Jak zacházet s fibromyalgií: příznaky a současná léčba?

Těžká malátnost v muskuloskeletálním spojení, únava, ztuhlost je projevem fibromyalgie.

Fibromyalgie je zánětlivý proces, který nenarušuje celistvost orgánů jako celku, ale příznaky jeho projevu nedávají plný požitek ze života. Fibromyalgie je obzvláště běžná u lidí s duševními problémy..

Co je to fibromyalgie?

Podle ICD 10 patří fibromyalgie do třídy nemocí pohybového aparátu a pojivových tkání, má kód M79.7.

Fibromyalgie je vyjádřena jako chronické a generalizované svalové onemocnění, stejně jako rozvoj bolestivých bodů ve svalové tkáni. Vývoj onemocnění přispívá k narušení funkce spánku, jsou pozorovány duševní poruchy, zvyšuje se únava a náchylnost k bolesti.

Příčiny fibromyalgie

Vývoj příčin fibromyalgie je neustále zvažován, rozšířené příznaky fibromyalgie ovlivňují nejen kostru, ale celé tělo jako celek. Dnes neexistují žádné jasné důvody a faktory, které by mohly vést k rozvoji fibromyalgie. Existuje hypotéza, že onemocnění může být vyvoláno viry, jako je herpes.

Je však známo, že možné hlavní příčiny vývoje jsou:

  • Stresující situace. Především stres silně ovlivňuje stav těla..
  • Přepracování.
  • Zranění.
  • Emoční otřesy.

Taková analýza vedla k závěru, že vývoj má původ v:

  • Hormonální rovnováha a chemické složky v mozku.
  • Snížení hladiny serotoninu.
  • Snížení hladiny IGF-1 hormonu.

Odchylky ve fibromyalgii nakonec vedou k tomu, že lidské tělo má odlišný postoj k pojetí bolesti a reaguje na něj různými způsoby. Nerovnováha v tomto směru také negativně ovlivňuje stav celého organismu..

Příznaky

Mezi nejčastější příznaky fibromyalgie, které mohou na pacienta číhat, patří bolest. Je lokalizován v jedné nebo několika zónách, zatímco bolest pochází ze svalové tkáně a poté proudí do krku, ramen, přičemž zachycuje vše ostatní, co se setkalo a není ovlivněno na cestě.

Příznak bolesti během vývoje fibromyagie vede k rozvoji různých patologií, které lze klasifikovat podle takových parametrů, jako jsou:

  • Šíření bolesti vedoucí k citlivosti na bolest.
  • Ztuhlost a ztuhlost se mohou projevit také v kloubní tkáni.
  • Zvýšená únava způsobená neustálou bolestí.
  • Zhoršení kvality spánku. Tento příznak je velmi alarmující, protože tělo, které nedostatečně obnovuje svou sílu, je vystaveno velkému riziku zachycení dalších nemocí a ty samozřejmě zhoršují klinický stav..
  • Duševní poruchy, deprese, apatie.
  • Bolesti hlavy a syndrom dráždivého tračníku.

V tomto případě je třeba věnovat pozornost i dalším příznakům:

  • Pocity úzkosti a deprese.
  • Bolestivá období (u žen).
  • Pálení a necitlivost končetin.
  • Může dojít ke změně termoregulace, horečce.

Spouštěcí body nebo bolestivé body

Vývoj nemoci - především fibromyalgie, začíná zvýšenou citlivostí na konkrétních místech - bodech. Mohou být buď kolem kloubů, nebo mohou být umístěny chaoticky, což je při stisknutí cítit..

Při diagnostice se zpravidla rozlišuje 18 bodů, jejich umístění:

  • Nad pasem.
  • Pod pasem.
  • Na přední straně těla - před krkem, na hrudi, na loktech.
  • Na zadní straně těla - v zadní části hlavy, na rameni, nad zády nebo dole.

Spouštěcí body se zpravidla vyvíjejí v kombinaci s poruchami muskuloskeletálního systému chronického původu. V tomto případě je samotná spoušť vyjádřena jako nadcitlivá část, která je umístěna nad svalovým vláknem..

Diagnostika

Na rozdíl od jiných nemocí je fibromyalgie obtížné určit a vy se můžete soustředit pouze na pacientovy stížnosti, anamnézu a doprovodná onemocnění. Zejména pro palpaci, klinickou diagnózu. Laboratorní testy k potvrzení diagnózy jsou neúčinné, protože nenaznačují odchylku od normy.

Příznaky onemocnění, fibromyalgie, mají pomalou tendenci se hromadit a rozvíjet. Jak ukazují lékařské statistiky, obracejí se na zdravotnický personál o pomoc 5-7 let po vzniku onemocnění..

Při zkoumání těla pacienta je zvláštní pozornost věnována debutu nemoci a období exacerbace, přítomnosti zvýšené psychoemotické zátěže a postupnému zvyšování progrese vývoje onemocnění.

Pro diagnostiku fibromyalgie tedy zvažte:

  • Historie vývoje bolesti. Ve které části těla - levé, pravé, horní kostry nebo dolní části se začala rozvíjet bolest.
  • Pocit 11 z 18 bodů bolesti. V tomto případě by měla být palpace velmi jemná a lisovací síla by měla být 4 kg. Soulad s tímto požadavkem vám umožňuje přesně určit bolestivost při stisknutí..

Fibromyalgie je nejčastěji diagnostikována u dospělých žen, pouze 10–20% mužů má tuto diagnózu.

První pomoc při exacerbaci fibromyalgie doma

S fibromyalgií doma můžete pomoci pomocí alternativních metod:

  • Snižte vnitřní hluk a eliminujte zdroj stresu.
  • Změňte svůj spánkový režim, přidejte do svého denního režimu dobrý odpočinek a mírný stres.
  • Je nutné pečlivě studovat stravu, vyloučit nežádoucí potraviny a zředit je užitečnými.
  • Uchýlit se k pomoci fyzioterapeutických cvičení.

