravidelný plán nočního odpočinku proto pomáhá snižovat frekvenci útoků, a to i při důsledcích nadměrného spánku. Pokud jsou bolesti hlavy doprovázeny nespavostí, doporučují lékaři tetracyklická antidepresiva, ale pouze pokud jsou indikována a po konzultaci.

Noční bolesti hlavy

Noční bolesti hlavy způsobují velké nepohodlí. Je nutné takový problém rychle vyřešit, protože bolestivý syndrom narušuje normální odpočinek, což má špatný vliv na život. Jakákoli bolest je jasným signálem, že s tělem něco není v pořádku..

  • Proč se vyskytují noční bolesti hlavy?
  • Proč hlava bolí v noci a ráno to projde
  • Jak odstranit bolest
  • Jakého lékaře kontaktovat
  • Jaké zkoušky jsou obvykle předepsány
  • Bezpečné léky a pilulky
  • Skupiny léků účinné pro záchvaty epizodické bolesti
  • Léčba chronického průběhu onemocnění
  • Malátnost léčíme doma improvizovanými prostředky

Proč se vyskytují noční bolesti hlavy?

Pokud pociťujete bolesti hlavy v noci, může to být způsobeno duševní nebo fyzickou poruchou..

Pokud lze jednu epizodu léčit přípravkem na zmírnění bolesti, jsou pravidelné bolesti hlavy vážným důvodem k návštěvě lékaře..

Existuje mnoho důvodů pro vznik syndromu bolesti, zde jsou hlavní:

  1. Nadměrné přetížení a silná emoční únava.
  2. Přetížení, migréna.
  3. Rázy krevního tlaku.
  4. Vedlejší účinek léku, který užíváte.
  5. Klastrové onemocnění a cervikální osteochondróza.
  6. Pravidelná konzumace alkoholu, kofeinu a kouření.
  7. Deprese, depresivní stav.
  8. Nevhodné místo na spaní, držení těla.

Bolest během spánku je signálem zhoršeného prokrvení a metabolických procesů v mozku. Vzhledem k tomu, že mozek nemá zásoby živin, ale přijímá je dodáním cévami, okamžitě reaguje na nedostatek glukózy, kyslíku a dalších potřebných látek.

Prudký záchvat bolesti hlavy v noci u starších lidí bude signalizovat možnou mrtvici nebo infarkt.

Křeče v hlavě jsou doplněny nepříjemnými tlakovými pocity na hrudi, necitlivostí levé paže. Pokud máte takové příznaky, musíte urgentně zavolat sanitku..

Proč hlava bolí v noci a ráno to projde

Křeče v hlavě často odezní ráno. To je způsobeno skutečností, že mozek stále dokáže odpočívat a zmírnit stres. Nepříjemné pocity mohou po probuzení zmizet kvůli tomu, že člověk vstoupí do aktivní fáze a mozek je více nasycen kyslíkem.

Pokud druhý den ráno nepohodlí zmizí až po snídani, musíte upravit stravu a přidat k ní vitamínový komplex, během spánku není v mozku dostatek látek k produkci hormonu spánku a bdění.

Jak odstranit bolest

Pokud je cider bolesti způsoben zvýšením rázů krevního tlaku, je třeba užít léky, aby se vrátil do normálu. Osteochondróza je léčena ortopedem preventivní fyzickou aktivitou a masáží. Musíte bojovat s depresí užíváním antidepresiv, mají hypnotický účinek, ale za tímto účelem je třeba se poradit s psychoterapeutem.

Abyste snížili riziko nepříjemné bolesti během spánku, dodržujte pravidla:

  1. Zkontrolujte místnost 20 minut před spaním, i když je venku zima.
  2. Hodinu před odpočinkem se musíte vzdát sledování televize, používání smartphonu a čtení elektronických knih.
  3. Večeře 2-3 hodiny před spaním by měla být lehká.
  4. Nemůžete pít alkohol, kávu 4-5 hodin před spaním.
  5. Spěte alespoň 7 hodin denně, aniž byste spali, odmítněte denní spánek.
  6. Před odpočinkem potřebujete procházku na čerstvém vzduchu.
  7. Spěte v pohodlné poloze.

Je nutné upravit stravu, pokusit se vzdát špatných návyků. A onemocnění kardiovaskulárního systému a páteře by měla být léčena pod dohledem lékaře podle jeho doporučení.

Křeče v hlavě jsou signálem k přemýšlení o zdravotním stavu. Po identifikaci příčiny nepohodlí musíte zahájit léčbu, začátek syndromu bolesti má špatný vliv na kvalitu života.

Jakého lékaře kontaktovat

Lidé se často po fyzické námaze nebo psychické zátěži cítí hůře. Povaha bolesti se může lišit. Možné mačkání, stisknutí, pulzování, bolest na jedné straně hlavy.

Bolest při námaze má často funkční povahu. Mohou vzniknout z mnoha důvodů:

  • Změny teploty a atmosférického tlaku;
  • Stres během fyzické aktivity;
  • Teplo a dusno v místnosti;
  • Dehydratace je často příčinou bolesti hlavy;
  • Bohaté jídlo před cvičením;
  • Lidé s nadváhou často trpí během cvičení hypoxií.

