Stimulace alfa vln: výhody a nevýhody

Co jsou alfa mozkové vlny?
Alfa vlny popisují elektrickou aktivitu mozku na frekvenci 8-12 Hz. K této aktivitě dochází přirozeně během období mírné relaxace nebo když jsou oči zavřené, ale člověk je vzhůru..

Předpokládá se, že alfa vlny jsou dominantním typem mozkových vln u lidí, kteří jsou v uvolněném nebo meditativním stavu. Je také zřejmé, že děti jsou většinu času ve stavu aktivity alfa vln než dospělí..

Co je alfa stimulace?

Alfa stimulace je proces přesunu mozkových vln z jakéhokoli stavu do převládajícího stavu alfa mozkových vln. Tento proces se provádí synchronizací mozkových vln. Měli byste vědět, že náš mozek vždy produkuje celou škálu vln a konkrétní duševní stav znamená, že vlny určitého rozsahu v tuto chvíli dominují nad všemi ostatními, které jsou také přítomny v menším počtu..

Zde je příklad dominance alfa:

I když mají alfa vlny řadu výhod, neznamená to, že jsou všelékem na všechny problémy ve srovnání s jinými typy mozkových vln. Každý mozek je jiný, jeden člověk má nedostatek alfa vln, druhý ne.

Výhody stimulace mozku alfa vlnami

Relaxace těla a mysli
Alfa vlny definují uvolněný stav mysli a těla. Myšlenkový proces mozku se zpomaluje a vědomí je jasnější. Tělo je zcela uvolněné a uvolněné z napětí a nervozity. Zvyšování aktivity alfa vln je skvělý způsob, jak si užít relaxaci a odvrátit pozornost od všech problémů a starostí..

Kreativní duševní stav
Alfa vlny obecně definují tvůrčí stav vědomí. Tento stav dokládají umělci, hudebníci a kreativní myslitelé. Kreativní manažeři řešení problémů jsou lidé, které mnoho společností právě teď hledá. Chcete-li zvýšit svou kreativitu v práci, berte schopnost stimulovat alfa mozkové vlny vážně.

Rozvoj schopností řešit problémy
Tvrdá práce a hodiny soustředění staví váš mozek do stavu převahy vzoru beta mozkových vln. Tento stav může spustit to, čemu říkáme „mentální blok“. Slyšeli jste někdy o tvůrčí strnulosti spisovatelů? Svůj mozek můžete odblokovat stimulací alfa vlnami, a tak jej uvést do „funkčního stavu“ dostatečně rychle, abyste dokončili práci, článek nebo práci včas, aniž byste upadli do otupělosti..

Posílení emocí
Alfa stav definuje velmi vyvážený emoční stav vědomí. Tento stav je charakterizován stabilní náladou a stabilními emocemi. Hyperaktivní a emočně labilní lidé dostávají skvělou příležitost vyvážit svůj stav zvýšením aktivity alfa vln. Cítit se emocionálně stabilní znamená být schopen nereagovat na stresující okolnosti.

Posílení fyzických schopností
Pokud jste sportovec, musíte trénovat svou mysl stejným způsobem jako vaše svaly. Svou schopnost můžete výrazně vylepšit synchronizací svého vědomí s alfa mozkovými vlnami. Existují důkazy, publikované, že elitní sportovci, jako je basketbal nebo golfisté, zvyšují svou aktivitu alfa, než se dostanou do svého superhitu..

Dalším faktem je, že EEG profesionálních sportovců obvykle vykazuje alfa stav, zatímco začátečník nebo středně pokročilý sportovec vykazuje nízkou hladinu nebo žádné alfa vlny. Nejvhodnější frekvence pro dosažení špičkového výkonu ve sportu je 10 Hz (tj. 10 cyklů za sekundu). Doporučuji sportovcům, aby před důležitými událostmi vyzkoušeli synchronizaci alfa a zjistili, zda vám pomůže dostat se do „zóny“..

Snižování stresu a úzkosti
Extrémně příznivým účinkem stimulace alfa je snížení stresu a úzkosti. Zesílením alfa vln zažijete prudký pokles napětí, pocity strachu, stresu, nervozity a úzkosti. Pokud jste zapomněli, jak relaxovat, po alfa relaci budete mít pocit, že jste užili kouzelnou drogu..

Dosáhněte stabilního pracovního stavu
Stav udržitelného výkonu je duševní stav, kdy je člověk maximálně soustředěný na to, co dělá, vedený pocitem energetického vzestupu, plného ponoření a úspěchu v procesu provádění. Jste v duševním stavu s optimální rovnováhou mozkových vln, získáte tolik stimulace, kolik potřebujete - nic víc, nic méně. Cítíte se „vyváženě“ a chápete, že jste právě v pracovním duševním stavu, který nyní potřebujete.

Super učící se stav
Alfa je považován za optimální stav pro efektivní a příjemný zážitek z učení s malým úsilím. Tento stav se také nazývá stav „super učení“. Alfa stav zvyšuje přirozenou schopnost člověka vnímat obrovské množství informací. A nepotřebujete velké úsilí, abyste se naučili cizí jazyk nebo zvládli novou vědu.

Posílení imunitního systému
Zesílení alfa vln vede k hojení a prevenci nemocí. Je to proto, že alfa vlny snižují stres a zvyšují relaxaci. Stres a úzkost poškozují imunitní systém, protože uvolňovat škodlivé chemikálie, jako je adrenalin a kortizol.

Pozitivní myšlení
Nedávný výzkum ukázal, že relaxace dosažená zvýšenou aktivitou alfa vede k pozitivnímu myšlení a pozitivním emocím. Osobně to mohu potvrdit: po dlouhé době stresu způsobeného mojí prací, která způsobila mnoho negativních myšlenek k životu, jsem začal chodit na alfa stimulační sezení a mé myšlení se začalo vyvíjet pozitivním směrem; to byl nepochybně výsledek duševního klidu a klidu.

Zvýšené hladiny serotoninu
Alfa vlny určují uvolňování neurotransmiteru serotoninu. Nízké hladiny serotoninu jsou jedním z faktorů, které vedou k depresi.

Jak poznám, zda potřebuji alfa stimulaci mozku??

Pokud jde o přítomnost nebo nepřítomnost alfa mozkových vln, lidé se dělí na tři typy: s normálními, nízkými a vysokými alfa mozkovými vlnami..

Předpokládá se, že následující typy lidí mají zdravé hladiny mozkových vln:

Extroverti
Pokud jste vynikající člověk a považujete se za extroverta, máte vyšší hladiny alfa mozkových vln než introvert. Jídlo je v tom, že pokud máte vyšší hladiny alfa, máte třikrát vyšší pravděpodobnost, že budete extrovert. To je pochopitelné, protože introvert se v procesu sociální interakce cítí mnohem méně pohodlně, zatímco u extrovertů je sociální aktivita přirozená.

Meditátoři
Meditátory zvyšují množství pomalých mozkových vln, jako je alfa a theta. Pokaždé, když zavřete oči, abyste meditovali, zažijete náhlý nárůst aktivity alfa. Zkušení meditující mohou tento stav rozpoznat a ovládat. Stejně jako u každého cvičení platí, že čím více cvičíte, tím snazší bude dosažení a udržení aktivity alfa..

Děti
U dětí je dominantní aktivita mozkových vln obvykle alfa nebo theta. Jak stárneme, beta mozkové vlny začnou ovládat ostatní vzorce. Z tohoto důvodu je alfa stimulace nepochybně výhodnější pro dospělé než pro mladší generace..

Nevýhody stimulace Alpha Brainwave

Stejně jako u všech ostatních vzorců mozkových vln může nadměrná dominance tohoto vzorce vést k problémům. Z tohoto důvodu se nedoporučuje stimulovat mozkové vlny, jejichž množství již máte na správné úrovni. Pokud to s stimulací alfa přeženete, můžete mít negativní účinky, například:

Ztráta koncentrace
Pokud trpíte určitým stupněm poruchy pozornosti, stimulace alfa to všechno ještě zhorší. To povede ke stavu rozmazaného vědomí. Pokud již nejste schopni se soustředit, nedoporučuje se stimulace alfa..

Denní spánek
Pokud zvýšíte aktivitu alfa v mozku, můžete často cítit potřebu zdřímnutí. Odpočinout si během dne je určitě dobré, ale pořád spát není nic příjemného..

Deprese
Deprese je spojena s vyšší alfa ve srovnání s aktivitou beta, zejména v levé hemisféře mozku. Toto je základní pravidlo: pokud je vaše deprese spojena s nadměrnou stimulací (tj. Stres, strach, úzkost), bude prospěšná stimulace alfa vlnou. Pokud se však cítíte depresivní v unaveném, líném a ospalém stavu (tj. Nedostatek stimulace), měli byste se vyhnout rozsahu alfa a použít stimulaci beta..