Léčba

Léčba fibromyalgie je přímo spojena s doprovodnými chorobami, příznaky atd. Nejúčinnější léčba fibromyalgie, při které se současně používají jak farmakologické léky, tak i jiné než lékové terapie.

Léčba drogami

Fibromyalgie terapie s léky zahrnuje poměrně rozsáhlý seznam:

  • Používají se zejména léky, jako jsou myorelaxancia, jako je baklofen..
  • Zapojení psychologických poruch do vývoje onemocnění zahrnuje použití antidepresiv - duloxetin, fluoxetin, tramadol, venlafaxin, pregabalin, amitriptylin, lyrica. Průběh přijetí není delší než 6 týdnů.
  • K úlevě od záchvatů se používá lék Depakine.
  • K úlevě od bolesti se používají analgetika, jako je aspirin, v kombinaci s orfenadrinem a guaifenesinem..
  • Mohou být také použity nesteroidní protizánětlivé léky, jako je Flexeril, Elavil.
  • V terapii používají reclaxéry, například léky jako cyklobenzaprin, nortriptylin, azafen uvolní svalové napětí.

Fyzioterapie a cvičení

Fyzické změny, které fibromyalgie způsobuje, mohou často vést k negativním důsledkům. Bolestivý syndrom, který způsobuje onemocnění, nezpůsobuje touhu cvičit, je to však tento přístup, který minimalizuje a eliminuje projev fibromyalgie.

Doporučená cvičení:

  • Chůze, jízda na kole, plavání. Takový komplex rozvíjí svalovou vytrvalost. Zároveň se v těle rozvíjí koordinace, vyrovnává se tělesná hmotnost.
  • Posilovací cvičení. Podpora kloubů je důležitá, ale s nimi musíte posílit šlachy. Při silovém cvičení byste však měli být opatrní, abyste nezhoršili stav..
  • Protahování. Taková sada cvičení zlepší pohyblivost kloubů, udrží svalovou tkáň v dobré kondici..
  • Aerobik, pomocí kterého budou trénovány svaly.
  • Jóga. Sada cvičení sníží stres, zmírní napětí a bolesti svalů.

Fyzioterapie

Fyzioterapie není o nic méně účinná v přítomnosti příznaků fibromyalgie. V tomto případě by všechna fyzioterapeutická cvičení měla co nejvíce eliminovat spouštěče. Mezi použité metody patří ošetření ledem a teplou vodou. Umožní vám protáhnout svaly, uvolnit je a tím eliminovat bolest a napětí..

Tato metoda zahrnuje:

  • Terapeutická tkáňová masáž v sedativním režimu.
  • Vodní aerobik.
  • Elektrostimulace nervů.
  • Protahování svalů.
  • Ultrazvuk.
  • Vyložení postižené páteře.
  • Tepelné ošetření.
  • Myorelaxace, myokorekce a myotonizace.

Fyzioterapie musí nutně eliminovat myofascikulární hypertonicitu, pomáhat posilovat poškozené struktury dolní části zad. Kromě toho je díky použití fyzioterapie eliminován bolestivý syndrom, ODA, jsou změněny preparativně-regenerační procesy. Nakonec se obnoví optimální stereotyp.

Před takovým ošetřením jsou stanoveny potenciální přínosy léčby a jsou porovnána potenciální rizika. V každém případě by všechna cvičení měla eliminovat bolest, aniž by způsobovala nepohodlí..

Masáž

Podle některých odborníků je masáž jedním z typů úlevy od bolesti, když se projeví onemocnění. Tato metoda nebyla vědecky prokázána. Odborníci na masáže však tvrdí, že mírný tlak je klíčem k úlevě od bolesti..

Nekonvenční prostředky nápravy

Mezi způsoby hojení se používají i jiné, například akupunktura a manuální terapie. Každá z metod svým způsobem pomáhá dosáhnout optimální relaxace svalů, svalů a kloubů..

Lidové léky doma

Posílení svalové tkáně je možné i za použití lidových receptů:

  • Užitečný může být světlicový leuzeus. Pomáhá posilovat kloubní tkáň, zvyšuje svalovou aktivitu. Musí být užíván ve formě infuze. Nálev je připraven ze strouhaného kořene - 2 lžíce. naplněné 5 lžící. Miláček. Musíte brát třikrát denně.
  • Infuze světlice barvířské Leuzea, pouze s přídavkem vodky (1 polévková lžíce zředěná v 5 polévkových lžících medu a 2 polévkové lžíce strouhaného kořene rostliny), umožní jeho aplikaci zvenčí, třením postižených oblastí, čímž se minimalizuje bolest.
  • Ženšen může také pomoci eliminovat projevy fibromyalgie při jeho vnitřním užívání. K přípravě infuze ženšenu potřebujete 1 litr. Naplňte vodku kořenem po dobu nejméně 20 dnů na tmavém místě. Při akutním projevu onemocnění je nutné aplikovat nezbytný smysl, ne více než 10 kapek zředěných ve vodě.

Léčba fibromyalgie u těhotných žen

Žádný z léků na fibromyalgii nelze použít k léčbě těhotenství. Nejprve musíte dostat radu od odborníka, abyste zastavili příznaky nemoci a zároveň nepoškodili nenarozené dítě.

Léčba sanatoria

Při léčbě v sanatoriu stojí za to pamatovat, že kurz musí trvat nejméně 4 měsíce. Chronická bolest ve svalové tkáni je zároveň v sanatoriu zmírněna pouze při použití bahenních koupelí, které mohou být obecné i lokální..

Balneoterapii lze také doporučit k léčbě, která je vyjádřena formou plavání v bazénu naplněném minerální vodou..

Prevence

Preventivní opatření při stanovení příznaků fibromyalgie jsou akce, které zabrání vlivu provokatérů nemoci.

Je důležité dodržovat duševní, fyzickou hygienu, najít rovnováhu fyzické aktivity a psychologické adaptace na dráždivé faktory.

Výživa

U fibromyalgie je důležitá každá maličkost, každý detail. Výživa by měla být upravena, denní menu je sestaveno na základě doporučení lékařů.