Pravděpodobnost onemocnění je vyšší u lidí se specializací: programátor, účetní, řidič, kteří tráví mnoho hodin u počítače nebo neustále namáhají svaly očí a krku.

Primární schůzku by měl provést terapeut. Provede všeobecné vyšetření, změří krevní tlak, vypíše pokyny pro testy a odkáže na úzké specialisty..

S nepohodlí v oblasti hlavy a krku je dobré mít domácí tonometr, pomocí kterého můžete sledovat tlakové rázy v různých životních situacích. Zvýšení krevního tlaku po cvičení může často způsobit bolest..

Lékař dá doporučení otolaryngologovi, aby vyloučil chronický otitis media, sinusitidu nebo zánět maxilárních dutin (sinusitida).

Lékař může dát doporučení optikovi, aby zjistil změny na fundusu a možné vizuální vady.

Většina příčin nepohodlí v hlavě je spojena s neurologickými příznaky, proto se neurolog podílí na léčbě nemocí doprovázených bolestem hlavy.

Jaké zkoušky jsou obvykle předepsány

Při jmenování neurologa se provádí fyzické vyšetření pacienta: kontrolují se hlavní neurologické reflexy, vyšetřují se svaly krku.

Lékař předepíše doporučení pro testy: obecný krevní test, biochemický krevní test, krev na cukr.

Obecný krevní test se zvýšením ESR nebo zvýšeným obsahem leukocytů naznačuje zánět v těle.

Nízké hladiny glukózy v krvi jsou často doprovázeny cefalalgií, závratěmi a slabostí.

Lékař může předepsat doporučení pro další testy:

  1. Arteriální krevní plyn - může odhalit hypoxii mozku.
  2. Krevní test na hormony - určuje různé odchylky v hypotalamu.

Neurolog může dát pokyny k jedné nebo více diagnostických metod:

  1. Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) - je vyloučena přítomnost různých novotvarů (nádorů a cyst), aneuryzmat. Obrázky jasně ukazují posttraumatické vady, neurodegenerativní abnormality, změny v cévách postižených aterosklerózou.
  2. Počítačová tomografie (CT) je nejinformativnější metodou pro vyšetření mozku. Poskytuje jasnou představu o patologických změnách v lebce a mozku, patologii kostní tkáně, cév a struktur mozku. Poskytuje informace o následcích traumatického poranění mozku. Nevýhodou této metody je považována za významnou dávku záření během studie..
  3. Elektroencefalografie - poskytuje představu o přítomnosti patologických změn v cévách, poškození mozkové cirkulace.
  4. Dopplerův ultrazvuk (ultrazvuk cév hlavy a krku) - ukazuje přítomnost aterosklerotických plaků v tepnách; zúžení a klikatost tepen, vedoucí k hypoxii mozku; periferní vaskulární rezistence.
  5. Rheoencephalography (REG) - poskytuje představu o tónu a plnění krve cév. S pomocí diagnostikovaného REG: hypertenze, ateroskleróza, vegetativní-vaskulární dystonie.
  6. MRI krční páteře - přítomnost cervikální osteochondrózy může způsobit bolest v oblasti hlavy a krku, která se zhoršuje otáčením hlavy.
  7. Rheovasografie mozkových cév (RVG) - ukazuje kvalitu průtoku krve velkými cévami, hodnotí kolaterální krevní oběh.
  8. Rentgenové snímky budou méně známé. Obrázek ukazuje pouze kostní struktury lebky, měkké tkáně nejsou viditelné.

Při objednávce tak vážného vyšetření není třeba paniku. Lékař vylučuje vzácné závažné patologie a hledá příčiny procesu bolesti.

Na základě provedených studií, pokud nejsou nalezeny žádné závažné organické léze, je obvykle diagnostikována příčina onemocnění. Vyvíjí se v důsledku: cévních křečí, hypoxie mozku, hypertonicity mozkových cév, hormonálních poruch, vegetativní-vaskulární dystonie nebo osteochondrózy vyvolané fyzickým nebo psycho-emocionálním stresem.

Bezpečné léky a pilulky

Při plánování návštěvy lékaře by měl být pacient připraven odpovědět na otázky, jak často se bolestivý syndrom vyskytuje a jaká je jeho intenzita. To pomůže lékaři vyvinout správnou taktiku léčby..

Skupiny léků účinné pro záchvaty epizodické bolesti

Léky k léčbě patologie - nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Mají analgetický účinek, zmírňují zánět, odstraňují otoky.

  • Ibuprofen 400 mg denně;
  • Ketoprofen 100 mg / s;
  • Naproxen - 500 mg / s;
  • Meloxikam - 7,5-15 mg / s;
  • Celekoxib-200 mg / s.

Většina NSAID má negativní vedlejší účinek: při dlouhodobém užívání negativně ovlivňují orgány gastrointestinálního traktu až po rozvoj lékové gastritidy.

Léky Meloxicam a Celecoxib jsou léky nové generace, které nemají negativní vliv na gastrointestinální trakt. Nevýhody užívání těchto léků zahrnují relativně vysoké náklady..

Analgetika se často používají doma k úlevě od útoku. Léčí nemoc, ale pouze zmírňují bolest. Léky této skupiny jsou vhodné k úlevě od epizodických záchvatů, ale jejich systematické užívání vede ke vzniku abúzního syndromu.