Únava
U některých lidí jsou alfa vzorce spojeny s únavou a ospalostí. Pokud se tedy během dne cítíte unavení nebo ospalí, nepotřebujete alfa stimulaci. Pokud užíváte stimulaci alfa, můžete dočasně pociťovat pocit letargie; je to důkaz, že se váš mozek přizpůsobuje novému frekvenčnímu rozsahu. Jak jsem řekl dříve, alfa vlny jsou typem vln, které se vyskytují bezprostředně poté, co zavřete oči před usnutím..

Nuda
I když to není tak běžný problém, někteří lidé se zvýšenou aktivitou alfa mohou pociťovat nezájem o život. Pokud se již cítíte uvolněni a máte jasné vědomí, neměli byste stimulovat mozek pomocí alfa vln. Raději se pokuste něčím zaujmout. Toto je indikátor, že již máte odpovídající úroveň aktivity alfa..

Nedostatek vizuální jasnosti
Nedostatek vizuální věrnosti byl spojen s převahou alfa mozkových vln. Naproti tomu jsou beta vlny spojeny se zvýšenou vizuální aktivitou a jasností. Když zpomalíte mozkové vlny na úroveň alfa, vizuální oblast vašeho mozku bude méně jasná..

Zvýšená náchylnost
Ve stavu alfa je mozek příliš vnímavý na návrhy a nové informace. To není vždy užitečné, protože podvědomí je otevřené a může vnímat negativní návrhy.

Zdravé způsoby, jak zvýšit alfa mozkové vlny

Synchronizace mozkových vln
Synchronizace mozkových vln je skvělý způsob, jak si vyladit mysl. A co víc, můžete vytvářet a přijímat své vlastní alfa relace v rozsahu od 8 Hz do 12 Hz pomocí nástrojů s otevřeným zdrojovým kódem. Synchronizace mozkových vln je jednoduchý proces, který zahrnuje poslech zvuků (tónů) a vaše mozkové vlny se přirozeně naladí na frekvenci těchto zvuků. Upozorňujeme, že to nevyžaduje speciální školení, zkušenosti ani praxi..

Rozjímání
Při meditaci snižujete mozkové vlny na rozsah alfa - theta. Bezpečným a zdravým způsobem, jak zvýšit hladinu alfa, je učinit z meditace každodenní zvyk. Pokud již praktikujete meditaci, přirozeně a snadno zvyšujete hladinu alfa. Pamatujte, že pro meditaci potřebujete speciální trénink a praxi..

Vlastní hypnóza
Cílem autohypnózy je také snížit rozsah mozkových vln (tj. Na alfa a theta). Pokud dáváte autohypnózu důsledně, můžete snížit stres zvýšením své přirozené kontroly nad alfa vlnami. Tato praxe také vyžaduje školení..

Vizualizace
Pokaždé, když zavřete oči a začnete vizualizovat, začnou alfa vlny převládat nad jinými typy mozkových vln. Pokud jste typ člověka, který rád zavírá oči a oddává se představivosti, pak alfa vlny ve vašem mozku dominují ostatním. Vizualizace jde ruku v ruce s meditační praxí, ale i když pouze vizualizujete, stále výrazně zvyšujete aktivitu alfa vln..

Jóga
Stejně jako meditace, jóga zvyšuje relaxaci a pohodu tím, že přesouvá mozkové vlny do rozsahu uklidňujících alfa a theta vzorců. Existuje mnoho různých druhů jógy, a pokud se budou cvičit správně, jistě posílí vaši vědomou kontrolu nad aktivitou alfa..

Hluboké dýchání
Hluboké dýchání není jen skvělý způsob, jak zvýšit hladinu kyslíku v mozku a v celém těle, může také pomoci zlepšit relaxaci. Pokud si vytvoříte návyk na hluboké dýchání, budete se cítit uvolněnější a vaše mozkové vlny se přirozeně přesunou z rozsahu stresu beta do rozsahu alfa..

Sauna / horká vana
Sauna a vířivka zcela uvolní vaše tělo, uklidní vaši mysl a navodí ospalost. Mozkové vlny, které převládají, když sedíte ve vířivce nebo parní sauně, jsou alfa vlny. Někteří lidé se raději opalují na slunci na teplém pobřeží, cítí, jak horké slunce proudí do těla a uvolňují ho. Tento pocit hluboké relaxace pochází ze zvýšených alfa vln.

Sledování televize
Po 30 sekundovém sledování televize se aktivují i ​​vaše mozkové vlny. I když právě čtete nadpisy nebo text na televizní obrazovce, jsou alfa vlny silnější. Beta vlny se zesilují při čtení knihy, ale ne při čtení na televizní obrazovce. Odražené světlo od katodové trubice televizoru a další nuance technologie automaticky uvádějí mozek do klidového stavu, do stavu alfa. Osobně nedoporučuji sledování televize za účelem aktivace alfa vln, ale přesto nemohu klasifikovat tuto metodu jako škodlivou.

Nezdravé přístupy k stimulaci alfa vln

Alkohol
Alkohol je silná vrtule pro spouštění alfa vln. Pokud kontrolujete příjem alkoholu, nemusí zabíjet mozkové buňky, ale příjem alkoholu stále není zdravým přístupem k mozku a tělu obecně. Jste člověk, který potřebuje drink, aby si odpočinul? Alfa vlny jsou důvodem, proč jsou lidé vystavení stresu a úzkosti nuceni užívat alkohol. Když jste opilí, váš mozek generuje obrovské množství alfa vln a otupuje vaše vědomí. Stimulace alfa vln metodou synchronizace mozkových vln - terapie doporučená pro zbavení se závislosti na alkoholu a drogách.

Závěr o stimulaci alfa mozkových vln

Osobně považuji za užitečné a nutné stimulovat alfa mozkové vlny a doporučuji k tomu 10 Hz. Tato frekvence je nejbezpečnější frekvence pro synchronizaci mozkových vln. Ale pouze vy se můžete rozhodnout, zda potřebujete stimulovat alfa vlny nebo ne. Pokud již máte všechny výše uvedené „výhody“, pravděpodobně byste se neměli příliš unášet aktivací alfa vln..

Jste dostatečně uvolněni a emocionálně stabilní? Pokud ano, pak váš mozek přirozeně produkuje dostatek alfa vln a vy jste většinou ve stavu alfa..

Pokud trpíte některou z negativních podmínek uvedených výše, měli byste zrychlit mozkové vlny na úroveň beta. Pokud se cítíte úzkostlivě, intenzivně, emočně nevyrovnaní, aktivace alfa vln vám bude s největší pravděpodobností užitečná..

2. Mozkové rytmy a systém

"Poznej sám sebe a poznáš vesmír." Kdokoli se ocitl, nemůže na tomto světě nic ztratit. A kdo kdysi pochopil člověka sám v sobě, pak rozumí všem lidem. „Všechno malé je stejně velké jako velké.“

Gama vlny jsou nejrychlejší. Jsou generovány v obou hemisférách mozku a odrážejí špičkovou aktivitu vědomí..

Předpokládá se, že mozek generuje gama vlny, když člověk potřebuje současně pracovat s různými typy informací a velmi rychle je spojit..

Malý počet gama vln vede ke snížení schopnosti pamatovat si něco.

Účinek tréninku „gama stavy“ není oficiální vědou ohlášen a je stále považován za neznámý.

Když se učíme a zpracováváme informace, náš mozek pracuje v rozsahu gama. Gama vlny stimulují uvolňování beta-endorfinů, které se aktivují při činnostech vyžadujících intenzivní duševní aktivitu, včetně procesů vnímání a uvědomování. Věřím, že k projevu těchto vln přispívají mírné stresové podmínky, napětí..

V tomto stavu mozkové vlny kmitají s periodou 40 až 5 000 kmitů za sekundu..

Předpokládá se, že ve stavu theta-gama se člověk nachází v podmínkách nejpříznivějších pro okamžité uzdravení..

Během zázračného procesu okamžitého uzdravení může náš mozek změnit svou vlnovou frekvenci od 4 do 5 000 vibrací za sekundu..

Vědci pozorovali, jak ve chvílích nebezpečí mozek náhle přešel z vln gama na vlny theta a naopak a oscilace ve všech ostatních rozsazích jeho vlnové aktivity zcela chyběly. Toto je pravděpodobně přirozená reakce našeho mozku na kritické situace, na stres..