Je třeba věnovat pozornost systému napájení a stanovit základní principy, tj. Omezení:

  • Úroveň konzumovaného aspartamu, který je sladidlem. Koneckonců je to on, kdo provokuje exacerbací klinického obrazu nemoci.
  • Snižte počet potravinářských přídatných látek, které mohou zhoršit bolest.
  • Snižte hladinu spotřebované kávy, čaje, čokolády.
  • Odstraňte velké množství brambor, papriky, rajčat a lilku.
  • Snižte množství fermentovaných mléčných výrobků.

Důsledky a předpověď

Nejprve by všechny kroky měly být zaměřeny na eliminaci opakování fibromyalgie a na udržení dosaženého výsledku z hlediska kontroly nad onemocněním..

Nejprve potřebujete:

  • Udělejte vše, co doporučil ošetřující lékař, zacházejte podle zvoleného schématu.
  • Odradit od stresových situací.
  • Získejte vysoce kvalitní a komplexní rady od psychologa.

Postižení s fibromyalgií

Zahraniční lékařská praxe ukazuje, že pacienti, kteří zjistili takové onemocnění, jako je fibromyalgie, mohou mít nárok na zdravotní postižení. Tato praxe však není použitelná v Ruské federaci..

Kde se léčí fibromyalgie v Moskvě a Petrohradu?

Léčba v Moskvě, léčba fibromyalgie se provádí na klinikách:

  • OAO "Medicine".
  • Klinika pro invazivní neurochirurgii.
  • FSBI „Klinická nemocnice č. 1“.

Následující reprezentace se zabývají léčbou fibromyalgie v Petrohradě:

  • Klinika "Workshop zdraví".
  • Klinika génia bolesti "Medica".
  • Severozápadní státní lékařská univerzita pojmenovaná podle I. I. Mechnikova.

Fibromyalgie

Obecná informace

Fibromyalgie označuje poměrně neprozkoumané onemocnění doprovázené symetrickou difúzní nebo generalizovanou muskuloskeletální bolestí chronické povahy, zvýšenou únavou, nespavostí, depresí a dalšími poruchami, které způsobují nepohodlí a mohou pacienta pronásledovat po celý život.

V souvislosti se syndromem stálé bolesti v celém těle způsobeným fibromyalgií se mohou vyvinout fóbie, poruchy spánku, projevy spasticity a ztuhlosti, syndrom dráždivého tračníku a chronická únava. V tomto případě není diagnostikován zánětlivý proces nebo poškození vnitřních orgánů a patologie je detekována metodou vyloučení.

Co je to fibromyalgie?

Fibromyalgie je poměrně vzácné onemocnění, které se vyskytuje pouze u 2–6% populace, častěji u žen (přibližně 5krát). Věková skupina je ve věku 25–60 let. Nemoc obvykle neohrožuje život člověka, ale významně snižuje jeho kvalitu. Jakákoli tkáň v jakékoli oblasti může podléhat patologii - jakékoli svaly, šlachy a vazy, počínaje krkem, rameny, hrudníkem, žebry a konče lumbosakrální oblastí, páteří a boky. U žen je bolestivý syndrom častější, takže u mužů může fibromyalgie spočívat v bolesti ramen. Kód fibromyalgie podle ICD-10: М79.7.

Jako generalizovaná tendomyopatie je detekována fibromyalgie nebo jiným způsobem fibromyositida díky nálezu 11 z 18 bolestivých palpačních bodů na těle podle mapy během fyzikálního vyšetření. Dříve byla patologie považována za klinický syndrom „fibromyalgie“, popsal ji v minulém století Ch.F. Hoover a nazval syndrom difúzní bolesti svalů - fibrositida. Fibromyositida byla více než 15 let studována díky klinickým, biochemickým a neurofyziologickým studiím.

Patogeneze

Protože skutečná příčina rozvoje fibromyalgie není dosud známa, vědci vyjádřili různé teorie patogeneze. Možné mechanismy způsobující tuto patologii zahrnují:

  • poruchy ve fázích hlubokého spánku - protože deprese a úzkost jsou spíše zbytečným výsledkem, určeným patologií mozkových vln ve fázích hlubokého spánku, jednoduše vedou ke snížení hormonů - somatotropinů, což je podobné příznakům u lidí bez spánku, v důsledku čehož je riziko rozvoje fibromyalgie u těchto jedinců vyšší Pětkrát;
  • multifaktoriální jevy, etiologie nese latentnější somatoformní příznaky poruchy;
  • komplexní periferní a centrální vývojové mechanismy, odhalující zvýšený počet nervových zakončení citlivosti - termoregulace, redistribuce krve, které se nacházejí v oblasti dlaní, chodidel a dalších míst atrioventrikulárních anastomóz, cév makrocirkulačního lůžka.

Pokud jsou tedy do patologického procesu zapojeny atrioventrikulární anastomózy všech orgánů, pak jsou to ty, které způsobují patologické změny v cévách, které narušují normální oběh krevního oběhu a způsobují bolesti svalů, slabost a zvýšenou únavu. A protože se podílejí na procesech výživy nejen svalových struktur, ale také mozku, vede to k poruchám spánku a ke snížení kognitivních funkcí.

Klasifikace

Existuje celá řada forem fibromyalgie, protože má proměnlivou lokalizaci a příznaky bez objektivních známek zánětu. Obecně však zahrnuje různé projevy funkčně-svalového revmatismu, myalgie, syndromu fibrositidy, „ztuhlé lopatky“ a dokonce i lumbago a bolesti v dolní části zad.

Rozlišovat: primární idiopatická fibromyositida a sekundární - vyplývající z komplikací revmatoidní artritidy, systémového lupus erythematosus nebo jiného onemocnění pojivové tkáně.