Při záchvatu bolesti můžete užívat Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg nebo Mig 200-400 mg.

Pokud vyšetření odhalí výskyt cefalalgie po cvičení v důsledku zvýšeného krevního tlaku, lékař předepíše léky předepsané v rané fázi vývoje hypertenze. Patří mezi ně: vazodilatátory, ACE inhibitory, diuretika, blokátory kalciových kanálů.

Samoobsluha antihypertenziv je nepřijatelná. Samoléčba vede k strašlivým následkům.

Se svalovým napětím se jako součást komplexní léčby používají léky skupiny svalové relaxancie. Uvolňují spasmodické svaly hlavy a krku, zmírňují bolesti spastické povahy a pomáhají obnovit průtok krve.

  • Mydocalm-150-450 mg denně;
  • Sirdalud (tizanidin) -4 mg / s;
  • Baclofen-15 mg / s.

Jako součást komplexní léčby jsou často předepisovány nootropní léky: Phenibut, Nootropil, Glycin. Nootropika mají aktivační účinek na funkci mozku, zvyšují jeho odolnost vůči škodlivým faktorům. Léky zlepšují mozkovou cirkulaci, eliminují následky traumatických poranění mozku.

Sedativa v kombinaci se základními léky vedou k uvolnění svalů a snížení cévního tonusu. Užívání sedativ může pomoci zmírnit bolest, ale tento typ léčby rychle způsobí drogovou závislost při vysazení.

Nevyvolávající sedativa: Afobazol, Atarax; alkoholické tinktury z kozlíku lékařského, matky, kořene Maryiny.

U těžkých záchvatů se používá kombinace léků: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg nebo Analgin 250 mg + sedativum.

Osvědčilo se užívání vitamínových komplexů skupiny B. Vitamíny B1, B6, B12 mají příznivý účinek na centrální nervový systém, obnovují strukturu nervových tkání. Často jsou předepsány komplexy vitamínů: Neuromultivitida, Milgamma, Neurovitan.

Pokud se záchvaty bolesti opakují více než 10krát za měsíc, je předepsána léčba ibuprofenem v dávce 400 mg denně po dobu 2-3 týdnů a léčba svalovými relaxanci po dobu 2-4 týdnů.

Neexistuje jednotné schéma pro zmírnění syndromu bolesti. V závislosti na důvodu potřebuje každý pacient individuální výběr léků.

Léčba chronického průběhu onemocnění

Cefalalgie se někdy stává chronickou. Bolesti trápí každý den, nepřetržitě, s různým stupněm intenzity.

Nejčastěji je předepsán amitriptylin 10-100 mg / s, dávka se postupně zvyšuje. Droga dobře tlumí bolest, ale má mnoho negativních vedlejších účinků, je návyková.

Jako alternativa jsou předepsány selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu: fluoxetin, paroxetin, sertralin. Průběh léčby je nejméně 2 měsíce. Tyto léky jsou méně toxické.

Kromě předepisování lékové terapie lékař doporučí masáž, fyzioterapii nebo akupunkturu.

Malátnost léčíme doma improvizovanými prostředky

Pokud byl záchvat silné bolesti překvapen a neexistuje způsob, jak získat pomoc lékaře, pomohou následující opatření:

  • Krátký spánek, hlava mírně zvednutá;
  • Odpočívejte v uvolněné poloze s kousky ledu připevněnými ke spánkům zabalené v šátku;
  • Stlačte na hlavu, zejména v oblasti spánků, pomocí dužiny strouhaného citronu;
  • Lehká masáž krku k uvolnění svalů;
  • Teplý sladký čaj s citronem;
  • Vdechování éterických olejů z máty, levandule, citronu, bazalky, hřebíčku, šalvěje, eukalyptu; můžete nakapat pár kapek na čelo a spánky;
  • Teplá (ne horká) koupel s výtažkem z uklidňujících bylin nebo éterických olejů;
  • Koupel na nohy při 40 stupních po dobu 15 minut.

Udržování zdravého životního stylu pomáhá navždy se zbavit bolestí způsobených napětím bez pomoci drog:

  1. Zdravý spánek trvající nejméně 7 hodin s otevřeným oknem. Doporučuje se udělat si večerní procházku před spaním..
  2. Denní kontrastní sprcha posiluje krevní cévy a zvyšuje jejich odolnost vůči stresu.
  3. Udržování vodní bilance. Doporučuje se vypít nejméně 2 litry tekutiny denně, kromě polévek a nápojů.
  4. Správná výživa, vyvážená a bohatá na vitamíny.
  5. Pití velkého množství alkoholu a kouření vede k vazospazmu.
  6. Vyhněte se fyzickému a duševnímu přetížení a stresu.
  7. Pracujte každou hodinu při práci u počítače; cviky na oči a svaly krční páteře jsou užitečné.
  8. Pravidelné mírné cvičení a aktivní životní styl.

Vše o nočních bolestech hlavy

Bolest hlavy je nejčastější bolestivé onemocnění, které se může vyskytnout u každého člověka. Tento syndrom může přinést spoustu problémů, jsou obzvláště nepohodlné, když k němu dojde v noci, protože je obtížné usnout s bolestivým pocitem a nedostatek spánku hrozí vážnými následky..