Gama vlny zmizí, když je člověk ve stavu anestézie.
Pozorování aktivity neuronů v části mozkové kůry odpovědné za vizuální vnímání ukazují, že synchronizace v oblasti gama váže části mozkové kůry, které jsou vzrušeny stejným objektem, a neovlivňuje části mozku, které jsou vzrušeny jinými objekty..

Existuje také takový názor: gama rytmus - „tento rytmus nemá významný klinický význam, doporučuje se vyloučit koncept gama rytmu a použít výraz„ vysokofrekvenční beta rytmus “. Při provádění „pečlivých“ klenotnických prací a pro zmírnění syndromu „třesoucích se rukou“ se doporučuje ladit na gama rytmus. To může znamenat zvýšené soustředění a napětí duševní činnosti..

Beta vlny jsou generovány levou hemisférou lidského mozku a jsou zodpovědné za řešení vašich problémů, logického myšlení, koncentrace, rozhodování. Tyto vlny vám umožňují jednat denně a aktivně ve společnosti. Beta vlny jsou hmotný svět, toto je vaše vědomí.

Počet beta vln se zvyšuje s aktivní prací s hmotným světem, konverzacemi, vzdělávacími aktivitami a během neklidných a úzkostných stavů.

Beta vlny zrychlují práci mozku, zvyšují zpracování a asimilaci informací, zvyšují celkovou hladinu energie v těle, zostřují smysly, vzrušují nervový systém a uvolňují ospalost.

S nárůstem stavu vnitřní úzkosti se také zvyšuje produkce těchto vln mozkem. A se svalovou aktivitou naopak klesá. Proto je důležité pravidelně přecházet od duševní práce k fyzické.

Díky rychlému tempu života v moderní společnosti převládají vlny beta nad všemi ostatními. Každý den je člověk ve stavu aktivity beta vln, prakticky si nedovolí uvolnit se a přejít do stavu činnosti jiných vlnových rozsahů.

Aktivita beta vln je podporována také častou konzumací kávy, energetických nápojů a dalších stimulantů. Jak dítě stárne, jeho mozek začne produkovat více beta vln. A v moderním světě, s jeho rychlým tempem, velké množství beta vln vyvolává napětí, zkušenosti a stres..

Ve stavu převládání beta vln je člověk aktivní, jeho pozornost je zaměřena na svět kolem sebe a na události v něm probíhající.

Beta rytmus: Běžný stav bdění a je považován za dominantní vzorec mozkových vln u zdravého dospělého. Jeho frekvence je od 14 do 40 cyklů za sekundu.V tomto stavu je levá hemisféra mozku převážně aktivní..

Pokud frekvence mozkových vln nepřesáhne 20 cyklů za sekundu, budete se cítit klidně a pohodlně. Jste soustředěný a pozorný, dokážete jasně a jasně myslet, vnímat informace, rozhodovat se a jednat.

Pokud však mozek začne vyzařovat elektromagnetické vlny s frekvencí více než 20 cyklů za sekundu, ocitnete se ve stavu úzkosti, úzkosti, stresu. Myšlenky vám začínají chaoticky skákat do hlavy, je pro vás těžké soustředit se na jednu věc, buší vám srdce a zrychluje se vám dech. A pokud se aktivita beta vln ještě zvýší a jejich rytmus se blíží čtyřiceti cyklům za sekundu, váš intelekt se „převrátí“ a zcela se vymkne vaší kontrole: nejste schopni vůbec myslet a je pro vás dokonce obtížné klidně sedět. Ve skutečnosti jde o stav extrémního vzrušení nebo paniky. A v tomto stavu není možná žádná více či méně účinná činnost. Mozek v tomto případě pracuje s kolosálním přetížením..

Čím vyšší je frekvence beta vln, tím méně efektivní je naše mysl a tím větší je škoda na našem zdraví: koneckonců stav stresu a panika má destruktivní účinek na téměř všechny systémy těla.

Pokud převládají vlny beta? Znamená to, že člověk je energický, veselý a připravený pohybovat horami.
Všechno je ale v pořádku: nadměrná aktivita beta, která přechází do superfrekvenčního gamma rozsahu, naznačuje silný stres, strach nebo úzkost.

A nedostatečná aktivita beta naznačuje přepracování, depresi, paměť a poškození pozornosti.
Je velmi špatné, když lidský mozek neustále pracuje v režimu beta a neprodukuje vlny alfa a theta, které jsou odpovědné za relaxaci. Takový člověk neví, jak relaxovat. K úlevě od stresu potřebuje určitý druh dopingu. Je dobré, když ve formě cigarety nebo sklenky vína, a někdo ohrožuje své životy potápěním, extrémními sporty.

Tito lidé mají tendenci reagovat na potíže ostřeji než ti, kteří mají normální alfa a beta rytmy. Musí se naučit vypínat vnější podněty, například zavírat oči a potápět se do sebe, aby mozek mohl produkovat uklidňující alfa vlny..

- Rytmus beta je nejrychlejší. Beta vlny mohou pomoci zrychlit mozek, a tím zvýšit schopnost rychle přemýšlet, vytvářet nové nápady a obecně stimulovat neustálý způsob života ve vysoce funkčním stavu. Beta vlny pomáhají urychlit duševní procesy v práci a studiu.

Výzkum ukázal, že lidé se zvýšenou aktivitou beta vln mají nadprůměrně vyšší skóre IQ. To je naprosto pochopitelné, protože aktivity jako čtení nebo řešení matematických úloh rozhodně pomáhají „budovat“ ostřejší inteligenci.
Zhoršení pocitů. Kdykoli pocítíte zvýšení adrenalinu nebo vzrušení, je to způsobeno zvýšením počtu mozkových vln beta. Beta vlny se podílejí na generování vzrušení a vzrušení..

Když u člověka dominuje aktivita beta vln, přirozeně se cítí soustředěný na konkrétní cíl. To je způsobeno nárůstem energie, zvýšenou sociální aktivitou a zvýšenou koncentrací. To je také způsobeno skutečností, že zvýšená aktivita v levé hemisféře mozku ovlivňuje stanovení cílů a orientaci na cíl..

Nedostatek beta rytmu byl spojen s depresí, špatnou a selektivní pozorností a problémy s pamětí. V bdělém stavu, kdy převládá rytmus beta, je práce oblastí mozku špatně koordinována.

Lidé se sníženou aktivitou beta vln se neustále cítí unavení a stěžují si na nízkou hladinu energie během dne. Chcete-li se zbavit ospalosti a duševní mlhy, je užitečné zvýšit aktivitu beta vln..
Pozitivní myšlení a dominance beta jsou ve vzájemném vztahu, protože levá hemisféra je zodpovědná za racionální myšlení..

Zvyšování aktivity beta má nevýhodu..
Nadměrně zvýšené hladiny mozkových vln, obvykle nad 18 Hz, způsobují strach, úzkost, OCD (obsedantně kompulzivní porucha) a závislosti. Pokud tedy máte pocit úzkosti, nervozity nebo přecitlivělosti, pravděpodobně se stanete obětí zvýšené aktivity mozkových vln beta..

Když vaše mozkové vlny překročí 30 Hz, mohou negativně ovlivnit vaši schopnost myslet jasně a efektivně, nepochopíte ani své vlastní myšlenky. Zatímco vylepšené beta vlny mají mnoho příznivých účinků, v tomto stavu existuje také nebezpečí prožívání stresu. Jsou spojeny s vysokou úrovní stresu, takže je důležité naučit se posouvat mozkové vlny do příznivého rozsahu..
Dalším negativním aspektem zvýšené aktivity beta vln je to, že vaše tělo je napjatější. Nikdo nemá pocit napětí a neschopnosti relaxovat.

Vysoká hladina mozkových vln beta ovlivňuje amygdalu a hypotalamickou oblast, které se účastní procesu zúžení krevních cév, tvorby reakce odmítnutí a strachu. Vysoký krevní tlak je proto výsledkem zvýšené aktivity beta vln..

Rychlé, nepravidelné a nekontrolovatelné myšlenky pravděpodobně pronásledují někoho s vysokou úrovní beta..

Synchronizace mozkových vln je stimulace mozku pomocí speciálních zvuků a hudby (binaurální rytmy). Jedná se bezpochyby o revoluční techniku ​​přirozeného zvyšování aktivity mozkových vln v požadovaném rozsahu..

Hry na trénink mozku zvyšují rychlost myšlení a přirozeně zvyšují aktivitu beta. Ne všechny mozkové hry jsou nudné.

Řešení matematických úloh a krátkých testů je účinný přirozený způsob, jak zvýšit aktivitu beta.