Příčiny

Příčiny fibromyalgie nebyly dosud spolehlivě stanoveny, ale její pravděpodobnost se zvyšuje:

  • s patologickými změnami v cévách;
  • u osob s příbuznými s fibromyalgií a tedy s genetickou predispozicí;
  • jako u mnoha podobných onemocnění - v důsledku častého stresu, psychického tlaku a nervové zátěže;
  • se zrychlenou výměnou serotoninu, takže některým pacientům pomáhá léčba inhibitory zpětného vychytávání serotoninu v malých dávkách;
  • u pacientů s nedostatkem růstového hormonu se vyskytly případy, kdy hormonální substituční léčba pomohla vyřešit problém fibromyalgie;
  • podnětem pro vývoj systémových patologií je někdy fyzické trauma, očkování, předchozí infekční nemoci, léky;
  • narušuje také mozek a vede k fibromyalgii; otravě rtutí nebo hliníkem.

Další faktory vyvolávající onemocnění revmatického typu, přítomnost mikroflóry ve střevě u člověka, způsobující idiopatickou imunitní odpověď těla, ale teorie dosud nebyla potvrzena výzkumem.

Příznaky fibromyalgie

Fibromylagie se projevuje poměrně širokou škálou příznaků. Kromě rozšířené, častěji symetrické bolesti v celém těle, lokalizované ve svalových tkáních, šlachách, kloubech, mají pacienti následující příznaky fibromyalgie:

  • je narušen spánek, a to hlavně fáze hlubokého spánku, která neumožňuje dosáhnout pocitu zotavení ani po delší nebo normalizované době odpočinku;
  • existuje ranní pocit ztuhlosti;
  • dochází k tvorbě bolestivého vytvrzení svalů s reaktivní hypoxií svalových buněk;
  • únava se zvyšuje a dochází k ní rychleji;
  • jsou častější případy necitlivosti a brnění končetin;
  • existuje meteorologická závislost, bolesti hlavy a migrény;
  • tělo "bobtná", dochází k zadržování tekutin;
  • zvyšuje se riziko skoků v tělesné teplotě a výraznějších příznaků PMS;
  • časté případy brnění, necitlivost v různých částech těla, stejně jako případy záchvatů, křeče různých svalů různé závažnosti, síly a trvání;
  • možná dočasné narušení koncentrace, schopnost soustředit se a pamatovat si informace;
  • vývoj staticko-dynamických poruch, zejména v těžkých stadiích onemocnění, která pravidelně narušují schopnost normálně sedět, dlouho stát nebo se pohybovat;
  • existují hyperestézie a parestézie, projevující se ve formě sucha nebo pálení v ústech, podrážděný močový měchýř s častým a bolestivým močením, podrážděné střevo, které neodhaluje organické léze;
  • mohou se objevit příznaky duševní poruchy, výkyvy nálady, nízká nálada, závratě, často mylně považované za depresi nebo souběžné projevy neuropsychiatrických patologií.

Analýzy a diagnostika

Specifické testy a výzkumné metody dosud nebyly vyvinuty k potvrzení diagnózy fibromyalgie. V průběhu komplexního vyšetření je pozornost věnována ESR, hladině glukózy, hormonů štítné žlázy, prolaktinu, vápníku, prováděny testy na antinukleární protilátky a revmatoidní faktory.

Je důležité vyloučit další revmatická onemocnění, artritidu, migrény, palpací zkontrolovat citlivost a bolestivost symetrických spárovaných, tzv. Spouštěcích bodů na těle (celkem 18), jak je znázorněno na obrázku. To lze provést nezávisle doma a při prvních projevech a příznacích okamžitě kontaktujte svého rodinného lékaře..

Umístění spouštěcích bodů fibromyalgie

Základní faktory, které určují firbromyalgii, jsou:

  • přítomnost rozšířené bolesti, ztuhlost v těle po dobu 3 nebo více měsíců;
  • vyloučení dalších revmatických, endokrinních a onkologických onemocnění způsobujících bolestivý syndrom, změny v laboratorních testech;
  • identifikace 11 bolestivých bodů v podmínkách lisování silou 4 kg a beze změny jejich citlivosti;
  • přítomnost psychologických a funkčních poruch, které odpovídají většině případů fibromyalgie, obvykle zahrnují: poruchy spánku a nespavost, ranní ztuhlost, zvýšenou únavu a chronickou únavu.

Léčba fibromyalgie

Před léčbou fibromyalgie je nutné studovat stav pacienta, shromažďovat údaje o psychologických a funkčních poruchách, protože absence jasně stanoveného patologického mechanismu neumožňuje léčit příčinu onemocnění. Léčba fibromyalgie se proto omezuje pouze na potlačení jejích projevů, a to je nejčastěji bolestivý syndrom, nespavost, deprese. Léčba drog zahrnuje užívání následujících typů drog:

  • antidepresiva;
  • léky, které potlačují zpětné vychytávání serotoninu;
  • antiepileptika;
  • prášky na spaní;
  • léky proti bolesti - NSAID a narkotická analgetika, včetně blokád, injekcí a aplikací ve spouštěcích bodech;
  • oteplovací a protizánětlivé masti a gely;
  • hormonální terapie a použití agonistů dopaminových receptorů.

Nefarmakologická léčba fibromyalgie se omezuje na cvičební terapii, fyzioterapii, manuální terapii, balneoterapii a hyperbarickou kyslíkovou terapii.

Fibromyalgie: fórum jako způsob, jak najít nejrychlejší a nejspolehlivější řešení problému

Lidé se svými zdravotními problémy stále častěji spěchají, aby se neporadili s profesory, s tradičními lékaři a dokonce ani s přáteli a příbuznými. Lidé shromažďují informace o internetových zdrojích, hledají ve vyhledávačích, vytvářejí fóra a čtou živé časopisy. Stala se tak populární díky příležitosti najít podobně smýšlející lidi a takřka „přátele v neštěstí“, zjistit, kdo co pomohl, jak nemoc přijmout a překonat, naučit se žít s neustálou bolestí, zlepšit pohodlí a kvalitu života s fibromyalgií.