Obsah
  1. Proč se bolesti hlavy objevují v noci
  2. Příznaky a typy
  3. Léčba a prevence
  4. Správná výživa

Proč se bolesti hlavy objevují v noci

Lidský mozek je zvláštní část těla, která není schopna akumulovat kyslík, důležitý pro svou práci, pro budoucnost. V tomto ohledu vyžaduje neustálé doplňování kyslíku, bez kterého nebude moci správně fungovat..

Pokud se v mozku vyskytne porucha jakéhokoli druhu, vede to k tomu, že vysílá signály do celého těla, že potřebuje pomoc. Osoba cítí tyto signály jako bolesti hlavy..

V noci funguje lidské tělo jinak. Během této doby probíhá uvnitř orgánů proces obnovy buněk a výměna užitečných mikroelementů s celým tělem..

Na toto téma
    • Bolest hlavy

17 způsobů, jak zmírnit bolesti hlavy bez tablet

  • Natalia Sergeevna Pershina
  • 29. března 2019.

Osoba vnímá bolest mnohem jasněji než během dne, protože orgány těla nejsou připraveny na podráždění. Bolest často způsobí, že se člověk probudí, což vede k nedostatku spánku, pocitu únavy a dalším následkům.

Hlavní důvody vzhledu:

  1. Plnost v místnosti - nedostatek kyslíku způsobuje bolesti hlavy, a to i v noci.
  2. Psychické přetížení během dne a večer je pro mozek obtížné vyrovnat se s velkým přetížením a začne bolet.
  3. Nepohodlný polštář a matrace. Ovlivněte lidskou páteř, což zase způsobí bolest v oblasti hlavy.
  4. Vážná nemoc.
  5. Migréna.

Jakékoli velké zatížení mozku a hlavy vede k tomu, že na začátku odpočinku tyto orgány začnou upozorňovat na svou únavu namísto hromadění síly pro následující den..

Další příčiny cefalalgie:

  • nervové a lebeční patologie;
  • infekční choroby;
  • migréna;
  • bolest hlavy klastru;
  • mozkové napětí;
  • traumatické zranění mozku;
  • vystavení určitým druhům drog;
  • cévní poškození, včetně mrtvice;
  • metabolická porucha.

Výskyt bolestí hlavy je přímým znakem toho, že uvnitř hlavy došlo k poruše mozku nebo oběhového systému. Může k tomu dojít z různých důvodů, jako je zranění, infekce, příjem kofeinu nebo dokonce podvýživa.

Nepohodlná postel, polštář, matrace a nesprávná poloha spánku jsou faktory, které vedou k nedostatku kyslíku v mozku. To je způsobeno skutečností, že krevní cévy jsou přiskřípnuté nebo příliš slabě dodávající kyslík do oblasti mozku.

Nadměrné přetěžování mozku během dne a večer také způsobuje bolesti hlavy, a to vše kvůli tomu, že lidský mozek nemůže zastavit svou práci včas a na začátku odpočinku stále zpracovává přijaté informace, zatímco tělo odpočívá. V tomto případě přestává krev přenášet dostatek kyslíku, který mozek potřebuje k práci, a pracuje dále.

Noční bolesti hlavy mohou být způsobeny infekčními chorobami, diabetes mellitus, patologiemi páteře, depresí. V těchto případech musíte bojovat nikoli se samotnou bolestí hlavy, ale s příčinami jejího výskytu..

Příznaky a typy

Bolest hlavy v noci může být známkou nástupu dalšího vážného zdravotního stavu, proto by neměla být ignorována. Obvykle trvá tento syndrom několik hodin, vše závisí na příčinách bolesti..

Například cefalalgie způsobená napětím mozku může trvat dvě až dvacet hodin..

Když se nádory vyskytnou uvnitř mozku, bolest nepřestává obtěžovat v průběhu času, ale pouze se zvyšuje. S fyzickou námahou a změnami polohy hlavy se stávají silnými a nelze je tolerovat, možná dokonce zvracení. Pro tyto příznaky je důležité navštívit lékaře..

Na toto téma
    • Bolest hlavy

11 příčin bolesti hlavy v levém chrámu

  • Natalia Sergeevna Pershina
  • 4. června 2018.

Pokud cefalalgie vznikla v důsledku silného intrakraniálního tlaku, objeví se zhoršení zraku ve formě příznaků, objeví se kašel a kýchání. Takové bolesti mohou nastat, například když se změní počasí na ulici, nejsou hrozné ve svých důsledcích, s výjimkou nedostatku spánku.

Povaha cefalalgie závisí na lokalizaci pocitu bolesti. V závislosti na umístění léze se příznaky také liší:

  1. Napětí - doprovázeno bolestivým pocitem stlačení celé hlavy a napětím uvnitř svalů kolem očních důlků, může trvat od půl hodiny do týdne, vyskytuje se hlavně večer před spaním.
  2. Klastr - charakterizovaný pocitem bolesti v přední části hlavy, obvykle tento typ cefalalgie netrvá déle než hodinu, může být doplněn takovými charakteristickými příznaky, jako je rýma, slzení, kašel, a to vše kvůli tomu, že vznik této bolesti nastává na pozadí infekce.
  3. Hypochondriakální - možný u vnímavých a emocionálních lidí, vyskytuje se při častých myšlenkách na onemocnění mozku ve večerních hodinách, cefalalgie se vyskytuje v důsledku autohypnózy.
  4. Organická bolest - vzniká z útvarů v mozkové tkáni, například v důsledku nádoru, hematomu, cysty, vyskytuje se v noci, pokračuje po zbytek lidského těla.
  5. V důsledku traumatu - obvykle doprovázeného nevolností a zhoršením celkového stavu těla, může existovat riziko krvácení, zhoršení zraku a řeči, koordinace.
  6. Bolest v chrámech - objevuje se při problémech s oběhovým systémem v důsledku deprese, časté nespavosti, náhlého úbytku hmotnosti.