Čtení knih je činnost levého mozku, kterou by měl dělat každý. Nejen, že získáváte nové informace, vyostřujete svou mysl a zvyšujete aktivitu beta vln.

Kofein je posilovač energie pro mozek a tělo. Kofein na chvíli zesiluje beta vlny, ale má to své stinné stránky..

Závěr o stimulaci mozkových vln beta:
Stimulace mozkových vln beta je prospěšná pro lidi, kteří zažívají únavu a nemotivovaný pokles energie. Je také užitečné pro ty, kteří například potřebují dokončit mimořádně obtížný úkol ve velmi krátkém časovém rámci. Ale pokud jste energický člověk nebo jste ve stresu, raději se vyhněte stimulaci beta vln..

Alfa vlny provádějí přechod z hmotného světa do nehmotného s převahou vědomí.

Samotné slovo „Alfa“ znamená Počátek, První. Tento svět je tvořen energií lásky, pozitivní energií. A soulad s tvůrci je soulad s těmito zásadami.

Vedle alfa rytmu vydávají vědci také frekvenci beta - frekvenci mozku v bdělém stavu, kdy jsou vaše oči zaměřeny na předmět, váš mozek pulzuje frekvencí 12-30 Hz (cyklů) za sekundu. Současně se pozornost vaší pozornosti přesouvá do vnějšího světa: vnímáte informace přicházející zvenčí. Rytmus beta je spojen s prací levé mozkové hemisféry a vědomé části psychiky..
Když nyní čtete tyto řádky, váš mozek je s největší pravděpodobností v beta rytmu. Když usnete, frekvence mozku se zpomalí a nejprve je to frekvence alfa, o které jsme mluvili dříve, pak theta - úroveň hluboké relaxace nebo spánku, kdy váš mozek pracuje na frekvenci 4 až 7 Hz (cyklů) za sekundu. Během nejhlubšího spánku stoupá mozková frekvence až na jeden cyklus za sekundu a tento rytmus se nazývá delta (1–4 Hz za sekundu)..

Před téměř sto lety objevil Hans Berger, německý profesor psychologie, který studoval elektrickou aktivitu lidského mozku, nejprve slabé oscilace s frekvencí 7-12 Hz a nazval je alfa vlnami.

Při studiu krevního oběhu mozku, psychofyziologie a teploty lidského mozku Berger jako první získal záznam elektroencefalogramu lidského mozku. Bylo to pomocí elektroencefalografie, které dokázal zaznamenat alfa rytmus mozku, také známý jako Bergerova vlna, stejně jako jeho potlačení (nahrazení) rychlejšími beta vlnami, ke kterému dochází, když studovaná osoba otevře oči (také nazývaná alfa blokáda).

Alfa mozkový rytmus, alfa vlny Věděli jste, že náš mozek pracuje na malém množství elektřiny?

Ano, ano, lidský mozek je takovým řídicím centrem pro celé tělo a psychiku, a aby mohl náš mozek zvládnout tuto obtížnou práci, potřebuje elektřinu. A tento elektrický proud vibruje a pulzuje na různých frekvencích.
Stojí za zmínku, že fotografický snímek vesmíru je analogický snímku nervových spojení v našem mozku. Jak velký je člověk v jeho podobě!

Alfa rytmus je spojen s aktivitou pravé hemisféry mozku a nevědomé části psychiky. Zároveň se pozornost vaší pozornosti přesouvá z vnějšího světa do vnitřního. Když dřímáte, ale ještě jste neměli čas upadnout do hlubokého spánku, nebo jste se právě probudili, ale ještě jste úplně nepřišli do stavu bdění, a vaše oči jsou zavřené, váš mozek funguje v alfa rytmu, od 7 do 12 cyklů za sekundu. Toto je nejpřirozenější a nejproduktivnější rytmus lidského mozku. Posílení alfa rytmů vede k uvolnění a stavu rozšířeného vědomí nebo hypnotického transu.

Kreativní lidé nazývají tento stav inspirace, většina vědeckých objevů byla učiněna přesně v době, kdy mozek pracoval v alfa rytmu. Pravděpodobně jste slyšeli, že Mendělejev vynalezl svou slavnou tabulku chemických prvků v okamžiku přechodu ze spánku do bdělého stavu a Newton objevil zákon přitažlivosti, když se probudil ze skutečnosti, že mu na hlavu spadlo jablko! Když náš mozek pracuje v alfa rytmu, máme spojení se samotným středem našeho vědomí (nevědomá část psychiky), stejně jako silné spojení s celým světem..

Vědci zjistili, že alfa rytmus mozku přichází do rezonance s hlavním rytmem zemské atmosféry, Schumannovými vlnami.

To znamená, že když náš mozek pracuje v alfa rytmu, získáme neomezený přístup k nevyčerpatelnému toku informací obsažených v atmosféře naší planety. Je to schopnost harmonizovat frekvenci vašeho mozku s frekvencí zemské atmosféry, která otevírá psychické a paranormální schopnosti člověka.

Když váš mozek pracuje v alfa rytmu, vstoupíte do stavu hypnotického transu, kterého lze dosáhnout také meditací nebo vyvolat hypnózou. Vědci zjistili, že když je člověk ve stavu hypnotického transu, na fyziologické úrovni rytmus fungování mozku klesá na hladinu alfa.

Frekvence alfa rytmu mozku se shoduje s frekvencí Schumannových vln - přirozeného rytmu pulzování zemské atmosféry. Když se váš mozek naladí na frekvenci pulzování zemské atmosféry, přijdou k vám kreativní nápady, inspirované myšlenky, intuice se vyostří, což vám umožní najít nová nečekaná řešení problémů.

Když jsou vaše oči zavřené a začnete se uvolňovat a ve vašem vědomí se objeví různé živé obrazy a vaše představivost začne aktivně fungovat, objeví se alfa vlny.

. Zároveň se zpomalují bioelektrické oscilace v mozku a objevují se „záblesky“ alfa rytmu, tj. fluktuace v rozmezí od 8 do 13 Hertzů. Pokud budeme i nadále relaxovat, aniž bychom soustředili své myšlenky, začne alfa rytmus ovládat celý mozek a ponoříme se do stavu příjemného klidu, kterému se také říká „alfa stav“

. Studie ukázaly, že stimulace mozku v rozsahu alfa je ideální pro přizpůsobení nových informací, jakéhokoli materiálu, který by měl být vždy připraven na vaši paměť..
V alfa stavu produkuje lidský mozek více beta-zndorfinů a enkefalinů, takzvaných hormonů rozkoše, které pomáhají snižovat bolest a jsou odpovědné za pozitivní pohled na život, štěstí, radost a relaxaci..
Alfa vlny jsou generovány pravou hemisférou mozku a převládají u dětí mladších 13 let.

Dostatečný počet alfa vln je považován za normální pro dospělého, který je v uvolněném a pohodlném postavení při zachování své vědomé činnosti. V „alfa stavu“ se člověk efektivně vyrovná s úkoly, které mu byly přiděleny, a vidí svět pozitivně.

Alfa vlny výrazně zvyšují schopnost vnímat obrovské množství informací, rozvíjejí abstraktní myšlení a kreativitu, vedou k vnitřní rovnováze a sebeovládání a umožňují vám zbavit se stresu, nervového napětí a úzkosti.

Vědecký výzkum ukázal, že ve „stavu pána“ (tento koncept se nachází ve východních bojových uměních) převládají v lidském mozku alfa vlny. Na pozadí alfa mozkové aktivity je rychlost svalové odpovědi desetkrát vyšší než v normálním stavu.

Nejaktivnější vlny tohoto rozsahu jsou generovány během relaxace a meditace..

Alfa vlny
Stav převahy alfa vln je přechodný stav - druh mostu mezi frekvenční charakteristikou beta a theta mozku.
V rozsahu alfa je frekvence oscilací mozkových vln 7-14 oscilací za sekundu.
Být ve stavu alfa se vyznačuje velmi uvolněným a meditativním stavem mysli..
V takovém stavu přicházejí vize k člověku ve skutečnosti; tyto stejné vlny jsou zodpovědné za naše sny a fantazie. Tento stav znamená mnohem méně soustředěný a rozptýlený pohled na svět..

Lidé, jejichž mozek v tomto rozmezí nedosahuje dobrých výsledků, mají obvykle problémy s pamětí..

Léčení rukama je také důsledkem pobytu ve fázi alfa..

Alfa rytmus navíc uklidňuje zmatené myšlenky v hlavě. Zmizí zbytečný „hluk“, zmizí všechny starosti, úzkosti, stresy - mozek je osvobozen od všeho, co narušuje myšlenkový proces. Toto uklidnění aktivity levé hemisféry mozku uvolňuje další energii pro aktivitu pravé hemisféry. Levá hemisféra nadále aktivně pracuje - ale přestává dominovat a místo toho vstupuje do rovnocenného partnerství s pravou hemisférou.