Recenze léčby fibromyalgie na různých fórech se liší:

  • mnozí si stěžují, že NSAID a léky proti bolesti nepomáhají;
  • svalové relaxanci přinášejí nepohodlí a pocit „měkkosti“;
  • blokáda novokainu pomáhá na krátkou dobu;
  • velké množství léků má negativní vliv na játra a snižuje imunitu;
  • možná je důvod pro vznik fibromyositidy psychosomatický a psychoterapeut může pomoci pacientovi, ne spousta drog.

FIBROMIALGIA: O co jde? PŘÍZNAKY, LÉKY A LÉČENÍ

DEFINICE

Slovo fibromyalgie ve skutečnosti kombinuje tři slova: latinská vláknina (stejný význam jako v italštině), mus (sval, ze starořečtiny) a algia (bolest, vždy ze starořečtiny). Nikdy, jako v tomto případě, nám etymologie pomáhá definovat nejen nemoc, ale také její hlavní příznak. Vidíme, jak se tento extrémně oslabující syndrom projevuje a jaká jsou kritéria a prostředky pro stanovení diagnózy.

PŘÍZNAKY A DIAGNOSTIKA

  • rozptýlené ostré a hořící bolesti podobné kousnutí, nebo hluboká a neustálá bolest nebo střídání obou forem utrpení po dobu nejméně tří měsíců po sobě. Ovlivněné oblasti jsou všechny kvadranty těla;
  • bolest kostí zahrnující alespoň jednu z následujících oblastí kosterního systému: krční obratle, hřbetní nebo lumbosakrální obratle, přední část hrudníku;
  • bolest při palpaci nejméně v 11 oblastech zvaných „body bolesti“, 18 bodů umístěných ve všech oblastech těla podle mapování, které odpovídá energetickým kloubům, které akupunktura stimuluje, od hlavy po paty. Nemoc typicky „zapíná“ různá citlivá místa s progresivní tendencí, která začíná v kvadrantu a poté „osvětluje“ všechny nebo téměř všechny;
  • křeče;
  • ztuhlost kloubů ráno;
  • otoky kloubů nezánětlivé povahy;
  • interkostální bolest;
  • neuralgie (včetně ischias a trigeminálního nervu);
  • pocit hlubokého vyčerpání (chronická únava);
  • bolesti hlavy;
  • parestézie (pocit necitlivosti nebo brnění v končetinách);
  • menstruační bolest (dysmenorea);
  • Abnormality spánku jsou někdy doprovázeny syndromem neklidných nohou, neurologickou poruchou, která se vyskytuje v noci s křečemi a nutností nepřetržitého pohybu nohou, stejně jako spánkovou apnoe;
  • mastodynie (bolest na hrudi);
  • syndrom dráždivého tračníku;
  • intersticiální cystitida (zánět močového měchýře neinfekčního původu) a celková bolest při močení (dysurie);
  • pánevní bolest;
  • pocit závratě, někdy nevolnost nebo závratě;
  • kognitivní mlha. Je tedy definován příznak syndromu fibromyalgie, který ovlivňuje neurokognitivní schopnosti a který zahrnuje potíže se soustředěním, duševní zmatenost a nedostatek paměti;
  • Deprese. Často je to kvůli neschopnosti komunikovat o svém nepohodlí, když jste přesvědčeni, že mu nevěří. Ve skutečnosti se bohužel často stává, že si pacient s fibromyalgií mýlí hypochondra nebo „lagnosa“;
  • temporomandibulární bolest je často mylně považována za bolest zubů.

V takovém případě budeme postupovat postupně, s odkazem na odborného revmatologa. kdo nejprve nahmatá něžné body, aby zkontroloval jejich něhu. Tato objektivní analýza je velmi důležitá pro pochopení toho, zda čelíme fibromyalgickému syndromu, protože vám umožňuje eliminovat téměř všechny další možné příčiny jedním tahem. Je také důležité posoudit celkový zdravotní stav pacienta a provést krevní testy k analýze jak složení krve, tak přítomnosti jakéhokoli revmatoidního faktoru nebo dysfunkce štítné žlázy. Jakmile bude eliminace pokračovat a díky technice citlivého bodu bude konečně možné dosáhnout jedinečné diagnózy fibromyalgie.

PŘÍČINY A RIZIKOVÉ FAKTORY

  • genetické příčiny a dědičnost. Protože členové stejné rodiny jsou více ohroženi rozvojem fibromyalgie, je pravděpodobné, že u zdroje syndromu dosud nebyla nalezena genetická mutace;
  • komorbidita. Trpí autoimunitními revmatickými chorobami, jako je revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida, lupus. To naznačuje, že autoimunita se také podílí na etiopatogenezi syndromu fibromyalgie;
  • opakovaná zranění, nemoci a infekce. FM u vnímavých subjektů často začíná bezprostředně po infekčním virovém onemocnění s horečkou nebo po nehodě nebo chirurgickém zákroku. Tyto události jsou jakýmsi „spouštěcím“ faktorem;
  • psychologické trauma, posttraumatický stresový syndrom. Fungují jako „spouštěcí“ faktor stejně jako fyzické zranění.
  • ženské pohlaví: být žena je bezpochyby hlavním rizikovým faktorem;
  • znalost: mít jednoho nebo více lidí s fibromyalgií ve svém vlastním rodinném kruhu „krve“ zvyšuje pravděpodobnost střídání nemocí;
  • trpí revmatismem, zvláště pokud je autoimunitní.

Jak funguje krev a imunitní systém?

FARMAKOLOGICKÁ TERAPIE

  • nesteroidní protizánětlivé léky (paracetamol, kyselina acetylsalicylová nebo ibuprofen) v nízkých dávkách pro použití podle potřeby;
  • antidepresiva, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a svalová relaxancia podávaná v nízkých dávkách jsou užitečná pro zlepšení kvality spánku a stimulaci relaxačního účinku na svaly;
  • léky proti bolesti s pomalým uvolňováním pro chronickou bolest (tapentadol).

Akupunkturní práce?

Tato technika je známá z několika experimentálních studií prováděných západními lékařskými vědci za účelem změny produkce různých neurotransmiterů na úrovni mozku i páteře..