Před léčbou bolesti hlavy v noci je důležité pochopit jejich příčiny..

Léčba a prevence

Pokud se vyskytne cefalalgie, můžete si vzít Citramon nebo Ibuprofen. Analgin pomáhá mnoha. Pokud však bolest nevznikla poprvé a přetrvává po dlouhou dobu, je lepší myslet na návštěvu lékaře.

S bolestí hlavy můžete bojovat tak, že ji předem varujete. Preventivním opatřením může být gymnastika, jóga, fitness. Vyhněte se zdrojům hlasitých zvuků a příliš jasného světla.

Když nastane bolest v klastru, jsou nutné venkovní procházky..

Noční bolesti hlavy: diagnostika a léčba

Bolesti hlavy v noci jsou běžným příznakem, na který odkazují pacienti neuropatologů. Vysoká prevalence onemocnění je způsobena řadou příčin a charakteristik jeho klinického průběhu..

Cephalalgia (bolest hlavy) nemusí nutně souviset s poškozením anatomických struktur umístěných uvnitř lebky.

Objevují se příznaky poškození krční páteře, týlních svalů, zhoršené zásobování periferní krví.

Proč bolí hlava během spánku (v noci)

V noci bolí hlava s patologickými změnami v následujících anatomických strukturách:

  • venózní dutiny a dutiny mozku;
  • arteriální vaskulatura;
  • bazální mozkové pleny;
  • hlavové nervy (5, 9 a 10);
  • horní krční páteř.

Bolesti hlavy se nejčastěji vyskytují v důsledku poškození arteriálních cév. Patologie je způsobena spazmodickou kontrakcí tepen, aterosklerózou nebo tromboembolismem.

Bolesti hlavy jsou častým společníkem infekčních nemocí..

Na pozadí vysoké teploty je narušen přívod krve do mozkových cév, což vede k hypoxii (nedostatek kyslíku) neuronů.

Neurologické vazomotorické reakce se stávají důsledkem onemocnění:

  • hluk v uších;
  • únava;
  • závrať;
  • zarudnutí nebo bledost kůže.

S výskytem všech výše uvedených příznaků s vysokou mírou pravděpodobnosti lze předpokládat, že patologie je způsobena vaskulární lézí.

Příčiny silné bolesti hlavy večer

Hypotenze

Pokud vás po večerních hodinách po náročném dni hlava silně bolí, změřte si krevní tlak.

Příznaky mohou být spojeny s arteriální hypotenzí a hypertenzí. Bolestivé pocity při nízkém tlaku zmizí při užívání kávy nebo jiných nápojů s kofeinem.

Hypertenze

U hypertenze je bolest hlavy způsobena zvýšením intrakraniálního tlaku. Příznaky jsou eliminovány užíváním antihypertenziv.

Pokud má člověk "mouchy před očima" nebo má pocit zúžení v zadní části hlavy, musíte vyloučit hypertenzní krizi.

Předzvěsti infarktu nebo mrtvice

Symptomy jsou charakteristické pro předchůdce hrozícího konfliktu v podobě cévní mozkové příhody nebo infarktu (smrt buněk mozku nebo myokardu).

Histaminová nemoc

Večerní bolesti hlavy se objevují u histaminové (hortonské) choroby. Patologie se vyznačuje časnými záchvaty trvajícími až 2 hodiny.

Akutní, nudná a pálivá bolest s histaminovým onemocněním v noci nebo večer je lokalizována na jedné straně očních důlků. Útok se vyskytuje denně a není zmírněn léky.

Nemoci páteře

Večer hlava bolí radikulitidou, osteochondrózou krční páteře, spondyloartrózou.

Nemoci páteře jsou doprovázeny porušením nervových vláken, které inervují krevní cévy a svalovou tkáň. Na tomto pozadí dochází k porušení přívodu krve do mozku se všemi následnými následky..

Osteochondróza horních krčních obratlů je kombinována s bolestí v časové nebo týlní oblasti.

Zánětlivá onemocnění orgánů ORL

Podobné příznaky se vyskytují v důsledku zánětlivých onemocnění vedlejších nosních dutin a poškození středního ucha (otitis media).

Nemoci čelistního kloubu

Pod nočními bolestmi hlavy jsou „maskovány“ neuralgie a artrózy kloubního aparátu dolní čelisti.

Psychogenní příčiny bolesti hlavy

Hlava bolí v noci za přítomnosti psychogenních onemocnění.

Latentní deprese vede k výskytu atypických mozkových příznaků:

  • ostrá bolest během spánku;
  • pulzování v hlavě, když ležíte na posteli;
  • zmizení bolesti během cvičení.

Podle statistik je 50% psychogenních cefalalgií kombinováno s bolestí obličeje.