Pravá hemisféra, která se konečně osvobodila od tlaku levé hemisféry, nyní může projevit své schopnosti. Poskytuje vám přístup k síle vaší fantazie. Můžete vytvářet mentální obrazy. A tak máte k dispozici mocný nástroj pro transformaci vašeho života. Koneckonců vše, co chceme v našem životě vytvořit - ať už jsou to nějaké hmotné věci nebo zdraví, úspěch, pohoda, vlastnosti charakteru, které potřebujeme, osobnostní rysy, vztahy s jinými lidmi - musí být nejprve stanoveno ve formě „projektu“, touhy nebo záměr. A skutečně efektivní „projekty“ nejsou vytvářeny ani myšlenkou, ale mentálními obrazy. Právě pomocí alfa rytmu můžeme přeprogramovat svůj život i sebe, jak uznáme za vhodné - například zbavit se špatných návyků, chudoby a nemocí a stát se silným, zdravým a prosperujícím člověkem. Nakonec plánujeme a programujeme svůj život tak či onak a děláme to pomocí svého mozku - i když si toho vždy nevíme. Tak proč to nezačnout dělat vědomě a ne tak nezbytně, jako potřebujeme?

Alfa rytmus má také tak užitečnou vlastnost: poskytuje vám přístup k síle vaší intuice. V tomto stavu získáte přístup k informacím obsaženým ve vaší podvědomé mysli. Odpovědi na své otázky můžete dostávat z podvědomí. Koneckonců, podvědomí ví mnohem víc než vědomí - jednoduše proto, že zachycuje o několik řádů více informací, než je pro vědomí k dispozici. Vedeni intuicí přestanete dělat ty chyby, ke kterým vás každou chvíli tlačí chybná logika..

A další důležitou vlastností alfa rytmu je to, že má léčivé vlastnosti pro celý organismus. Není náhodou, že ve stavu nemoci se mozek někdy automaticky rekonstruuje na alfa rytmus. Takto se tělo snaží uzdravit. A to je možné díky klidnému a uvolněnému stavu, kdy napětí a úzkost zmizí, ruch myšlenek ustoupí a v důsledku toho začnou v těle fungovat samoléčebné mechanismy, které nám postupně vracejí ztracenou harmonii.

Někteří lidé se obávají, že když se naladí na alfa rytmus, ocitnou se v jakémsi potlačeném stavu, kdy vše kolem nich bude vnímáno jako po mlhavé mlze. Ale vůbec tomu tak není. Naopak, ve stavu charakterizovaném alfa rytmem je vše kolem vás vnímáno mnohem jasněji a jasněji, vaše reakce se stává rychlejší a adekvátnější a myšlenkové procesy jsou aktivnější a hlavně efektivnější, protože takové obvyklé interference jako stres, úzkost a stav zmizí. stres.

Alfa rytmus je tedy nejpříznivějším, nejzdravějším a kreativním stavem mozku. Navíc je to geniální stav! Všechny velké objevy, postřehy, nejúspěšnější myšlenky ve vědě, podnikání, umění, politice byly nalezeny přesně ve stavu alfa rytmu. Toto je stav nejsprávnějších rozhodnutí a nejúčinnějších akcí..

Všichni velcí géniové věděli, jak do tohoto stavu vstoupit spontánně. Ale geniální spánek v každé osobě! Chcete-li to probudit, musíte se jen naučit do tohoto stavu vstoupit vědomě, ze své vlastní svobodné vůle, aniž byste se toho vzdali. A to není vůbec obtížné - budete se potřebovat jen velmi málo času na to, abyste se to naučili..

Alfa rytmus (; -rhythm) - rytmus EEG ve frekvenčním pásmu od 8 do 14 Hz, průměrná amplituda je 30-70 µV, lze však pozorovat vysokou a nízkou amplitudu; -vlny. Je registrován u 85-95% zdravých dospělých. Nejlépe je to vyjádřeno v okcipitálních oblastech. Největší amplituda - rytmus je ve stavu klidné bdělosti, zejména se zavřenýma očima v zatemněné místnosti. Blokováno nebo oslabeno zvýšenou pozorností (zejména vizuální) nebo duševní činností.

Tento rytmus je charakterizován výskytem spontánních změn v amplitudě (modulace; -rhythm), které jsou vyjádřeny střídavým zvyšováním a snižováním amplitudy vln za vzniku takzvaných „vřeten“, jejichž doba trvání se nejčastěji pohybuje od 2 do 8 s. Rozlišujte mezi; -aktivitou (skládá se z; -vlny s trváním 80 až 125 ms a jsou zaznamenávány v jakýchkoli strukturách mozku) a; -rhythm (pravidelná vlnová aktivita s frekvencí přibližně 10 Hz, zaznamenaná v týlních oblastech).

Podle N. Wienera, G. Waltera, P.V. Simonona, rytmus a jasná periodicita; - rytmus určuje jeho možnou roli při skenování a kvantování příchozích informací.

Podle L. A. Novikové u nevidomých s vrozenou nebo dlouhodobou slepotou, stejně jako při zachování pouze vnímání světla, neexistuje rytmus. Zmizení rytmu bylo pozorováno v případě atrofie zrakového nervu. Novikova to navrhla; - rytmus se shoduje s přítomností vidění objektu.

Kromě; rytmu samotného, ​​který je nejvýraznější v okcipitálních oblastech, existuje několik dalších rytmů, které pracují se stejnou frekvencí jako; rytmus, ale nejvíce se projevují v jiných oblastech mozku a mají odlišný průběh (mu rytmus, rytmus kappa, tau rytmus).

Schumannova rezonance je pozorována v podobném frekvenčním rozsahu.

Pozitivní účinky alfa rytmu na člověka

Přívod krve do mozku se zlepší alespoň o 70% za pouhou minutu.

Procesy zotavení těla jsou zrychleny nejméně 8–10krát. Například osoba, která má hepatitidu, za dobrých okolností potřebuje alespoň 6 měsíců na zotavení. Pravidelné cvičení speciálních cvičení k posílení alfa rytmů a ponoření do transu po dobu 30 minut denně se rehabilitační období zkracuje o 8–10krát.

Není to téma pro použití alternativní medicíny, nebo je možné zahrnout takový přístup, takové metody hojení do již existujícího?

Existuje harmonické přerozdělení energie z těch míst, kde jsou svalové a energetické bloky, v důsledku čehož energie začne volně cirkulovat po celém těle. Ve východních praktikách se tomu říká „otevírání čaker“.

Lidé, kteří se naučili analyzovat informace, když jejich mozek pracuje v alfa rytmu, mají přístup k mnohem více informací než obvykle. Frekvence alfa rytmu mozku se shoduje s frekvencí Schumannových vln - přirozeného rytmu pulzování zemské atmosféry. Když se váš mozek naladí na frekvenci pulzování zemské atmosféry, přijdou k vám kreativní nápady, inspirované myšlenky, intuice se vyostří, což vám umožní najít nová nečekaná řešení problémů.
Když je váš mozek v alfa rytmu, můžete se naučit ovládat svůj život. Budete schopni řešit nejrůznější problémy, jako je nadváha, nespavost, úzkost, napětí, migrény, špatné návyky a mnoho dalšího. Také se naučíte, jak vyladit svou psychiku tak, abyste dosáhli svých cílů a proměnili sny ve skutečnost..

Bezpečné způsoby vstupu do stavu alfa:

Pravidelným posloucháním alfa meditace po několika týdnech pocítíte nával energie, zvýšení nálady a zlepšení vaší pohody a života obecně.
Synchronizace mozkových vln je skvělý způsob, jak si vyladit mysl. A co víc, můžete vytvářet a přijímat své vlastní alfa relace v rozsahu od 8 Hz do 12 Hz pomocí nástrojů s otevřeným zdrojovým kódem. Synchronizace mozkových vln je jednoduchý proces, který zahrnuje poslech zvuků (tónů) a vaše mozkové vlny se přirozeně naladí na frekvenci těchto zvuků. Upozorňujeme, že to nevyžaduje speciální školení, zkušenosti ani praxi..

"Jednou z krás meditace ve stavu alfa je, že s sebou nemůžeš nést žádné špatné pocity ani hněv." Pokud takové pocity napadnou váš stav, pak vyletí z meditace jako zátka z láhve. V průběhu času takové pocity zůstanou mimo váš stav déle a déle, dokud jednoho dne nezmizí úplně. To bude znamenat, že ty druhy mozkové činnosti, které vedou k onemocněním těla, budou neutralizovány “.
Alfa vlny jsou vaším vnitřním zdrojem radosti, zdraví a klidu..