A to je pravděpodobně důvod, proč mnoho pacientů trpících FM do 2 let od diagnózy spoléhá na akupunkturu a sklízí velké výhody, když selže farmakoterapie. Vylepšení nesouvisí s vedlejšími účinky, což je velmi malé.

SPECIALIZOVANÁ AKUPUNKČNÍ CENTRA

Objevte specializovaná akupunkturní centra

ALTERNATIVNÍ OŠETŘENÍ BOLESTI

  • Masáž. Profesionální manipulace se svaly a měkkými tkáněmi může zmírnit bolest a uvolnit tělo, snížit úzkost a bojovat proti depresi.
  • Fyzioterapie. Vhodným držením těla a protahovacími cvičeními lze čelit symptomům bolesti a posílit tělo zlepšením pružnosti svalů a vyvážené kostry. Fyzioterapie ve vodě je obzvláště prospěšná.
  • Jóga a tai či. Jedná se o starodávné postupy založené na pomalých pohybech těla a cvičení v kombinaci s relaxačními, dýchacími a meditačními technikami. Přesto mnoho pacientů získává obrovské výhody jak z čistě fyzického, tak i mentálního a psychologického hlediska..

V každodenním životě můžete zmírnit bolest a zlepšit se dodržováním určitých pravidel chování, které se stávají každodenní rutinou, včetně:

  • Vytvořte si seznam několika denních závazků a držte se ho, abyste se vyhnuli nadměrným úsporám a stresu
  • Cvičení každý den, i sladké, je jako pěkná půlhodinová procházka. V závislosti na vašem zdravotním stavu můžete postupně zvyšovat svoji fyzickou aktivitu
  • Dodávejte pravidelný rytmus svým každodenním závazkům, abyste se jednou příliš nevynaložili
  • Léčba hygieny spánku a v případě potřeby užívání mírných sedativ (např. Kozlíku lékařského)
  • Jezte vyváženou a zdravou stravu, vyhýbejte se přejídání u jednotlivých jídel
  • Naučte se delegovat a žádat o podporu od rodiny, přátel a kolegů, oslovit sdružení pacientů s fibromyalgií a nakonec se připojit ke svépomocným skupinám
  • Dodržujte pokyny lékaře a provádějte rehabilitační cvičení
  • Snažte se zůstat co nejpozitivnější a věnujte čas péči o své koníčky..
  • Trávte co nejvíce času v přírodě

ZEMŘÍTE Z FIBROMIALGIE?

Zajímalo by mě, jestli může být fibromyalgie faktorem předčasné smrti, naprosto legitimním, protože mluvíme o syndromu, který je nejen bolestivý, ale také chronický a vede k invaliditě, která často vyžaduje dlouhodobou farmakologickou léčbu. Utrpení zažívají takové agresivní příznaky, které procházejí těmi obdobími života, kdy se stává problémem i vstávání z postele, nemluvíme o každodenních činnostech, včetně pracovních povinností.

Vraťme se tedy k původní otázce: můžeme zemřít na fibromyalgii? ?

Je to smrtelná nemoc? Odpověď naštěstí není nepochopena. Syndrom fibromyalgie není fatální stav. Na našem těle takové poškození nezpůsobuje, což urychluje proces smrti.
Ve strachu mnoha lidí, zejména, jak jsme již viděli, mladých žen, že ve skutečnosti jsou příznaky fibromyalgie příznaky časných závažných systémových revmatických onemocnění, jako je systémový lupus erythematodes nebo revmatoidní artritida.
Mezi těmito chorobami a fibromyalgií existuje mnoho rozdílů..
Lupus, artritida, vaskulitida atd. jedná se o revmatismus s autoimunitním původem, tj. chronické a progresivní zánětlivé syndromy způsobené abnormální reakcí imunitního systému na zdravé tkáně těla.

Tyto patologie mají systémovou povahu, což znamená, že i když příznaky mohou být velmi dobře a po dlouhou dobu kontrolovány užíváním imunomodulačních nebo biologických léků v kombinaci (alespoň během období akutní zánětlivé fáze) s denními dávkami kortizonu, vnitřní zánět může se rozšířil do životně důležitých orgánů, jako jsou plíce, ledviny, srdce.

To není případ fibromyalgie, i když se příznaky bolesti mohou překrývat. Je to proto, že tento syndrom ve skutečnosti nezahrnuje vnitřní zánět a nepoškozuje životně důležité orgány. Otázka tedy zní: umíráte na fibromyalgii? - můžeme odpovědět negativně.
Neexistuje žádná přímá souvislost mezi diagnózou fibromyalgie a předčasnou smrtí. Kvalita života je ale výrazně snížena, a to jednak kvůli příznakům vedoucím k postižení, jednak kvůli tomu, že pacient má potíže s nalezením správné diagnózy, a tedy i vhodné léčby..

OD „IMAGINÁRNÍ“ CHOROBY K CHRONICKÉMU MIMORIADNÍMU SYNDROMU

Důvod souvisí se specifičností syndromu, který je „neviditelný“. FM ve skutečnosti v podstatě „cítí“. Pacient trpí, ale jeho tělo nejeví žádné stopy, protože jeho nemoc nezpůsobuje zánět, nepoškozuje kosti, šlachy, svaly nebo jiné tkáně a systémy, nevede k nevratnému přechodu k nehybnosti nebo smrti. Jedná se především o syndrom chronické bolesti. To neznamená, že nebyl dlouho studován a analyzován právě kvůli jeho „podivnosti“.

První, kdo ohlásil zvědavé „mozoly“ (pravděpodobně malý otok) zaznamenané jako příznaky formy „chronického kloubního revmatismu“, byl v roce 1842 německý lékař Robert Friedrich Froriep. Následně v roce 1904 anglický lékař - William Richard Gowers - hovořil o „fibrositidě“, pojmu, který byl později zrušen, protože bylo zjištěno, že citlivost měkkých tkání nebyla spojena se zánětem. V roce 1981 dostala „záhadná“ nemoc svůj název „fibromyalgie“. Jak jsme však viděli, cesta k plnému uznání jeho „stavu“ byla stále dlouhá.