U žen je toto onemocnění často spojeno s přetížením. Pokud bolest hlavy v noci po náročném dni v práci, je vysoce pravděpodobné, že patologie je vyvolána psychogenní příčinou.

Proč dochází k noční migréně??

Podobné patogenetické mechanismy charakterizují migrénu. S ním se bez zjevného důvodu vytváří syndrom akutní bolesti.

Noční projevy nemoci nejsou typické, ale existují případy, kdy večer má člověk prekurzory a hlavní útok nastává v noci.

Klasická migréna se objevuje ráno a vyznačuje se následujícími příznaky:

  • vizuální aura ve fázi prekurzorů;
  • útok začíná z jedné strany hlavy;
  • neurologické příznaky: afázie, hemiplegie, oftalmoplegie.

U poloviny nemocných dochází ke zrychlení frekvence útoků. Nejprve se příznaky objevují jednou týdně 1-2krát..

Postupně jsou migrénové záchvaty častější. Pokud mají noční tok, je narušen obvyklý rytmus života člověka..

Důsledkem onemocnění je poškození nervového systému a anomálie ve fungování vnitřních orgánů.

Příznaky a klinický průběh

Klasifikace příznaků podle času nástupu a průběhu

Bolest hlavy je klasifikována podle času nástupu a průběhu:

  • časté - vyskytuje se při vaskulární ateroskleróze, vysokém krevním tlaku, poškození spánkových tepen (spánková arteritida);
  • paroxysmální - pozorováno u arteriální hypertenze, záchvatu migrény a feochromocytomu (nádor nadledvin);
  • jednostranný - s migrénou;
  • opakováno - objevuje se s trigeminální neuritidou (zánět hlavového nervu).

Klasifikace příznaků lokalizací bolesti

Lokalizací se bolest hlavy dělí na následující typy:

  1. Napětí - doprovázeno pocity napětí a mačkání obvodu hlavy. Osoba má napětí v hladkých svalech očních důlků. Trvání pocitů je od 30 minut do týdne. Při patologii bolí hlava večer.
  2. Klastrovaný - charakterizovaný bolestí v přední části hlavy. Jejich doba trvání je od 15 minut do 1 hodiny. Příznaky jsou doplněny rýmou, slzením, kašláním a častým přívalem krve do hlavy, protože se tvoří na pozadí infekčních onemocnění.
  3. Hypochondriální - pozorováno u vnímavých lidí. Pokud existují obsedantní myšlenky na onemocnění mozku po dlouhou dobu, vedou k bolesti hlavy večer nebo v noci.
  4. Organické - vznikají z nádoru, hematomu, cysty a jiných formací mozkové tkáně. Objevují se večer nebo v noci, protože během dne jsou zúžené arteriální cévy vystaveny intenzivní fyzické aktivitě..
  5. Zvýšený intrakraniální tlak po poranění mozku vede ke krvácení. U něj existuje vysoké riziko krvácení, neurologických projevů: zhoršení zraku, řečové schopnosti, koordinace. Rostoucí nádor na mozku vede k nevolnosti a postupnému zhoršování stavu člověka.
  6. Časová - pozorována u arteritidy spánkových tepen. Akutní bolesti hlavy s arteriálními chorobami se zhoršují depresí, nespavostí a úbytkem hmotnosti. Na pozadí onemocnění bolel horní ramenní pletenec a krk.

Pokud hlava bolí hlavně v noci, je nutné identifikovat provokující faktory vedoucí k onemocnění.

Exacerbace se tvoří na pozadí nachlazení, deprese, léků.

Komplikace se vyskytují na pozadí hypotermie, alkoholismu a traumatických účinků.

Léčba

Bolesti hlavy, ke kterým dochází v noci, by měly být léčeny v závislosti na jejich typu:

  • Tenzní syndrom je léčen léky proti bolesti. Někdy zmizí při užívání protizánětlivých léků a léků proti bolesti (paracetamol a ibuprofen).
  • Pokud příznaky onemocnění přetrvávají déle než týden, může tělesná výchova nebo gymnastika pomoci tento stav zmírnit..
  • U migrény stačí vyloučit provokující faktory: monotónní zvuk, drsné zvuky, cigaretový kouř.
  • Klastrový typ onemocnění lze vyléčit pouze kyslíkovou terapií a injekcemi léků.
  • Při zvýšeném intrakraniálním tlaku je nutné eliminovat fokus v mozku - provádí se kraniotomie.
  • Zbavení se temporální arteritidy vyžaduje identifikaci příčiny infekce a užívání antibakteriálních léků.
  • Nadměrná bolest hlavy je spojena s neobvyklou fyzickou aktivitou a depresí. Patologie zmizí, když se zbavíte provokujících faktorů. Samo-masáž a fyzioterapeutická cvičení pomáhají zmírnit stav..

V každém případě by samoléčba neměla být praktikována, protože příčin onemocnění je mnoho. Pouze lékař může určit podstatu onemocnění a předepsat adekvátní léčbu..

V noci mě bolí hlava

U nočních bolestí hlavy je nutné věnovat pozornost hlavní příčině těchto jevů a zahájit léčbu včas. První neškodnou možností, proč se takové příznaky objevují, je nepohodlný polštář. Může to být nepravidelný tvar, který nesedí tělu, což vyvolává nástup bolesti hlavy. Mohou být také způsobeny dusností v místnosti, kde je spící osoba. Nepříjemné držení těla při spánku také způsobuje bolest. Ve vzácných případech se tak může objevit migréna. Nejběžnějším důvodem těchto příznaků jsou pravidelné stresové situace..