Na východě uvažují: čas, kdy meditujete, se odečte od času vašeho
věk - koneckonců, v této době tělo nestárne.

Ve stavu alfa, při komunikaci s subkortikálními centry, které řídí vnitřní procesy, může člověk zpomalit nebo zrychlit srdeční rytmus, snížit zvýšenou teplotu a zvýšený tlak, přinutit tělo spalovat tuky, přenášet je do svalové hmoty a zajistit vyhlazení pokožky
vytáhnout a bolesti hlavy zmizí

Při vstupu do stavu alfa neztraťte vlákno spojující se s vnějším světem! Udržujte minimální úroveň spojení se světem, jak to vyžaduje zenová meditace praktikovaná v Japonsku a Číně.

Indičtí jogíni samozřejmě jdou mnohem hlouběji (do rytmu theta a delta), čímž narušují spojení s realitou. Stávka gongu ani nic je nemůže vrátit do reality.

Jóga - také přispívá k úplnému ponoření do stavu relaxace celého těla a zvýšení alfa rytmu. Správné a pravidelné cvičení vám pomůže vědomě ovládat alfa rytmus.

Technika hlubokého dýchání je metoda saturace buněk mozku a těla kyslíkem. Horká koupel, relaxace.
Klidný odpočinek u řeky nebo táborák v přírodě.
Relaxace na slunci.

Někteří lidé s velmi nízkou aktivitou alfa vln začínají zneužívat alkohol a drogy. Protože ve stavu intoxikace je síla elektrické aktivity mozku přesně v rozmezí alfa, prudce se zvyšuje. Alkohol je nejtěžší způsob, jak zvýšit váš alfa rytmus. Lidé si snadno zvyknou na úlevu od stresu alkoholem. To je důvod, který nutí lidi vystavené stresu a úzkosti pravidelně konzumovat alkohol. Když jste opilí, váš mozek produkuje obrovské množství alfa vln a otupuje vaše vědomí. Nastává falešný stav uvolnění a klidu.

Závěr: Stimulace alfa vln zvukovou meditací je způsob, jak se úplně zbavit závislosti na alkoholu a drogách.

Kouření. Uklidňuje, zvyšuje alfa rytmus, ale poškozuje zdraví.
Drogy. Uveďte osobu do transového stavu. Alfa a theta aktivita. Pomocí alfa rytmů a souběžně s jinými metodami je možné bezbolestné vysazení léku.
Žravost. Pokud rádi jíte dobře a chutně - stimulujte centrum potěšení v mozku a zvyšte alfa rytmy. Proč potřebujete problémy s nadváhou? Existují i ​​jiné způsoby, jak zvýšit aktivitu alfa.

Přínosné alfa signály mohou také pocházet od někoho blízkého, nebo dokonce od kohokoli, s kým se cítíte klidně a klidně..
Pokuste se více komunikovat s takovými lidmi a méně s těmi, kteří šíří nervové napětí kolem sebe v podobě gama vln a vyvolávají u ostatních úzkost. Ukázalo se, že to bylo v bezvědomí vampirismus - svou energií uhasíte negativ jiného, ​​nebo ho posílíte, pokud „hrajete podle jeho pravidel“.

Alfa stav definuje velmi vyvážený emoční stav vědomí. Tento stav je charakterizován stabilní náladou a stabilními emocemi. Hyperaktivní a emočně labilní lidé dostávají skvělou příležitost vyvážit svůj stav zvýšením aktivity alfa vln. Cítit se emocionálně stabilní znamená být schopen nereagovat na stresující okolnosti.

Alfa je považován za optimální stav pro efektivní a příjemný zážitek z učení s malým úsilím. Tento stav se také nazývá stav „super učení“. Alfa stav zvyšuje přirozenou schopnost člověka vnímat obrovské množství informací. A nepotřebujete velké úsilí, abyste se naučili cizí jazyk nebo zvládli novou vědu, takže například děti ve věku 10 let se učí řídit snadněji než dospělí.

Nedávný výzkum ukázal, že relaxace dosažená zvýšenou aktivitou alfa vede k pozitivnímu myšlení a pozitivním emocím..

Alfa vlny určují uvolňování neurotransmiteru serotoninu. Nízké hladiny serotoninu jsou jedním z faktorů, které vedou k depresi. Ještě více. Existují případy hromadného porodu neživotaschopných dětí (které zemřely bezprostředně po narození). Studie prokázaly, že jim chybí neurotransmiter serotonin.

Pokud jde o přítomnost nebo nepřítomnost alfa mozkových vln, lidé se dělí na tři typy: s normálními, nízkými a vysokými alfa mozkovými vlnami..
Předpokládá se, že následující typy lidí mají zdravé hladiny mozkových vln:
Extroverti
Pokud jste vynikající člověk a považujete se za extroverta, máte vyšší hladiny alfa mozkových vln než introvert. Jídlo je v tom, že pokud máte vyšší hladiny alfa, máte třikrát vyšší pravděpodobnost, že budete extrovert. To je pochopitelné, protože introvert se v procesu sociální interakce cítí mnohem méně pohodlně, zatímco u extrovertů je sociální aktivita přirozená.
Meditátoři
Lidé, kteří praktikují meditaci, zvyšují počet pomalých mozkových vln, jako je alfa a theta
Děti
U dětí je dominantní aktivita mozkových vln obvykle alfa nebo theta. Jak stárneme, beta mozkové vlny začnou ovládat ostatní vzorce. Z tohoto důvodu je alfa stimulace nepochybně výhodnější pro dospělé než pro mladší generace..

Negativní účinky nadměrné produkce alfa vln:
Ztráta koncentrace, deprese, únava, zvýšená citlivost.
Ve stavu alfa je mozek příliš vnímavý na návrhy a nové informace. To není vždy užitečné, protože podvědomí je otevřené a může vnímat negativní návrhy.

Nyní byste si to měli přečíst, aby vás nikdo nikdy nemohl uvést v omyl. V našem světě je dost šarlatánů a také dostatek šarlatánů z vědy...

Pravda a fikce o „stavu alfa“

Vlny théty přivádějí vaše tělo do stavu hluboké relaxace, stavu ospalosti a snů. Vlny théty se přenášejí z hmotného světa do světa nehmotného s převahou podvědomí. Vlny théty jsou tenkou hranicí mezi vědomím a podvědomím. Vstup do „stavu theta“ podporuje projev paranormálních schopností.

V tomto rytmu se vaše tělo po těžké námaze rychle zotaví. Existuje pocit blaženosti a klidu.

Vlny theta jsou generovány pravou hemisférou mozku.

Tyto vlny probouzejí a zesilují emoce a pocity, umožňují vám programovat a přeprogramovat podvědomí, zbavit se negativního a omezujícího myšlení..

Protože vlny theta jsou ideální pro nekritické přijímání různých vnějších postojů a přesvědčení, které mění vaše chování nebo postoj k ostatním. Jeho rytmy snižují působení různých ochranných mentálních mechanismů, které poskytují kritické hodnocení a umožňují, aby transformativní informace pronikly hluboko do podvědomí.

Aktivita větších theta vln se vyskytuje u dětí do 13 let a kreativních lidí.

Poslech hudby zvyšuje aktivitu theta vln. Protože hudba evokuje emoce a vjemy, což je přímý způsob, jak zvýšit aktivitu theta vln.

Meditace také rozvíjí alfa a theta rytmus..

Fáze theta je stav velmi hluboké relaxace, který se používá při hypnóze. V tomto stavu mozkové vlny zpomalují na 4–7 vibrací za sekundu..

Poustevníci musí mnoho hodin meditovat, aby se ponořili hluboko do stavu theta, a již v něm dosáhnou plného vědomí..
Předpokládá se, že vlny Theta patří do našeho podvědomí; jsou zodpovědní za část našeho mozku, která leží mezi vědomím a bezvědomím. Na tomto místě jsou uloženy naše vzpomínky a zkušenosti.

Vlny theta jsou také zodpovědné za naše názory, přesvědčení a chování..

Když zvítězí vlny theta, člověk prožívá kreativitu a inspiraci a jeho zkušenosti jsou vznešené duchovní povahy..

Předpokládá se, že vlny Theta nám umožňují jednat podvědomě. Toto je první fáze stavu snů. Například jsme v tomto stavu, když stojíme na vrcholu hory, zcela pohlceni prostorem kolem nás. Ve stavu theta skutečně víme, že Bůh existuje, je nám naprosto jasné, že je. Když se po vstupu do stavu theta odvoláme ke Stvořiteli, znovu se s ním spojíme, což nám umožní okamžitě se uzdravit. Není to stav theta, který umožnil uzdravení mesiášů známých v historii? Využití energie vesmíru!