V Itálii dosud začal proces začlenění FM do LEA. (úroveň potřebné péče) jako chronické / vzácné onemocnění. Cesta se přesto jeví jako dlouhá, ale některé regiony - například autonomní oblast Sardinie - již přijaly zvláštní pravidla pro uznání práv osob s fibromyalgií k zajištění řádné péče.

Fibromyalgie: příznaky a léčba doma

Fibromyalgie je běžné a obtížně diagnostikovatelné onemocnění. Podle různých zdrojů trpí jeho projevy 2 až 8% světové populace. Vzhledem k nejednoznačnému postoji lékařů k problému bude užitečné, aby pacienti nezávisle studovali příznaky fibromyalgie a léčili tuto zákeřnou patologii doma. Koneckonců je docela obtížné dosáhnout oficiální diagnózy a odeslání do nemocnice a osvědčené metody dostupné doma mohou rychle zmírnit stav pacienta..

Možné příznaky fibromyalgie

Průběh onemocnění u různých pacientů může být velmi odlišný. Faktem je, že patologie nemá žádné jasné příznaky. Existuje jen několik charakteristických znaků a možných dalších projevů. Rozmazání klinického obrazu je často hlavním důvodem obtížné diagnostiky onemocnění. Situaci navíc komplikuje absence výrazných odchylek nebo porušení výsledků laboratorních testů. To znamená, že žádné analýzy nejsou schopny indikovat přítomnost onemocnění, veškerá diagnostika je založena pouze na stížnostech pacienta.

Klíčové vlastnosti

Odhalili a prokázali přítomnost stavů jasně naznačujících onemocnění a pozorovali je téměř u všech pacientů. Tyto zahrnují:

  • Bolestivý syndrom, zaznamenaný ve 4 segmentech trupu (pod / nad pasem, vlevo / vpravo od páteře). Chronická bolest rozšířená po celém těle, která nemá konkrétní lokalizaci, často symetrická.
  • Bolest při stisknutí ovládacích bodů (je jich 18). Přítomnost bolesti nejméně 11 bodů naznačuje přítomnost onemocnění.
  • Poruchy spánku. To může zahrnovat nespavost, ranní pocit únavy, mělký spánek a další poruchy..
  • Atypické pocity v končetinách: necitlivost, brnění, husí kůže atd..
Bolest bodů s fibromyalgií

Další kritéria

Projevy fibromyalgie jsou tak rozmanité, že jim není možné poskytnout podrobný popis a jasnou klasifikaci. Nemoc může ovlivnit fungování mnoha orgánů a systémů. Proto má každý pacient jedinečný klinický obraz. Kromě toho se kombinace projevů může v průběhu času měnit..

Možné příznaky zahrnují:

  • ranní ztuhlost;
  • svalové křeče;
  • přecitlivělost na pach, světlo, teplotu atd.;
  • narušení paměti, řeči, koncentrace pozornosti;
  • deprese, podrážděnost, změny nálady;
  • poruchy trávení;
  • snížené libido;
  • alergické reakce.

Toto není úplný seznam pravděpodobných stížností pacienta s fibromyalgií. Celý seznam obsahuje více než 50 možných příznaků onemocnění.

Změna životního stylu

Samozřejmě, pokud člověk trpí fibromyalgií, musí navštívit odborníka. Je však třeba si uvědomit, že pro tuto chorobu neexistuje žádná „magická pilulka“. Úspěšnost léčby do značné míry závisí na vytrvalosti a důslednosti pacienta. Pouze palčivá touha po obnovení zdraví v kombinaci s aktivní životní pozicí nám umožňuje doufat v příznivou prognózu.

Psychologická rovnováha

Všichni pacienti s fibromyalgií mají poruchy spánku. Nejprve proto musíte pečlivě analyzovat svůj režim: vyhodnotit dobu trvání, kvalitu nočního odpočinku, čas jít spát, prostředí atd. Možná budete muset provést nějaké změny: vytvořit výpadek proudu, zajistit ticho, opustit klidnou hodinu během dne.

Je nepřijatelné přetížit tělo fyzicky nebo psychicky. Nadměrný stres popírá dosažené výsledky léčby, protože chronická únava oslabuje tělo a může vést k depresi. A deprese je přitěžující faktor - příznaky se zhoršují.

Strava

Kompletní strava, upravená s přihlédnutím ke specifikům onemocnění, může významně zlepšit stav pacienta. Američtí revmatologové vyvinuli seznam dietních doporučení:

  • Zvyšte podíl potravin obsahujících hořčík (špenát, fazole, pohanka, dýně, naklíčená pšenice, proso, datle, švestky, rozinky). Tento stopový prvek, zejména v kombinaci s vápníkem, stabilizuje svaly a nervový systém..
  • Jezte pouze celozrnný chléb vyrobený z celozrnné mouky. Pozitivně působí na trávení a pomáhá eliminovat toxiny. Zakázané droždí.
  • Vzdejte se sladkostí. V prvním měsíci je cukr zcela vyloučen, poté je do některých jídel povoleno přidat malé množství. Nemůžete také použít náhražky cukru..
  • Snižte příjem živočišných bílkovin dvakrát týdně. Toto opatření je zaměřeno na uvolnění energetických zdrojů..
  • Minimalizujte používání potravin obsahujících umělé přísady. Syntetické barvy a látky zvýrazňující chuť zvyšují citlivost receptoru bolesti.
  • Odstraňte sýtené a kofeinové nápoje a nahraďte je zeleným čajem. Studie ukázaly, že i jeden týden bez kávy může výrazně zvýšit úroveň aktivity..
  • Ve stravě musí být přítomno mléko a mléčné výrobky. Jejich počet je však omezen na 300 g denně..
  • Omezte konzumaci zeleniny z nočníku (tato rodina zahrnuje rajčata, brambory, papriky, lilky) a citrusových plodů.
  • Zapomeňte na sóju a sójové výrobky. Téměř všechny prošly genetickou modifikací..