Všechny tyto možnosti se snadno zbavíte a bolest hlavy nebude problém. Existují však situace, kdy takové znamení znamená vývoj různých onemocnění v těle. Co dělat, abyste se zbavili nepříjemných pocitů bolesti, jaké nemoci mohou vyvolat výskyt těchto příznaků a také to, co je třeba udělat preventivně, aby nedošlo k takovému onemocnění?

  1. Proč bolí hlava při spánku?
  2. Diagnostika
  3. Léčba a prevence nočních bolestí hlavy
  4. Prevence bolesti hlavy v noci

Proč bolí hlava při spánku?

Existuje mnoho důvodů, proč se po noci mohou objevit bolesti hlavy, a zde jsou hlavní:

  • Nedostatek kyslíku. To se stane, když se do mozku nedostane dostatek kyslíku, což způsobí hladovění. Může k tomu dojít v nevětrané místnosti, v důsledku abnormalit, které se vyvinou v nosních cestách a neumožňují volné dýchání, nebo v důsledku onemocnění dýchacích cest.
  • Psychický stres. Bolesti se objevují v důsledku každodenní duševní činnosti. Mozek je přetížený, v noci úplně neodpočívá, což ráno vyvolává pocit únavy a bolesti hlavy..
  • Hypotenze Nízký krevní tlak je charakterizován takovými indikátory jako 100/60 mm Hg. V noci se projevuje vodorovnou polohou krve, která proudí k nohám, což snižuje tlak v hlavě. Hypotenze nastává v důsledku podvýživy, nedostatku glukózy v těle, přítomnosti akutního nebo chronického krvácení, prodlouženého pobytu těla vodorovně.
  • Hypertenze. Při vysokém tlaku se objeví reflexní křeč. V důsledku podráždění receptorů, které se nacházejí v tepnách a mozku, se objeví bolest. Indikátor stoupá večer, když je člověk unavený, ve stresující poloze, přehřívá tělo nebo je tělo náchylné k onemocnění, které je doprovázeno tímto příznakem.
  • Mrtvice a infarkt. Nepohodlí v oblasti hlavy se objevuje v noci kvůli nesprávnému oběhu krve, což vede k mrtvici. Patologie, která se vyskytuje u tohoto onemocnění, je doprovázena akutními křečemi, obstrukcí tepen v mozku, což vede k ischemii. Látka, která je v mozku, v části ischemie, má akutní hypoxii, která dává bolestivé impulsy v hlavě. Bolesti se podobně projevují při akutním infarktu. Ischemie se vyskytuje v oblasti myokardu a je doprovázena silnou bolestí v srdci. Pokud má pacient citlivý parasympatický nervový systém, může se v kterémkoli orgánu objevit bolest.
  • Onemocnění zad a šíje. Bolest v hlavě se může objevit v pozdní denní době u těch, kteří mají onemocnění postihující páteř, zejména krční a hřbetní páteř. Patologie se projevuje pravidelným a nesprávným napětím svalového systému na uvedeném místě. Při bolesti zad člověk zaujímá polohu, která není vždy pohodlná, ale zbavuje se nepříjemného pocitu. Svaly jsou tedy přetížené, což vyvolává výskyt bolestí hlavy..
  • Stres a deprese. Je to jeden z hlavních faktorů výskytu takových pocitů. Psychosomatický stav člověka velmi často ovlivňuje fyzicky. V tomto případě jsou nejčastějším příznakem bolesti hlavy. Často se vyskytuje večer nebo v noci, ale existují i ​​denní případy. V noci, když je člověk sám se sebou, přemýšlí o tom, co se děje, což vede k poruchám spánku a v důsledku toho k bolestem hlavy.
  • Cukrovka. Je to také běžný případ této symptomatologie. Vyskytuje se kvůli nedostatku glukózy po nadměrném užívání inzulínu. Noční hlad vede k nedostatku tohoto enzymu. V periferním systému začíná patologický proces. Těžká forma onemocnění je doprovázena poruchami funkce orgánů zraku.
  • Nepohodlná postel. Bolest z tohoto faktoru lze odstranit změnou pohodlnější polohy na spaní, zakoupením matrace pro ohyb těla a měkčím a pravidelnějším polštářem.

Diagnostika

Při jednorázových bolestech hlavy v noci je nutné užívat analgetikum, avšak při pravidelných záchvatech byste měli navštívit neurologa nebo terapeuta, abyste vyloučili vývoj zánětlivých nebo patologických procesů v těle. Lékař napíše doporučení pro další vyšetření od odborníků.

Při noční bolesti v oblasti hlavy by měl ošetřující lékař předepsat pacientovi úplnou diagnózu těla, a to:

  • Elektromyografie;
  • Elektrokardiografie;
  • Ultrazvuk krčních cév a mozku;
  • Propíchnutí míchy.