Frekvence alfa rytmu (přibližně 8 hertzů) mozku se shoduje s frekvencí Schumannových vln - přirozeného rytmu pulzování zemské atmosféry. Když se váš mozek naladí na frekvenci pulzování zemské atmosféry, přijdou k vám kreativní nápady, inspirativní myšlenky, intuice se vyostří, což vám umožní najít nová nečekaná řešení problémů. A v kombinaci těchto dvou fází: theta vln a alfa vln vznikají úžasné příležitosti! Průnik do dříve neznámého světa!

VŠE JE V SEBE! Ó, JAK VELKÝ ČLOVEK je ve své bezvýznamnosti (maličkosti), A jak bezvýznamný v této SKVĚLOSTI, když se nerozvíjí, nepoznává svět, nerozumí ani sám sobě a svému významu pro celý svět, pro vesmír..

Když praktikujete léčení theta a představujete si, že opouštíte své tělo vyšší čakrou, váš mozek stále pracuje v rozsahu alfa, což se odráží ve čtení elektroencefalografu. Když se však vědomí vznáší nad vyšší čakrou a začne hledat setkání s Bohem., Encefalograf ukazuje, že mozková aktivita se automaticky přepne na práci v rozsahu theta.

Musíte se naučit nazývat všechno pravým jménem. Ve skutečnosti to, čemu říkáme „Bůh“, je energetické informační pole samotné planety!

Co chtěli dávní říci, když řekli: „Vyleť a zeptej se Pána“? Měli na mysli následující: když si představíte, jak vaše vědomí stoupá, opouští tělo vyšší čakrou a hledá „Boha“, váš mozek se okamžitě přepne na vlny theta, což přispěje k připojení k této energeticko-informační síti. Nyní je jasný výkřik slavného vědce Nikoly Tesly: „Našel jsem myšlenku!“.

Když usnete a usnete, vaše mozková aktivita se sníží, nyní je její rytmus od 4 do 8 cyklů za sekundu. V tomto stavu vědomí přestává být aktivní, ale podvědomí se probouzí. V tomto stavu je aktivní pravá hemisféra mozku a levá klidová. Zároveň mozek odpočívá a zotavuje se. V tomto stavu však intelekt není schopen žádné efektivní práce. Naše podvědomí nám o sobě může hodně říci - ale bez účasti levé hemisféry naše vědomí není schopno tyto informace vnímat.

Vlny theta jsou nezbytné pro to, aby se tělo mohlo zotavit, zotavit se z vážných nemocí. V tomto případě je člověk v kontaktu s nejhlubšími vrstvami podvědomí - těmi, které nikdy nevyplují na povrch a nestanou se majetkem vědomého intelektu.

Tady jsou, „listy pro uzdravení národů“ na „stromu života“ - symbolu v Bibli. „Kořeny stromu na obou stranách řeky“ jsou naše dvě mozkové hemisféry, synchronizace jejich práce - hledání harmonie v těle, v životě i v společnost.

Někteří vědci se domnívají, že v tomto stavu je například možná telepatická komunikace s lidmi..

Obvykle se věří, že mozkové vlny theta jsou charakteristické hlavně pro lidi se zvýšenými tvůrčími schopnostmi, kteří mají schopnost jít do hlubokých úrovní relaxace, meditace, hypnózy. Vlny theta jsou však často pozorovány u lidí s poruchou pozornosti (A.D.D. / ADHD), duševními poruchami, tzv. Snílky, lidmi „z tohoto světa“.

Stav théta otevírá přístup k obsahu nevědomé části mysli, volným asociacím, neočekávaným poznatkům, kreativním nápadům. Na druhou stranu je řada theta ideální pro nekritické přijímání transformačních informací, protože její rytmy omezují působení odpovídajících ochranných psychických mechanismů. To znamená, že aby zprávy určené ke změně vašeho chování nebo postoje k životnímu prostředí pronikly do podvědomí, aniž by prošly kritickým hodnocením, které je vlastní bdělosti, je nejlepší je superponovat na rytmy rozsahu theta..

Zvýšení celkového počtu theta vln vám pomůže zpomalit rychlost myšlení a zlepšit vaše duševní zdraví..

Zvýšené hladiny vln theta posilují imunitní systém uvolňováním škodlivých hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Vlny theta podporují produkci příjemných chemikálií a neurotransmiterů, které pomáhají obnovit imunitní systém.
Ve skutečnosti jsou vlny theta bezstarostným stavem mysli, který vám dává pocit pohodlného spojení s ostatními.

Je zajímavé, že stav silné synchronizace vln theta vede ke zvýšené intenzitě emocí. Někdy je naše emocionální sféra tak blokovaná nebo skrytá, že nejsme schopni zažít přirozené emoce. Stimulací mozkových vln theta uvolněním nebo synchronizací můžeme znovu získat a dokonce zesílit své emoce a pocity.

Když se naučíme synchronizovat mozkové vlny theta, dramaticky zvýšíme naši intuici, schopnost „vidět“ a „slyšet“ nad rámec našich fyzických vjemů a také rozšíříme naše omezené vnímání reality. Theta mozkové vlny výrazně zvyšují úroveň kreativity.

Zažili jste někdy „kreativní otupělost“? Problémy a problémy se stresem se vyznačují zvýšeným počtem beta vln, neschopností řešit problémy a „mentálním blokem“. Zvýšením počtu alfa nebo theta vln nepochybně dosáhnete stavu letu, ve kterém můžete vyřešit jakékoli problémy, aniž byste upadli do otupělosti..

Lidé ve stavu theta jsou obzvláště otevřeni paranormálním zkušenostem, například OOBE (mimotelová zkušenost), vidění do dálky, mimosmyslové schopnosti atd. Bez ohledu na to, jak zpochybňují realitu existence takových jevů, existují skutečnosti, že lidé vstupují do těchto států s převahou theta - mozkové vlny... Média mají uvolňovat mozkové vlny theta, aby se dostaly do kontaktu s vyššími silami, duchy a božskými. (V podstatě k informacím mimo náš fyzický svět).

. Zlepšení schopnosti učení
Ačkoli rozsah mozkových vln alfa (8–12 Hz) nejvíce přispívá k „schopnostem super učení“, vlny theta jsou také spojeny s uměním učení. Když vaše vědomí vstoupí do frekvenčního rozsahu theta, jste schopni asimilovat o 300% více informací než ve stavu beta. Stav Theta umožňuje absorbovat mnohem více vzdělávacích informací než stav beta a v některých činnostech dokonce více než stav alfa..

Když pracujeme na tréninku theta vln, náš mozek se také naučí rychleji zotavovat a uchovávat dlouhodobé vzpomínky. Hipokampus, část mozku zapojená do ukládání informací a vyvolávání vzpomínek, má rytmus theta vln. Terapeuti při léčbě traumatizovaného pacienta často používají rozsah vlnových délek theta k obnovení potlačených vzpomínek a tím ke změně postoje osoby k traumatické události.

Problémy se stimulací mozkových vln Theta

Závěr k stimulaci mozkových vln Theta
Stimulace mozku Theta vám pomůže zvýšit kreativitu, intuici, duchovní spojení s vaším vnitřním Já a blízkými. Na druhou stranu, pokud jste nenapravitelný „snílek“, takové školení se vám nedoporučuje, protože způsobí, že budete ještě roztržitější.

Ve stavu theta je váš mozek mimořádně vnímavý k návrhům a novým informacím. Zvýšená doporučitelnost není vždy užitečná věc, protože může vaše podvědomí přimět internalizovat negativní postoje. Stimulace vln theta se proto u tohoto typu lidí nedoporučuje..

V normálním stavu jsou delta vlny nejaktivněji generovány během hlubokého spánku a poskytují jeho fáze zotavení. V delta stavu produkuje mozek větší množství růstového hormonu a v těle intenzivně probíhají procesy samoléčení a samoléčení..

Tyto vlny převládají u dětí mladších jednoho roku..

Delta vlny jsou generovány pravou hemisférou mozku a zůstávají „zapnuty“, i když jsou všechny ostatní mozkové vlny „v klidu“, tj. "Vypnuto".
Když se osobně a hluboce ponoříte do svého vnitřního stavu, mozek začne přecházet do delta vln.

Vlny Delta jsou nejpomalejší a nejtajemnější ze všech typů vln. Jedná se o druh radaru, který přijímá informace na intuitivní úrovni. Jsou spojeny s podvědomím a nehmotným světem. Po dlouhou dobu nebyly delta vlny vědcům k dispozici ke studiu..