Nezapomeňte do stravy zahrnout potraviny obsahující omega kyseliny (vlašské ořechy, mořské ryby, lněný olej). Je mimořádně přínosný pro pacienty s fibromyalgií.

Fyzická aktivita

Syndrom trvalé bolesti zasahuje do plnohodnotných sportovních aktivit. Bolest může být obzvláště intenzivní během cvičení. Nemůžete se však vzdát. Odmítnutí fyzické aktivity dále zhorší stav těla. Fanatické aktivity však nebudou prospěšné..

  • Před zahájením výuky se poraďte se svým lékařem..
  • Zvyšujte zátěž postupně. Pro přehlednost můžete sestavit tréninkový plán a jasně jej dodržovat.
  • Vyberte si jemné druhy fyzické aktivity: chůze, plavání, regenerační tělesná výchova atd..
  • Kromě fyzického cvičení stojí za přidání procedur kalení. Ztvrdlé tělo se snadno přizpůsobuje měnícím se podmínkám prostředí, což má pozitivní vliv na celkovou pohodu.

Fibromyalgie léčba doma

Alternativní medicína věří, že skutečnou příčinou fibromyalgie je dlouhodobý stres nebo vyčerpávající fyzická aktivita (tělo je také považuje za stres). Tělo nemůže být dlouho v tak stresovaném stavu. Imunita rychle oslabuje. Za takových podmínek se začínají nekontrolovatelně množit mikroorganismy, které dříve nezpůsobovaly újmu. Jejich odpadní produkty (toxiny) otrávují svalovou tkáň. To způsobuje nesnesitelnou bolest. Léčba by tedy měla směřovat k obnovení předchozí rovnováhy..

Ájurvéda

Z hlediska ajurvédy je fibromyalgie výsledkem nadbytku váta dosha (vítr těla, energie pohybu). Dosažení harmonie není snadné, proto je léčba delikátní, individuální proces, který provádí pouze kvalifikovaný odborník.

Komplexní ajurvédská terapie zahrnuje kombinaci několika procedur:

  • olejové klystýry (anuvasana wasti);
  • třecí oleje (abhyanga);
  • užívání mastných produktů uvnitř (snehapan);
  • zavádění olejů nosem (sneha nasya);
  • zahřívání (švédana);
  • masáž proudem oleje (dhara).

Většina uvedených postupů vyžaduje návštěvy specializovaných center. Existuje však několik věcí, které lze uspořádat doma. Doporučuje se pro všechny pacienty s fibromyalgií:

  • Použijte prostředky, které uklidňují mysl (například brahmi churna) a čistí tělo (volitelně dvigunarasnadi kashaya churna).
  • Vezměte 1,5 čajové lžičky orálně (jedná se o průměrnou dávku, může to být o něco více nebo o něco méně) ricinového oleje, dvakrát denně před jídlem, zapijte zázvorovým čajem - to pomůže stabilizovat Vata dosha.

Jógová terapie vám umožňuje normalizovat celkový stav pacienta, snížit bolest a zlepšit jeho výhled. Tyto výsledky byly získány v pilotní studii, které se zúčastnilo 53 žen s fibromyalgií. Pozitivní změna byla nalezena pouze u 25 účastníků, kteří cvičili jógu jednou týdně. Zbytek 28 nezměnil svůj stav.

Další zajímavá studie byla publikována v klinické revmatologii (leden 2012). Vědci z Norska poskytli přesvědčivé důkazy o vysoké účinnosti meditačních postupů. Bylo zjištěno, že zahrnutí pravidelných meditací do léčebného režimu zvyšuje účinnost léčby v průměru o 40-50%.

Standardní sada obsahuje cvičení pro lehký strečink, dechové cvičení a meditaci. Yoga Nidra funguje dobře při depresích a poruchách spánku - jednoduchá a přístupná praxe, která vám umožní dosáhnout hluboké relaxace.

Recepty tradiční medicíny

Jako další metodu můžete použít léčbu fibromyalgie lidovými léky - existuje mnoho receptů na vlastní přípravu léčivých kompozic. Hlavní věcí je nejprve se ujistit, že nedochází k alergii na jednotlivé složky..

Pro požití se připravují čaje nebo infuze se sedativním, čistícím nebo regeneračním účinkem. Mohou obsahovat heřmánek, kozlík lékařský, citronovou trávu atd. Kombinace bylin se vybírá individuálně podle příznaků.

Ke zmírnění zánětu a bolesti se připravuje polévka ze zázvoru a kurkumy. K jeho přípravě potřebujete:

  • Smíchejte stejné množství nasekaného kořene zázvoru a kurkumy.
  • Položte je trochu na kokosový olej.
  • Do směsi nalijte zeleninový vývar, přiveďte k varu.
  • Přidejte do polévky pažitku, ještě trochu uvařte.

Různé kaučuky dobře zmírňují bolestivý syndrom. Často zahrnují pepř (pro zahřátí a rozptýlení od bolesti) a éterické oleje (pro aromaterapii). Oblíbené jsou například následující recepty:

  • Smíchejte kapku heřmánku a 5 kapek rozmarýnového oleje, přidejte lžíci mandlového oleje. Teplou směs lze použít k masáži nebo otírání bolestivých míst.
  • Smíchejte 1 díl červené papriky s 5 díly rostlinného oleje. Směs se používá jako obklad. Kapsaicin obsažený v pepři neutralizuje vedení impulsů. Olej chrání pokožku před popáleninami.

Pokud se příznaky fibromyalgie stanou nesnesitelnými a domácí léčba je poslední nadějí na uklidnění nemoci, nezoufejte. Pacient může ve skutečnosti provádět většinu terapie sám. Existuje více než dost metod. Se správnou úrovní vytrvalosti a důslednosti je úspěch zaručen. Nemoc určitě ustoupí.

Byl tento článek pro vás užitečný? Sdílejte to s ostatními!

Pro Více Informací O Migréně