Pokud je to nutné, specialista navíc předepíše obecný test krevní plazmy, testy moči, biochemii a další typy tělesných studií, aby stanovil přesnou diagnózu a identifikoval provokující faktor. Léčba bolestí hlavy této povahy závisí na jejich typu:

  1. Napínavé bolesti lze odstranit běžnými léky proti bolesti. Ve vzácných případech může příznak zmizet po užití léků, které mají protizánětlivé účinky. Tato skupina zahrnuje: ibuprofen, analgin, paracetamol. Při týdenním sledování příznaků bez zlepšení stojí za to provést fyzioterapeutická cvičení.
  2. Pokud má migréna silnou povahu, zbavte se vnikání tabákového kouře do těla a také eliminujte zbytečný hluk.
  3. Klastrové bolesti jsou eliminovány injekcemi léků nebo použitím kyslíkové terapie.
  4. Pokud je nitrolební tlak dostatečně vysoký, pak je provokujícím faktorem „šedá hmota“. K léčbě je nutná trepanace.
  5. S bolestí v oblasti chrámu existuje riziko infekčních onemocnění. Aby se snížil účinek příznaku, je nutné užívat antibakteriální látku..
  6. Napětí může nastat v důsledku pravidelného stresu, stresu, konfliktů se společností. Příznak přichází sám o sobě, když jsou eliminovány provokující momenty. Poté je nejlepší udělat si masáž nebo fyzioterapii..

Nedoporučuje se léčit tyto příznaky samostatně, protože provokující faktory mohou mít vážné následky pro tělo. Pochopte a zjistěte povahu bolesti, její povahu a předepište kompetentní a účinnou léčbu pouze lékařem.

Léčba a prevence nočních bolestí hlavy

Bolesti hlavy, ke kterým dochází v noci nebo večer, lze zmírnit pomocí antihypertenzivní skupiny léků, jinými slovy, k normalizaci ukazatelů krevního tlaku. Hlavní preventivní metodou je kontrola takového indikátoru, včasné užívání určitých léků, aby se snížila úroveň, pokud začne stoupat. Z preventivních důvodů můžete také sedět na dietě bez solí, která zahrnuje lehčí menu a půstní dny..

Bolest této povahy se často vyskytuje při hypotenzi. V tomto případě mají pacienti dědičnou predispozici a jsou léčeni pouze lékařsky v kombinaci s fyzioterapeutickými metodami. U hypotenzních pacientů se nejčastěji objevuje také vegetativní-vaskulární dystonie, krevní oběh na mikroúrovni a cévní tonus..

Pokud ráno po probuzení pocítíte bolest, může být v oblasti hlavy pocit tepla. Spolu s bolestmi hlavy se mohou objevit příznaky jako ztráta vědomí, závratě, pocit slabosti, bolesti srdce. Objeví se pocit úzkosti, objeví se tachykardie, člověk nemá dostatek kyslíku, jazyk a končetiny ztuhnou. Navenek člověk zbledne, ruce začnou modřit, pod očima se objeví tašky. Odpoledne a večer se příznaky příliš neprojevují.

(Video: „Proč mě bolí hlava po spánku?“)

Je nutné léčit takový příznak obecným posilovacím kurzem. Ošetřující lékař by měl předepsat fyzioterapeutické procedury: kontrastní sprchu, proceduru ozařování ultrafialovými paprsky, koupel s postupným ochlazováním vody. Masáže různých typů a akupunktura jsou také vynikající pro noční bolesti hlavy..

Pokud je kurz lékem, je nutné užívat léky, které zvyšují krevní tlak. Preventivní opatření by měla být přijímána opatrněji. Patří mezi ně normální spánkový režim a každodenní pracovní aktivita, vzdání se špatných návyků, vyhýbání se stresu a konfliktním situacím. Můžete také začít chodit naboso, ráno si dát studenou sprchu, pít zelený nebo černý čaj, bylinné léky.

Prevence bolesti hlavy v noci

Prevence bolesti hlavy, ke které dochází v noci, je snazší než léčba podobných příznaků. Díky níže uvedeným tipům a pravidlům nemusí člověk pociťovat takové bolestivé pocity po velmi dlouhou dobu. Večerní bolesti hlavy jsou příznakem, nikoli nemocí. Aby se zabránilo výskytu bolesti v hlavě, je nutné dodržovat určitá doporučení:

  • Spánek by měl být plný v 8 hodin;
  • Během práce si pravidelně odpočiňte ve formě chůze nebo lehkého cvičení;
  • Odmítnout používání energetických a kávových nápojů;
  • Vyvarujte se konzumace alkoholu, kouření tabáku, užívání omamných nebo psychotropních látek;
  • Sportujte několik hodin denně, běhejte, plavat atd.;
  • Před spaním je vhodné místnost vyvětrat;
  • Projděte se na čerstvém vzduchu;
  • Sledujte svůj krevní tlak;
  • Dodržujte správnou stravu;
  • Sledujte své držení těla, aby nedošlo k žádným patologiím;
  • Včasná léčba infekčních onemocnění nebo zánětlivých procesů nosohltanu.

Vzhledem ke skutečnému původu nemoci není vždy možné určit její zdroj. To se děje s migrénami, pocity nevolnosti, závratě, které narušují každodenní činnosti člověka.

Existuje mnoho provokujících faktorů a všechny se liší svou povahou. Abychom se zbavili nepohodlí, je nutné zahájit léčbu nemoci, která způsobuje právě tyto bolesti.

Pro Více Informací O Migréně