Lidé, jejichž mozky generují velké množství delta vln, mají tendenci mít vysoce rozvinutou intuici. Vždy se spoléhají na svůj „šestý smysl“, protože věděli, že jim řekne správnou cestu z různých situací.

Cvičení v posilování deltových vln vám umožňuje vědomě vstoupit do stavů velmi hlubokých relaxačních a transových stavů. Protože tyto vlny jsou také generovány ve stavu transu nebo hypnózy.

Obyčejní lidé jsou ve stavu dominance delta rytmu pouze v hlubokém spánku nebo v bezvědomí. Delta vlny jsou nehmotný svět, toto je vaše podvědomí.

Frekvence delta vln je extrémně nízká a pohybuje se od jednoho cyklu za dvě sekundy do čtyř cyklů za sekundu. Tento rytmus je typický pro osobu, která je ve stavu hlubokého spánku nebo v bezvědomí.
Naše chování v bdělém stavu může být někdy určeno kontaktem s podvědomím, ke kterému došlo na úrovni delty. Ale nemůžeme tento kontakt ovládat, natož řídit jej..

Také se jedná o stav, ve kterém se nachází náš mozek, když náhle zazvoní telefon a my intuitivně víme, kdo volá..

Přesto stále více a více existuje důkazů o tom, že někteří lidé mohou být ve stavu delta, přičemž si jsou plně vědomi toho, co se děje kolem. Typicky je to spojeno s hlubokým transem nebo „nefyzickými“ stavy. V tomto stavu vylučuje mozek největší množství růstového hormonu a procesy samoléčení a samoléčení jsou v těle nejaktivnější..

Studie zjistily, že jakmile člověk o něco projeví skutečný zájem, síla bioelektrické aktivity mozku v oblasti delty se významně zvyšuje..

Synchronizace mozkových vln

Brainwave Synchronization je dobrou alternativou pro trénování mysli k dosažení theta dominance. Pokud chcete naladit svůj stav vědomí snadným a přirozeným způsobem, vyzkoušejte Theta Brainwave Training..

Ve skutečnosti je synchronizace mozkových vln poměrně snadný proces, který zahrnuje poslech zvuku, který představuje vlny theta, váš mozek se těmto zvukům přizpůsobí, aby se přizpůsobil frekvenci odpovídající akustickému tónu..

Téměř veškerá hudba je vnímána pravou mozkovou hemisférou a stimuluje theta vlny na různých úrovních. Možná se divíte, proč hudba vyvolává emoce a dokonce i intenzivní emoční reakce z hlubin našeho bytí? Hudba umožňuje vyjít emocím. při poslechu hudby náš mozek přirozeně zvyšuje aktivitu theta vln.

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro udržení zdravé mysli. Přestože vlny theta nejsou během probuzení aktivní, měly již dostatečný účinek, aby vás probudily svěží a svěží. Snění závisí na zvýšené aktivitě theta, zatímco hluboký spánek je více spojen s aktivitou delta.

Hlavním cílem meditace je snížit aktivitu mozkových vln na hladinu alfa / theta. Meditace je nejzdravější způsob, jak zvýšit aktivitu theta, proto je užitečné učinit z meditace každodenní zvyk. Pokud jste již meditaci provedli, skvěle, pak jste již mentálně dostatečně flexibilní, abyste prošli rozsahem alfa vln a získali všechny možné výhody aktivity theta..

Cílem jakéhokoli hypnózního nebo samohypnotického programu je stanovit rozsah zpomalených mozkových vln (tj. Alfa a theta), aby bylo možné implantovat do podvědomí požadované postoje. Pravidelné praktikování sebehypnózy nebo hypnoterapeut vám mohou pomoci snížit stres aktivací vln alfa a theta.

Naše vědomí je zaměřeno hlavně na obraz. Pokaždé, když zavřete oči a procvičíte si kreativní vizualizaci, vaše přirozené mozkové vlny theta se zvýší.

Stejně jako meditace vede jóga k relaxaci a wellness vytvářením klidnějších vln - alfa a theta.

Nevím, jak spolehlivá je tato informace, ale četl jsem, že lidé, kteří vůbec nejí, mají v mozku nižší frekvenci než obyčejní lidé. A v krvi byl vyšší obsah křemíku. O křemíku je známo, že posiluje buněčné membrány.

Když člověk současně produkuje vlny alfa, beta, theta a delta ve správném poměru, pak:

- má zvýšenou intuici, kterou poskytují delta vlny;
- žije s kreativní inspirací, která vychází z působení theta vln;
- je ve stavu mírné relaxace, která je dána vlnami alfa;
- má vědomou mysl a je aktivní s beta vlnami.

A všechno se děje najednou a všechno záleží na tom, aby mozek fungoval správně. A hodně záleží na našich myšlenkách, myšlení. Optimismus a nezištnost jsou hlavními klíči k ovlivňování těchto oblastí. Co je štěstí? Štěstí je radost!

Koneckonců, život je dán pro radost!
Radujte se, žijte! A vytvořte si svůj svět!
Vy, stejně jako MY, jste Tvůrci!
Nyní neexistují žádné překážky.
A díky vaší upřímnosti
Dveře jsou pro vás otevřené Světlem Pravdy.
A cestou k tomu je nesobeckost!

Podle mýtů se ho slovanský bůh Veles, který se setkal s člověkem v posmrtném životě, zeptal: Milovali jste na Zemi? Znáš Joy? Pokud jste milovali - radovali se a potěšovali ostatní a činili laskavost ve svém světě - znali jste Boha. Znovu jste vytvořili velkou harmonii vesmíru ve vašem světě a přiblížili hodinu, kdy tato harmonie zvítězí v míru na planetě Zemi!

.Je známo, že nízkofrekvenční vibrace jsou přítomny v nejhlubších vrstvách planety, což je zvláště jasně patrné v hlubokých jeskyních..
V jednom z článků jsem navrhl, že jádrem planety je kovové hélium.
Mimochodem, slunce produkuje stejné nízkofrekvenční vibrace. Víme, že hlavní složkou naší hvězdy jsou hélium, vodík a další prvky. Nízké vibrace se zvyšují, úzkost, vyvolávají stres, mohou dokonce způsobit pocity panického strachu a hrůzy.

RUNES, Geometrie tvaru

"Potřebujeme efektivní technologie." Moderní jazyk, který používáme, má určitá omezení. Runový jazyk rozšiřuje možnosti ovlivňování duševních, fyzikálně-chemických a dalších procesů.

Různé kombinace vyvinutých run ovlivňují různé formy okolního světa různými způsoby. Jedná se o druh piktografických rezonátorů, které polarizují vakuum, ovlivňují strukturu prostoru, jeho vlastnosti pole, objednávají stávající chaos “.

- Podle akademika V.P. Gotcha, neurony při vzrušení (a mozek je systém tekutých krystalů) tvoří některé geometrické tvary. Takže člověk vytvořil piktografii a na jejím základě - runové písmo.

Uvedené rytmy odkazují na všechny tři skupiny runové abecedy -

„Abeceda obsahuje 32 znaků kombinovaných do tří skupin (10, 12 a 10 run).

Runy každé skupiny odrážejí procesy duchovních a hmotných světů a probuzení Ducha v člověku, přičemž odhalují všechny interakce a vztahy, stejně jako zkušenosti Cesty a Společné tvořivosti člověka na Cestě.

Mozek - představuje centrum zpracování toho, co produkujeme svými jemnými těly.

Vyvážení frekvence kmitání levé a pravé hemisféry lidského mozku vede k takovým stavům, které se v mystice nazývají „vhled“.

Předpokládá se, že všechny vlastnosti biologických objektů, a co je nejdůležitější, zákony jejich fungování, jsou určovány geometrickými parametry.

Četné studie, identifikované vzorce a vytvořené vynálezy jsou spolehlivým důkazem toho, že hlavní a primární roli při organizování života organismu na Zemi a jeho interakci s prostředím hraje biologické pole, jehož zdrojem je geometrie formy.

Předpokládaná struktura vesmíru: kostka skládající se ze čtyř pyramid, uzavřených do koule, která je zase uzavřena do oválného tvaru vejce - vejce! Takže co přišlo dříve: kuře nebo vejce? ))))))) !.

Pokračování: Článek „Co jsou Bůh a Anti-God?“

Pro Více Informací O Migréně

Hučení v uších

Bolest hlavy, průjem a horečka: slabost u dospělých a příznaky nemoci

Kombilipen

Co způsobuje pocit pálení v zadní části hlavy?